Суспільство
Как следует питаться человеку, который болеет COVID-19 — УСИ Online
Для читателей Украинской Службы Информации врач-диетолог диетологической службы Одесского областного центра социально значимых болезней Виктория Цобенко подготовила консультацию о том, как правильно питаться при коронавирусной болезни.
При условии, что пациент относительно не тяжело переносит заболевания COVID-19 и питается самостоятельно, рацион должен быть сбалансированным, адекватным, согласно антропометрических данных больного и его энергозатрат. Обратите внимание, что при повышении температуры тела человека энергетическая ценность рациона должна быть выше.
Основные рекомендации по питанию:
— режим питания должен быть дробным (5-6 раз в день). Принимать пищу следует небольшими порциями;
— необходимо употреблять достаточное количество жидкости;
— еда и питье должны быть теплые;
— рекомендуется употреблять в пищу блюда приготовленные на пару, отварные или запеченные;
— употреблять достаточное количество овощей и фруктов как в приготовленном виде, так и в виде салатов или просто потреблять их сырыми;
— пища должна быть обогащена белками (за счет нежирных сортов мяса и рыбы, яиц, кисломолочных продуктов невысокой жирности, при нормальной переносимости богатая бобовыми (чечевица, нут), в качестве перекуса могут использоваться орехи;
— для заправки необходимо использовать богатые витамином Д и ненасыщенными жирными кислотами такие растительные масла: льняное, конопляное, кунжутное и другие;
— рацион питания должен быть разнообразным и легко усваиваться, содержать достаточное количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ, которые повышают иммунитет.
Пример суточного меню, согласно нормам пищевых веществ и энергетической ценности рациона:
Ранее на USIonline.com — Смертельная красота: чем опасны диеты, ПП диеты и ЗОЖ-марафоны.
Читайте нас в Facebook, Telegram и Instagram, смотрите на Youtube.
За период с 1 августа по сегодня, 14 сентября, из портов Большой Одессы вышло более 130 судов с продовольствием. Экспортировано 3,1 млн тонн агропродукции.
В Министерстве инфраструктуры Украины отметили, что всего из портов «Одесса», «Черноморск» и «Южный» вышли уже 134 судна, в Азию — 71, в Европу — 44, а в Африку — 19.
Среди этих судов были и зафрахтованы Всемирной продовольственной программой ООН, противодействующей голоду в мире. Так украинская пшеница попала в Йемен и Эфиопию, где продовольственная катастрофа.
В планах экспортировать всеми видами транспорта не менее 8 млн тонн. Пока что самый большой караван, отправленный из портов Большой Одессы по этой инициативе составил 13 судов, которые перевозили 282,5 тыс. тонн украинской агропродукции.
В течение двух дней, 15-16 сентября, в Консультативно-диагностическом центре №6 пройдут Дни проверки слуха. Каждый желающий до 60 лет может бесплатно пройти аудиометрию и проконсультироваться с врачом.
Проверить слух можно с 09:00 до 17:00 в поликлинике №6, расположенной на ул. Маршала Говорова, 26а. Чтобы не было очередей, есть предварительная запись по номеру: (048) 797 28 88.
Аудиометрия позволяет оценить остроту слуха. Эту диагностику рекомендовано проводить раз в 5 лет, но если работаете или часто находитесь в шумных условиях – нужно проверять чаще. Обычно понижение слуха происходит постепенно, поэтому самостоятельно оценить себя невозможно. Имея аудиограмму, врач сможет предоставить рекомендации и профилактические мероприятия.
Вчера вечером на Овидиопольской дороге произошло ДТП, из-за которого погиб 17-летний родственник пьяного водителя. Виновник аварии был задержан, а следствие продолжается.
Как сообщила пресс-служба патрульной полиции в Одесской области, за рулем автомобиля Nissan находился 25-летний водитель, находившийся в состоянии алкогольного опьянения и ехавший с пассажиром, своим несовершеннолетним родственником. Он допустил столкновение с другим автомобилем на встречной полосе, после чего въехал в столб.
Родственник виновника погиб от полученных ран, сам водитель имеет незначительные повреждения. Пассажиры другого автомобиля не пострадали, но их транспортное средство имеет механические повреждения.
Водитель задержан. Следствие продолжается и назначен ряд экспертиз. По закону водителя могут лишить свободы и права управлять автомобильным средством на срок от 5 до 10 лет.