Криминал
Супрун попросила украинцев контролировать свое питание, и не есть шаурму
Украинцы должны контролировать свое питание. Об этом рассказала исполняющая обязанностей министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Питание здорового человека должно составлять сложные углеводы, овощи и фрукты. После уже идут рыба, семена, масло, молочные продукты, а потом мясо, но в небольшом количестве. Совсем немного вредной пищи: сладости, алкоголь, сладкие напитки и колбаса. Еда вне дома разрушает здоровую основу организма.
«Ресторанный салатик из листьев салата — это маловато овощей. Быстрое питание делает верхушку пирамиды — ее основой», — сообщает Супрун.
По ее словам, фаст-фуд портит здоровье, например, шаурма может привести к пищевому отравлению или ботулизму, вафли и печенье содержат трансжиры. Порция также имеет значение, в заведениях питания предусмотрены стандартные порции, но для каждого человека они могут быть или слишком маленькими или большими.
«Рыба, даже самая дешевая, в ресторанах и столовых стоит дорого. Нам нужно съесть две-три порции рыбы в неделю. Дома этого достичь гораздо проще», — отметила Супрун.
Она считает, что лучший способ приготовления пищи – это на пару, в микроволновой печи или тушение. А вот при жарке температура должна быть минимальной. Лучше всего жарить на оливковом масле, сливочном масле или смальце и обязательно добавлять специи, так как уменьшается пероксидация жиров при нагревании.
После употребления фаст-фуда нужно пить много воды, чтобы быстрее переварить пищу, но только не кофе или сладкими напитками. Лучшее быстрое питание – это фрукты и орехи.
«Если же вам сложно отказаться от сладкого, готовьте десерты дома — уменьшайте вред, увеличивайте пользу. Делайте фруктовые желе, печенье из семечек и овсянки, творожные запеканки. Используйте меньше сахара в выпечке, берите сливочное масло или смалец и цельнозерновую муку», — добавила Супрун.
Ужин дома формирует культуру питания и такую еду можно брать с собой, так как не будет риска пищевого отравления и не вызовет аллергии.
«>
11.06.2019
07:59
Источник
В Одессе состоится общественное обсуждение дальнейшей судьбы памятника «Основателям Одессы», расположенного на Екатерининской площади в центре города. Мероприятие пройдет под руководством управления по объектам культурного наследия Одесского городского совета в форме интернет-конференции 19 сентября в 12.00.
С учетом предложений, полученных по результатам общественного обсуждения, в период с 20 сентября 2022 года по 20 октября 2022 года включительно будет проводиться электронный опрос территориальной громады Одессы по данному вопросу с использованием вебпортала «Социально активный гражданин» Одесского городского совета.
Напомним, недавно на президентском портале было размещено несколько петиций с требованием снести монумент. Президент рассмотрел эти предложения и заявил, что судьбу памятника должны решать городские власти Одессы.
В Национальном природном парке «Тузловские лиманы» в Одесской области практически высохли уникальные мелкие внутренние озера, названные в честь академика Ювеналия Зайцева.
Об этом сообщил бывший руководитель нацпарка эколог Иван Русев.
Причиной высыхания озер стало то, что в этом году вода в лиманы почти не поступает извне.
«Не было и стока пресной воды по малым рекам в лиманы. К тому же в этом году уровень воды в реке Дунай крайне низок за последние десятилетия, поэтому вода в лиманы Джантшейский и Малый Сасык тоже оттуда не поступает и не пополняет озера», – объясняет Русев.
По его словам, сейчас «совсем» не поступает вода и из Черного моря в Тузловские лиманы. Помимо влияния военных действий на отсутствие водообмена одной из причин Русев также назвал тот факт, что администрация области не предоставила рыбакам разрешения открыть пропасть за собственные средства.
«Одесская ОГА, а именно заместитель главы ОГА Олег Муратов и Департамент экологии ОГА Павел Буланович противозаконно блокировали выдачу разрешений местным рыбакам, которые готовы были за свои средства сделать такую важную природоохранную работу, о чем я писал раньше и открыть пропасть. Но этого не произошло» , – подчеркивает сотрудник Национального парка.
В результате испарения воды из лиманов на фоне отсутствия водообмена привело к полному высыханию заповедных озер, где были сосредоточены уникальные птичьи «садики» галагазов (род уток), говорит Русев.
Национальный парк «Тузловские лиманы» — природоохранная территория в Украине на территории Белгород-Днестровского района Одесской области.
В Одессе разгорелся скандал вокруг случаев нарушения комендантского часа развлекательными заведениями. Наибольший резонанс вызвала дискотека в клубном отеле М1 на Ланжероне, видео с которой появилось в соцсетях ее участников. Шум и веселье многие сочли опасными и неуместными во время войны, когда в Одессе страдают переселенцы, в госпиталях лежат раненые, а Николаев ежедневно бомбят ракетами оккупанты.
Ситуация привлекла внимание военной администрации. О том, как поступили с нарушителями, рассказал спикер главы Одесской военной администрации Сергей Братчук.
Он заявил, что и персонал клуба и все посетители поняли, что они нарушили правила, поэтому принесли свои извинения и все вместе решили предоставить финансовую помощь подразделениям Вооруженных сил Украины. Братчук подчеркнул, что ни одного исключения для нарушителей комендантского часа, кто бы это ни был или правил в работе данных клубов, не будет.
Между тем в анонимных телеграм-каналах города появилось заявление одного из сотрудников клуба, который утверждает, что все это ложь, и на самом деле никто не был наказан. Также он написал, что никакие средства на ВСУ в клубе не собирались. Дискотека изначально была организована якобы с благотворительной целью, но кому конкретно и какая часть от собранных с отдыхающих средств уйдет — неизвестно.