Connect with us

Усі новини

лікарка вказала на ключову помилку в процесі зважування

Published

on



Людина може зважитися о 8-й ранку і знову о 8-й вечора, і тільки потім виявити, що її тіло, здавалося б, набрало або втратило кілька кілограмів без видимих причин. Такий незвичайний перепад має під собою низку причин, про які розповіли лікарі.

Про це пише BBC Science Focus.

Терези не брешуть, але вони можуть вводити нас в оману без контексту. Цей своєрідний феномен, який часто помилково сприймають як ознаку невдачі або успіху в досягненні цілей у царині здоров’я, пов’язаний скоріше з біологічними припливами та відпливами, ніж із набором або втратою жиру. Щоденні зміни ваги можуть здаватися нестійкими, але їхні причини глибоко вкорінені в системах організму, які спокійно працюють.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Доктор Ніш Манек, лікар загальної практики та медичний педагог, розкрила цю загадку, вказавши на воду як на одного з головних винуватців. Оскільки вода становить приблизно 60 відсотків людського тіла, незначні зміни в гідратації, наприклад, солона вечеря або багата на вуглеводи їжа, можуть затримати більше води в тканинах, тимчасово схиливши шальки терезів у бік збільшення. Гормональні зрушення, особливо під час менструації, можуть спричинити аналогічні ефекти, які часто минають протягом кількох днів без втручання.


Важливо

Високий рівень цукру виявився не пов’язаним з ожирінням: що знайшли вчені в нашому мозку

Те, що надходить в організм, також буквально впливає на вагу, просто тому що воно ще не вийшло з нього, каже Манек. Пізній прийом їжі, навіть якщо він корисний, все одно додає масу, яку травна система ще не переробила. Ця харчова вага є минущою, зникаючи в міру перетравлення їжі, але вона може на мить підштовхнути цифри вгору. Швидкість цього процесу значно варіюється від людини до людини, залежно від здоров’я травної системи та метаболізму.

Фізичні вправи теж можуть створити ілюзію швидкої зміни ваги. Після інтенсивного тренування організм втрачає воду через піт, що призводить до короткочасного зниження ваги. Однак під час відновлення м’язів організм може утримувати зайву воду, що призводить до її тимчасового збільшення, попереджає Манек.

Протягом кількох тижнів або місяців нарощування м’язів може навіть призвести до довгострокового збільшення ваги, тоді як реальні запаси жиру зменшуються, що робить ваги ненадійним інструментом для відстеження фітнес-прогресу.

Травна система вносить ще один шар коливань. Рухи кишківника, або їх відсутність, можуть змінити вагу людини кардинально. Закреп, зневоднення або недостатня кількість клітковини можуть вплинути на частоту очищення організму від відходів, тож час зважування відіграє не меншу роль, ніж дієта або рівень активності.

Навіть алкоголь залишає свій слід як у нашому тілі, так і на показниках ваг. Спочатку зневоднюючи організм і спричиняючи оманливе зниження ваги, він викликає ефект компенсації наступного дня, коли організм чіпляється за будь-яку зайву воду. Цей ефект бумеранга маскує реальність стабільного рівня жиру і вводить в оману тих, хто відстежує прогрес тільки за цифрами.

Така вага може коливатися до 2 кілограмів протягом одного дня, до того ж більша частина цього коливання пов’язана з рідиною і травними процесами, а не з жиром, що потрібно враховувати під час коригування харчування і способу життя, ґрунтуючись на показниках ваг.

Раніше Фокус писав про нещодавно знайдений ген ожиріння. Вчені підтвердили, що в зайвій вазі не завжди винне погане харчування.

А так само Фокус писав про глобальну проблему, що виникає через ожиріння. Люди з такою проблемою були схильні пропускати набагато більше роботи через проблеми зі здоров’ям порівняно зі своїми однолітками з нормальною вагою, до того ж кількість прогулів збільшується разом із тяжкістю ожиріння

Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов’язково зверніться до лікаря.



Джерело

Наука

Середньовічний корабель знайшли у німецькому підвалі: він ховався над головою (фото)

Published

on


У середньовічному підвалі німецького міста Констанц виявили несподіваний зв’язок із минулим Боденського озера: значна частина його стелі зроблена з балок, які колись були кораблем. Ця знахідка дає дослідникам унікальну можливість вивчати середньовічне кораблебудування.

Відкриття сталося зроблено під час архітектурного дослідження підвалу на вулиці Конрадігассе, що датується 1244 роком. Фахівці з Державного управління з охорони пам’яток виявили, що понад 25 квадратних метрів стелі містили щонайменше 19 дощок із середньовічного корабля, пише Heritage Daily.

“Спочатку було зрозуміло лише те, що дошки були повторно використані. А те, що вони спочатку були частиною корабля, стало цілковитою несподіванкою”, — сказала доктор Аліне Коттманн, фахівчиня із середньовічної археології Державного управління з охорони пам’яток. Наразі дослідники вважають, що стеля зберігає велику, майже суцільну ділянку корпусу корабля, а не кілька непов’язаних між собою шматків старої деревини.



Дослідники вважають, що стеля зберігає велику, майже суцільну ділянку корпусу корабля, а не кілька непов’язаних між собою шматків старої деревини

Фото: LAD

Попереднє дослідження вказує на те, що судно було вантажним вітрильником із плоским дном, подібним до тих, що експлуатувалися на Боденському озері. Точна дата побудови судна досі невідома.

Це питання досліджується за допомогою дендрохронології — методу, який вивчає річні кільця дерев, щоб встановити, коли було зрубано деревину. Результат може показати, коли було побудовано судно і скільки воно прослужило, перш ніж його деревину повторно використали під час будівництва підвалу.

На деревині також збереглися сліди ремонтів, виконаних ще під час експлуатації судна. Дослідники виявили щонайменше чотири відремонтовані ділянки, де пошкоджені частини було видалено та замінено ретельно обтесаними дерев’яними вставками.

Корабель кілька разів ремонтували



В одному з випадків для ремонту було використано вставку у формі “ластівчиного хвоста”

Фото: LAD

В одному з випадків для ремонту було використано вставку у формі “ластівчиного хвоста”, аналогів якої в середньовічному суднобудуванні регіону Боденського озера досі не знаходили. Кілька дощок також залишилися з’єднаними так, як вони були на оригінальному корпусі, а між ними збереглися сліди конопатки. Цей ущільнювальний матеріал використовувався для захисту корабля від проникнення води.

Стан деревини робить знахідку з Констанца особливо важливою. Середньовічні затонулі кораблі з Боденського озера — рідкість, а ті, що збереглися, зазвичай знаходяться під водою, що ускладнює детальне дослідження.

Натомість дошки з Конрадігассе збереглися в сухому та доступному приміщенні. Тому вони можуть надати інформацію про те, як середньовічні корабельні майстри формували корпуси та з’єднували плоске дно з бортами — деталі, які не завжди легко реконструювати на основі підводних уламків.

У середині серпня 2026 року фахівці створили детальну тривимірну модель стелі за допомогою фотограмметрії. Сотні фотографій було об’єднали в цифровому форматі для документування збережених дерев’яних елементів корабля.

Корабель використали для будівництва підвалу



Кілька дощок також залишилися з’єднаними так, як вони були на оригінальному корпусі, а між ними збереглися сліди конопатки

Фото: LAD

Повторне використання деревини зі старого корабля не було чимось незвичайним, оскільки обробка деревини вимагала значних трудових затрат, а сама деревина могла залишатися корисною ще довго після того, як її первісне призначення втратило актуальність.

Однак у Констанці масштаб та стан збереження повторно використаного матеріалу роблять цю знахідку особливо цінною для вивчення як будівельних практик, так і життя у Середньовіччі.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Світ

Трамп придумав, що перейменувати в Канаді (фото)

Published

on


На тлі чергового загострення торговельно-економічних відносин із Канадою президент США Дональд Трамп заявив, що розглядає можливість перейменування озера Онтаріо на “озеро Америка”.

Така ідея політику спала на думку, оскільки Штати “не очікують подальшого ведення бізнесу з Онтаріо”. Про це трамп традиційно написав у соцмережі Truth Social.



Онтаріо — озеро, розташоване на кордоні штату Нью-Йорк та однойменної провінції Канади. Це найсхідніше і найменше за площею з п’яти Великих озер у Північній Америці. Провінція Онтаріо — найгустонаселеніша в Канаді, де розташована автомобільна промисловість країни.

Озеро Онтаріо з висоти пташиного польоту

Загрози перейменувати якісь спірні географічні об’єкти на свою честь чи честь Америки не нові для Трампа. Так, у січні минулого року він заявив, що перейменує Мексиканську зливу в Американську затоку і підписав відповідний указ.

У березні цього року він збирався перейменувати Ормузьку протоку на Протоку Трампа у разі перемоги у війні з Іраном. Вже у квітні президент США опублікував змінену версію карти Близького Сходу, де Ормузька протока перейменована на “Протоку Трампа”, а півтора тижні тому взагалі заявив, що планує встановити повний контроль Вашингтона над Ормузькою протокою.

Повертаючись до Канади, зазначимо, що напруженість між двома країнами наростає: у понеділок Трамп закликав канадських лідерів “підкоритися”, інакше на них чекають наслідки “набагато ГІРШЕ”, ніж існуючі мита. Прем’єр-міністр Марк Карні звинуватив Вашингтон у спробі підкорити Канаду.

Трамп також пригрозив запровадити нові 50% мита на канадські автомобілі, автозапчастини та сталь, а раніше зробив те ж по відношенню до ряду товарів, які виробляє та експортує Канада.

У свою чергу Карні заявив, що торгові вимоги США показують, що Вашингтон хоче “знищити наші основні галузі промисловості”, включаючи автомобілебудування, сталеливарну та алюмінієву промисловість.

Ініціативу Трампа про перейменування озера Онтаріо Карні наразі не коментував.

Канада та Сполучені Штати мають одні з найбільших торгових зв’язків у світі, з глибоко інтегрованими ланцюжками поставок в автомобільній, енергетичній, сільськогосподарській та обробній промисловості, що робить затяжну торгову війну потенційно дорогою для підприємств та працівників з обох боків кордону.

Підприємства та споживачі опинилися у скрутному становищі, стикаючись з невизначеністю щодо того, наскільки можуть зрости ціни.

Нагадаємо, Канада загрожує США блекаутом.

Також повідомлялося, що Трамп звинуватив Канаду у лісових пожежах у США.



Джерело

Continue Reading

Наука

куди поділися чотири з них (фото)

Published

on


20 років тому Плутон міг зберегти статус планети, при цьому астрономи хотіли назвати планетами ще три небесні тіла.

Ось уже 20 років колишня дев’ята планета Сонячної системи Плутон є карликовою планетою. Він міг залишатися планетою і сьогодні, а також у Сонячній системі могло з’явитися ще три додаткові планети. Але рішення Міжнародного астрономічного союзу призвело до того, що зараз у Сонячній системі лише 8 планет, пише Discover Magazine.

24 серпня 2006 року Міжнародний астрономічний союз (МАС) нарешті дав визначення тому, який об’єкт можна вважати планетою. Астрономи вирішили, що цей об’єкт повинен обертатися навколо зірки, але не бути зіркою, мати достатньо маси, що його гравітація надала об’єкту круглої форми, і небесне тіло має бути домінуючим на своїй орбіті. Хоча Плутон обертається навколо зірки, тобто Сонця та має круглу форму, вони не є домінуючим об’єктом на своїй орбіті. Її перетинають тисячі крижаних тіл із пояса Койпера, що починається за орбітою Нептуна.




Плутон

Фото: NASA

Ось уже 20 років Плутон є карликовою планетою, а не дев’ятою планетою Сонячної системи, якими є Меркурій, Венера, Земля, Марс, Юпітер, Сатурн, Уран та Нептун. Але Плутон мав шанс зберегти статус планети і до того ж Сонячна система могла поповнитися ще трьома планетами.

У Сонячній системі мало бути 12 планет: куди поділися чотири з них



Харон

Фото: NASA

За 8 днів до історичного рішення МАС, 16 серпня 2006 року, група астрономів підготувала проект рішення, згідно з яким Плутон слід вважати планетою, а Сонячна система має складатися не з дев’яти, а з 12 планет.

Вчені пропонували надати статус планети об’єкту з головного поясу астероїдів під назвою Церера, а також найбільшому супутнику Плутона під назвою Харон, який розглядався як компаньйон Плутона в системі з двох планет, і об’єкту під назвою 2003 UB313 (він тепер відомий як карликова планета Еріда).

У Сонячній системі мало бути 12 планет: куди поділися чотири з них



Церера

Фото: wikipedia

Астрономи запропонували вважати Плутон і схожі на нього світи новим типом планет під назвою “плутони”. Але за це рішення не проголосувала більшість експертів МАС.

У Сонячній системі мало бути 12 планет: куди поділися чотири з них



Макемак

Фото: NASA

Досі астрономи сперечаються про те, чи було правильним рішенням позбавити Плутон статусу планети. Як показали спостереження космічного апарату “Нові горизонти”, що пролетів на близькій відстані від Плутона 11 років тому, це геологічно активний світ, який має багато характеристик планет земної групи. Тому є вчені, котрі наполягають на тому, що Плутон треба знову називати планетою.

У Сонячній системі мало бути 12 планет: куди поділися чотири з них



Хаумеа та 2 супутники

Фото: NASA

Але поки Плутон залишається карликовою планетою, варто згадати, що такий самий статус мають ще чотири світи в Сонячній системі.

У Сонячній системі мало бути 12 планет: куди поділися чотири з них



Еріда

Фото: NASA

Карликові планети Сонячної системи

  • Плутон – це найбільша карликова планета діаметром понад 2300 км, яка має 5 супутників.
  • Церера – це найбільший об’єкт у головному поясі астероїдів між Марсом та Юпітером. Діаметр Церери складає понад 900 км і не має супутників.
  • Макемаке — це карликова планета в поясі Койпера за Нептуном, має 1 супутник і її діаметр становить приблизно 1500 км.
  • Хаумеа знаходиться в поясі Койпера, її діаметр складає приблизно 1600 км., хоча карликова планета має не зовсім круглу форму. У неї 2 супутники.
  • Еріда, діаметром понад 2200 км, є найдальшою від нас карликовою планетою.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.