Суспільство
Як безпечно пережити спеку +30° і вище: у МОЗ дали поради
Для того, щоб захиститися від впливу високих температур, у ЦГЗ радять: пити більше води, не чекаючи на відчуття спраги, утримуватися від алкоголю, солодких або кофеїновмісних напоїв; вживати легку їжу, що містить багато рідини: овочі, фрукти, салати та нежирні білкові страви; зменшити споживання солі й перероблених продуктів (ковбасних виробів, закруток, хлібобулочних); уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00, якщо потрібно вийти надвір — вдягати капелюх, світлий вільний одяг з натуральних тканин; зберігати прохолоду вдома – зачиняти і зашторювати вікна у денний час, провітрювати приміщення рано-вранці, ввечері та вночі; охолоджувати тіло – можна прикладати прохолодні компреси до зап’ясть, шиї чи чола, приймати освіжаючий душ; обмежити рухову активність.
Для працівників, які працюють надворі, за температури понад +28 °C сумарна тривалість роботи не повинна перевищувати 4–5 годин за зміну. Роботу слід чергувати з відпочинком: працювати по 15–20 хвилин, після чого робити щонайменше 10-хвилинні перерви у прохолодному приміщенні.
На перерві обов’язково відпочивати у приміщеннях, де не холодніше за +25 °C, різниця між температурою надворі — не більше ніж 7°C. Тобто, якщо на вулиці температура повітря +32 °C, то в приміщенні відпочинку температура має бути не нижче ніж +25°C, оскільки різкий перепад температур підвищує ризик серцевих нападів.
Температура понад +37 °C вважається екстремальною і виконувати роботи на відкритому повітрі за такої температури не рекомендується — варто переносити час роботи на ранкові або вечірні години.
Потрібно дотримуватися правильного питного режиму: пити часто і невеликими порціями, віддавати перевагу мінеральній лужній воді, сокам, вітамінізованим напоям. Під час фізичної роботи за температури понад +28 °C треба вживати не менше 0,5 л води на годину.
Щоб поліпшити мікроклімат в офісі потрібно використовувати жалюзі або світловідбивні плівки на вікна; вмикати кондиціонери, але уникати значної різниці з температурою повітря поза кондиціонованим приміщенням; максимально використовувати природну вентиляцію; передбачити регулярні перерви для відпочинку.
У Центрі громадського здоровʼя також нагадали, що не можна у спеку залишати дітей і тварин у машинах.
“Температура всередині авто в спеку може піднятися до небезпечної уже за дуже короткий час, навіть із трохи прочиненими вікнами чи увімкненим кондиціонером. Це смертельно небезпечно. Тому навіть на хвилину не залишайте дитину або тварину в автомобілі. Якщо бачите залишену в авто дитину чи тварину під час спеки — негайно викликайте поліцію або рятувальників”, – йдеться у повідомленні.
Як повідомляв Укрінформ, за даними Центру громадського здоровʼя, з початку року в Україні зафіксовано три летальні випадки від ботулізму, з квітня по червень 2025 року зафіксовано 20 звернень до медиків через укуси змій. Серед постраждалих — п’ятеро дітей.
Суспільство
Міноборони оновило застосунок «Армія+»
У великому оновленні застосунку «Армія+» додались нові функції, зокрема, цифрове посвідчення, стрічка «Пульс» та зручніший доступ до сервісів.
Як передає Укрінформ, про це повідомляє Міністерство оборони.
«Застосунок «Армія+» отримав нові функції та ще на крок наблизився до формату сервісу для військових на кожен день. Оновлення включає посвідчення захисника чи захисниці, інформаційну стрічку «Пульс» з офіційними поясненнями та порадами, а також розділ сповіщення та оновлений дизайн і навігацію, які спрощують доступ до найпопулярніших сервісів», – ідеться у повідомленні.
Одним із ключових оновлень стало розширення функціоналу Армія ID. Тепер у ньому доступний не лише унікальний 9-значний ID-номер для подання рапортів, а й посвідчення захисника чи захисниці для підтвердження статусу військовослужбовців.
Посвідчення не замінює паперові військово-облікові документи, але допоможе під час перевірок, зокрема на блокпостах. В Армія ID відтепер є фото та базова інформація за QR-кодом, відсканувавши який представники ТЦК та СП або ВСП можуть отримати дані про військовослужбовця чи військовослужбовицю.
«Перший пріоритет для Міністерства оборони – це люди. Цифрові рішення заощаджують сили й час, спрощують доступ до послуг, знімають бар’єри та відкривають нові можливості. Уже понад 1 мільйон військових авторизовані в Армія+, близько пів мільйона користуються застосунком регулярно. Сьогодні Армія+ отримала нові важливі функції, які будуть корисні військовим щодня», — зазначив Міністр оборони України Денис Шмигаль.
Окрім посвідчення, в «Армія+» запустили інформаційну стрічку «Пульс» з поясненнями прав і можливостей, практичними порадами та корисним досвідом для військових. Наприклад, яка відпустка гарантована військовим та як розрахувати надбавку за бойову вислугу років.
Також оновлено дизайн і навігацію застосунку. Тепер рапорти, навчання та інші функції зібрані в розділі «Сервіси», а найпопулярніші плюси винесені вгору для швидкого доступу. Крім того, з’явився розділ сповіщень, який дозволяє відстежувати важливі повідомлення та статуси рапортів за весь час.
В Міноборони зазначили, що «Армія+» вже є ключовим цифровим інструментом у щоденній службі: 70% військових частин використовують рапорти в застосунку, а загалом підписано понад 1,2 мільйона рапортів. Серед найпопулярніших – на щорічну відпустку, оздоровлення, а також на отримання довідки Ф5.
«Далі будемо розвивати Армія+ для щоденного користування військовими. Оновимо навчання, переробимо рапорти в зрозумілі сервіси під конкретні ситуації, спростимо отримання довідок і витягів, щоб усе це займало менше часу і нервів», — зазначив керівник цифрових продуктів Міноборони Мстислав Банік.
Застосунок «Армія+» створений Міністерством оборони України разом із Центром масштабування технологічних рішень ЗСУ, де проходять службу ІТ-спеціалісти з бойовим досвідом.
Як повідомляв Укрінформ, через мобільний застосунок «Армія+» українські військові подали вже 1 млн електронних рапортів.
Фото: Армія Inform
Суспільство
Навколо дружини голови СБУ Одещини почалися шпигунські ігри Анонси
Видання hromadske повідомило, що виявило російське громадянство в дружини керівника управління Служби безпеки України в Одеській області Віктора Доровського – Оксани.
Як заявили у своєму розслідувані журналісти, вони знайшли інформацію про два російські паспорти уродженки Харкова Оксани Доровської, виписані на попереднє прізвище дружини правоохоронця — Бурмістрова. Причому один із паспортів пані Оксани досі дійсний — про це свідчить інформація з російського єдиного державного порталу “Держпослуги” (Госуслуги).
Натомість видання Цензор.НЕТ з посиланням на пресслужбу СБУ заявило, що спецслужби рф намагалися влаштувати провокацію проти очільника Одеського управління Служби безпеки Віктора Доровського та шантажували його дружину вигаданим компроматом.
“27 березня 2025 року невідома на той момент особа через месенджер повідомила дружині Доровського про підготовку в фсб інформаційної атаки, спрямованої на дискредитацію посадовця СБУ. В СБУ наголосили, що спецслужби рф намагаються наосліп використати українські ЗМІ для проведення своєї ІПСО”, – повідомило видання.
Також у розслідуванні hromadske стверджують, що батько генерала СБУ Олександр Доровський під час великої війни став власником однієї з найбільших фармацевтичних груп компаній України, що на той момент перебувала під слідством. Ідеться про фармацевтичну групу “Здоров’я”, яку українські правоохоронці пов’язували з колишнім російським депутатом, членом партії “Єдина росія”, олігархом Олександром Шишкіним. Через такі зв’язки прокуратура вважала за необхідне націоналізувати компанії фармацевтичної групи. Але кримінальне провадження нічим не завершилось, а родичі генерала СБУ отримали фармацевтичні активи.
Суспільство
Учні Причорноморського ліцею підтримали родину переселенців з Донеччини (фото)
У межах соціального проєкту «Добряки» учні 9-А Причорноморського ліцею класу здійснили зворушливий візит до родини внутрішньо переміщених осіб, які були змушені залишити свій дім та переїхати з Донецької області.
Про це повідомляється на сторінці закладу освіти у Facebook.
Ця зустріч стала прикладом справжньої людяності, співчуття та небайдужості. Учні не лише завітали з теплими словами, а й подарували родині увагу, підтримку та необхідну допомогу, показавши, що турбота й доброта здатні зігріти навіть у найскладніші часи.
Таїсія Миколаївна щиро подякувала учням за їхню чуйність, добрі серця та щиру підтримку, яка є надзвичайно важливою для людей, що пережили вимушене переселення.
Проєкт «Добряки» ще раз доводить: разом ми сильніші, а добро, зроблене від серця, завжди повертається.
-
Одеса1 тиждень agoЗатори біля Паланки — ситуація на кордоні з Молдовою
-
Події1 тиждень agoУ Львові й Дніпрі закриваються книгарні «Ноти» і «Ніша»
-
Одеса1 тиждень agoБлекаут в Одесі 2025 р— як люди справляються з відключеннями світла
-
Усі новини7 днів agoПохорон Степана Гіги — що сказав його друг на церемонії прощання
-
Суспільство1 тиждень agoСвириденко взяла участь у церемонії запаленні Ханукії у приміщені українського уряду
-
Війна1 тиждень agoРосіяни перекидають додаткові резерви у Покровсько-Мирноградську агломерацію
-
Думки1 тиждень agoЗлочинний відтінок білого: як компанію Pantone звинуватили в расизмі за вибір кольору року
-
Усі новини1 тиждень agoІдеї чаю — що додати в напій, щоб він був ще смачнішим
