Волонтери — це люди, які вже понад чотири роки працюють без відпусток, вихідних і можливості перепочити. Однак навіть найстійкіші з них рано чи пізно стикаються з емоційним вигоранням.
Про перезавантаження волонтерів в прямому етері “Iнтент.Iнсайт”, який вийшов 15 липня, говорили ведучій Валерій Болган та журналістка й голова медіапроєкту “Proлюдей” Олена Рабчук-Крилатова.
Нещодавно медіапроєкт “Proлюдей” запустив серії безкоштовних ретритів для волонтерів. Ідея проєкту в Олени Рабчук-Крилатової виникла після спостереження за тим, як сильні волонтерські команди змушені згортати свою діяльність саме через емоційне виснаження. Часто йдеться про жінок, які забувають про себе і свої родини, концентруючись лише на допомозі іншим.
Ретрит (від англ. retreat — затвір, духовне усамітнення, відступ) – період особистого чи групового усамітнення для духовної, чи психологічної роботи над собою. Мета ретриту — глибше зануритися у свою справжню природу і побачити своє щоденне життя як реалізацію цієї природи. У деяких традиційних школах ретрит — це суцільна сидяча медитація з перервами лише на сон та їжу. В інших — фізична й інтелектуальна робота, практики приготування і споживання їжі, прогулянки, а спілкування є такою ж основою, як і медитація.
“Ми вже давно займаємось психоемоційним відновленням жінок — матерів, дружин військових і полонених. Тепер розширюємо роботу й на волонтерів. Бо вигоряння серед них — це проблема, яка скоро стане масштабною на рівні країни”, — зазначила волонтерка.
За словами організаторки, вже найближчим часом стартує реєстрація на участь у перших трьох-чотирьох ретритах, які планують провести на Одещині. Якщо вдасться знайти підтримку, учасників зможуть вивозити й у Карпати.
Реєстрацію відкриють через сторінки медіапроєкту “Proлюдей” у соцмережах. Учасники мають бути волонтерами, які активно працювали під час повномасштабного вторгнення. Участь безкоштовна, всі витрати покриваються організаторами.
“Головне — щоб волонтери не зникали, щоб вони лишалися в строю, але при цьому не втрачали себе. Ретрит — це про внутрішню опору, підтримку й право на відновлення”, — резюмує Рабчук-Крилатова.
Як долучитись до ретритів:
- Стежити за оновленнями на сторінці “ПроЛюдей” у Facebook;
- Заповнити анкету (форма з’явиться найближчими днями);
- Після відбору волонтер отримає запрошення до участі в ретриті.
Крім ретритів Олена радить волонтерам передивитись графік й додати туди вихідні, та не забувати, що волонтери, як і не волонтери мають право на втому й емоції:
“Якщо ви хочете плакати, плачте. Якщо ви відчуваєте в тому, лягайте. Якщо ви дуже знервовані, нервуйте. Це нормально”.
Минулого етеру 8 липня ведуча Марія Литянська поспілкувалася із Вадимом Друмовим, СЕО та співзасновником Hillel IT School. Разом вони шукали відповіді на питання: як повернути айтівців в Україну? Чи є IT-освіта перспективною тут і зараз? Що мають робити сучасні працівники та бізнесмени, щоб йти у ногу з часом?
У червні в Одесі пройшов молодіжний фестиваль Brain Fest: “Літо Ідей”, організований в межах проєкту R&D Hub Південь. Тож попередній етер присвятили результатам фестивалю.
Етер 24 червня вирішили присвятити проблемам з якими стикаються діти в Україні та Одесі, ситуації з сирітством, виклики воєнного часу. В прямому етері ведучий – головний редактор Інтента Валерій Болган поспілкувався з Юлією Нікандровою.
Олеся Ланцман
