Коли стикаються світи зони бойових дій, воєнних злочинів та цивільних людей. Коментує начальник психологічного забезпечення ГУНП Андрій Костюк
Чи можемо ми зрозуміти людину, яка пережила окупацію, насилля, втратила близьку людину, побачила зруйнування свого світу за секунду? Чи готові ми розуміти хлопців та дівчат, які стоять на захисті своєї країни? Компетентні давати поради, навіть, якщо здається, що вже зрозуміли цей світ? Так, ми всі живемо у війні, але для кожного вона різна. І поки українські військові та всі силові структури борються за життя цього суспільства, наша задача — підтримати їх і створити більш-менш здорові умови, в які вони повернуться.
У цьому тексті “Дайджест Одеси” розповість про мобільні групи на території бойових дій, комунікацію з військовими та підготовку поліціянтів до роботи на місцях злочинів. Коментує начальник відділу психологічного забезпечення ГУНП в Одеській області Андрій Костюк.
Мобільні групи психологів для військовослужбовців
Стрес — абсолютно нормальна захисна реакція організму. Те, що людина боїться, — це нормально. Важливе питання: як справлятись із цим станом? Завдання психолога стосовно військових — підготувати до дій у надскладних умовах, пов’язаних зі стресом, шоком, несподіванкою. Чим краще воїн буде підготовлений, то менший вплив стресу відчуватиме.

Фото: LIBKOS
А.К.: У складі групи ми виїжджали до Херсона та області. Не у безпосередню точку несення служби, бо для проведення психотерапії та використання її методів має бути безпечний простір. Як мобільна група, вирішували більше соціально-побутові питання, дізналися у когось які реакції на стрес. З деякими працювали, висмикуючи на базу Миколаєва. Та у будь-якому випадку хлопці мають наші телефони. Це не вал дзвінків, проте є реакція: їм комфортно, мають змогу поемоціонувати, вимовитись. Тому потреба у таких виїздах та групах — є. Ми обов’язково перед відправленням на службу тестуємо військовослужбовців, перевіряємо невротизацію, психологізацію, визначаємо стресостійкість та психоемоційний стан. Після повернення теж потрібно працювати. Нині, за повернення військові обов’язково проходять психотерапевтичну групу. Ми обговорюємо, що відбувалося, які є емоції та переживання. Якщо зазначаємо відхилення за відповідями, то працюємо далі, наприклад у групах. Це гуртує людей та підтримує. Працюємо і з пораненими, там де вони проходять лікування. Виходить мультидисциплінарна команда: психолог, клінічний психолог, психіатр, реабілітолог та лікарі. Дехто не може спати, коли розуміють, що просто не можуть заснути, то звертаються по допомогу. І мова не лише про військовослужбовців, консультували і поліціянтів Херсону. Якщо бачимо ознаки гострих стресових розладів, ПТСР — висмикуємо людей, щоб пропрацювати ці стани, якомога раніше.
Так, військові знаходяться у зоні смертельної небезпеки, тому мають більшу ймовірність повернутись з посттравматичним синдромом, але це не для кожного. Психіка та її ресурс відрізняється від людини до людини, тому одна й та сама подія приносить різні результати. Хоча й здається, що пережити досвід війни неможливо — це не так. Тільки у 8% чоловіків та 20% жінок, які пережили травматичні події, діагностували ПТСР. Таку статистику оприлюднили в Міністерстві охорони здоров’я України. Якщо ми комплексно будемо підходити до відновлення, а ми вже над цим працюємо, то подолаємо наслідки стресових розладів, як і другу армію світу.
Що казати чи не казати військовому?

Фото: LIBKOS
Якщо говорити про комунікацію соціуму та людини, яка повернулась із фронту з ПТСР, то радять уникати тригерів: гучні звуки, іграшки з сиренами, налякування заради жарту, алкоголю, наркотиків чи психотропних речовин.
АК: Треба дякувати військовим. Це добре, потрібно та взагалі нормально. Пережити те, що переживають вони — неможливо. І ми справді знаходимось у різних життях і, за повернення, зіткнення світів може травматично вплинути на людину. Замість фрази “я розумію, як тобі погано” можна використати, наприклад, “мені боляче це чути”, щоб випадково не знецінити травматичний досвід людини. А взагалі просто подякуйте — це нормальне правило комунікації. Навіть, якщо сьогодні настане перемога, і всі військові повернуться додому, буде багато важких, які потребуватимуть соціальної та психологічної реабілітації. Важлива і сімейна інтеграція, коли родина знає як реагувати — усім набагато легше. Ми підтримуємо родичів, а вони — військового. Коли пропрацювати з усіх сторін, швидше настане одужання та адаптація.
Підготовка поліціянтів до роботи на місці воєнних злочинів
Знищення майна, пограбування, вбивства, поранення, катування, знущання, викрадення, умисні тілесні ушкодження, розстріл цивільних, обстріл місць перебування мирного населення, зґвалтування — ці та інші жахливі злочини вчиняє рф на українській землі із часу повномасштабного вторгнення. Серед служб, які працюють на цих місцях і поліціянти. А це абсолютно нова категорія постраждалих і з ними теж треба працювати.
А.К.:У поліціянтів є професійно-психологічна підготовка, для цього у нас працюють штатні психологи. Вони супроводжують відділи поліції та раз на тиждень влаштовують заняття. Там навчають поняття стресу, реакціям та реагуванню на ці прояви. Поліціянти мають вміти спілкуватись з людиною в істериці та у заціпенінні. У випадках ракетних ударів по житлових будинках, формуються групи з співробітників кількох прилеглих областей, які займаються цивільними на місцях воєнних злочинів. Тому поліціянти мають володіти навичками першої психологічної допомоги. У нас є програма «рівний-рівному», у якій співробітники поліції, які не є психологами, хочуть мати певні знання та навички з цієї області. Вони стають ніби психологами свого колективу — консультантами, можуть десь допомогти або направити вже до спеціаліста за потреби. Ми два роки впроваджували цей проєкт і вже затвердили офіційно. Консультанти мають вищий рівень знань з цієї області, і поліціянти охочіше звертаються, бо це не саме психолог, а допомога у форматі рівний-рівному. Тим паче, що кожен психолог має свого терапевта і якщо щось трапляється ти біжиш до свого супервайзера і він тобі вже розкладає ситуацію. Тому ми більше розвиваємось та розуміємось на собі.

Фото: Психологічна служба Поліції
Функціонувати під час війни — це ще й про життєстійкість. Людині не так багато часу потрібно для адаптації до умов. Вже зараз, побачивши ракету повз вікна, на роботу все ж поїдеш, хіба що запізнишся. А згідно з результатами соціологічного дослідження “Емоційно-психологічний стан українців”, проведеного Українським інститутом майбутнього спільно з “Нью імідж маркетинг груп”, зафіксовано три емоційні прояви, які найкращим чином описують настрій респондентів протягом лютого 2023 року. Це тривога (57%), очікування покращень (46%), надія (41%). Проте зараз в Україні суттєво зростає культура роботи із своїм психологічним здоров’ям. І це стане ще одним із методів, який допоможе пережити досвід цієї війни.
Зазначимо, що наразі створені всі умови для отримання підтримки та кваліфікованої допомоги. Наприклад, скористатись платформою “Розкажи мені”, яка працює цілодобово й надає безкоштовну психологічну допомогу. Або обрати інший ресурс. Ось добірка 10 безкоштовних ініціатив від VisitUkraine.Today. В Одесі тимчасово переміщені українці та всі особи, які постраждали внаслідок війни, можуть безкоштовно отримати кваліфіковану психологічну допомогу на базі міських медзакладів.
Одеса
Аварійні відключення світла в Одеській області у 2025 році
Знищена підстанція. Фото ілюстративне: Володимир Кудрицький/Facebook
У 2025 році енергетична система Одещини зазнала масштабних руйнувань через ворожі атаки. Пошкоджені підстанції та лінії вже відремонтували частково, але потужностей усе ще бракує. Саме тому в регіоні періодично запроваджують аварійні відключення. Прогнозованих графіків поки немає — ситуація залежить від навантаження на мережу.
Про це повідомили в ДТЕК.
Реклама
Читайте також:
Аварійні відключення
Протягом 2025 року ворог неодноразово бив по енергетичних об’єктах Одеської області. Серйозних пошкоджень зазнали 26 високовольтних підстанцій ДТЕК Одеські електромережі та десятки інших об’єктів. Ці удари стали головною причиною перебоїв зі світлом. Енергетики відновили частину обладнання, але цього замало. Трансформатори фізично не можуть передати стільки електроенергії, скільки потрібно всім споживачам одночасно. Щоб уникнути перевантажень і нових аварій, фахівці змушені застосовувати аварійні відключення. Вони діють в Ізмаїльському, Болградському, Білгород-Дністровському та Одеському районах, зокрема й в Одесі.
Такі відключення не мають чіткого графіка. Їх вводять лише тоді, коли споживання різко зростає, і скасовують після зменшення навантаження. Через масштабні руйнування технічної можливості повернутися до прогнозованих графіків поки що немає. Енергетики намагаються розподілити електроенергію між усіма. Водночас окремі будинки залишаються без світла частіше або довше. Це пов’язано з тим, що вони підключені до найбільш пошкодженого обладнання, яке працює на межі можливостей.
Подати більше світла будинкам з електроплитами чи електроопаленням також неможливо. Мережі будувалися у мирний час і не мають вибірковості — розділити живлення будинків із газом і без нього фізично не можна. Зі зниженням температури відключення стають тривалішими. Люди активніше користуються обігрівачами, навантаження зростає, а разом із ним — і час без світла. Фахівці працюють цілодобово. Лише за минулий тиждень електропостачання відновили для понад 100 тисяч клієнтів. Роботи тривають щодня.
Як допомогти енергосистемі
Енергетики наголошують, що допомогти системі може кожен. Бізнесу радять обмежити підсвітку фасадів і рекламу, а мешканцям — не вмикати одночасно кілька енергоємних приладів. Від відповідального споживання зараз напряму залежить, як довго світло буде в оселях.
Нагадаємо, ми повідомляли, що на Одещині почастішали відключення світла через ворожі атаки. Також ми писали про те, якою буде ситуація зі світлом у Києві цього тижня.
Політика
Справа Єрмака: у НАБУ розповіли, чи де він зараз та чи оголосили підозру (відео)
У Верховній Раді проходить Тимчасова слідча комісія з питань розслідування можливих порушень законодавства України у сфері оборони, антикорупційної політики та прав людини під час дії воєнного стану. Зокрема там обговорюють справу Андрія Єрмака.
На засіданні присутні директор НАБУ Семен Кривонос та керівник відділу детективів Олександр Абакумов. Вони розповіли про перебіг справи ексголови Офісу президента. Про деталі засідання ТСК розповів народний депутат фракції “Європейська солідарність” Олексій Гончаренко у своєму Telegram.
Зокрема, Кривонос розповів, що співробітники НАБУ не проводили обшуки на робочому місці Андрія Єрмака, а проводили “в інших місцях”, не конкретизувавши, де саме. Також він не розповів, що саме знайшли під час обшуку, посилаючись на таємницю слідства.
“В даному випадку те, що вилучено, на це накладено арешт. Так, серед них є певні цифрові носії”, — сказав директор НАБУ.
Через таємницю слідства Кривонос також не розповів, чи з’явився Єрмак на допит, а також деталі допиту водія Андрія Єрмака. Однак виклик ексголови ОП на допит таки був.
Водночас він розповів, що станом на зараз підозра Єрмаку не була оголошена. Щодо нього триває досудове розслідування.
“Ніхто не тиснув на те, щоб не давати підозру Єрмаку”, — зазначив Кривонос.
Також він не відповів на питання про те, де знаходиться Єрмак.
Зустріч Єрмака та Кривоноса
Натомість директор НАБУ розповів, що 31 липня 2025-го року він мав зустріч з тоді ще головою Офісу президента Андрієм Єрмаком. Та зустріч була ініційована саме Єрмаком, вона проходила на фоні протестів проти обмеження незалежності НАБУ та САП.
Водночас на зустрічах Зеленського з антикорупціонерами, за словами Кривоноса, Єрмак не брав участі. Остання окрема зустріч директора НАБУ з президентом пройшла 22 липня, утім на ній не було досягнуто практичних результатів.
Можлива підозра керівнику НАБУ
Директор НАБУ розповів, що “до нього доходила інформація, що йому може бути вручена підозра. Утім жодних деталей він не знає, крім того, що підозру могла готувати СБУ.
А керівник відділу детективів Олександр Абакумов розповів, що деякі телеграм-канали використовувалися для того, щоб потім провести обшуки в НАБУ, не пояснивши, як саме.
Звільнення Єрмака
Нагадаємо, що 28 листопада Андрій Єрмак написав заяву про відставку. У той же день Зеленський підписав указ про звільнення керівника Офісу президента України.
Цьому передували обшуки НАБУ, які провели в Андрія Єрмака вдома вранці 28 листопада.
Після своєї відставки Андрій Єрмак в повідомленні журналісту New York Post заявив, що після того, як “зганьбили його гідність”, він відправляється на передову. Після цього військовослужбовиця Тетяна Чорновол заявила, що готова взяти звільненого голову Офісу президента України Андрія Єрмака у свій підрозділ. Утім сам Єрмак це запрошення проігнорував.
15 січня стало відомо, що Андрій Єрмак не проходить військову службу попри своєї обіцянки після звільнення “піти на фронт”.
Після своєї відставки Єрмак заявив, що не злиться на президента Зеленського, тому що вони завжди були друзями. А пізніше стало відомо, що Зеленський відновив спілкування з Єрмаком.
Війна
На фронті вже було 74 боєзіткнення, понад третина з них
Уздовж лінії фронту від початку доби зафіксовані загалом 74 бойові зіткнення, найбільше тиснути російська армія продовжує на Покровському напрямку.
Про це Генеральний штаб Збройних сил України повідомив у Фейсбуці, передає Укрінформ.
Як зазначається, українські Сили оборони тримають рубежі, виснажують ворога вздовж усієї лінії бойового зіткнення й у тилу.
Російська артилерія сьогодні обстріляла райони Рижівки, Рогізного, Безсалівки, Волфиного, Кучерівки, Іскрисківщини, Прогресу та Шпиля Сумської області.
На Північно-Слобожанському та Курському напрямках українські оборонці відбили одну ворожу атаку. Армія РФ на цій ділянці фронту скинула дві керовані бомби, здійснила також 69 обстрілів, два з яких – із реактивних систем залпового вогню.
На Південно-Слобожанському напрямку загарбники п’ять разів атакували в районах Вовчанська, Приліпки та Тихого, у бік Ізбицького і Круглого. Одне боєзіткнення триває.
На Куп’янському напрямку росіяни двічі наступали на українські позиції в бік Піщаного та Курилівки – отримали відсіч.
На Лиманському напрямку сьогодні відбулися п’ять боєзіткнень. Війська РФ атакували в районі Зарічного й Новоселівки, у бік Лимана і Ставків. Один бій триває.
На Слов’янському напрямку відбулося одне боєзіткнення в районі Сіверська.
На Краматорському напрямку українські захисники відбили чотири ворожі атаки в районах Васюківки й Федорівки, у бік Привілля та Міньківки.
На Костянтинівському напрямку Сили оборони зупинили дев’ять російських атак. Загарбники намагалися просунутися в районах Костянтинівки, Іванопілля й Русиного Яру, у бік Новопавлівки та Софіївки. Чотири боєзіткнення тривають.
На Покровському напрямку ворог 26 разів намагався йти вперед на позиції українських захисників у районах Никанорівки, Мирнограда, Покровська, Котлиного, Удачного, Молодецького та Філії, у бік Родинського. 22 його атаки вже відбиті, чотири боєзіткнення тривають.
На Олександрівському напрямку оборонці відбили п’ять російських атак поблизу Вишневого, у бік Іванівки, Андріївки-Клевцового та Нового Запоріжжя.
На Гуляйпільському напрямку захисники відбили п’ять атак армії РФ у районах Солодкого та Гуляйполя, у бік Добропілля й Оленокостянтинівки. Ще чотири боєзіткнення тривають.
Ворожа авіація завдала ударів по Різдвянівці, Самійлівці, Гіркому та Воздвижівці.
На Оріхівському напрямку відбулися три бойові зіткнення в районах Степногірська й Степового. Бій триває.
На Придніпровському напрямку росіяни сьогодні ще не проводили наступальних дій.
На решті напрямків фронту ситуація суттєво не змінилася.
Як повідомляв Укрінформ, прикордонники зірвали спробу прориву російської армії на державному кордоні в Харківській області.
-
Усі новини5 днів agoНаречена Клопотенка – що відомо про обраницю відомого шеф-кухаря
-
Війна1 тиждень agoТанкер Марінера — захопленим США судном РФ володіє бізнесмен з Криму
-
Усі новини1 тиждень agoяк гавайська мова зберагіє і передає тисячолітню історію
-
Війна1 тиждень agoАтака на Одеську область — ЗС РФ вдарили по портах, є загиблий — фото
-
Події1 тиждень agoNetflix анонсував шостий сезон серіалу «Емілі в Парижі»
-
Україна1 тиждень agoіноземцю Рокко заборонили в’їзд в Україну, подробиці (фото)
-
Війна1 тиждень agoБілий дім контролюватиме частину Данії — деталі
-
Суспільство1 тиждень agoНаціональну велику мовну модель планують вивести для тестування навесні