Коли стикаються світи зони бойових дій, воєнних злочинів та цивільних людей. Коментує начальник психологічного забезпечення ГУНП Андрій Костюк
Чи можемо ми зрозуміти людину, яка пережила окупацію, насилля, втратила близьку людину, побачила зруйнування свого світу за секунду? Чи готові ми розуміти хлопців та дівчат, які стоять на захисті своєї країни? Компетентні давати поради, навіть, якщо здається, що вже зрозуміли цей світ? Так, ми всі живемо у війні, але для кожного вона різна. І поки українські військові та всі силові структури борються за життя цього суспільства, наша задача — підтримати їх і створити більш-менш здорові умови, в які вони повернуться.
У цьому тексті “Дайджест Одеси” розповість про мобільні групи на території бойових дій, комунікацію з військовими та підготовку поліціянтів до роботи на місцях злочинів. Коментує начальник відділу психологічного забезпечення ГУНП в Одеській області Андрій Костюк.
Мобільні групи психологів для військовослужбовців
Стрес — абсолютно нормальна захисна реакція організму. Те, що людина боїться, — це нормально. Важливе питання: як справлятись із цим станом? Завдання психолога стосовно військових — підготувати до дій у надскладних умовах, пов’язаних зі стресом, шоком, несподіванкою. Чим краще воїн буде підготовлений, то менший вплив стресу відчуватиме.

Фото: LIBKOS
А.К.: У складі групи ми виїжджали до Херсона та області. Не у безпосередню точку несення служби, бо для проведення психотерапії та використання її методів має бути безпечний простір. Як мобільна група, вирішували більше соціально-побутові питання, дізналися у когось які реакції на стрес. З деякими працювали, висмикуючи на базу Миколаєва. Та у будь-якому випадку хлопці мають наші телефони. Це не вал дзвінків, проте є реакція: їм комфортно, мають змогу поемоціонувати, вимовитись. Тому потреба у таких виїздах та групах — є. Ми обов’язково перед відправленням на службу тестуємо військовослужбовців, перевіряємо невротизацію, психологізацію, визначаємо стресостійкість та психоемоційний стан. Після повернення теж потрібно працювати. Нині, за повернення військові обов’язково проходять психотерапевтичну групу. Ми обговорюємо, що відбувалося, які є емоції та переживання. Якщо зазначаємо відхилення за відповідями, то працюємо далі, наприклад у групах. Це гуртує людей та підтримує. Працюємо і з пораненими, там де вони проходять лікування. Виходить мультидисциплінарна команда: психолог, клінічний психолог, психіатр, реабілітолог та лікарі. Дехто не може спати, коли розуміють, що просто не можуть заснути, то звертаються по допомогу. І мова не лише про військовослужбовців, консультували і поліціянтів Херсону. Якщо бачимо ознаки гострих стресових розладів, ПТСР — висмикуємо людей, щоб пропрацювати ці стани, якомога раніше.
Так, військові знаходяться у зоні смертельної небезпеки, тому мають більшу ймовірність повернутись з посттравматичним синдромом, але це не для кожного. Психіка та її ресурс відрізняється від людини до людини, тому одна й та сама подія приносить різні результати. Хоча й здається, що пережити досвід війни неможливо — це не так. Тільки у 8% чоловіків та 20% жінок, які пережили травматичні події, діагностували ПТСР. Таку статистику оприлюднили в Міністерстві охорони здоров’я України. Якщо ми комплексно будемо підходити до відновлення, а ми вже над цим працюємо, то подолаємо наслідки стресових розладів, як і другу армію світу.
Що казати чи не казати військовому?

Фото: LIBKOS
Якщо говорити про комунікацію соціуму та людини, яка повернулась із фронту з ПТСР, то радять уникати тригерів: гучні звуки, іграшки з сиренами, налякування заради жарту, алкоголю, наркотиків чи психотропних речовин.
АК: Треба дякувати військовим. Це добре, потрібно та взагалі нормально. Пережити те, що переживають вони — неможливо. І ми справді знаходимось у різних життях і, за повернення, зіткнення світів може травматично вплинути на людину. Замість фрази “я розумію, як тобі погано” можна використати, наприклад, “мені боляче це чути”, щоб випадково не знецінити травматичний досвід людини. А взагалі просто подякуйте — це нормальне правило комунікації. Навіть, якщо сьогодні настане перемога, і всі військові повернуться додому, буде багато важких, які потребуватимуть соціальної та психологічної реабілітації. Важлива і сімейна інтеграція, коли родина знає як реагувати — усім набагато легше. Ми підтримуємо родичів, а вони — військового. Коли пропрацювати з усіх сторін, швидше настане одужання та адаптація.
Підготовка поліціянтів до роботи на місці воєнних злочинів
Знищення майна, пограбування, вбивства, поранення, катування, знущання, викрадення, умисні тілесні ушкодження, розстріл цивільних, обстріл місць перебування мирного населення, зґвалтування — ці та інші жахливі злочини вчиняє рф на українській землі із часу повномасштабного вторгнення. Серед служб, які працюють на цих місцях і поліціянти. А це абсолютно нова категорія постраждалих і з ними теж треба працювати.
А.К.:У поліціянтів є професійно-психологічна підготовка, для цього у нас працюють штатні психологи. Вони супроводжують відділи поліції та раз на тиждень влаштовують заняття. Там навчають поняття стресу, реакціям та реагуванню на ці прояви. Поліціянти мають вміти спілкуватись з людиною в істериці та у заціпенінні. У випадках ракетних ударів по житлових будинках, формуються групи з співробітників кількох прилеглих областей, які займаються цивільними на місцях воєнних злочинів. Тому поліціянти мають володіти навичками першої психологічної допомоги. У нас є програма «рівний-рівному», у якій співробітники поліції, які не є психологами, хочуть мати певні знання та навички з цієї області. Вони стають ніби психологами свого колективу — консультантами, можуть десь допомогти або направити вже до спеціаліста за потреби. Ми два роки впроваджували цей проєкт і вже затвердили офіційно. Консультанти мають вищий рівень знань з цієї області, і поліціянти охочіше звертаються, бо це не саме психолог, а допомога у форматі рівний-рівному. Тим паче, що кожен психолог має свого терапевта і якщо щось трапляється ти біжиш до свого супервайзера і він тобі вже розкладає ситуацію. Тому ми більше розвиваємось та розуміємось на собі.

Фото: Психологічна служба Поліції
Функціонувати під час війни — це ще й про життєстійкість. Людині не так багато часу потрібно для адаптації до умов. Вже зараз, побачивши ракету повз вікна, на роботу все ж поїдеш, хіба що запізнишся. А згідно з результатами соціологічного дослідження “Емоційно-психологічний стан українців”, проведеного Українським інститутом майбутнього спільно з “Нью імідж маркетинг груп”, зафіксовано три емоційні прояви, які найкращим чином описують настрій респондентів протягом лютого 2023 року. Це тривога (57%), очікування покращень (46%), надія (41%). Проте зараз в Україні суттєво зростає культура роботи із своїм психологічним здоров’ям. І це стане ще одним із методів, який допоможе пережити досвід цієї війни.
Зазначимо, що наразі створені всі умови для отримання підтримки та кваліфікованої допомоги. Наприклад, скористатись платформою “Розкажи мені”, яка працює цілодобово й надає безкоштовну психологічну допомогу. Або обрати інший ресурс. Ось добірка 10 безкоштовних ініціатив від VisitUkraine.Today. В Одесі тимчасово переміщені українці та всі особи, які постраждали внаслідок війни, можуть безкоштовно отримати кваліфіковану психологічну допомогу на базі міських медзакладів.
Усі новини
Телескоп NASA вперше сфотографував молоду версію Сонця, що створює захисну бульбашку (фото)
Астрономи вперше отримали зображення астросфери навколо зірки, схожої на Сонце. Це спостереження дало змогу вченим побачити, що відбувалося з нашою зіркою мільярди років тому.
За допомогою космічного рентгенівського телескопа NASA Чандра астрономи вперше отримали фотографію молодої версії Сонця, тобто зірки, схожої на нашу, але її вік на 4 мільярди років менший, яка створює захисну бульбашку навколо себе, відому як астросфера. Це перше зображення цього об’єкта навколо схожої на Сонце молодої зірки. Завдяки спостереженням астрономи змогли побачити, що відбувалося з Сонцем мільярди років тому, коли воно було молодим. Дослідження опубліковано в журналі The Astrophysical Journal, пише Space.
У Фокус. Технології з’явився свійTelegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!
Учені вивчили молоду зірку HD 61005, яка розташована на відстані 120 світлових років від нас. Вона має приблизно таку саму масу і температуру, як Сонце. Вік молодої зірки — 100 мільйонів років, тоді як вік Сонця — 4,6 мільярда років. Астрономи виявили навколо молодої зірки величезну бульбашку з гарячого газу. Ця бульбашка, створена зоряним вітром (потоком високошвидкісних заряджених частинок) відома як астросфера. Він формується, коли зоряний вітер стикається з навколишнім міжзоряним газом і пилом. Таким чином формується захисна оболонка зоряної системи, яка захищає її від галактичних космічних променів. Сонце за допомогою сонячного вітру створило таку саму бульбашку, відому як геліосфера. Вона простягається далеко за межі планет Сонячної системи і захищає Землю від шкідливих частинок із міжзоряного простору.
Астрономи вперше отримали зображення астросфери навколо зірки, подібної до Сонця. Вченим вдалося побачити рентгенівське випромінювання навколо HD 61005, яке позначить контур її астросфери. Її діаметр приблизно у 200 разів перевищує відстань від Землі до Сонця, тобто це приблизно 30 мільярдів кілометрів.
Рентгенівське випромінювання утворюється там, де швидкий, щільний зоряний вітер стикається з більш холодним навколишнім міжзоряним газом. Коли високошвидкісні частинки зоряного вітру взаємодіють з більш холодною речовиною в космосі, вони створюють рентгенівське випромінювання.
Зірка HD 61005. На зображенні видно рентгенівське випромінювання її астросфери, а також “крила” навколишнього пилу
Фото: NASA
Вчені з’ясували, що зоряний вітер HD 61005 набагато потужніший за сонячний вітер. Він рухається приблизно в 3 рази швидше і приблизно в 25 разів щільніший за сонячний вітер. Це пов’язано з молодим віком зірки HD 61005. Потужний зоряний вітер посилює процес утворення астросфери та імітує поведінку Сонця понад 4 мільярди років тому.
Астрономи з’ясували, що міжзоряне середовище, яке оточує HD 61005, приблизно в тисячу разів щільніше, ніж нинішнє оточення Сонця, що посилює взаємодію зоряного вітру з ним і збільшує рентгенівське випромінювання.
Дані про астросферу схожої на Сонце зірки дають змогу дізнатися про форму астросфери Сонця і про те, як вона змінювалася протягом мільярдів років у міру еволюції нашої зірки та її руху через Чумацький Шлях, кажуть учені.
Астрономи дали зірці HD 61005 прізвисько “Метелик”, тому що вона оточена великою кількістю пилу, форма якого, якщо дивитися в інфрачервоному світлі, нагадує форму крил метелика. Цей пил залишився від утворення зірки, а “крила” були сформовані рухом зірки в космосі.
Дослідження дає нове розуміння того, як зоряні вітри формують планетарне середовище і можуть впливати на населеність світів навколо інших зірок.
Як уже писав Фокус, нещодавно на поверхні Сонця зникли всі плями, які відповідають за появу сонячних спалахів.
Також Фокус писав про те, що найбільший в історії огляд космосу виявив майже 14 мільйонів нових об’єктів і подій.
Події
У Києві у просторі Українського ПЕН відкриють виставку фотографа Костянтина Гузенка
Як передає Укрінформ, про це повідомляє неурядова організація PEN Ukraine.
“Основний акцент робіт — шлях від цивільного фотографа, який фіксує наслідки війни, до мобілізації та погляду на війну вже як військового”, – зазначили в Українському ПЕН.
“Перехідний стан” — це серія фоторобіт, яку Костянтин відзняв за період повномасштабного вторгнення. Спершу в експедиціях деокупованою Сіверщиною, Слобожанщиною та Донеччиною. Згодом у ролі штаб-сержанта морської піхоти, де Гузенко фіксував службу морпіхів на різних напрямках: від Миколаївської до Херсонської і Донецької областей.
Виставка є продовженням авторського фотопроєкту Гузенка “Як ми готуємося до війни”, яку фотограф почав ще на початку повномасштабного російського вторгнення.
Проєкт мав розповісти про трансформацію, яку проживає людина від моменту ухвалення рішення про мобілізацію до вступу у військо.
Першим героєм проєкту став український художник Богдан Бунчак.
Як зауважили в ПЕН, Гузенко не встиг закінчити власний проєкт, виставка “Перехідний стан” має на меті зібрати ці роботи в цілісну історію.
“У своїх роботах Костянтин фіксував вплив російсько-української війни на природу, український ландшафт, міста та спільноти. Особливий акцент робив на історіях героїв: від харківських волонтерів до мешканців деокупованих територій та побратимів з морської піхоти”, – зазначили в ПЕН.
“Для того, щоби війна не була сприйнята якось легковажно. Та щоби нащадки, родичі, близькі бачили своїх людей під час виконання, після виконання бойових завдань”, — відповідав Костянтин в інтерв’ю для UAPP про мотивацію та цінність знімати військових.
Виконавчий директор Українського ПЕН Максим Ситніков та заступниця директора Ганна Устинова підкреслили, що для спільноти громадської організації є дуже цінним стати майданчиком для робіт Гузенка.
“Костя — наш добрий друг, він фотографував багато заходів у просторі ПЕН. А ще разом із нашою командою у 2023 році Костя документував перебування в Україні перших делегацій іноземних авторів у межах ініціативи In Solidarity with Ukraine. Під час тих візитів ми щодня проводили разом не менше десяти годин, переїжджаючи з місця на місце у ПЕН-бусі. Тоді у групи — багато в чому завдяки Кості — формувалось тепле відчуття своєї зграї. Дякуємо, друже, за твій талант, почуття гумору та чуйність”, – зазначили керівники Українського ПЕН.
Відкриття виставки відбудеться під час літературно-музичного квартирника ПЕН.
Вхід за попередньою реєстрацією.
Адреса простору PEN Ukraine: метро “Контрактова площа”, вул. Лук’янівська, 14а.
Виставка експонуватиметься протягом березня-квітня під час подій у просторі PEN Ukraine.
Як повідомляв Укрінформ, фотограф, медіапродюсер, учасник проєкту Ukraїner Костянтин Гузенко загинув на фронті 2 листопада 2025 року.
У Миколаєві відкрилася ексклюзивна фотовиставка “Війна в об’єктиві”, присвячена військовим кореспондентам. На виставці представлені 40 фоторобіт 12 авторів, серед яких офіцери відділень комунікацій різних військових підрозділів. Один із них – Костянтин Гузенко.
Фото: Фейсбук-сторінка Bogdan Logvynenko
Відбудова
Цифрову платформу для українців за кордоном презентують на конференції з відновлення у Гданську
“Проєкт інформаційно-комунікаційної платформи, де можна буде побачити її основний функціонал, ми плануємо презентувати під час Конференції з відновлення України у Гданську”, – сказала Гавронська.
За її словами, комунікаційна платформа є одним з необхідних елементів Мережі єдності і стане її “цифровим виміром”, тоді як центри та осередки єдності будуть “фізичним”.
“Чому важлива платформа єдності? Тому що на ній, по-перше, людина може знайти на мапі, де розташований центр чи осередок єдності, яку послугу він може надати, що там можна зробити, на яку активність прийти, послухати, відвідати”, – повідомила заступниця міністра.
Ключовим компонентом платформи буде консультування щодо повернення в Україну.
“Передбачається, що людина зможе пройти самоопитування і отримати детальну інформацію щодо того, як їй підготуватися до повернення, які кроки треба виконати і які можливості її чекатимуть в Україні”, – зазначила Гавронська.
Крім того, на платформі передбачені “візитівки” громад, які готові бути партнерами для українців, які бажають повернутися.
За її словами, запуск платформи в роботу планується ближче до кінця року.
Як повідомляв Укрінформ, Конференція з відновлення України відбудеться у польському місті Гданськ 25-26 червня.
-
Усі новини1 тиждень agoХристина Соловій про концерт в честь Степана Гіги — чому співачка не виступала
-
Усі новини1 тиждень agoщось знищує їх останні три роки (фото)
-
Усі новини1 тиждень agoПокинута мамою мавпочка Панч знайшла друга — відео завірусилося в мережі
-
Суспільство1 тиждень agoСлужба відновлення пояснила, що сталося із трасою Одеса-Київ Анонси
-
Війна1 тиждень agoВійна в Україні — на фронті загинули молоді захисниці Кара і Лайза
-
Усі новини1 тиждень agoТренди ТікТок — жінка розриває мережу відео з села
-
Одеса1 тиждень agoВибух авто в Одесі — затримали підозрюваного
-
Політика1 тиждень agoЯкщо Росія не припиняє вторгнення, то обсяг допомоги мав би тільки зростати