Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Війна

РФ вперше запустила БПЛА з новим боєзарядом: під загрозою ЛЕП та мости, — “Флеш”

Published

on



Російські війська вперше застосували на реактивному безпілотнику боєзаряд кумулятивно-ріжучого спеціального навантаження (КРСН). Його призначили для знищення високовольтних опор та залізних мостових конструкцій.

Про це 30 вересня повідомив експерт з військових технологій та радник президента з питань розвитку технологічних напрямів оборони Сергій “Флеш” Бескрестнов.

За його словами, КРСН складається з основного боєзаряду вагою 40 кг та чотирьох модулів ураження.

“Погана новина. Сьогодні противник вперше застосував на реактивному БПЛА особливий боєзаряд кумулятивно-ріжучого спеціального навантаження (КРСН)”, — написав Бескрестнов.

Він зазначив, що такий боєзаряд створили саме для ураження високовольтних опор та залізних мостових конструкцій.

Які цілі може мати новий боєзаряд

Бескрестнов припустив, що російські війська можуть планувати удари по важливих високовольтних лініях електропередач. Таким чином, за його оцінкою, нове навантаження може бути пов’язане з наміром атакувати енергетичну інфраструктуру.

Напередодні, 23 вересня, повідомлялося про підготовку російських безпілотників із КРСН до застосування. Тоді серед можливих цілей називали мости, захищені об’єкти енергетики та трубопроводи. Однак на той момент ішлося саме про підготовку, а не про підтверджене бойове застосування.

Таким чином, у повідомленні Бескрестнова йдеться вже про перший випадок застосування такого боєзаряду на реактивному БПЛА. Інших деталей щодо місця, характеру ураження чи конкретного типу безпілотника він не навів.

Нагадаємо, Росія нарощує виробництво компонентів для ударних безпілотників «Герань» та будує підземні об’єкти в особливій економічній зоні «Алабуга», намагаючись захистити виробництво від українських атак.

Водночас український безпілотник-перехоплювач Sting S під час бойових випробувань збив російський реактивний дрон «Герань-5». Українська сторона випробовує нове покоління перехоплювачів, призначених для протидії швидким ударним безпілотникам РФ.



Джерело

Continue Reading

Авто

Range Rover Sport Electric — запас ходу 600 км та зарядка за 22 хвилини

Published

on


Менш ніж через місяць після прем’єри повнорозмірного електричного Range Rover громадськість побачила й абсолютно новий Range Rover Sport Electric.

Зовні ця модель практично не відрізняється від поточної моделі з двигуном внутрішнього згоряння, повідомляє CarScoops.

Відмінність між ними полягає лише у відсутності вихлопних труб на електричній версії, дещо зміненій, більш аеродинамічній решітці радіатора та унікальних легкосплавних дисках.



Фото: carscoops.com



Фото: carscoops.com

Цей кросовер побудовано на модернізованій платформі MLA-Flex (Modular Longitudinal Architecture Flex) з 800-вольтовою електросистемою та оснащено потужною літій-іонною батареєю ємністю 118,5 кВт·год.



Фото: carscoops.com




Фото: carscoops.com



Фото: carscoops.com

Заявлений запас ходу позашляховика — до 600 кілометрів.

Силова установка, що складається з двох електродвигунів, передає тягу на колеса, забезпечуючи потужність 542 к.с. та крутний момент 850 Н·м.

При активації системи Dynamic Launch Control електромобіль розганяється до 100 км/год за 4,5 секунди, що відповідає показникам Range Rover Sport із компресорним двигуном V8.

Перехід на електротягу не позбавить Range Rover Sport його видатних позашляхових якостей.

Нова модель оснащена найновішою версією фірмової системи інтелектуального управління тягою (Intelligent Traction Management), динамічною пневматичною підвіскою та системою активного придушення кренів (Active Roll Control).





Також передбачені амортизатори з двоклапанною системою регулювання та технологія Adaptive Dynamics, яка відстежує 100 різних параметрів 500 разів на секунду, що забезпечує Range Rover Sport Electric винятковий контроль над кренами та поздовжнім розгойдуванням кузова.

Додатковою перевагою моделі є повністю кероване шасі. Автомобіль здатний долати броди глибиною до 900 мм та підйоми крутизною 45 градусів.

Щоб переконатися в надійності всіх механізмів кросовера, компанія провела випробування моделі на кар’єрах з видобутку каррарського мармуру під відкритим небом в Італії, де автомобіль долав круті спуски та підйоми, а також слизькі ділянки.

Порівняно з поточною версією Range Rover Sport із гібридною силовою установкою (PHEV), жорсткість кузова електричної моделі збільшено на 61 %, а центр ваги зміщено вниз на 73 мм. Як і повнорозмірна модель, Range Rover Sport Electric підтримує швидку зарядку постійним струмом (DC) потужністю до 350 кВт: це дозволяє зарядити ємну батарею з 10% до 80% за 22 хвилини, а запас ходу, достатній для подолання 220 км, можна поповнити всього за 10 хвилин.







Range Rover Sport Electric буде доступний у комплектаціях Dynamic HSE та Autobiography.

Поставки клієнтам на обраних ринках розпочнуться в першому кварталі 2027 року

Нагадаємо, що механіки назвали 5 автомобілів, обслуговування яких з роками стає дорожчим.

Також повідомлялося, що компанія Девіда Бекхема перетворила класичний Range Rover на електромобіль.



Джерело

Continue Reading

Наука

Неймовірне явище Ель-Ніньйо спричинило в океані гігантські хвилі особливого типу: куди вони рухаються (відео)

Published

on


Нещодавнє дослідження показало, що цьогорічне надзвичайно сильне явище Ель-Ніньйо у Тихому океані спричиняє “хвилі Кельвіна” планетарного масштабу — коли вони досягнуть суші.

Останні кілька місяців вчені раз у раз попереджають, що сьогодні людство опинилося в небаченій раніше ситуації: у Тихому океані розвивається “супер-Ель-Ніньйо”, що за силою перевершує всі раніше зафіксовані явища такого роду. Очікується, що це явище, ймовірно, матиме неймовірний вплив на планету, спричинивши підвищення глобальної температури, а також посилить випадки аномальної спеки, посух і лісових пожеж, пише IFLScience.

Тепер з’явилися побоювання щодо особливого типу хвиль, які це явище могло спровокувати в океані. Йдеться про хвилі Кельвіна — це не фізичні хвилі води, а імпульси, здатні переносити тепло в товщі води. Метеорологи уважно стежать за ними, оскільки ці хвилі можуть впливати на рівень моря на величезних відстанях, посилюючи збитки від штормів.

Більше того, вчені побоюються, що ці хвилі, ймовірно, досягнуть узбережжя Каліфорнії вже цього року. Очікується, що хвиля Кельвіна досягне цього регіону до осені й може спричинити підвищення рівня моря на кілька сантиметрів.

За словами вчених, таке підвищення рівня води відбувається не через збільшення обсягу води, а через її розширення внаслідок нагрівання. Такі зміни можуть здатися незначними, однак ситуація змінюється, якщо врахувати інші зміни, що супроводжують супер-Ель-Ніньйо в цьому регіоні. Високі припливи, великі хвилі та прибережні шторми у поєднанні з підвищеним рівнем моря можуть спровокувати повені та ерозію берегової лінії.

Вважається, що океанічні хвилі Кельвіна не впливають безпосередньо на ризик виникнення ураганів у регіоні. За це, як правило, відповідають інші хвилі Кельвіна — атмосферні, які переміщуються в повітряному середовищі. За словами вчених, океанічні хвилі Кельвіна здатні створювати умови, сприятливі для формування гроз, а також тропічних циклонів.

Ще більш тривожним є те, що всі ці зміни відбудуться на тлі загального підвищення рівня океану, спричиненого антропогенною зміною клімату Землі.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.