Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Економіка

Громадський транспорт у Києві — коли на маршрути вийдуть тролейбуси та трамваї

Published

on



У Києві вже понад 40 днів не працює електротранспорт. Водночас відновлення роботи трамваїв та тролейбусів від стабільності електропостачання.

Наразі немає чіткої дати відновлення руху електротранспорту. Про це повідомили в КМДА у відповідь на запит “УП”.

Там наголосили, що для відновлення електротранспорту необхідно дотримання двох умов:

  • підтвердження енергетиками стабільного електропостачання;
  • наявність умов для безпечної експлуатації інфраструктури.

Як у КМДА компенсують відсутність електротранспорту

У відповіді КМДА йдеться, що КП “Київпастранс” намагається максимально компенсувати відсутність електротранспорту. Зокрема, на маршрути щоденно виводиться близько 96% наявних автобусів. Крім того, у звичайному режимі продовжує працювати метрополітен.

Що робитиме Київ у випадку надзвичайних ситуацій

У Департаменті транспортної інфраструктури повідомили, що було створено план дій на випадок надзвичайної ситуації з відключенням електроенергії. План було розроблено разом з КП “Київпастранс”.

План передбачає:

  • на основних (з найбільшим пасажиропотоком) напрямках руху електротранспорту запускають дублюючі автобусні маршрути;
  • схеми руху автобусів визначають із урахуванням пасажиропотоку;
  • рішення приймаються залежно від ситуації (наявності електроживлення, стану доріг, безпекових умов тощо).

Водночас у КМДА визнали, що повністю замінити трамваї та тролейбуси автобусними перевезеннями майже неможливо, адже це різні за масштабом системи перевезень. Зокрема, уже було задіяно майже весь рухомий склад автобсів та максимально можливу кількість водіїв.

За словами ДТІ, така ж ситуація у приватних перевізників.

У Києві є кадровий брак транспортної сфери

У КМДА наголосили, що додаткові проблеми викликані браком кадрів. Так, держава не бронює 100% броні для водіїв КП “Київпастранс”, через що є проблеми як з транспортною роботою, так і з ремонтом рухомого складу.

Однак комунальні підприємства транспортної та дорожньої галузі, водії громадського транспорту та енергетики працюють у посиленому режимі та роблять все можливе, щоб стабілізувати ситуацію у місті, наголосили в Департаменті транспортної інфраструктури.

Раніше Фокус розповідав, що через тривалі відключення світла у великих містах України може бути ускладнено рух громадського транспорту. На думку експертів, якщо ситуація стане критичною, то влада може запровадити спеціальні перепустки для громадського транспорту, подібні до тих, що діяли під час пандемії коронавірусу.

Зупинка роботи метро в Києві та Харкові

Нагадаємо, 31 січня в кількох регіонах України одночасно було запроваджено аварійні відключення електроенергії. Наслідки зачепили й столицю: у Києві фіксували перебої з водопостачанням, падіння тиску в тепломережах і тимчасову зупинку метро. У Харкові теж повідомляли про зупинку метрополітену, утім там робота метро була відновлена швидше.

Фокус розповідав, що мешканці Києва були змушені користуватися наземним міським транспортом, часто стикаючись із проблемами переповнених автобусів і маршруток. Час очікувань транспорту складав до години.

Також через вимушену зупинку потягів у тунелях опинилося майже півтисячі пасажирів. Тож їх довелося евакуйовувати через тунелі.



Джерело

Continue Reading

Авто

Електромобіль Lamborghini Lanzador не випускатимуть — яка причина

Published

on


Електромобіль Lamborghini Lanzador не стане серійним. Італійський автовиробник сконцентрується на створенні гібридних моделей.

Розробка електричного Lanzador уже припинена. Цю інформацію підтвердив СЕО Lamborghini Стефан Вінкельманн британському виданню The Times.

Таке рішення він пояснив тим, що інтерес до електромобіля “близький до нуля” — клієнтів цікавлять моделі з двигунами внутрішнього згоряння. Подальшу його розробку в умовах відсутності попиту Стефан Вінкельманн назвав дорогим хоббі. Із цієї ж причини в Lamborghini відмовилися від створення електричної версії кросовера Urus другого покоління.



Lamborghini Lanzador запропонують у плагін-гібридному виконанні

Фото: Lamborghini

Утім, варто відзначити, що новий Lamborghini Lanzador все ж таки вийде на ринок, але із плагін-гібридною установкою. У такому вигляді модель користуватиметься значно більшим попитом. Нагадаємо, що у лінійці Lamborghini зараз є плагін-гібриди з бензиновими V8 та V12 загальною потужністю до 1015 сил.


Важливо

Понад 1100 сил і 2,3 с до сотні: представлено найшвидший суперкар Lamborghini (фото)

Понад 1100 сил і 2,3 с до сотні: представлено найшвидший суперкар Lamborghini (фото)

Концепт Lamborghini Lanzador дебютував у 2023 році. Оригінальний купе-кросовер із посадковою формулою 2+2 та 1360-сильною установкою спочатку планували вивести на ринок у 2028 році, але згодом перенесли дату дебюту на 2029 рік.

Між іншим, головні конкуренти Lamborghini з Ferrari готуються до презентації свого першого електрокара та вже опублікували офіційні його фото.

Також Фокус розповідав, що Lexus припинить випуск своєї найяскравішої моделі.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Бункер вдома, який захищає родину під час обстрілів — фото

Published

on


Підприємниця Аліна Резніченко звела на території приватного будинку справжній бункер. Жінка називає цю конструкцію “капсулою життя”, яка може захистити під час обстрілів.

Жінка розповіла у своїх соціальних мережах, що ідея будівництва бункера з’явилася у її чоловіка після однієї з нічних атак з боку російської армії. Як облаштована конструкція, — дізнавайтесь у матеріалі Фокусу.

“Приходить до мене в один день мій чоловік після чергового обс*рілу і каже: “Ми ставимо бункер”. Я така: “Що? Це жарт?”. Як виявилося, ні”, — розповідає Аліна.

За її словами, “капсула життя” призначена для квартир, і рятує, навіть якщо людина живе на високому поверсі, адже здатна витримати багато плит, маючи щільний метал.

“Ми взяли великого розміру, але є маленькі, які замінюють просто шафу-купе, тому вмістяться в будь-яку квартиру. Оскільки капсула знаходиться у нас в гаражі, ми вирішили її утеплити, а всередині зробити максимально комфортною для тривалого нічного перебування”, — підсумувала авторка відео.




Жінка облаштувала бункер всім необхідним

Фото: Instagram

У коментарях почалась дискусія, чи дійсно цей “бункер” врятує життя на випадок прямого влучання.

  • “То краще було в Ужгород виїхати, можливо, і квартиру купити за ціну того бункера”;
  • “О, труну привезли чи жаровню, в залежності, що прилетить”;
  • “То капсула смерті, а не життя”;
  • “Домашній крематорій”.

“Як фахівець з металоконструкцій коментую, що ця конструкція не є бункером, а лише металева коробка по типу звичайного металевого гаража, просто іншої форми. Те, що вона шумоізольована, ніякого захисту як бункер не несе. Огляд відео, демонстрація міцності, не є показником, тому як від вибуху чи завалу будинку “плавного” навантаження уламками не відбудеться. Кінетична сила + швидкість — ось так”, — написав один з учасників обговорення.

Бункер, капсула життя



Аліна розповіла про свій досвід

Фото: Instagram

Однак так думають далеко не всі.

“Нехай воно вам не знадобиться. Але які ви молодці, що дбаєте про безпеку сина”;

“Коментатори ви якісь тупі люди. Ця штука реально врятує життя. Ви що думаєте, що є вірогідність що російська ракета вартістю у кілька мільйонів прямо ціленаправлено поцілить у приватний будинок? Один шанс на мільярд і то під питанням. Якщо впаде уламок, то звісно капсула захистить, адже ще сам будинок візьме на себе удар. Стосовно дрона, то навіть якщо вам прямим ударом влучить у будинок, то капсулу він ніколи не проб’є. Подивіться відео як їх випробовували і яка міцність. Вони розраховані на сценарій коли вона на першому поверсі багатоповерхового будинку і будинок повністю складається. Тому вона реально врятує враховуючи ті потенційні події, що можуть статися конкретно з цим будинком. Менше фантазуйте з прямими влучаннями ракетами”, — додав інший учасник дискусії.

Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:

Блогер, який професійно займається зйомкою відео, разом з дружиною Олесею та двома дітьми, Сонею і Стефаном, переїхав у будинок посеред сільської місцевості у Португалії.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.