Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Авто
Багі Segway Super Villain — подробиці та характеристики — фото
Новий Segway Super Villain SX20T виходить на ринок. Екстремальний багі з 235-сильним турбомотором створений для серйозного бездоріжжя.
Як відомо, компанія Segway уже тривалий час випускає не лише скутери, а й моделі класу UTV (багі, мотовсюдиходи). Оновлений Super Villain — потужна модель для двох, про яку розповіли на сайті Ride Apart.
Segway Super Villain SX20T оснащений 235-сильним турбомотором
Фото: Segway
Новий Segway Super Villain (“Суперлиходій”) — дводверний багі завдовжки 3570 мм при колісній базі 2654 мм. У нього агресивний дизайн із широкою “пащею” решітки радіатора та розкосими фарами. Встановлені 32-дюймові позашляхові шини, а кліренс становить 371 мм.
Кліренс багі становить 371 мм
Фото: Segway
У салоні Segway Super Villain SX20T встановлено цифровий щиток приладів та великий 10,4-дюймовий тачскрін. Для водія та пасажира передбачені спортивні сидіння.
В Україні почали виробляти потужний броньований квадроцикл для ЗСУ (фото)

2,0-літрова турбочетвірка розвиває 235 к. с. та 390 Н∙м і працює в парі з 7-ступінчастим автоматом. Максимальна швидкість обмежена на позначці 150 км/год.
У салоні встановили два екрани
Фото: Segway
Багі Segway Super Villain оснащене повним приводом, що підключається, а також блокуванням переднього диференціалу. Посилена підвіска має робочий хід 510 мм спереду та 530 мм ззаду. Ціна Segway Super Villain SX20T стартує з 33 999 доларів, тобто він дешевший за основних конкурентів.
Між іншим, нещодавно дебютував перший кросовий електробайк Segway.
Також Фокус писав про позашляховик BYD, який їздить на трьох колесах.
Світ
в Іспанії розслідують смерть мільярдера Андіка
45-річного Джонатана Андіка заарештували 19 травня за підозрою в убивстві, і він постане перед судом через 18 місяців після загибелі свого батька, 71-річного Ісака Андіка. Засновник модної імперії Mango впав зі скелі під час походу в гори.
За словами судді Ракель Ньєто Гальван, Андік-молодший був “одержимий грошима” і хотів отримати спадок. Джонатан завжди заявляв про свою невинність і наполягав на тому, що його батько загинув унаслідок нещасного випадку, але іспанська поліція в жовтні відновила розслідування і розглядає справу як можливе вбивство, пише Daily Mail.
Джонатана Андіка поки що відпустили під заставу
Суддя заявила, що зробила спадкоємця мільярдних статків підозрюваним через протиріччя між його свідченнями в суді і тим, що він сказав після смерті батька.
Вона також сказала, що у нього були “погані стосунки” з батьком, а його проблеми з грошима призвели до сварок, після яких Ісаку Андіку доводилося давати Джонатану гроші, щоб “продовжувати підтримувати стосунки зі своїм сином”.
У повідомленнях WhatsApp Джонатан Андік висловлював “почуття ненависті, образи і думки про смерть, а також звинуватив свого батька в ситуації, що склалася”.
У позові йшлося, що Джонатан Андік хотів або знайти спосіб отримати спадщину за життя батька, “або щоб образ батька перестав існувати, або в його думках, або в реальності”.
Суддя також послалася на свідчення поліції, які вказували на те, що сліди на землі, де Ісак упав у прірву, не відповідають спотиканню або падінню. А телефон Джонатана, яким він користувався на момент смерті батька, нібито був вкрадений під час поїздки в Еквадор, а всі дані з нього стерті.
Сам Джонатан розповідав, що відійшов від батька на кілька метрів під час походу в гори Монсеррат і робив фото, коли почув звук каміння, що падає, і побачив, як батько падає з обриву. Але після цього він стверджував, що вони розмовляли під час цих прогулянок і ніколи не користувалися мобільними. Також він заявляв, що в нього “прекрасні” стосунки з батьком.
В Іспанії вбивство може каратися тюремним ув’язненням на строк від 10 до 15 років.
Джонатану поки що не пред’явлено офіційного обвинувачення, але стосовно нього розпочато офіційне розслідування. Його відпустили під заставу, але в нього забрали паспорт, заборонили залишати країну і щотижня з’являтися до суду.
Нагадаємо, Фокус писав про скандал, який виник на тлі загибелі Ісака Андіка, який був одним із найбагатших людей Іспанії.
Також у Росії загинув мільярдер Михайло Смирнов, екс-співвласник “Балтійської паливної компанії” потрапив у ДТП на мотоциклі.
Усі новини
експерти назвали найкращий варіант у 2026 році (фото)
Смартфон RedMagic 10 Air пропонує рідкісне поєднання високої продуктивності, спеціалізованих ігрових функцій та напрочуд приємної ціни.
Попри солідну продуктивність, RedMagic 10 Air ближчий за ціною до смартфонів середнього класу, таких як iPhone 16e або Google Pixel 9a. Саме тому експерти порталу TechRadar визнали RedMagic 10 Air найкращим бюджетним ігровим смартфоном у 2026 році.
Телефон оснащений процесором Snapdragon 8 Elite, який працює на багатьох флагманських моделях, випущених між 2023 і 2024 роками. У поєднанні з 12 ГБ або 16 ГБ оперативної пам’яті він є достатньо потужним для вимогливого рендерингу графіки та швидкого ігрового процесу.
RedMagic 10 Air
Фото: Future
Найкращі смартфони з великим екраном: експерт порадив 5 моделей на 2026 рік (фото)
RedMagic 10 Air також може похвалитися унікальними ігровими функціями, такими як бічні кнопки. Вони добре підходять для шутерів на кшталт Call of Duty Mobile або RPG, як-от Genshin Impact. Окрім того, є спеціальна кнопка для переходу до інтерфейсу Gaming Space, який спрощує оптимізацію та впорядкування ігор.
Телефон отримав потужний акумулятор ємністю 6000 мА·год, тож здатний витримувати тривалі ігрові сесії. Оскільки фронтальна камера знаходиться під дисплеєм, вона не відволікатиме під час гри.
Водночас експерти зауважили, що RedMagic 10 Air має дещо захаращену ОС та посередні камери. Особливо страждає фронтальна камера через своє розташування. Однак для ігор це найкращий варіант у своєму ціновому сегменті.
RedMagic 10 Air
Фото: Future
Характеристики RedMagic 10 Air:
- вага — 205 г;
- розміри — 164,3 x 76,6 x 7,9 мм;
- ОС — Android 15 з RedMagic OS 10;
- розмір екрана — 6,8 дюймів;
- роздільна здатність — 1116 x 2480 пікселів;
- процесор — Snapdragon 8 Gen 3;
- оперативна пам’ять — 12 ГБ / 16 ГБ;
- пам’ять — 256 ГБ / 512 ГБ;
- акумулятор — 6000 мАг;
- задня камера — 50 МП + 50 МП;
- фронтальна камера — 16 МП;
- ціна в Україні — від 21 999 грн.
RedMagic 10 Air
Фото: Future
Нагадаємо, Lenovo представила ігровий смартфон Legion Y70 (2026) з потужним процесором та ємним акумулятором.
Фокус також повідомляв, що Honor готує новий флагманський смартфон Win Turbo, оснащений батареєю на 10 080 мАг.
-
Політика1 тиждень agoЗеленський і Навроцький обговорили потенційні контакти на найближчий час
-
Усі новини1 тиждень agoЄвробачення 2026 – хто може перемогти в конкурсі
-
Одеса1 тиждень agoНебезпечне море: одесити про майбутній курортний сезон
-
Політика1 тиждень agoНовий Цивільний кодекс — петиція проти нього зібрала 28 тисяч голосів
-
Усі новини1 тиждень agoМастерШеф Професіонали – хто новий суддя
-
Події1 тиждень agoУкраїнський ForeFilms стане копродюсером румунського фільму «Диптих любові»
-
Війна1 тиждень agoСирський відвідав воїнів на Олександрівському напрямку
-
Відбудова1 тиждень agoміж порятунком для економіки та ризиками для суспільства
