Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

що виявив апарат NASA на Іо (фото)

Published

on


Іо є світом із найбільшою кількістю вулканів у Сонячній системі. Космічний апарат NASA “Юнона” виявив найбільше виверження вулканів на цьому супутнику Юпітера.

На супутнику Юпітера Іо космічний апарат “Юнона” виявив найпотужніший вулканічний катаклізм, який будь-коли спостерігався в Сонячній системі. У південній півкулі Іо апарат виявив одночасне виверження десятків вулканів, яке відбувалося на площі 65 000 квадратних кілометрів. Синхронні виверження вулканів вказують на раніше не виявлену мережу взаємопов’язаних магматичних резервуарів, схованих прямо під покритою лавою поверхнею Іо. Дослідження опубліковано в журналі Journal of Geophysical Research: Planets, пише Space.

У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Під час зближення з Іо, який є одним із найбільших супутників Юпітера, де розташовано приблизно 400 вулканів, космічний апарат “Юнона” зафіксував найпотужніше виверження вулканів з усіх зареєстрованих на цьому вулканічному світі. У великому регіоні в південній півкулі Іо було виявлено одночасне виверження десятків вулканів. Такого астрономи ще не бачили. Вчені кажуть, що ідеальна синхронність припускає, що це було одне величезне виверження, що поширюється надрами Іо на сотні кілометрів.

Унаслідок виверження вулканів виділилося приблизно 140-260 терават енергії (один терават — це трильйон ват). Попереднє найпотужніше вулканічне виверження на Іо, зафіксоване 2001 року, мало потужність близько 80 терават.



Космічний апарат “Юнона” за допомогою приладу JIRAM, який бачить інфрачервоне випромінювання, виявив найпотужніше виверження вулканів з усіх зареєстрованих на супутнику Юпітера

Фото: NASA

За словами вчених, найбільше виверження вулканів на Іо було зафіксовано, коли апарат “Юнона” наблизився до супутника Юпітера на відстань 74 400 кілометрів 27 грудня 2024 року.

Диметр Іо становить 3643 км і по всій поверхні супутника розкидані приблизно 400 вулканів, що робить цей світ найбільш вулканічним у Сонячній системі. Виверження на Іо відбуваються через те, що потужна гравітація Юпітера стискає і деформує внутрішню частину Іо, що призводить до створення великої кількості тепла, необхідного для підтримки мантії в розплавленому стані. Розплавлена речовина з надр Іо під впливом Юпітера постійно виходить назовні.

Іо Юпітер



Знімки Іо, отримані апаратом “Юнона”, дають змогу побачити, як змінився регіон, у якому сталося найбільше виверження вулканів

Фото: NASA

Найбільш інтригуючим у цьому масштабному вулканічному виверженні є те, що відразу кілька десятків вулканів почали вивергатися одночасно, а значить вони пов’язані зв’язком з великими магматичними резервуарами під поверхнею, які дають змогу виникати безлічі вивержень одночасно.

Вчені вважають, що підповерхневий шар і мантія Іо можуть бути схожі на губку, в тому сенсі, що вони заповнені порами, що містять магму. Цікаво, що не всі відомі вулкани в цьому регіоні вивергалися, що передбачає, що ті, які не вивергалися, не були пов’язані з цією магматичною мережею, а могли бути пов’язані з іншими.

Іо Юпітер



Супутник Юпітера Іо вкритий вулканами, лавовими потоками і відкладеннями попелу

Фото: solar-system

Вчені кажуть, що виверження вулканів такого масштабу, ймовірно, залишить довгоживучі лавові сліди на поверхні Іо. Ці зміни в ландшафті апарат “Юнона” шукатиме під час подальших спостережень за супутником Юпітера.

Найбільше виверження вулканів на Іо було виявлено завдяки інфрачервоному приладу JIRAM, який був розроблений для дослідження теплового випромінювання в атмосфері Юпітера і пошуку полярних сяйв на газовому гіганті.

Як уже писав Фокус, вчені з’ясували, яку товщину має крижана оболонка ще одного супутника Юпітера — Європи. Ці дані важливі для розуміння потенційної населеності цього світу, адже вважається, що в підземному океані Європи може бути позаземне життя.

Також Фокус писав про те, що астрономи виявили найдальшу галактику у Всесвіті, яка кидає виклик уявленням про космос. Астрономи знайшли підтвердження того, що вони виявили найдавнішу галактику серед відомих. Світло від неї переміщалося до нас понад 13,5 мільярдів років.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Де зараз наймолодший син Віктора Ющенка і який він має вигляд (фото)

Published

on


Ректор Київського національного університету культури і мистецтв Михайло Поплавський повідомив про зустріч із третім президентом України Віктором Ющенком, його дружиною Катериною Ющенко та наймолодшим сином Тарасом Ющенком.

У своєму дописі він зазначив, що сторони обговорили виклики сьогодення, роль молодого покоління та перспективи розвитку освіти і культури в Україні.

Також Поплавський повідомив про підготовку Віктора Ющенка до поїздки у США та роботу над проєктом реконструкції університету культури і гуртожитків за підтримки американських партнерів на суму 5 млн доларів.



Поплавський зустрівся із третім президентом України Віктором Ющенком, його дружиною Катериною Ющенко та наймолодшим сином Тарасом Ющенком.

Фото: Facebook

Окремо він подякував родині Ющенків за підтримку української молоді та наголосив на важливості єдності суспільства.

де тарас Ющенко


Поплавський зустрівся із третім президентом України Віктором Ющенком, його дружиною Катериною Ющенко та наймолодшим сином Тарасом Ющенком.

Фото: Facebook

діти Ющенка


Поплавський зустрівся із третім президентом України Віктором Ющенком, його дружиною Катериною Ющенко та наймолодшим сином Тарасом Ющенком.

Фото: Facebook

Де зараз Тарас Ющенко

21-річний Тарас Ющенко — наймолодший син третього президента України — уже кілька років проживає у Сполучених Штатах Америки. У 2023 році у мережі повідомляли, що він навчається на 2 курсі в Массачусетському технологічному інституті — одному з найпрестижніших технічних університетів світу. Він обрав інженерний та науково-технічний напрям, пов’язаний із сучасними технологіями.

Освіта і зацікавлення

Віктор Ющенко раніше розповідав, що його син займається складними технічними проєктами, зокрема у сфері авіації та безпілотних технологій. Тарас Ющенко працює в навчальних і дослідницьких лабораторіях університету, де студенти залучені до реальних інженерних розробок.

“Тарас Вікторович займається: ракета, літак і третій проєкт — відновлення української Мрії, тієї, що в Гостомелі. Важкувато. Там щотижня п’ять іспитів. Це перший університет у світі. І не тільки з політехніки. Щодня телефонує, сумує. Я перевіряю, чи ліг він спати”, — зазначив Віктор Ющенко.

Публічного життя він майже не веде, уникає медійності та рідко з’являється на публічних заходах, віддаючи перевагу навчанню й роботі.

Діти Віктора Ющенка

Тарас народився у шлюбі Віктора Ющенко з американкою українського походження Катериною Чумаченко. У пари також є дві дочки — 26-річна Софія та 25-річна Христина. Від першого шлюбу у Віктора Ющенко є 45-річна дочка Віталіна та 40-річний син Андрій.

Третій президент України Віктор Ющенко

Віктор Ющенко — третій президент України, який обіймав цю посаду у 2005–2010 роках. Він прийшов до влади після Помаранчевої революції, що стала одним із ключових моментів новітньої історії України та символом боротьби за демократичний вибір і чесні вибори.

До президентства Віктор Ющенко був головою Національного банку України, а також прем’єр-міністром. Його вважають одним з архітекторів фінансової стабілізації України наприкінці 1990-х років і запровадження гривні як національної валюти.

Віктор Ющенко де він



Третій президент України Віктор Ющенко

Фото: з відкритих джерел

Під час президентської каденції Ющенко зробив акцент на європейському курсі України, розвитку української мови, культури та історичної пам’яті. За його ініціативи Голодомор 1932–1933 років було визнано геноцидом українського народу на державному рівні, а також започатковано активну політику декомунізації історичного простору.

Однією з найрезонансніших подій його президентства стало отруєння під час виборчої кампанії 2004 року, яке суттєво вплинуло на його здоров’я та зовнішність і стало символом політичної боротьби того часу.

Чим зараз займається Віктор Ющенко

Після завершення політичної кар’єри Віктор Ющенко зосередився на громадській, культурній та просвітницькій діяльності. Нині він опікується кількома музейними проєктами, присвяченими українській історії та ідентичності.

Серед особистих захоплень 71-річного Ющенка — бджільництво та колекціонування предметів старовини. Протягом майже 40 років він збирає вишиті сорочки й рушники, сформувавши приватну колекцію. Інтерес до української культури та національної спадщини став важливою частиною його життя після відходу з політики.

Колишній президент проживає в селі Нові Безрадичі під Києвом. На території власної садиби він створив музейно-культурний простір: окрім житлового будинку, там розміщені сад, ферма, пасіка, столярна майстерня, ставок і мінімузей української культури.

В інтерв’ю ТСН Віктор Ющенко розповідав, що нині виступає з публічними лекціями, бере участь у дискусіях та займається розвитком чотирьох музеїв. Один із них — музейний комплекс “Код нації”, який, за його словами, має на меті показати, ким є українці та який внесок вони зробили у світову цивілізацію. Ще один проєкт пов’язаний із хатою Тараса Шевченка, креслення та ескізи якої поет створив за кілька місяців до смерті.

Після початку повномасштабного вторгнення Росії Віктор Ющенко разом із родиною залишився в Україні. У 2023 році він долучився до створення тризуба, яким замінили радянський герб на монументі “Батьківщина-мати” в Києві. У своєму музейному комплексі в Нових Безрадичах Ющенко допомагав автору тризуба Олексію Пергаменщику працювати над макетом майбутньої скульптури.

Нагадаємо, раніше Фокус писав:

Крім того, третій президент став зіркою TikTok через потиличник.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

У Чумацькому Шляху розбігаються зірки: астрономи з’ясували, що відбувається

Published

on



Деякі зірки під дією різних факторів у нашій галактиці залишають місце свого народження. Нове дослідження дає більше інформації про те, як ці зірки викидаються в міжзоряний простір Чумацького Шляху.

Астрономи провели наймасштабніше на сьогоднішній день спостережне дослідження масивних зірок, що тікають, у Чумацькому Шляху. Дослідження, опубліковане в журналі Astronomy & Astrophysics, проливає нове світло на те, як ці зорі, що тікають, викидаються в космос і що їхні властивості говорять про їхнє походження, пише Phys.

У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Зірки-втікачі — це зірки, які рухаються в космосі з дуже високою швидкістю, віддаляючись від місць свого народження в нашій галактиці Чумацький Шлях. Швидкість зірок, що тікають, становить від 200 км/с до 1700 км/с відносно інших зірок.

Довгий час механізм, за допомогою якого масивні зірки, що тікають, набувають такої високої швидкості руху, залишався загадкою. Астрономи вважають, що існує два варіанти розвитку подій:

  • зірки-втікачі викидаються в космос, коли їхня зірка-компаньйон вибухає надновою;
  • зірки, що тікають, відлітають із місця свого народження внаслідок гравітаційної взаємодії з іншими зірками в зоряному скупченні під час тісного зближення.

Але кожен із цих варіантів походження масивних зірок, що тікають, у Чумацькому шляху залишався недостатньо вивченим.

Тепер астрономи використовували дані космічного телескопа Gaia, щоб ретельно вивчити 214 зірок, що тікають, спектрального класу O. Це наймасивніші і найяскравіші зірки в нашій галактиці. Їхня маса щонайменше у 20 разів більша за масу Сонця, і вони щонайменше у 10 000 разів яскравіші за нашу зірку. Але такі зірки живуть відносно недовго — всього 3-6 мільйонів років. Сонце існує вже понад 4,5 мільярда років.

Щоб зрозуміти походження цих масивних зірок, вчені об’єднали дані про швидкість їхнього обертання, а також про те, чи є вони поодинокими зірками, чи існують у подвійних системах.

Дослідження показало, що більшість зірок, які тікають, обертаються повільно, але ті, що обертаються швидше, з більшою ймовірністю були викинуті в космос унаслідок вибуху наднової. Зірки з найвищими швидкостями руху в просторі, як правило, є поодинокими, а значить, як вважають вчені, їхній викид з місця народження стався в результаті взаємодій з іншими зірками.

Також астрономи з’ясували, що практично немає зірок, що тікають, які одночасно швидко рухаються у просторі та швидко обертаються у курсі своєї осі, тож існують різні шляхи їхнього формування.

Масивні зірки, що тікають, впливають на еволюцію нашої галактики. Залишаючи місце свого народження, ці зірки наповнюють міжзоряне середовище важкими хімічними елементами, які стають основою для нових зірок і планет. Розуміння походження таких зірок допомагає уточнити моделі зоряної еволюції, вибухів наднових і навіть формування джерел гравітаційних хвиль.

Астрономи продовжать своє дослідження зірок, що тікають, що дасть змогу краще зрозуміти місця їхнього походження та минулі траєкторії руху. Це допоможе уточнити, які механізми формування зірок, що тікають, все ж таки переважають.

Як уже писав Фокус, астрономи з’ясували, чому частина сусідніх галактик віддаляється від Чумацького Шляху, а є ті, які, навпаки, наближаються.

Також Фокус писав про те, що космічний телескоп, який займається пошуком нових планет, зробив фотографії міжзоряної комети 3I/ATLAS, що залишає Сонячну систему.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.