Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Найсумніший кіт у світі — Панчо став зіркою Instagram

Published

on



У Японії кіт на ім’я Панчо із своїм сумним виглядом став справжньою зіркою соцмереж.

Адже його тепер називають найсумнішим котом у світі, а в Instagram за ним стежать близько 100 тисяч людей. Про свого домашнього улюбленця розповіла його господиня, повідомляє Woopets.

Сумний кіт

Господинею пухнастого і сумного кота є фотографка Акіра Ямагучи. Вона розповіла, що насправді Панчо цілком щасливий і насолоджується буднями. Поруч із ним завжди є його друг Габаччо, з яким домашній улюбленець разом спить, грається та гуляє.

Кіт Панчо з другом

Також жінка, що Панчо вже 13 років, а Акіра колись давно підібрала його просто на вулиці. За її словами, характер пухнастого, цілком відповідає його популярності.

“Всі люблять Панчо, і Панчо любить усіх у відповідь. Він дуже добре ладнає з усіма. Він дуже розпещений”, — розповіла власниця.

Власниця Панчо розповіла про свого кота

Попри те, що Панчо через сумний вираз став впізнаваним, справжній настрій кота, судячи зі слів власниці, цілком щасливий.

Нагадаємо, що звичайний кіт на ім’я Гербі став справжньою знаменитістю у соцмережі через свою зовнішність. Адже його опущені вуха та погляд зачаровують людей.

Домашній улюбленець привертає увагу через свої незвичайно опущені вуха, великі круглі очі та вкрай виразну мордочку. Але кошеня має такий вигляд через складне захворювання.

Також 1 жовтня в російському Одінцово стався вибух в одній із багатоповерхівок на вулиці Білоруській. Повідомляється, що у той момент у квартирі перебував лише кіт. Інцидент трапився через туристичний газовий балон, що був залишений на увімкненій плиті



Джерело

Continue Reading

Авто

Mercedes-AMG GT SUV — електрокросовер потужністю 1153 к с

Published

on


Mercedes-AMG представила електричний кросовер GT SUV 2028 модельного року в трьох версіях потужністю до 1153 к.с. Найпотужніша модифікація отримала три електромотори, а швидкість заряджання сягає 710 кВт.

Про це пише видання Motor1.

Новинка стала першим повнорозмірним позашляховиком, який AMG розробила повністю самостійно. Модель побудована на новій електричній платформі AMG.EA, яку раніше використали для купе AMG GT 4-Door Coupe.

Покупцям запропонують три модифікації: GT53, GT55 і GT63. У США продажі мають розпочатися влітку 2027 року.

Базовий GT53 оснащений двома електромоторами, розташованими на передній і задній осях. Його пікова потужність становить 536 к.с., а розгін до 97 км/год займає 4,1 секунди.



Mercedes-AMG GT SUV

Фото: Mercedes-Benz

Версії GT55 і GT63 отримали по три електромотори: один спереду та два ззаду. Передній двигун може вимикатися, коли додаткова потужність не потрібна, щоб заощаджувати енергію. Пікова потужність GT55 сягає 805 к.с., а GT63 розвиває 1153 к.с. Найпотужніший варіант розганяється до 97 км/год за 2,6 секунди, тоді як GT55 виконує це завдання за 3 секунди.

Усі три версії мають повний привод AMG Performance 4MATIC+. GT55 і GT63 також можуть окремо передавати тягу на кожне із задніх коліс, що допомагає поліпшити зчеплення з дорогою та керованість.

Електрична система працює під напругою 800 В. GT53 оснащений батареєю місткістю 106 кВт·год, а GT55 і GT63 отримали акумулятори на 128 кВт·год.

Авто Mercedes-AMG GT SUV



Mercedes-AMG GT SUV

Фото: Mercedes-Benz

Максимальна потужність заряджання становить 600 кВт для GT53 і 710 кВт для двох потужніших версій. За даними Mercedes-AMG, за 10 хвилин GT53 може поповнити запас ходу на 380 км, а GT55 і GT63 — приблизно на 450 км за європейським циклом WLTP. Для GT63 заявлений орієнтовний запас ходу становить 620–700 км залежно від комплектації. Американські показники дальності поки не оприлюднили.

Для поліпшення керованості GT SUV отримав підвіску AMG Active Ride Control+. Вона використовує гідравлічні амортизатори та пневматичні пружини, щоб зменшувати нахили кузова в поворотах, клювання під час гальмування та підняття передньої частини під час прискорення. Система входить до стандартного оснащення GT63 і доступна як опція для GT55.

Mercedes-AMG також подбала про звуковий супровід. Система AMGForce Sport+ відтворює імітацію звуку двигуна V8 у GT55 і GT63, а в GT53 — шестициліндрового мотора. Звуки створили на основі записів справжніх двигунів. Вони змінюються залежно від прискорення та стилю водіння, а імітація перемикання передач доповнює відчуття керування традиційним спортивним автомобілем.

Авто Mercedes-AMG GT SUV



Mercedes-AMG GT SUV

Фото: Mercedes-Benz

Водій зможе обирати один із семи режимів руху, зокрема Comfort, Sport, Race, Eco та Slippery. Режим Race передбачає налаштування для треку, зокрема функції дрифту, заїздів на прискорення та старту з місця з максимальною ефективністю.

Зовні новинка нагадує спортивний седан AMG GT 4-Door Coupe, але має більший кузов, широкі колісні арки та безрамкові бічні вікна. Активні аеродинамічні елементи допомагають зменшувати опір повітря та поліпшувати стійкість. У GT55 і GT63 також є активний задній спойлер.

У салоні встановили 10,2-дюймову цифрову панель приладів і центральний екран мультимедійної системи діагоналлю 14 дюймів. Для переднього пасажира за доплату пропонують окремий 14-дюймовий дисплей. Серед іншого обладнання — тримісний задній диван, складні спинки задніх сидінь і панорамний скляний дах, прозорість якого можна змінювати.

Авто Mercedes-AMG GT SUV



Mercedes-AMG GT SUV

Фото: Mercedes-Benz

Об’єм багажника за задніми сидіннями становить приблизно 606 літрів. Спереду також передбачений додатковий відсік об’ємом близько 79 літрів.

Ціни на Mercedes-AMG GT SUV для американського ринку поки не оголосили. Вартість і остаточні характеристики запасу ходу мають розкрити ближче до початку продажів улітку 2027 року.

Раніше ми повідомляли про найдешевший кабріолет Mercedes, характеристики якого вже розкрили.

Крім того, ми розповідали про найпотужніший кабріолет Mercedes від Brabus, створений на основі легендарного позашляховика “Гелендваген”.



Джерело

Continue Reading

Війна

Атака дронів — Павло Дуров висловився щодо удару по дата-центру «ВК»

Published

on


Центр обробки даних, розташований на адміністративному кордоні з Санкт-Петербургом, було збудовано у 2011 році. Через 15 років будівля зазнала удару.

Дата-центр, який зазнав атаки в ніч на неділю, 18 жовтня, було збудовано в селі Новосергіївка Всеволожського району 15 років тому. Про це нагадав засновник російської соціальної мережі “ВКонтакте” Павло Дуров.

Він звернув увагу на те, що будівля була спроектована дуже ґрунтовно.

“Видно, що збудовано як слід, стіни товсті. Але не вберегли”, — констатував Дуров.



Дірка в будівлі ЦОД

Фото: Соцмережi

При цьому бізнесмен зазначив, що продав будівлю технологічній корпорації VK 12 років тому, тобто у 2014 році, коли був змушений залишити посаду генерального директора компанії через тиск з боку російської влади.

Дата-центр не витримав атаки



Дата-центр не витримав атаки

Фото: Соцмережi

Атака на дата-центр ВК

Українська оборонна компанія Fire Point підтвердила атаку на ЦОД поблизу Санкт-Петербурга. Вночі далекобійний ударний безпілотник-камікадзе авіаційного типу FP-1 вразив один із ключових дата-центрів “ВКонтакте”, який використовується для зберігання та обробки даних. Комплекс налічував понад 20 тисяч серверів і 640 серверних стійок.

збої у роботі ВК



Дані про збої

Фото: скриншот

Російський портал Detector404, який збирає дані про збої в роботі різних сервісів, зафіксував зростання кількості скарг на роботу соціальної мережі “Вконтакте”, а також сервісу “VK Музика”.

Нагадаємо, в ніч на 18 жовтня в російському Санкт-Петербурзі пролунала серія вибухів. У районі місцевого порту та датацентру “ВКонтакте” спалахнули сильні пожежі.

Також було атаковано склад Ozon у Колпінському районі.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.