Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Наука
Древню мозаїку відкрили у Римі — її знайшли під Термами Траяна
У Римі відкрили для відвідувачів монументальну римську настінну мозаїку I століття, збережену під Термами Траяна. Експозиція на Оппійському пагорбі містить не лише мозаїку, а й велику римську фреску, відому як “Розфарбоване місто”.
Мозаїка, відома під назвою “Муза і філософ”, має висоту близько 10 метрів і ширину 16 метрів, займаючи площу приблизно 160 квадратних метрів. Вона вважається найбільшою античною настінною мозаїкою, відомою в Римі, пише Heritage Daily.
Її композиція нагадує театральний сценічний фон з колонами, архітектурними фасадами та фігурами. Серед них — музи, бородатий філософ та Аполлон.
Мозаїка датується I століттям н. е., що робить її старшою за самі Терми Траяна. Більшу її частину було виявлено під час розкопок у 2011 році, а пізніші роботи дозволили виявити ще одну ділянку, на якій зображено приморські вілли навколо римської гавані. На сцені зображено будівлі, що виходять на набережну, але археологи ще не встановили, чи гавань зображує реальне місце, чи вигаданий римський пейзаж.
Історія цього місця тісно пов’язана з будівництвом Терм Траяна. Гігантський лазневий комплекс імператора Траяна відкрився у 109 році н. е. і займав площу близько 60 000 квадратних метрів.
Через археологічну зону пролягає піднятий місток
Фото: Todos los derechos reservados
Спроектований Аполлодором Дамаскським, він містив лазневі зони, а також портики, майданчики для занять спортом, прогулянок та культурних заходів. Частини комплексу були зведені на місці попередніх споруд, пов’язаних з районом Золотого будинку Нерона.
Сама мозаїка була створена до будівництва терм, і археологи не вважають її частиною палацу Нерона. Багато дрібних кам’яних і скляних тессер зникли, ймовірно, тому що їх було знято та використано повторно під час будівництва комплексу Траяна. Розкопки досі тривають, тому повний масштаб цього твору мистецтва ще не встановлено.
У цій же підземній археологічній зоні знаходиться “Розфарбоване місто” — римська фреска I століття площею близько 10 квадратних метрів. Вперше виявлена наприкінці 1990-х років, вона зображує укріплене прибережне місто з висоти пташиного польоту: стіни, вежі, ворота, будівлі, театр і золоті статуї.
Будівлі зображені в перспективі, при цьому деталі, такі як вікна, залишаються видимими. Досі невідомо, чи було це місто засноване на реальному поселенні, чи являло собою вигаданий міський пейзаж. “Якщо воно й існувало, то було надзвичайно важливим”, — зазначив Клаудіо Парізі Пресічче, керівник служби охорони культурної спадщини Рима.
Частини комплексу були зведені на місці попередніх споруд, пов’язаних з районом Золотого будинку Нерона
Фото: Wikimedia Commons
Новий музейний простір спроєктовано так, щоб відвідувачі могли оглядати твори мистецтва, не наражаючи збережені поверхні на зайвий ризик. Через археологічну зону пролягає піднятий місток, а доступ спочатку обмежено невеликими групами, а для екскурсій з гідом потрібно попередньо бронювати місця. Перші публічні відвідування використовуються для оцінки впливу відвідувачів та умов навколишнього середовища на крихкі залишки.
Відкриття мозаїки надає громадськості доступ до творів мистецтва, які досі залишалися прихованими під одним із найвідоміших античних комплексів Рима. Археологічні пам’ятки під Термами Траяна досі містять матеріали, здатні змінити уявлення про римське мистецтво, архітектуру та міське життя.
Інші новини науки
- 7 вересня 70 року римська армія під командуванням Тита Флавія Веспіана захопила Єрусалим після кількох місяців облоги. Падіння міста стало кульмінацією Першої юдейськї війни, яка розпочалася у 66 році.
- На заході Туреччини археологи знайшли мозаїку із зображенням кота та собаки, на якій збереглися написи з іменами тварин. Знахідка походить із великої римської резиденції в Адраміттіоні.
Усі новини
який флагман кращий у 2026 році (відео)
Новий POCO F9 Ultra порівняли з популярним Galaxy S26 Ultra. Який із цих смартфонів претендує на звання найкращого флагмана 2026 року?
Експерт з каналу Matthews Tech оцінив усі параметри телефонів у порівняльному огляді: ергономічність і матеріали, якість дисплеїв, продуктивність, динаміки та автономність. Підсумуємо враження оглядача та результати тестування.
Для початку розглянемо технічні характеристики пристроїв:
Характеристики POCO F9 Ultra та Samsung Galaxy S26 Ultra
| Параметр | POCO F9 Ultra | Samsung Galaxy S26 Ultra |
| Дисплей | 6,9″ AMOLED, частота оновлення 185 Гц, 4500 ніт (до 10 000 ніт в HDR-відео) | 6,9″ Dynamic LTPO AMOLED 2X, частота оновлення 120 Гц, 2600 ніт |
| Особливості екрана | Висока частота оновлення 185 Гц | Антиблікове скло Gorilla Armor 2, Privacy Display |
| Процесор | Snapdragon 8 Elite Gen 5 | Snapdragon 8 Elite Gen 5 (for Galaxy) |
| Пам’ять | 12/16 ГБ RAM, 256 ГБ–1 ТБ (UFS 4.1) | 12/16 ГБ RAM, 256 ГБ–1 ТБ (UFS 4.X) |
| Камери | 200 Мп + 50 Мп (перископ 5x) + 50 Мп (надширик) | 200 Мп + 10 Мп (3x) + 50 Мп (5x) + 50 Мп (надширик) |
| Запис відео (основна камера) | 8K@30fps, 4K@30/60fps | 8K@24/30fps, 4K@30/60/120fps |
| Фронталка | 32 Мп (відео 4K@30fps) | 12 Мп (відео 4K@60fps) |
| Акумулятор | 8050 мАг | 5000 мАг |
| Зарядка | 100 Вт дротова, 50 Вт бездротова | 60 Вт дротова, 25 Вт бездротова |
| Звук | Стереосистема Bose 2.1 із сабвуфером | Стереодинаміки |
| Підтримка ПЗ | 4 роки оновлень Android | 7 років оновлень Android |
| Особливості | ІЧ-порт для техніки | Стилус S Pen, режим Samsung DeX |
Ціни в Україні
На момент написання статті POCO F9 Ultra коштує значно дешевше за S26 Ultra. Він також має 16 ГБ оперативної пам’яті в конфігурації на 512 ГБ проти 12 ГБ у аналогічній версії конкурента. У Samsung також є модифікація на 1 ТБ — вона має бути і в POCO (виробник анонсував такий варіант), але терабайтна версія F9 Ultra менш поширена серед українських ритейлерів.
- Samsung Galaxy S26 Ultra 12/256 ГБ — 59 799 грн
- Samsung Galaxy S26 Ultra 12/512 ГБ — 65 299 грн
- POCO F9 Ultra 12/256 ГБ — 42 999 грн
- POCO F9 Ultra 16/512 ГБ — 46 999 грн
Дизайн POCO F9 Ultra
Фото: gsmarena.com
Ергономіка та дизайн
Хоча POCO F9 Ultra важить 235 грамів проти 214 г у Samsung Galaxy, новий “вбивця флагманів” зручніше лежить у руці завдяки плавно заокругленим граням. Його задня панель виготовлена з пластику, армованого скловолокном, але візуально та на дотик нагадує метал.
Телефон Samsung радує преміальним поєднанням скла та металу. У комплекті також є фірмовий стилус S Pen, який зберігається в корпусі й комусь стане в нагоді для рукописних нотаток або малювання. Щоправда, блогер зазначив, що в цьому поколінні Samsung відмовилася від модуля Bluetooth у стилусі, що позбавило його кількох опцій дистанційного керування — вони, втім, не були надто затребувані.
Обидва смартфони захищені від пилу та води відповідно до стандарту IP68, тобто витримують короткочасне занурення на невелику глибину.
Дизайн Samsung Galaxy S26 Ultra
Фото: gsmarena.com
Дисплеї
Тут склалася цікава ситуація, коли кожен із конкурентів має свої переваги. Екрани мають однакову велику діагональ — 6,9 дюйма. Дисплей POCO F9 Ultra має 12-бітну глибину кольору з широким колірним діапазоном DCI-P3, а також надвисоку частоту оновлення до 185 Гц. Це максимальне значення можна побачити не скрізь — головним чином воно призначене для ігор. POCO заявляє про близько 20 сумісних ігор, а деякі з хітів, на кшталт PUBG Mobile, підтримують інтерполяцію кадрів для теоретичного досягнення 185 fps. У повсякденному житті для економії енергії F9 Ultra найчастіше відображатиме 120 Гц у системі та додатках, а в статичних сценаріях і відеороликах частота опускатиметься до 60 Гц.
Дисплей POCO F9 Ultra
Фото: gsmarena.com
Загалом POCO F9 Ultra має чудову AMOLED-матрицю з досить високою яскравістю: до 4500 ніт (пікова, невелика ділянка 10%) та близько 1300 ніт під час авторегулювання на сонці за результатами тестів. Ті самі 10 тисяч ніт, якими похвалилася POCO, варто сприймати як маркетинговий хід, адже побачити їх можна лише в HDR-відео на 1% площі екрана. Та й стільки й не потрібно для повсякденного використання: 1200+ ніт достатньо для комфортного користування телефоном на вулиці.
Щоправда, заради такої високої частоти оновлення дещо поступилися роздільною здатністю — 2608×1200 на F9 Ultra забезпечує щільність пікселів 416 ppi. Такої чіткості більш ніж достатньо, щоб пікселів не було видно, але у Samsung роздільна здатність все-таки вища. Зате в екрані POCO застосовується енергоефективна технологія HyperRGB.
Galaxy S26 Ultra теж має свої переваги щодо відображення. Його 8-бітний дисплей вирізняється фірмовим антибліковим покриттям скла Gorilla Armor 2, яке усуває відблиски набагато краще, ніж стандартне скло. Панель радує високою роздільною здатністю 1440p та приватним режимом Privacy Display, що приховує зображення від сторонніх очей під кутом. Яскравість також дуже висока — близько 1500 ніт в авторежимі, але варто враховувати, що функція Privacy Display помітно знижує максимальну яскравість.
Дисплей Samsung Galaxy S26 Ultra
Фото: PhoneArena
Продуктивність та програмне забезпечення
Обидва смартфони побудовані на актуальному топовому процесорі Qualcomm Snapdragon 8 Elite Gen 5. Різниця полягає лише в тому, що S26 Ultra отримав дещо більш розігнану версію чіпа з приставкою For Galaxy. Чіпсетам вистачає потужності для будь-яких ресурсоємних ігор на кшталт PUBG із частотою 120 кадрів або мобільної емуляції без особливих проблем із перегріванням. Все працює дуже швидко, і, на думку оглядача, анімації в HyperOS 3 на POCO виглядають трохи стабільніше та плавніше, ніж на One UI. Однак телефон Samsung традиційно виграє за тривалістю підтримки ПЗ — 7 років версійних оновлень системи проти 4 років у китайського конкурента (4 основні оновлення Android і 6 років патчів безпеки).
Звук
Що стосується аудіо, POCO F9 Ultra зумів приємно здивувати. У ньому встановлено унікальну систему Bose 2.1 із міні-сабвуфером, який доповнює звичні стереодинаміки. Телефон дійсно видає більш щільний бас і перевершує за загальною якістю динаміки Samsung Galaxy S26 Ultra: вони звучать чисто і голосно, але поступаються за щільністю та об’ємом низьких частот.
POCO F9 Ultra має унікальні динаміки
Фото: gsmarena.com
Автономність та швидкість заряджання
Щодо тривалості автономної роботи, POCO F9 Ultra значно випередив південнокорейський флагман завдяки дуже ємному акумулятору та високій швидкості заряджання:
- Акумулятор: 8050 мА·год у POCO проти 5000 мА·год у Samsung.
- Провідна зарядка: 100 Вт (100% за 50 хвилин) проти 60 Вт.
- Бездротова зарядка: 50 Вт проти 25 Вт.
- Реверсивна зарядка: POCO здатний віддавати 27 Вт через кабель і 22,5 Вт бездротовим способом (проти 4,5 Вт у Samsung).
Різниця становить кілька годин роботи екрана.
Samsung Galaxy S26 Ultra є більш цікавим з точки зору камер
Фото: gsmarena.com
Камери
Samsung Galaxy S26 Ultra пропонує набір із чотирьох тильних камер: головний сенсор на 200 Мп (1/1,3″), 50-мегапіксельний телеоб’єктив-перископ із 5-кратним оптичним зумом, окремий телеоб’єктив на 10 Мп із 3-кратним наближенням та надширококутний об’єктив на 50 Мп. Наявність окремого 3x-модуля дає перевагу під час зйомки портретів на середніх відстанях. Смартфон записує відео у форматі 8K зі швидкістю 24/30 к/с, а 12-мегапіксельна фронтальна камера підтримує запис 4K-відео зі швидкістю 60 кадрів на секунду.
POCO F9 Ultra оснащений потрійною камерою: основна камера на 200 Мп (розмір сенсора трохи менший — 1/1,56″), перископ на 50 Мп (5-кратний оптичний зум) та надширококутний датчик на 50 Мп. Обидва телефони підтримують 100-кратний цифровий зум, однак під час зйомки відео POCO обмежений 15-кратним наближенням. Селфі-камера у F9 Ultra має роздільну здатність 32 Мп, але записує відео максимум у 4K при 30 к/с, поступаючись S26 Ultra у плавності.
Обидва смартфони забезпечують порівнянну якість фотографій у сприятливих умовах. Проте S26 Ultra дещо перевершує F9 Ultra як камерофон, оскільки має більш універсальний набір фотосенсорів і функцій.
POCO F9 Ultra проти Samsung Galaxy S26 Ultra
Підсумок
Samsung Galaxy S26 Ultra — це перевірений флагман від відомого бренду, який добре справляється з усіма завданнями, не виділяючись особливо в жодному з аспектів. Це чудовий вибір для користувачів, яким подобається оболонка One UI від Samsung, а також для тих, хто цінує тривалий термін оновлень — до 7 років, стилус та унікальні функції Samsung, такі як приватний дисплей.
І все ж важко не звернути увагу на те, що POCO F9 Ultra пропонує порівнянні, а в деяких аспектах навіть кращі технічні характеристики за значно нижчу ціну. Від акумулятора на 8000 мА·год із 100-ватним заряджанням до потужних динаміків Bose та ігрової частоти оновлення — телефон вийшов більш утилітарним, орієнтованим на інтенсивне використання, ігри та мультимедіа.
З огляду на 6+ років експлуатації це менш надійний варіант, оскільки він перестане отримувати оновлення Android раніше, ніж аналог від Samsung. Також не всім подобається своєрідна прошивка HyperOS через наявність реклами, яку, втім, легко вимкнути. На Samsung, справедливості заради, теж є зайві попередньо встановлені додатки. Якщо для вас головне в смартфоні — це флагманські характеристики за меншу ціну, POCO F9 Ultra — дуже сильна пропозиція у 2026 році.
Раніше повідомлялося про найкращі недорогі смартфони, які можна придбати зараз. Доступні телефони високої якості восени 2026 року пропонують бренди Samsung, Xiaomi, POCO та Motorola.
Світ
Скандал через синьо-жовте паркування біля школи в Польщі: що відомо
Звичайна дорожня розмітка біля школи в польському містечку несподівано стала приводом для гострої суспільної дискусії. Мешканці побачили в кольорах те, чого там насправді не було.
У польському Рашині спалахнув скандал через паркувальні місця, оформлені в синьо-жовтій гамі поблизу місцевої школи. Частина мешканців та користувачів соцмереж вирішила, що розмітка нібито призначена спеціально для українців або є проявом солідарності з Україною. Про це пише видання Wirtualna Polska.
Звідки виникло непорозуміння
Перед школою в Рашині облаштували спеціальні паркувальні місця формату Kiss and Ride – для батьків, які привозять дітей на навчання. Однак поєднання синього та жовтого кольорів у частини мешканців миттєво асоціювалося з українським прапором. З’явилися навіть версії, що місцева влада таким чином хотіла продемонструвати підтримку українських школярів.
Один із жителів громади зізнався, що спершу був неабияк спантеличений побаченим: “Спочатку я був шокований, коли побачив це. Я подумав, що зараз щось станеться”.
Влада пояснила справжнє призначення
У муніципалітеті поспішили заспокоїти мешканців – кольорова гама розмітки жодним чином не пов’язана з Україною. Зона Kiss and Ride створена винятково для швидкого й безпечного висадження дітей поблизу школи, аби запобігти заторам та забезпечити комфортний рух транспорту.
Заступниця мера комуни Рашин Анета Вротна наголосила, що паркування призначене абсолютно для всіх мешканців: “Зона “Поцілунок та їдь” призначена для всіх мешканців, які паркуються біля місцевих шкіл, щоб висадити своїх дітей, поцілувати їх та виїхати”.
Чиновниця також зізналася, що реакція громади стала для влади несподіванкою:
“Ми дуже здивовані. Колірну гаму маркування, яка ще не затверджена, оскільки вимагає обробки з використанням маркування Kiss and Ride, сприйняли як українські прапори”. За її словами, фінальний варіант розмітки матиме стандартне європейське оформлення з білою окантовкою та маркуванням K+R.
Ситуацію встигли прокоментувати навіть польські політики – зокрема, представник партії “Конфедерація” Конрад Беркович іронічно запитав: “Це все ще Польща?”
Раніше повідомлялося, що Київ прагне повторити успішний досвід спільного проведення Євро-2012 з Варшавою та розглядає можливість подання спільної заявки на майбутній Чемпіонат світу з футболу.
Також стало відомо, що з 10 вересня Польща запроваджує обмеження польотів поблизу кордону з Україною через постійну загрозу з боку Росії – тимчасова зона обмеження EP R134 діятиме до 9 грудня 2026 року на висоті до 3 кілометрів у східній частині країни задля забезпечення свободи дій протиповітряній обороні.
-
Відбудова1 тиждень agoЯпонія та Польща домовилися координувати підтримку відбудови України
-
Усі новини7 днів agoвийшли Huawei Nova 16s та 16s Pro (фото)
-
Суспільство1 тиждень agoКівалов зібрав 7 тисяч студентів на стадіоні за ради ре…
-
Події1 тиждень agoУ Кам’янці-Подільському відбулася прем’єра фільму про ветерана Валерія Одайника
-
Політика1 тиждень agoВласюк обговорив у Вашингтоні просування законопроєкту Грема про санкції проти РФ
-
Політика1 тиждень agoЗеленський увів керівника детективів НАБУ Абакумова до антикорупційної робочої групи
-
Відбудова1 тиждень agoРозсилка: Відбудова України-2026
-
Усі новини1 тиждень agoяк змінилась солістка гурту Reflex (фото)
