Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Німецький підводний човен U-672 знайшли через 80 років біля Британії

Published

on


Команда водолазів з Плімута знайшла німецький підводний човен, що зник безвісти після того, як його підбив корабель Королівського флоту HMS Balfour у липні 1944 року.

Водолазна команда Gasperados, що базується в Плімуті, знайшла підводний човен U-672 приблизно за 32 км від Салкомба в Девоні на глибині близько 70 м, пише Daily Star.

Уламки пролежали безвісти стільки років, бо військово-морський журнал записав неправильні координати.

Німецький історик, що вивчає Другу світову війну, доктор Аксель Ністле заявив, що “через канцелярську помилку в документах” місцезнаходження відрізняється приблизно на 74 км від фактичного положення.



Німецький U-672 знайшли через десятиліття після зникнення

Фото: Скриншот

Дайвер Домінік Робінсон описав момент, коли його команда натрапила на затонуле судно.

“Я побачив бойову рубку, всілякі речі — я знав, що ми отримаємо відео, необхідне для її ідентифікації. Тож я був дуже цьому радий”, — сказав він.

Повідомляється, що екіпаж підводного човна з 52 осіб вижив та був доставлений до табору для військовополонених і повернувся до Німеччини після війни. .

Дайвер поговорив з родиною затонулого капітана, яка розповіла, що той прожив “довге та щасливе життя”.

“Вони сказали, що він би пишався і був би радий був дізнатися, що його нарешті знайшли. Ми були на кораблі лише близько 25 хвилин, але це зайняло три години через необхідність декомпресії та стискання через тиск, який виникав на такій глибині. Коли ви намагаєтеся ідентифікувати затонулий корабель, вам потрібно уважно придивитися до чогось, що може бути знаковою ознакою конкретного човна. Для нас це включало такі речі, як унікальна система шноркеля, яка дійсно вказувала на те, що це U 672”, — розповів дайвер про їх знахідку.

Нагадаємо, що корабель “Благословення Бернтісленда” вважався назавжди втраченим після того, як затонув майже 400 років тому. Але сучасні технології, можливо, дозволили точно визначити місце його затоплення.

Також на дні Ла-Маншу вже 160 років лежить надзвичайний скарб. Пляшку пива Guinness було знайдено серед уламків корабля “Міндоро”, який затонув у 1864 році.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Танці на вулицях Японії — японський менеджер Тору Уцум став зіркою мережі

Published

on



Чоловік з Японії на ім’я Тору Уцумі захоплювався музикою з дитинства, але його життя склалося по-іншому. В 52 роки він вирішив повернутися до своєї мрії і почав танцювати, а тепер став зіркою соцмереж.

За танцями 60-річного танцюриста стежать вже понад мільйон підписників, пише The New York Times.

Тору Уцумі у 60-річний японський консультант з управління. Але у вільний час він танцює просто посеред міського простору, не знімаючи ділового костюма. Чоловік перетворює на танцпол вокзали, парки, дахи й порожні майданчики і знімає про це відео, що дуже подобаються його підписникам.

Його сторінки у соціальних мережах Instagram і TikTok зібрали понад мільйон підписників. Адже глядачів приваблює контраст. Коли стриманий образ японського офісного працівника з краваткою й портфелем раптом перетворюється на танці під хіп-хоп, диско, соул чи рокабілі.

Танцівник з Японії

“Що більше я рухаюся, то більше піднесення відчуваю і то краще почуваюся”, — розповідає чоловік.

Також він розповів, що музикою й танцями захоплювався ще змалку. Його батько був пастором, якого часто переводили до різних храмів, тож родина нерідко переїжджала. Через це хлопчик почувався самотнім і відчував, що стоїть осторонь від інших дітей та суспільства.

У 1980-х він танцював твіст на вулицях Токіо та грав у хеві-метал-гурті, але потім кар’єра відсунула його творчість на другий план. Тільки у 52 роки чоловік знову записався на уроки хореографії, а з 2023 року почав регулярно постити свої відео у мережі.

Також Тору зізнається, що він досі хвилюється, коли танцює на людях. Адже в Японії від офісних працівників традиційно очікують стриманості, тож перехожі інколи дивуються, а часом навіть питають, чи має він дозвіл на зйомку.

Але чоловік запевняє, що йому достатньо, аби глядач побачив ролик, усміхнувся й наважився зробити щось приємне для себе.

Нагадаємо, що 36-річний танцюрист Вілл Парфітт з Автралії став відомим через те, що, фанати його роками порівнюють з відомим голлівудським актором Ченнінгом Татумом.

Також власник закладу швидкого харчування в Китаї став інтернет-сенсацією, причому не через свою їжу. Чоловік набув неймовірної популярності завдяки вражаючій схожості з Ілоном Маском.



Джерело

Continue Reading

Авто

Ford Bronco ORV — позашляховий пакет за 855 тисяч гривень

Published

on


Ford представила пакет доопрацювань Bronco ORV для чотиридверного позашляховика Bronco 2026 модельного року. Він включає посилену підвіску Fox, захист днища, додаткове освітлення та інше обладнання для складного бездоріжжя й коштує $18 995 (близько 855 тис. грн) без урахування вартості авто.

Про це пише видання Motor1.

Пакет Custom Garage Bronco ORV призначений для версій Base, Big Bend та Outer Banks. Його можна замовити через дилерів Ford, які встановлюють обладнання без необхідності самостійно виконувати технічні роботи.

Основою доопрацювань стала позашляхова підвіска Fox. Також до комплекту входять захисні пластини днища й паливного бака від Bronco Raptor, додатковий захист порогів і модульний передній бампер, сумісний із датчиками паркування. Для їзди в складних умовах передбачені допоміжні світлодіодні ліхтарі RIGID та окремий блок перемикачів.



Ford Bronco ORV

Фото: Ford

До оснащення також увійшли 17-дюймові чорні колісні диски Weld, розширювачі колісних арок Havoc, червоні буксирувальні гаки та червоні написи на решітці радіатора. Зовнішність доповнюють стримана наклейка на капоті й затемнений логотип Ford.

Серед інших компонентів — вихлопна система Borla зі збільшеним дорожнім просвітом, посилена кришка заднього диференціала, гідравлічний механізм підняття капота та двоциліндровий повітряний компресор ARB під капотом. Комплект також містить пристрій Ford Performance ProCal для запису технічних даних і завантаження спеціальних налаштувань автомобіля.

Авто Ford Bronco ORV



Ford Bronco ORV

Фото: Ford

Пакет несумісний із версіями Bronco Raptor і Badlands, які вже мають відповідне позашляхове обладнання. Можливість встановлення окремих компонентів на інші комплектації залежить від оснащення конкретного авто, зокрема наявності камер, пакета Lux і пакета Sasquatch.

Ford передбачила для Bronco ORV додаткову гарантію строком на три роки або близько 57,9 тис. км пробігу від дати початку експлуатації автомобіля. За умови встановлення комплекту дилером або сертифікованим фахівцем ASE стандартна гарантія на новий автомобіль зберігається.

Авто Ford Bronco ORV



Ford Bronco ORV

Фото: Ford

Вперше Ford показала Bronco ORV як демонстраційний проєкт Custom Garage на виставці SEMA у 2025 році. Тепер пакет доступний для замовлення на моделях 2026 року. Остаточна вартість залежатиме від оплати монтажу, тому покупцям радять заздалегідь уточнити витрати на встановлення, регулювання кутів коліс і необхідне калібрування обладнання.

Авто Ford Bronco ORV



Ford Bronco ORV

Фото: Ford

Раніше ми розповідали про найдоступніший кабріолет Mercedes, технічні характеристики якого вже стали відомі.

Також ми писали про кабріолет Brabus на базі “Гелендвагена”, який став одним із найпотужніших проєктів ательє на основі легендарного позашляховика Mercedes.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.