Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Світ
На захопленому Іраном кораблі Epaminondas є українці, — ЗМІ
КВІР захопили два контейнеровози в Ормузькій протоці під прапорами Панами і Ліберії. І на кожному з них є європейці, зокрема українці.
Тепер у полоні в іранців перебувають сорок членів екіпажу, зокрема громадяни України, Філіппін, Хорватії та Чорногорії, повідомляє Reuters.
Іранці показали, як захоплювали судна
Два контейнеровози, захоплені Іраном поблизу Ормузької протоки, були направлені в порт Бандар-Аббас. Тегеран взяв на абордаж кораблі після того, як пообіцяв вжити заходів у відповідь після того, як американські сили захопили іранське судно трьома днями раніше.
Один із кораблів належить компанії MSC, найбільшій у світі групі контейнерних перевезень, інший був зафрахтований цією ж компанією.
“Близько 20 озброєних до зубів іранців штурмували судно. Моряки перебувають під контролем іранців, їхні пересування на судні обмежені, але іранці поводяться з ними добре”, — повідомив агентству Reuters родич одного з моряків.
“Корабель стоїть на якорі за дев’ять морських миль від іранського узбережжя. Переговори між MSC та Іраном тривають, наші моряки в порядку”, — заявив міністр морських справ Чорногорії Філіп Радулович державному телеканалу RTCG.
За його словами, четверо моряків на борту судна MSC Francesca, включно з капітаном, є громадянами Чорногорії. Міністерство закордонних справ Хорватії підтвердило також наявність на борту двох хорватів.
На борту MSC Francesca є хорвати і громадяни Чорногорії
Фото: marine traffic
Повна інформація про склад екіпажу судна під панамським прапором поки що не розголошується, але для великих контейнеровозів зазвичай потрібно щонайменше 20 осіб. Компанія MSC відмовилася від коментарів.
За даними грецької берегової охорони, екіпаж судна “Епамінондас” під ліберійським прапором складається з 21 людини, включно з українцями та філіппінцями. Судно прямувало до Індії.
На борту Epaminondas є українці
Фото: marine traffic
Повідомляють, що обидва екіпажі перебувають у безпеці, але влада їхніх країн заявила, що запитує інформацію про самопочуття моряків і працює над їхнім звільненням.
Інформації про те, який вантаж, якщо такий був, перевозили кораблі, не було опубліковано.
У МЗС України захоплення українських моряків поки не коментували.
Системи стеження за обома суднами було відключено, але джерела у сфері морської безпеки повідомили, що дані судноплавства вказують на те, що вони перебували поблизу Бандар-Аббаса.
Нагадаємо, захоплення кораблів почалися 19 квітня, коли американські військові відкрили вогонь і захопили вантажне судно Touska під іранським прапором. На додаток до трьох танкерів, перехоплених днем раніше, Міністерство оборони США повідомило в четвер, що воно піднялося на борт танкера M/T Majestic, завантаженого іранською нафтою, в Індійському океані. Окремо аналітична компанія Vortexa повідомила, що зафіксувала шість танкерів, які перевозили понад 10 мільйонів барелів іранської нафти, що перетнули протоку та залишили зону блокади в період з 13 по 21 квітня.
“Збройні сили Ісламської Республіки Іран незабаром дадуть відповідь і завдадуть удару у відповідь по цьому збройному піратству з боку американських військових”, — заявив у відповідь представник армії.
Міністерство закордонних справ Ірану вимагає негайного звільнення судна, його екіпажу та їхніх сімей. Інформація про членів екіпажу не розголошується.
13 квітня США ввели блокаду суден, пов’язаних з Іраном. За даними Центрального командування США, 31 судну було наказано розвернутися або повернутися в порт.
При цьому Дональд Трамп вважає, що захоплення іноземних кораблів Іраном оголошене ним перемир’я не порушує.
При цьому США розробляють нові військові сценарії ударів по Ірану в Ормузькій протоці на випадок зриву крихкого “перемир’я” між сторонами. Йдеться про потенційні атаки на іранські військові об’єкти, які можуть блокувати ключовий маршрут транспортування нафти.
Світ
“Не був пошкодженим”: Фіцо прокоментував відновлення роботи нафтопроводу “Дружба” (відео)
Словацький прем’єр-міністр Роберт Фіцо підтвердив відновлення роботи нафтопроводу “Дружба” після ремонту з української сторони. Політик вважає, що трубопровід не був пошкодженим від початку.
Глава уряду Словаччини додає, що ремонт нафтопроводу начебто був використаним інструментом “у геополітичній боротьбі”. Про це політик заявив під час інтерв’ю для ЗМІ.
“Розумієте, про що я говорю? Він не був пошкоджений. Нафтопровід і нафта були використані як інструменти в геополітичній боротьбі”, — сказав Фіцо.
Словацьке видання Aktuality вказує, що Братислава підтвердила початок роботи нафтопроводу після проведеного ремонту Україною. Згодом очільник МЗС Словаччини Юрай Бланар повідомив, що його країна почала отримувати перші партії нафтопродуктів згаданим нафтопроводом.
“Нафта надходить через “Дружбу” до Словаччини. […] Я доручив нашому постійному представнику Словацької Республіки при Європейському Союзі в Брюсселі, що поки нафта буде надходити безпереревно та в узгодженій можливості, не блокувати письмову процедуру прийняття санкційний пакет на рівні ЄС”, — написав дипломат у своєму Facebook.
Раніше Фокус повідомляв про скарги Фіцо на балтійські країни. Роберт Фіцо повідомив, що Литва та Латвія відмовили йому в майбутньому польоті через їх територію до РФ на парад 9 травня.
Згодом стало відомо, що ЄС розблокував пакет допомоги Україні на 90 млрд євро. За словами президента Зеленського, надходження коштів посилить оборонні можливості та стабільну роботу держави щодо ключових сфер, від яких залежить функціонування країни під час війни.
Авто
Доступний купе-кросовер FIAT помітили під час тестів — фото
У лінійці FIAT невдовзі з’явиться молодіжний купе-кросовер. Оригінальне авто запропонують як з бензиновим двигуном, так і в електричному виконанні.
Новий кросовер FIAT повинен дебютувати вже в нинішньому році, а поки його помітили під час тестів у Марокко. Про це повідомляє сайт Motor.es.
Саме в Марокко розташоване підприємство концерну Stellantis, де випускатимуть недорогу молодіжну модель. Її назва ще не відома: серед варіантів — Fastback та Koala.
Нова модель створена на базі FIAT Grande Panda
Фото: Stellantis
Купе-кросовер FIAT дещо нагадує BMW X2 другого покоління, адже також вирізняється рубаним спортивним стилем із високою віконною лінією, великим кутом нахилу заднього скла та загостреним спойлером. Утім, насправді, він запозичив риси дизайну в FIAT Grande Panda і має схожу піксельну оптику.
Саме в FIAT Grande Panda для нової моделі запозичать архітектуру Smart Car Platform та силові агрегати. Очікується, що новий кросовер FIAT отримає 1,2-літровий бензиновий турбомотор із “м’якою” гібридною установкою загальною потужністю 145 к. с.
Toyota презентувала доступний кросовер для Європи з витратою 4,5 л на 100 км (фото)

Крім того, випустять 113-сильний електромобіль FIAT із батареєю ємністю 44 кВт∙год і запасом ходу приблизно 300 км.
До речі, нещодавно стало відомо, що кросовер FIAT Grande Panda отримає позашляхову модифікацію.
Також Фокус розповідав про недорогий сімейний кросовер Jeep.
-
Суспільство1 тиждень agoНа Миколаївщині заборонили пити воду з колодязів Анонси
-
Події1 тиждень agoПосольство Японії в Україні оголосило про початок конкурсу манґи
-
Україна1 тиждень agoПенсіонер-переселенець, у якого зламався ВАЗ у центрі Києва, отримав у подарунок пікап (відео)
-
Відбудова1 тиждень agoУкраїна та Німеччина посилять співпрацю у межах «Промислового Рамштайну»
-
Політика1 тиждень agoВАКС дозволив Тимошенко виїзд за кордон на міжнародний захід
-
Одеса1 тиждень agoЧорне море під контролем: російський флот втрачає силу
-
Відбудова1 тиждень agoКулеба обговорив з міністром з питань навколишнього середовища ФРН подальші напрями співпраці
-
Події7 днів agoМаріупольський драмтеатр, релокований в Ужгород, співпрацюватиме з Одеською кіностудією
