Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Культура
як митець створює неймовірні шедеври у вушці голки (фото)
Художник Едріан Томпсон уже давно створює мікро-арт із маленьких шматочки золота, які проходять через вушко голки. Він каже, що йому подобається кидати собі виклик, щоб побачити, що він може створити.
За його словами, на кожну роботу та витвір йде понад рік роботи, а незабаром планує створити музей мікрошедеврів у Великій Британії. Про це пише BBC.
“Як художник іноді це нагадує бій ти проти себе. Ти хочеш побачити, що можеш створити”, — говорить пан Томпсон.
ЗМІ пише, що все почалося тоді, коли він почав перетворювати свою золоту випалу зубну пломбу на янгола. Зараз чоловік користується мікроскопом та точно навіть особливі інструменти для роботи, аби виготовляти нові шедеври мистецтва.
Пан Томпсон створює шедеври у вушці голки
Фото: BBC
“У мене багато матеріалів, щоб розважити людей, охоплюючи різні теми. У мене досить велика колекція автомобілів і те, що я називаю колекцією 007, яка складається з емблеми Aston Martin з крилом DBS і логотипом 007, і все це через вушко голки”, — говорить митець.
Також у своїй колекції він має Будду з білого золота, китайського бога на ім’я Цайшен, який сидить на метеориті, і верблюда через вушко голки. Завдяки цьому він, як цитує його ЗМІ, має в своїй роботі “багато різноманіття”.
Раніше Фокус повідомляв про те, як український військовий врятував картини в Часовому Ярі та повернув їх автору. Два роки прикордонник підрозділу “Меч” бригади “Форпост” на псевдонімі Nexus зберігав картини, знайдені в напівзруйнованому будинку в Часовому Яру Донецької області.
Згодом стало відомо п’ять практичних порад для тих, хто збирає власну колекцію мистецтва. Експерти говорять, що до створення власної колекції мистецтв можуть долучитися всі охочі, якщо врахують кілька важливих параметрів.
Авто
Volkswagen найняв 100 овець на завод у Польщі — навіщо вони потрібні
На заводі Volkswagen у польському Вжешні стадо зі 100 овець доглядає за територією сонячної електростанції площею 27 гектарів. Тварини замінюють газонокосарки, поїдаючи траву під сонячними панелями.
Про це пише видання Jurnalul.
Вівці з’явилися на території підприємства наприкінці квітня та залишатимуться там до осені. За ними доглядає місцева фермерка. Усі тварини належать до породи великопольська, яка походить із цього регіону та бере участь у програмі збереження генетичних ресурсів.
Такий підхід називають агровольтаїчним випасом. Він дає змогу використовувати одну територію одночасно для виробництва електроенергії та утримання сільськогосподарських тварин. Завдяки цьому відпадає потреба постійно косити траву спеціальною технікою.
Сонячний парк Volkswagen налічує понад 31 тисячу панелей загальною встановленою потужністю 18,3 МВт. У сонячні дні електростанція може повністю забезпечувати завод електроенергією, а за рік покриває приблизно чверть його потреб.
Водночас дослідники з Познанського університету природничих наук спостерігають за тим, як перебування під сонячними панелями впливає на тварин. Вони вивчають їхній стан, якість пасовища, ґрунт і мікроклімат на території електростанції.
Volkswagen не повідомляв, скільки коштів вдається заощадити завдяки такому способу догляду за територією. Також випас овець безпосередньо не збільшує обсяги виробництва електроенергії.
Завод у Вжешні відкрили 24 жовтня 2016 року. Це єдине підприємство у світі, де збирають фургони Volkswagen Crafter та MAN TGE. У червні 2026 року завод випустив свій 600-тисячний автомобіль — ним став кемпер Grand California на базі Crafter.
У 2025 році обсяги виробництва перевищили 100 тисяч автомобілів. У середньому підприємство випускало один автомобіль кожні 163 секунди. На заводі працюють понад 3 тисячі людей, а виробничі процеси також забезпечують роботи, автономні транспортні системи та технології штучного інтелекту для контролю якості.
Нині Volkswagen розширює виробничі потужності підприємства. Компанія будує два нові цехи загальною площею близько 60 тисяч квадратних метрів. Один призначений для виробництва нижньої частини кузова майбутнього повністю електричного Crafter, інший — для зберігання акумуляторів.
Завершити будівництво планують у другій половині 2027 року. Дату виходу електричної версії Crafter поки не оголошували.
Раніше ми писали, що автомобіль Тоні Старка з фільму “Месники” з’явився на аукціоні. Уже за перші 48 годин торгів за нього запропонували 98 500 доларів, хоча на кузові є незначні косметичні недоліки.
Також американське ательє Gunther Werks представило ексклюзивний Porsche 911 Turbo Brundle Edition потужністю 860 к. с.. Спецверсію створили разом із дизайнеркою Чарлі Брандл на честь гоночної кар’єри її батька — колишнього пілота Формули-1 Мартіна Брандла.
Наука
Де знайшли найстаріший у світі скарб золота — новини науки 2026
Тисячі років тому мешканці узбережжя Чорного моря вже виготовляли золоті прикраси й ховали померлих із сотнями коштовних предметів. У некрополі поблизу болгарської Варни археологи знайшли тисячі золотих виробів, зокрема поховання чоловіка з 1,5 кілограма золота та могили з коштовностями, але без людських останків.
Історія розпочалася у 1972 році, коли оператор екскаватора на ім’я Райчо Марінов натрапив на стародавні предмети під час будівельних робіт у промисловому районі Варни. Згодом археологи виявили величезне поховання мідної доби, що датується приблизно 4600–4350 роками до н. е., пише Arkeonews.
У Варненському некрополі археологи знайшли понад 3 000 золотих артефактів, загальна вага яких перевищувала шість кілограмів. Колекція включала браслети, намистини, підвіски, декоративні аплікації та інші прикраси. Археологи також виявили мідні знаряддя праці, кераміку, крем’яні леза та предмети, виготовлені з морських мушель.
Колекція включала браслети, намистини, підвіски, декоративні аплікації та інші прикраси
Фото: Wikimedia Commons
Однак розподіл золота був далеко не рівномірним. За даними Варненського краєзнавчого музею, золото містили лише 62 похоронні комплекси. Чотири могили — під номерами 1, 4, 36 та 43 — містили понад п’ять кілограмів усієї колекції.
Найвизначнішою могилою, що містила людські останки, була могила № 43. Усередині археологи виявили скелет дорослого чоловіка, поруч із яким було приблизно 1,5 кілограма золотих предметів. Його могила містила вишукані прикраси та обрядові предмети, що свідчили про виняткове становище цього чоловіка в суспільстві.
Особа чоловіка залишається невідомою. Дослідники розглядають гіпотези про те, чи мав він політичну владу, виконував релігійні обов’язки чи обіймав іншу впливову посаду. Якою б не була його роль, кількість дорогоцінних предметів, покладених у його могилу, свідчить про те, що соціальні відмінності вже чітко виражалися через похоронні звичаї.
У Варненському некрополі археологи знайшли понад 3 000 золотих артефактів
Фото: Wikimedia Commons
Ще одна загадка пов’язана з могилами, в яких не було людських останків. Замість скелетів археологи виявили ретельно розкладені жертвоприношення, зокрема золоті прикраси та предмети, що символічно зображували частини людського тіла.
Їхнє точне призначення залишається невідомим. Можливо, вони виконували релігійні чи обрядові функції або вшановували пам’ять людей, чиє справжнє поховання відбулося деінде. Незалежно від їхнього первісного значення, ці могили продемонстрували, що золото відігравало роль, яка виходила за межі особистого прикрашення.
Загальна вага знайдених скарбів перевищила шість кілограмів
Фото: Wikimedia Commons
Ці відкриття також показали, що мешканці Варни підтримували зв’язки з громадами за межами Чорноморського регіону. Знайдені на кладовищі середземноморські мушлі роду Spondylus свідчать про доступ до матеріалів, що транспортувалися на значні відстані. Мідні артефакти стали ще одним доказом розвинених навичок металообробки.
Ці знахідки свідчать про те, що Варна входила до розгалуженої мережі торгівлі та культурного обміну за століття до спорудження найдавніших єгипетських пірамід. Ця громада вже виготовляла вишукані золоті предмети та накопичувала багатство в масштабах, рідко зустрічаних у доісторичній Європі.
Інші новини науки
-
Суспільство1 тиждень agoНовини на ранок
-
Суспільство5 днів agoНовини на ранок
-
Усі новини1 тиждень agoколи вийде Motorola Signature 27 (фото)
-
Одеса1 тиждень agoСудно Khoryv затонуло біля Румунії: загиблий і зниклі
-
Війна1 тиждень agoТехнології БПЛА та засоби протидії їм найближчим часом розвиватимуться паралельно
-
Події1 тиждень agoВ Амстердамі відкрили виставку українського літературного плаката
-
Суспільство4 дні agoНовини на ранок
-
Події1 тиждень agoПолітики не зруйнують відносин між українцями та поляками
