Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Авто
Rolls-Royce Twenty 1920-х знайшли в занедбаному особняку — відео
Занедбаний Rolls-Royce Twenty виявили у порожньому британському маєтку. Рідкісне авто тривалий час не експлуатувалося.
Колекційний Rolls-Royce Twenty 1920-х років не один рік стоїть у гаражі. Про знахідку розповіли у відео на Youtube-каналі VacantHaven.
Маєток розташований в глибинці у Великій Британії, проте точну його локацію не розкривають. Він є таємничим, адже його власник невідомий і не зрозуміло, чому будівлю покинули. Безлад усередині наводить на думку, що хазяї виїхали поспіхом. У будинку також виявили чимало антикваріату.
Кузов Rolls-Royce непогано зберігся
Фото: скриншот / YouTube
Rolls-Royce Twenty потребує реставрації, проте його кузов у непоганому стані – іржі немає і лакофарбове покриття добре збереглося. А от салон постраждав від мишей та плісняви – шкіра та дерево в оздобленні суттєво пошкоджені.
У Львові помітили новітній заряджений кросовер Rolls-Royce $700 000 (фото)

Rolls-Royce Twenty – доволі рідкісна модель, адже із 1922 по 1929 рік випустили лише 2940 авто. Зараз їх ціна сягає 100 000 доларів.
Салон Rolls-Royce серйозно постраждав
Фото: скриншот / YouTube
Rolls-Royce Twenty позиціонували, як початкову модель бренду, тому вона була доступнішою, аніж Silver Ghost чи Phantom. Авто оснащене 3,1-літровою 50-сильною шісткою і здатне розвинути 97 км/год.
Раніше Фокус розповідав про новітній електромобіль Rolls-Royce у Рівному.
Також ми писали, що найкрасивіше авто усіх часів простояло 30 років у сараї.
Економіка
Відключення світла в Україні – коли відновлять енергетику
Ситуація на лівому березі столиці залишається критичною — світло і тепло подаються нестабільно, а вода часто зникає разом із електропостачанням. Енергетики прогнозують, що відновлення всієї системи займе роки.
За словами директора Центру досліджень енергетики Олександра Харченка, морозів, які обіцяють синоптики на початку січня, система переживе, пише “Телеграф”. Проблема зовсім не в температурах, а в атаках. Тривалість відключень та їхня частота залежить від того, наскільки активно працюватиме ворог і як ефективно енергетики зможуть протистояти.
“На жаль, ми не можемо передбачити, якими будуть атаки. Тривалість відключень, частота відключень — все це фактично залежатиме від ворога, від їхніх дій. Від того, наскільки вдало ми захищатимемося і наскільки інтенсивно вони зможуть атакувати”, — додав він.
Що стосується обіцянок міністра енергетики про повернення світла за два місяці, Харченко пояснює, що це трохи інша річ. За його словами, реально можна забезпечити постачання електрики домогосподарствам вже за 10–12 тижнів, але щоб відновити повністю систему, усунути наслідки руйнувань і гарантувати стабільність для бізнесу, знадобляться роки — два-три, а швидше три-чотири.
“Повернути до ситуації, коли ми не будемо відключати домогосподарства, дійсно можна. Я можу сказати, що пан Артем трохи оптиміст, але за 10-12 тижнів точно можна. Це факт”, — пояснив журналістам Харченко.
Він також зауважив, що на лівому березі ситуація залишатиметься складною ще кілька днів, тоді як у передмістях все залежить від конкретного міста. У Вишгороді вже більш-менш стабільно, а під Броварами роботи ведуть інтенсивно — включають, відключають, ремонтують, і часом доводиться знову відключати через технічні нюанси.
“Під Броварами йде дуже активна робота. На жаль, є каскадні технічні проблеми: щось включають, щось відключається, доводиться відключати знову, щоб ремонтувати — це неможливо під напругою. Люди вже працюють на знос, у холоді, з металом. Немає іншого виходу, на жаль. Якщо зараз прибрати аварійні бригади, початок січня пройде в людей без світла”, — зауважив експерт.
Раніше Фокус писав, що 31 грудня після майже днів без енергетики у Вишгороді повернули світло в оселі мешканців. Крім того, жителям Обухівського району відновили теплопостачання.
Також повідомлялося, що станом на 2 січня ситуація в енергетиці дещо покращилася, а у Київській області графіки відключення світла стали “м’якшими”.
Світ
Путін звернувся до росіян у чорній краватці
За кілька хвилин до Нового 2026 року на сайті Кремля опублікували відеозвернення, у якому російський президент Володимир Путін позував у чорній краватці. Ролик швидко видалили, замінивши його іншою версією — з червоною краваткою.
OSINT-аналітики InformNapalm 1 січня зафіксували дивний інцидент з новорічним зверненням диктатора РФ.
У новорічному зверненні Путіна помітили дивний інцидент
“Чорну версію” звернення, попри швидке замітання слідів, встигли побачити глядачі регіональних провайдерів у низці регіонів Росії, зокрема в Оренбурзькій області. Провайдер “Уфанет ТВ” пояснив інцидент “технічними проблемами” та заявив про перебої з трансляцією та зупинку звернення з 23:20 до 00:30. Втім, відео вже розлетілося мережею.
Паралельно перша версія активно поширювалась у закритих військових чатах та Z-пабліках. Крім того, це ж відеозвернення транслювалося на різних російських сайтах, включаючи mosdomveteran.ru — офіційний ресурс Московського міського будинку ветеранів.
Згодом з’ясувалося, що частина цих ресурсів могла бути зламана під час масштабної кібератаки.
Реакція росіян
“Залишається лише зафіксувати сам факт: у новорічну ніч мільйони росіян побачили двох різних Путіних — і цілком закономірно поставили запитання, який з них справжній?” — пишуть аналітики.
За словами фахівців InformNapalm, реакція російської аудиторії була показовою: вперше за довгий час слова Путіна звучали “як сигнал про можливий початок мирного процесу та надію на повернення додому тисяч російських військовослужбовців”.
“Це той випадок, коли альтернативна копія краща за самий оригінал у прямому і переносному сенсі”, — додали аналітики.
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
Крім того, у новорічну ніч президент України Володимир Зеленський традиційно виступив із святковим зверненням до українського народу. Він підбив підсумки 2025 року.
-
Відбудова4 дні agoМіст у селі Маяки на Одещині поки не ремонтуватимуть
-
Політика1 тиждень agoВибори в Україні – ЦВК відновив роботу Державного реєстру виборців
-
Усі новини1 тиждень agoРікі Мартін — історія про життя співака та шлюб з чоловіком
-
Війна1 тиждень agoРФ знову використовує військову базу в Луганську, яка раніше зазнавала удару ATACMS
-
Відбудова1 тиждень agoКошти на відновлення підуть лише на території, що перебувають під контролем України
-
Усі новини1 тиждень agoяку модель Xiaomi радять експерти (фото)
-
Усі новини1 тиждень agoПомер Пет Фінн — актор з серіалу Друзі
-
Війна1 тиждень agoУ прикордонному Сотницькому Козачку на Харківщині лінія фронту стабільна
