Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Україна

у Полтаві компанія підлітків вимикає світло у будинках (фото)

Published

on


У Полтаві підлітки заради розваги навмисно вимикають електроенергію в багатоквартирних будинках. Мешканці повідомляють про несподівані перебої зі світлом, не підозрюючи, що причиною є дії дітей.

Як повідомляє місцевий паблік, підлітки лазять по електрощитках і навмисно вимикають електроенергію в квартирах. Зокрема, опубліковане відео показує, як компанія підлітків підходить до електрощитка і вимикає світло мешканцям будинку.



У Полтаві підлітки заради розваги навмисно вимикають електроенергію в багатоквартирних будинках.

Фото: Скриншот з відео

“Поки мешканці думають, що це аварія чи планові відключення, хулігани просто розважаються. Такі дії не лише створюють проблеми людям, а й небезпечні для самих дітей”, — йдеться в дописі.

Варто зауважити, що інші місцеві медіа та поліція наразі не коментували цю подію.

Що важливо, останній раз аварійні відключення в Полтавській області застосовувалися 9 березня у обсязі 5 черг, проте через кілька годин їх скасували.

Станом на 11 березня , у зв’язку зі складною ситуацією в енергосистемі України, у Полтавській області запроваджено графік поетапного відключення електроенергії (ГПВ):

  • з 08:00 до 16:00 — у обсязі 0,5 черг;
  • з 16:00 до 22:00 — у обсязі 1,5 черг;
  • з 22:00 до 23:59 — у обсязі 0,5 черг.

Нагадаємо, що 11 березня у Львівській області запровадили графіки відключення електроенергії. До цього світло в регіоні не вимикали понад три тижні, востаннє графіки діяли 18 лютого. Так, відключення торкнуться 1–1,5 груп одночасно з 18:00 до 00:00.

Крім того, нещодавно нардеп Олексій Кучеренко розповідав, що в Одесі виникла критична ситуація з електропостачанням через серйозні пошкодження енергомереж. За його словами, мешканці регіону стикаються з тривалими відключеннями світла, оскільки більшість підстанцій працює частково або зовсім не функціонує.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Королівська сімʼя – вагітність Кейт Міддлтон тримали в секреті

Published

on


Високий суд повідомив, що редакторка Mail on Sunday знала, що принцеса Уельська вагітна своєю першою дитиною, перш ніж новина була оприлюднена, але вирішила не публікувати цю інформацію, оскільки не хотіла “перетинати межу”.

Шарлотта Гріффітс, яка, як повідомив суд, оберталася в тих самих соціальних колах, що й принц Уельський та герцог Сассекський, також заявила, що ніколи не зламувала телефон і не користувалася послугами приватного детектива. Про це пише Hello Magazine.

Вагітність Кейт Міддлтон тримали в секреті

Головна редакторка газети давала свідчення в суді за позовами, поданими групою відомих осіб, включаючи принца Гаррі, проти Daily Mail, Associated Newspapers Limited (ANL), щодо нібито незаконного збору інформації.

ANL рішуче заперечує правопорушення та захищає позови, подані групою, до якої також входять сер Елтон Джон, Девід Ферніш та Елізабет Герлі.

Напередодні Гріффітс повідомила Високому суду Лондона, що за кілька днів до публічного оголошення про те, що принц і принцеса Уельська чекають на свою першу дитину, Вільям відвідав вечірку в заміському будинку та повідомив друзям, що Кейт страждає від ранкової нудоти і не буде присутня.

“Те, що вона була вагітна їхньою першою дитиною, було б великою новиною, і Сент-Джеймський палац підтвердив це лише наступного понеділка, оскільки її довелося госпіталізувати. Я вирішила тримати це в таємниці”, — каже редакторка, додавши, що знає межу між особистим життям та роботою.



Кейт Міддлтон

Фото: колаж Фокус

“Джорді (Ґріґ, тодішній редактор) дізнався, що я знала, і був дуже роздратований, що я не повідомила йому про це в п’ятницю перед заявою Палацу в понеділок, але це була інформація, яку я дізналася на приватному заході, і на якому я була присутня особисто, тому я поставилася до цього відповідно”, — наголосила жінка.

Вона пропустила сенсацію, щоб “зберегти дружні стосунки”.

Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:

Крім того, дружина принца Вільяма публічно відмовила в проханні шанувальнику.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Василь Особа – дружина воїна Софія розповіла про нього

Published

on


Донька мовознавиці Ірини Фаріон Софія Особа розповіла про знайомство з чоловіком Василем. Чоловік загинув на війні восени 2024 року.

Софія Особа дала інтервʼю Ростиславу Калацинському, розкривши деталі свого особистого життя.

Донька Ірини Фаріон про загиблого чоловіка

“Василь — кохання мого життя. Ми з Василем познайомилися теж в особливому місці — біля памʼятника Шевченку. Це було 9 березня. Здається, 12-го року. Це був мітинг свободи. Я до нього підійшла і мала передати прапор. Бо ми мали йти на інший мітинг. В мене колежанка сказала: “Давайте йдем всі на каву”. Я тоді дізналася, що Василь народився в Добромилі, що Василь з релігійної національної родини, що Василь дуже працює багато насправді, і що Василь — дуже добра і світла людина”, — розповіла Софія Особа.

Зокрема, самій Ірині Фаріон майбутній зять дуже сподобався, адже він “добрий, національний і порядний”.

Василь та Софія згодом почали зустрічатися, згодом одружилися та стали батьками двох дітей — Еви та Дмитрика.

Чоловік завжди у всьому допомагав рідним. Василь навчався у “Львівській Політехніці”, був будівельником, мав свою фірму та особливий підхід.

“Його мама дуже любила і поважала”, — каже Софія.

Саме завдяки Василю виник YouTube-канал Ірини Фаріон. Він допомагав зі зйомками та монтажем.



Софія Особа з чоловіком Василем

Фото: YouTube

Зокрема, перед освідченням Софії Василь у першу чергу попросив дозволу в тещі.

Як йшов на війну

Софія зізналася, що чоловік спершу сказав, що йде воювати, саме тещі.

“Це для мене був шок, стрес. Я була тоді ображена на нього. Тому що такі важливі кроки треба обговорювати”, — каже Особа.

Василь був мінометником у 4-му батальйоні бригади Національної гвардії “Рубіж”.

“Його мінометні розрахунки були одні з кращих. І позиція називалася “Євою”… Він насправді був відданим у всіх своїх справах, які починав”, — розповіла донька Ірини Фаріон про свого коханого, який загинув на війні в жовтні 2024 року.

Василь Особа



Василь Особа

Фото: YouTube

Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:

Нагадаємо, у грудні Фокус розповідав і показував, як виглядають могили Фаріон, Івасюка і Гіги на Личаківському кладовищі у Львові.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.