Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Артур Смольянінов новини — актору заочно присудили 8 років колонії в РФ

Published

on



Російському акторові Артуру Смольянінову заочно присудили вісім років колонії. На суді прокурори заявили, що він “обливає брудом країну та президента”.

Басманний суд Москви визнав актора Артура Смольянінова, який визнаний у РФ “іноземним агентом”, внесений до переліку терористів та екстремістів, винним нібито у кримінальній справі про “фейки” щодо армії РФ. Про це повідомляє агенція “ТАСС”.

“Визнати Смольянінова винним і призначити йому покарання у вигляді 8 років колонії загального режиму, із забороною адмініструвати сайти в мережі Інтернет на 4 роки. Термін відбування покарання відраховувати з моменту його екстрадиції або затримання на території Російської Федерації”, — оголосила рішення суддя Євгенія Ніколаєва.

Крім того, суд скасував арешт, накладений на 5 млн рублів і автомобіль Mazda Смольянінова. За словами адвоката актора, захист оскаржить винесений вирок.

Під час дебатів прокурор Діана Галіулліна заявила, що актор “обливає брудом країну та президента”, і, на її думку, “виправлення людини, яка зрадила свою батьківщину, можливе лише в умовах ізоляції”.

Тож вона запросила 9 років і 10 місяців заочно за інтерв’ю “Новій газеті Європа”, де актор висловився про обстріл Кривого Рогу 16 грудня 2022 року — після влучання ракети в житловий будинок тоді загинули щонайменше дві людини. Іншими фігурантами справи стали невстановлені співробітники “Нової газети Європа”, пише видання “Медіазона”.

Що казав про війну РФ в Україні актор Артур Смольянінов

Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:

  • У січні 2023 року російський актор Артур Смольянінов заявив, що якби брав участь у війні, то на боці України. Після цих слів керівник Слідчого комітету РФ Олександр Бастрикін заявив про необхідність порушити кримінальну справу проти актора. Відтак, Міністерство юстиції РФ оголосило “іноземними агентами” актора Артура Смольянінова та музичного критика Артемія Троїцького.
  • Український актор Роман Ясіновський висловлював думку, що хорошими росіянами можуть вважатися лише бійці “РДК” та артист Артур Смолянінов.



Джерело

Continue Reading

Війна

Удари Ірану по базах США — який вигляд має американський літак після обстрілу

Published

on


Військовий літак США KC-135 зі слідами від осколків бачили на авіабазі Мілденхолл у Великій Британії. Ймовірно, що цей заправник був на базі принца Султана в Саудівській Аравії, коли Іран її атакував.

Сліди від шрапнелі на корпусі KC-135R закрили латками, але деякі сліди добре видно на знімках зроблених Ендрю МакКелві. Літак належить 121-му крилу дозаправки в повітрі Національної гвардії ВПС штату Огайо, повідомляє TWZ.



Військовий літак США KC-135 у слідах від шрапнелі

Фото: twz

Хоча, за наявними даними, внаслідок нападу на базу принца Султана було пошкоджено п’ять літаків-заправників, повні масштаби руйнувань після ударів Ірану залишаються незрозумілими, як і потенційні наслідки для об’єктів і літаків, розташованих на всьому Близькому Сході.

Про те, скільки літаків втратили США під час операції “Епічна лють”, можна судити за уривчастими відомостями. Тому що Пентагон не повідомляє всієї інформації.

Згідно з внутрішніми даними TWZ, після більш ніж 13 000 вильотів Сполучені Штати втратили 39 літаків за 39 днів операції, ще 10 зазнали пошкоджень різного ступеня. Фактична кількість, ймовірно, вища, оскільки втрати видання підтверджує тільки з відкритих джерел.

втрати сша в техніці війна в ірані



Втрати США у війні проти Ірану

Фото: twz

Хоча всі літаки-заправники є цінними активами через високе навантаження. Але експерти зазначають, що якщо літак вдалося швидко повернути до ладу — це гарна ознака. І оперативність матиме значення для триваючої війни в Ірані та для ймовірного конфлікту з Китаєм на Тихому океані.

“У будь-якому разі, той факт, що цей “Стратотанкер” знову в повітрі, — це добре і свідчить про самовіддану роботу льотчиків, завдяки яким це стало можливим”, — наголошують журналісти і припускають, що скоро вони побачать більше американських військових літаків зі слідами від снарядів і шрапнелі.

Нагадаємо, раніше Фокус писав про атаку Ірану на авіабазу принц Султан у Саудівській Аравії. Тоді ж з’явилися фото кількох повністю знищених літаків США.

Також ми розповідали, як пілот цивільного літака раптово опинився в гущі подій під час війни в Ірані.



Джерело

Continue Reading

Україна

Нові правила для ТЦК – в Раді зареєстрували законопроєкт

Published

on


У Верховній Раді зареєстрували законопроєкт, який передбачає нові правила поведінки для територіальних центрах комплектування та соціальної підтримки та обов’язкові нагрудні жетони.

Під час звернення до громадян представники ТЦК повинні будуть називати своє прізвище і посаду та показувати службове посвідчення на вимогу. Також можуть стати обов’язковими нагрудні жетони з індивідуальним номером. Їх не можна буде знімати чи приховувати. Законопроєкт № 15176 про внесення змін до статті 7 Закону України “Про військовий обов’язок і військову службу” щодо забезпечення візуальної ідентифікації військовослужбовців ТЦК та СП та підтвердження їх повноважень, опублікований на сайті Верховної Ради.



Фото: Верховна Рада

В ньому йдеться про нові правила для військовослужбовців, які проходять службу в територіальних центрах комплектування та соціальної підтримки.

Жетони, які можуть стати частиною форми представників ТЦК, буде заборонено його знімати, приховувати чи перешкоджати читати інформацію, що на ньому міститься, або її фіксувати ії за допомогою технічних засобів.

Крім того, при комунікації з громадянами будуть працювати нові правила. Під час звернення військовослужбовець ТЦК буде зобов’язаний назвати своє прізвище та посаду, а також пред’явити службове посвідчення на вимогу особи — без передачі його в руки, але з можливістю ознайомлення з інформацією.

Документ пропонує внести зміни закону з метою підвищення прозорості роботи ТЦК та довіри громадян до мобілізаційних процесів.

Необхідність таких змін автори пояснюють зростанням випадків, коли сторонні особи, використовуючи військову форму без розпізнавальних знаків, видають себе за представників ТЦК. За даними авторів документу, зафіксовано також діяльність організованих груп, які під виглядом військових вчиняють протиправні дії — зокрема незаконне утримання людей та вимагання коштів.

У законопроєкті наголошується, за відсутності уніфікованого та обов’язкового засобу індивідуальної ідентифікації військовослужбовців ТЦК та СП громадяни позбавлені можливості оперативно відрізнити уповноважених осіб від тих, хто незаконно імітує їх діяльність. Це негативно впливає на рівень суспільної довіри до діяльності ТЦК та СП, ускладнює реалізацію їх повноважень та створює підґрунтя для соціальної напруги.

Тому впровадження нагрудних жетонів для військовослужбовців ТЦК має сприяти:

  • забезпеченню чіткої індивідуальної ідентифікації військовослужбовців ТЦК та СП під час виконання ними службових обов’язків;
  • ускладненню використання військової форми сторонніми особами з метою вчинення протиправних дій під виглядом військовослужбовців ТЦК та СП;
  • підвищенню рівня підзвітності та персональної відповідальності військовослужбовців у разі виникнення спірних ситуацій чи інцидентів;
  • зміцненню довіри суспільства до діяльності ТЦК та СП.

Нагадаємо, Фокус дізнався, яку зарплатню отримують співробітники територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП) та які принципи її нарахування.

А міністр оборони України Михайло Федоров прокоментував скандал із військовим обліком жінок, який виник через дії одного з територіальних центрів комплектування у Харкові. Тоді в Україні зафіксували понад 30 випадків, коли жінки без військових або медичних спеціальностей опинилися у розшуку ТЦК.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.