Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Україна

Премії вчителям за 200-бальників НМТ — хто отримає два оклади

Published

on


Вчителі Івано-Франківської громади отримають премії за підготовку учнів, які склали НМТ на 200 балів. Педагог, який підготував трьох таких учнів, отримає два посадові оклади.

Про це повідомив міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків на своїй сторінці у Facebook.

За його словами, у 2026 році НМТ на 200 балів склали 66 учнів громади.

За кожного наступного учня, який набрав 200 балів, розмір премії збільшуватиметься на 15% посадового окладу.

“Вчитель, який за результатами іспиту матиме 3 учнів, котрі набрали 200 балів, отримає 2 оклади зарплати”, — повідомив Марцінків.



Допис міського голови Івано-Франківська

Фото: Скриншот

Цього року в Івано-Франківській громаді є п’ятеро вчителів, які підготували трьох і більше 200-бальників. Найбільше таких учнів підготувала вчителька англійської мови Ліцею імені Романа Шухевича Тетяна Лагдан — шістьох.

Вчителька англійської мови Наукового ліцею імені Миколи Сабата Наталія Гудзак підготувала п’ятьох учнів із результатом 200 балів. Ще троє педагогів підготували по троє таких учнів: Яна Вацик та Наталія Нешпір із Наукового ліцею імені Миколи Сабата, а також Галина Худоб’як із Ліцею №23 імені Романа Гурика.

“Цього року маємо 66 учнів 200-бальників. Та 5 вчителів, які якісно підготували 3 і більше учнів!” — зазначив Марцінків.

Нагадаємо, учасники НМТ-2026, які отримають не менше 185 балів з кожного предмета та вступлять до українського закладу вищої освіти, зможуть щомісяця отримувати стипендію у розмірі 10 тисяч гривень. Виплати призначатимуть протягом усього першого року навчання у виші. 

З 1 вересня 2026 року мінімальна академічна стипендія в Україні зросте до 4000 гривень. Її зможуть отримувати не лише студенти державних вишів, а й ті, хто навчається у приватних закладах за державним замовленням. Виплати збільшаться вдвічі порівняно з 2025 роком.

Також нещодавно випускниця львівського ліцею №81 імені Петра Сагайдачного Софія Клак набрала максимальні 600 балів на НМТ. Вона отримала по 200 балів з англійської мови, математики та історії України.



Джерело

Continue Reading

Авто

Мотоцикл Honda RC173 1966 виставили на аукціон за $1,3 мільйона — фото

Published

on


350-кубова Honda RC173 1966 року має шанси стати найдорожчим мотоциклом усіх часів і народів. Свого часу вона прославилася на весь світ.

Орієнтовна ціна Honda RC173 сягає 950 000 фунтів стерлінгів ($1,3 мільйона). Саме за таку суму торік продали найдорожчий мотоцикл в історії Cyclone V-Twin. Про спортбайк Honda розповіли на сайті Iconic Auctioneers.



На цій Honda RC173 став чемпіоном світу Майк Хейлвуд

Фото: Iconic Auctioneers

Ця Honda RC173 дуже цінна, адже саме на ній виступав один із найкращих мотогонщиків – девятиразовий чемпіон світу Майк Хейлвуд.

У сезоні 1966 року британець здобув шість перемог на цій Honda RC173 та оформив чемпіонство в 350-кубовому класі. Після цього Майк Хейлвуд вирішив зберегти успішний спортбайк і в 1967 році виступав на ньому в окремих перегонах та на мотошоу.


Важливо

Honda за мільйон: на торги виставили знаменитий суперкар Айртона Сенни (фото)

Honda за мільйон: на торги виставили знаменитий суперкар Айртона Сенни (фото)

Пізніше гонщик все ж продав Honda RC173 до музею на британському автодромі Донінгтон-парк, де мотоцикл демонстрували, поки його не викупив у 1997 році нинішній власник.

Honda RC173



Мотоцикл оснащений 350-кубовою 62-сильною четвіркою

Фото: Iconic Auctioneers

У 2005 році спеціалісти Honda в Японії повністю відреставрували спортбайк. Honda RC173 оснащена 350-кубовою четвіркою повітряного охолодження потужністю 62 к. с. і 6-ступінчастою КПП. Максимальна швидкість становить 250 км/год.

До речі, нещодавно представили найдорожчий новий мотоцикл Honda 2026 року.

Також Фокус писав, що 52-річний мотоцикл Ducati продали за $190 тисяч.



Джерело

Continue Reading

Світ

Реткліфф приїхав через загрозу Балтії

Published

on


Глава Центрального розвідувального управління США Джон Реткліфф вперше прибув у Москву, щоб поговорити по напад Росії на країни Балтії та про підтримку Ірану, встановили медіа. При цьому глава Білому дому Дональд Трамп назвав поїздку “рутинною” та спростував припущення про те, що намагались втримати Путіна від випробування НАТО та від атаки на Британію. Що розповіли джерела медіа про поїздку глави ЦРУ?

Літак Реткліффа затримався у Ризі та вилетів пізно увечері 26 серпня, а перед цим він говорив з Кремлем про атаку на країни Балтії, розповіли джерела двох американських медіа — The Wall Street Journal та Politico. Журналісти поговорили з трьома співрозмовниками, імена яких не вказані. Згідно з їхніми заявами, ішлося про напад РФ на не вказану країну Балтії та про надання підтримки Ірану.

Джерела WSJ розповіли, що метою візиту Реткліффа було попередження Москві не атакувати НАТО. Зауважується, що поїздка сталась після інформації розвідок про намір Путіна перевірити рішучість альянсу “шляхом обмеженого нападу (limited assault/incursion)” на країну-союзника. При чому напад мав відбутись “у найближчі кілька років”: у матеріалі не назвали, яка країна могла потрапити під удар та коли саме це може статись.

Тим часом два джерела Politico говорили про гіпотетичний напад на Естонію, Латвію та Литву, який Путін може провести через “глухий кут” на війні в Україні. Один з цих анонімних співрозмовників та ще один британський посадовець заявили, що ішлося також про “тиск на Росію з метою скорочення військової та економічної підтримки Ірану”. Медіа нагадало, як у листопаді 2021 року у Москву літав тодішній глава ЦРУ Бернс, а вторгнення в Україну почалось через три місяці.

“Зустріч мала на меті, головним чином, застерегти Росію від будь-яких ескалаційних дій проти країн Балтії”, — навело медіа слова одного з анонімних співрозмовників.

Кремль та Білий дім прямо не підтвердили публікації медіа про те, що Реткліфф застеріг РФ від нападу на країни Балтії. Тим часом в акаунті X російського ідеолога Олександра Дугіна з’явився допис, у якому чітко вказано, що Росія шантажує Захід і вимагає “віддати” Україну.



Візит директора ЦРУ у РФ — Дугін про поїздку Реткліффа 25 серпня

Фото: Скриншот

Візит директора ЦРУ у РФ — що сталось 25 серпня

Зазначимо, Фокус писав про візит директора ЦРУ у Москву, який стався 25 серпня. Спершу у мережі з’явилась інформація про загадковий літак С-17 ВПС США, який зранку приземлився у Ризі, а потім вилетів у бік російської столиці. Згодом медіа повідомили, що це Джон Реткліфф прилетів у РФ. Речник Путіна Пєсков спершу говорив, що нічого не чув про літак та главу ЦРУ, але потім визнав візит. Зі слів Пєскова, зустрічі з російським диктатором не була, а Реткліфф говорив з “колегою” зі спецслужб РФ. Візит директора ЦРУ тривав близько восьми годин: з 10 до 18 год 25 серпня. Далі він вилетів у Ригу та пробув там ще добу: причина затримки не відома.

26 серпня медіа опублікували кілька версій щодо причин візиту глави ЦРУ у Москву. Серед них були припущення про те, що говорили про загрозу для країн Балтії (про гібридну чи повномасштабну війну) та про підтримку Ірану, якому Москва може передати ядерні технології). Білий дім повідомив, що Реткліфф доповів про поїздку Трампу, а глава Білого дому підтвердив візит, назвав його “рутинним” і пояснив, що ішлося про можливість завершення війни в Україні.

Нагадуємо, Фокус зібрав думки експертів щодо візиту директора ЦРУ у Москву: серед іншого, згадала про переддень російського вторгнення.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.