Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Авто

Найпопулярніші гібриди у 2026 році — що купують українські автолюбителі

Published

on



З огляду на зростання цін на пальне та загалом нестабільну ситуацію на цьому ринку через війну в Ірані, попит на гібриди серед автолюбителів постійно зростає. Українці в цьому плані не стали винятком.

У першому півріччі 2026 року автопарк України поповнився на 19,1 тис. гібридних легкових автомобілів (HEV та PHEV), що на 34% більше, ніж минулого року, повідомляє “Укравтопром”. Частка нових автомобілів становила 51% проти 61% минулого року.

Найпопулярніші гібриди в Україні

Toyota RAV4 Hybrid

Беззаперечним лідером за популярністю серед споживачів залишається гібрид Toyota RAV-4. За півроку в країні було продано 1770 автомобілів цієї марки.

На сьогодні це найпопулярніший гібридний кросовер на українському ринку. Сучасні версії мають потужність до 230–239 к.с., інтелектуальний повний привід (AWD-i) та витрату палива від 5,1 до 5,8 л/100 км у міському циклі.

У нього класична система на базі 2,5-літрового бензинового двигуна. Акумулятор заряджається автоматично під час гальмування та рекуперації енергії, тому його не потрібно підключати до мережі.

Nissan Qashqai

На другому місці — компактний міський позашляховик Nissan Qashqai та 601 проданий автомобіль.

Інноваційний кросовер обладнаний революційною системою e-POWER або технологією “м’який гібрид” (MHEV). Вони забезпечують високу динаміку, тихий хід і низьку витрату палива, роблячи поїздки більш економічними, а автомобіль, відповідно, популярним серед споживачів.

Toyota Yaris Cross

Завершує трійку лідерів субкомпактний кросовер B-класу Toyota Yaris Cross із 511 проданими одиницями.

Ця модель вирізняється маневреністю в міських умовах, збільшеним кліренсом (170 мм) і доступна як з переднім, так і з повним приводом. Особливою популярністю користується її гібридна версія, яка забезпечує високу економічність.

Найчастіше комплектується економічними гібридними установками, наприклад, об’ємом 1,5 літра, а також бензиновими двигунами залежно від ринку.

Зазначимо, що наприкінці квітня на європейський ринок вийшла нова Toyota Yaris Cross, що зазнала планової модернізації й тепер має риси нового фірмового стилю.

Що стосується імпортованих гібридів з пробігом, то перше місце посідає Ford Escape (555 одиниць). До трійки лідерів увійшли Ford Fusion US (470 одиниць) і Toyota Prius (460 одиниць).

Нагадаємо, що представлено найновіші кросовери Xiaomi з бензиновим двигуном.

Також повідомлялося, що Lamborghini представила найшвидший кросовер у світі.



Джерело

Continue Reading

Наука

Світло насправді не приваблює комах, а заманює їх у пастку: що відбувається

Published

on



Дослідники стверджують, що метелики, можливо, взагалі не приваблюються світлом. Експерти вважають, що відбувається щось неймовірно дивне.

Метелики еволюційно запрограмовані орієнтуватися за природними небесними світилами — Місяцем і зірками. На жаль, штучне світло збиває їх з пантелику, змушуючи летіти по спіралі прямо на лампу через втрату правильного вектора навігації. Але чому тоді комахи летять назустріч світлу? У вчених є відповідь, пише Science Focus.

За роки досліджень вчені запропонували кілька пояснень того, чому комахи летять на світло. Одне з них передбачає, що вони використовують Місяць для навігації й летять назустріч світлу, щоб уникнути небезпеки. Втім, найбільш переконливою вважається теорія, згідно з якою справа не стільки в польоті, скільки в ефектному падінні.

Вчені виявили, що нічні літаючі комахи еволюціонували так, щоб орієнтуватися, нахиляючи спину до найяскравішої частини неба — тобто до Місяця. На жаль, розвиток технологій призвів до появи вуличних ліхтарів, а тому поведінка комах змінилася. Штучне світло збиває їх з пантелику, змушуючи летіти по спіралі прямо на лампу через втрату правильного вектора навігації. Це призводить до того, що вони буквально зациклюються біля ламп.

У одному з досліджень у Коста-Ріці вчені зняли на відео, як метелики та бабки раз за разом повертаються спиною до штучного освітлення, порушуючи траєкторію свого польоту. Результати показують: коли світло знаходиться над комахами, це змушує їх обертатися навколо нього. Однак якщо джерело світла розташоване позаду комах, це може змусити їх постійно підніматися. Коли комахи летять прямо над джерелом світла, вони, по суті, перевертаються догори дригом, що може закінчитися досить плачевно. Простими словами, штучне світло насправді не приваблює комах, а фактично заманює їх у пастку.

Ще одне тривожне відкриття свідчить про те, що світлове забруднення, на жаль, є основною причиною різкого скорочення популяцій комах у всьому світі.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Усі новини

середня ціна та підтримка Dolby Atmos (фото)

Published

on


Саундбар Sony Bravia Theater Bar 7 добре показав себе під час тестування, хоча й розчарував відсутністю вбудованого сабвуфера.

Експерт Саймон Коен протестував саундбар Sony Bravia Theater Bar 7. Він дійшов висновку, що ця модель цілком виправдовує свою ціну, пише techradar.com.

Як зазначив тестувальник, модель компактна, має зручний пульт дистанційного керування, функцію Sony 360 Spatial Sound Mapping для корекції акустики приміщення, HDMI-вхід для наскрізної передачі сигналу, а також HDMI-підключення eARC до телевізора, що є рідкісною функцією саундбара.

У комплект входять усі необхідні кабелі, а також деталі для настінного кріплення; і вам більше не доведеться витрачати 1000 доларів на динаміки, спрямовані вгору (необхідний компонент для переконливого звуку Dolby Atmos). Вони входять до комплекту Bravia Theater Bar 7 вартістю 869 доларів США.

І все ж, незважаючи на ці переваги, пристрій не отримав вбудованого сабвуфера, екранних меню налаштувань, буквено-цифрового дисплея на передній панелі, кодеків Bluetooth високої роздільної здатності, можливості підключення бездротових навушників, підтримки Chromecast, також немає сумісності з Google Assistant/Amazon Alexa, і немає відтворення через USB-накопичувач або UPnP (для потокової передачі музики з мережевого сервера).



Саундбар Sony Bravia Theater Bar 7 на комоді

Фото: Future

З усіх недоліків найбільше засмучує відсутність вбудованого сабвуфера. У Bar 7 є низькі частоти, але її баси недостатньо гучні, щоб забезпечити по-справжньому кінематографічне звучання, навіть на максимальній гучності. Звісно, можна придбати звукову панель із бездротовим сабвуфером Sony Bravia Theater Sub 7, але в такому разі доведеться доплатити 230 доларів.

Theater Bar 7 забезпечує кришталево чисті середні та високі частоти, причому на дивно високій гучності. Діалоги чіткі й добре виділяються на тлі решти звукової доріжки. Sony заслуговує найвищої оцінки за це — погана чіткість діалогів стала справжньою епідемією за останнє десятиліття, і саундбар дійсно допомагає.

Завдяки окремим динамікам, спрямованим вгору, для верхніх каналів, та бічним динамікам, призначеним для відбиття звуку тилових каналів у бік місця прослуховування, Theater Bar 7 має забезпечити захоплююче, імерсивне звучання, особливо під час відтворення контенту у форматах Dolby Atmos або DTS:X.

Технічні характеристики:

  • Розміри: 37,5 × 2,6 × 5 дюймів
  • Колонки: 5.0.2
  • Підключення: 1x HDMI eARC, 1x HDMI-вхід, Wi-Fi, Bluetooth
  • Dolby Atmos: є
  • DTS:X: є
  • Сабвуфер у комплекті: немає
  • Температурні колонки в комплекті: немає

Раніше ми писали про 5 найкращих китайських брендів смартфонів. На ринку смартфонів китайські компанії не відстають від конкурентів і пропонують непогані продукти, часто за вигідною ціною.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.