Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Сіамські близнючки Валерія та Каміла — що з ними не так, фото

Published

on


Бурхливу реакцію в Instagram викликала сторінка сестер Валерії та Каміли, які представляються сіамськими близнючками. За місяць їхня сторінка зібрала понад чверть мільйона підписників, проте експерти застерігають: «ідеальні» дівчата є результатом роботи нейромереж.

Блог 25-річних американок Валерії та Каміли став справжньою сенсацією. Автори стверджують, що сестри мають спільне тіло через зрощення хребтів і працюють звичайними бухгалтерками. У публікаціях дівчата нібито діляться подробицями свого побуту, відповідають на запитання аудиторії та показують архівні дитячі знімки. Однак все це абсолютна містифікація. Детальніше читайте у матеріалі Фокусу.

Фейкові близнючки

Уважні користувачі та фахівці помітили низку невідповідностей. Візуально «сестри» мають надто ідеальні пропорції та бездоганну шкіру, що характерно для штучного інтелекту.




Блог 25-річних американок Валерії та Каміли став справжньою сенсацією

Фото: Instagram

Сумніви підкріплюються і медичними фактами. Як зазначає видання MSN, посилаючись на думку експертів, випадки, коли сіамські близнюки з такою патологією доживають до дорослого віку, є надзвичайно рідкісними. Єдиним відомим прецедентом у США залишаються сестри Еббі та Бріттані Генсел, чия історія задокументована офіційно.

Обман підписників

На сторінці Валерії та Каміли відсутнє чітке маркування, що це генерація ШІ. В описі профілю лише розмито вказано, що власник є «автором цифрового контенту», що вводить багатьох підписників в оману, змушуючи вірити в реальність вигаданих персонажів.

сіамські близнючки, згенеровані ШІ



Валерія та Каміла підкорили мережу

Фото: Instagram

Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:

Крім того, сіамська близнючка зняла відео у ліжку зі своїм коханим.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

5 речей, яких ніколи не слід робити з Android-смартфонами

Published

on


За два десятиліття існування Android користувачі телефонів виробили погані звички, які вже передають з покоління у покоління. Деяких помилок дуже легко уникнути, щоб покращити роботу пристрою.

Завершення фонових процесів, завантаження застосунків, оновлення системи, видача дозволів та заряджання через USB-порти можуть принести більше проблем, ніж користі. Видання How to Geek порадило, чого ніколи не варто робити зі смартфонами на Android.

Закриття фонових застосунків

З моменту запуску Android існувала хибна думка, що ручне завершення роботи фонових програм покращує продуктивність і збільшує час роботи батареї. Ймовірно, така логіка перейшла від користувачів комп’ютерів, де зайві програми дійсно можна закрити, звільнивши оперативну пам’ять.

Деякі встановлюють спеціальні застосунки, такі як Task Killer, щоб закривати інші застосунки, що працюють на фоні, а у новіших версій Android така функція передбачена за замовчуванням. Однак не обов’язково постійно це робити, ба більше, часто це навіть шкідливо. Річ у тім, що Android був спеціально розроблений для автоматичного керування ресурсами, і втручання може зашкодити.

Після примусового закриття застосунку телефону доводиться докладати більше зусиль, щоб перезапустити його наново, що споживає більше енергії, ніж якби програма очікувала у фоновому режимі. Звичайно, якщо програма зависла або поводиться неправильно, її варто закрити, але в іншому випадку варто дозволити операційній системі виконувати свою роботу.

Завантаження програм з ненадійних джерел

На відміну від iOS, Android дозволяє встановлювати програми з будь-яких джерел, а не тільки стандартного магазину Google Play Store. Компанії Google намагалися обмежити це, але відмовився від своїх планів після бурхливої ​​реакції.

З усім тим, можливість встановлення програм з невідомих джерел за замовчуванням вимкнена на всіх телефонах Android, і на це є вагома причина. Google Play Protect може виявляти проблеми при завантаженні, але вона не така комплексна, як протоколи безпеки Play Store. Таким чином можна встановити піратську підробку або взагалі “вірус”.



Смартфони на Android можуть запускати багато додатків

Фото: Phone Arena

Важливі оновлення безпеки

Великі оновлення версій, такі як перехід з Android 15 на 16, привертають загальну увагу, але є й менші оновлення, що стосуються виключно виправлення помилок та вразливостей системи безпеки. Програмне забезпечення ніколи не буде ідеальним, і час від часу у ньому знаходяться вразливі місця.

Google використовує невеликі оновлення для швидкого розв’язання проблем, як тільки про них стає відомо. Встановлення оновлень безпеки дуже важливе для довгострокової роботи вашого телефону. З тієї ж причини не рекомендується використовувати телефони після закінчення терміну їхньої підтримки.

Без актуальних виправлень вразливості залишаються відкритими, і смартфони можуть зламати внаслідок хакерських атак, тому не варто пропускати навіть невеликі оновлення.

Дозволи на все

У перших версіях Android додатки могли отримувати доступ до великої кількості особистої інформації та інформації про пристрої без відома користувачів. З часом доступ до контактів, журналів виклику, камери, мікрофонів, геолокації заблокували за замовчуванням, і на кожен з них програми запитують дозвіл.

Проблема полягає у тому, що застосунки роблять дуже багато таких запитів при першому налаштуванні, тому легко втратити терпіння і дозволити геть усе, аби тільки швидше перейти до використання. Варто переконатися, що кожен дозвіл необхідний для роботи додатка, у багатьох випадках він одно працюватиме навіть без частини дозволів.

Раніше писали, що оновлення Android 16 призвело до збоїв в роботі смартфонів. Деякі користувачі повідомили, що застосунки раптово припиняють працювати.



Джерело

Continue Reading

Світ

Маргарита Симоньян, якій діагностували рак, показалася без перуки (фото)

Published

on


Головна редакторка російського пропагандистського медіахолдингу RT Маргарита Симоньян опублікувала в соцмережах світлину, на якій її можна побачити з поголеною головою. Минулого року вона зізнавалася, що проходить лікування від раку.

Фото без перуки Маргарита Симоньян опублікувала 26 січня у своєму Telegram-каналі “Маргарита Симоньян из дома”. Імовірно, пропагандистка втратила волосся через хімієтерапію.

“Нічого не бійтеся. Бог є, а смерті нема”, — написала російська пропагандистка.




Фото без перуки Симоньян опублікувала в соцмережах

Фото: Telegram

У грудні 2025 року Симоньян опублікувала фотографію в перуці та поскаржилася, що знайшла в ньому сивину. При цьому вона заявила, що “завжди хотіла спробувати рудий колір”.

“Все чекала, поки почну сивіти. У результаті, волосся немає ні сивого, ні якогось, зате перука — з сивим волоссям!” — написала Маргарита Симоньян.

Маргарита Симоньян в перуці



Після виявлення раку Симоньян з’являється на публіці в перуці

Фото: Telegram

Тоді ж пропагандистка розповіла, що проходить курси хімієтерапії, та при цьому продовжує працювати.

“Спочатку після хімії доводиться важко. Госпіталізують іноді назад до лікарень, часто в найближчі, щоб терміново прокапати і стабілізувати стан, коли небезпечно падають показники крові або шлунок зі стравоходом божеволіють через ушкодження слизової оболонки. Що облисіла, що смак пропадає, як при “ковіді”, що шкіра псується — це само собою. Про це я не хвилююся”, — писала вона.

Маргарита Симоньян хворіє на рак: деталі

Про те, що Маргариті Симоньян діагностували “тяжку хворобу”, вона сама повідомила в ефірі прокремлівського каналу “Россия 1” 7 вересня 2025 року. Тоді вона заявила, що наступного дня їй мають зробити операцію, вказавши на місце в області грудей.

22 вересня головна редакторка RT Маргарита Симоньян підтвердила, що проходить лікування від раку. Її чоловік, пропагандист Тигран Кеосаян, помер у віці 59 років 26 вересня 2025 року, після кількох місяців у комі.

У квітні 2024 року Служба безпеки України повідомляла Маргариті Симоньян про підозру через її заклики вбивати українських дітей.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.