Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Усі новини
що сказала в інтервʼю Настя Каменських, окрім кісти від мови (фото)
Українська співачка Настя Каменських разом зі своїм чоловіком Потапом дала скандальне інтерв’ю російській журналістці Катерині Гордєєвій, де розкрила подробиці свого особистого життя та мовного вибору.
Окрім заяви про те, що вона повернулася до російської через “кісту від української мови”, артистка висловилася щодо маніпуляцій патріотизмом та пояснила фейкове розлучення з Потапом.
Власний погляд на патріотизм та мовне питання
Каменських зазначила, що вважає питання мови в Україні “абсолютною політикою”, а себе називає насамперед “патріотом своєї родини”.
Настя Каменських вляпалась у скандал
Фото: Youtube
На її думку, держава використовує мову та поняття батьківщини для тотального контролю над громадянами. Співачка наголосила, що хоче сама вирішувати, якою мовою їй співати та спілкуватися, а свою трансформацію вважає природним процесом.
Фейкове розлучення як маркетинговий хід
Пара також спростувала чутки про своє розлучення, зазначивши, що вони досі перебувають у офіційному шлюбі.
За словами Насті, розповсюджена раніше заява про те, що вони “більше не пара”, була свідомим прогрівом. Повідомлення про розрив було спланованим кроком для підсилення ефекту від майбутнього повернення дуету.
Співачка не вважає це маніпуляцією особистим життям, а Потап додав, що правдива історія була б занадто “нудною та нецікавою” для публіки.
Реакція соцмереж
Заяви Каменських про “психосоматичну кісту від української мови” спричинили хвилю обурення та гумору в мережі Threads.
- “Уявляю цей консиліум лікарів: “Насте, у вас тут киста вилізла. Ви що, говорили українською? Терміново 2 дози руснявої внутрішньовушно”.
- “Чергове дно від Каменських… Виявляється, українська мова настільки “знищила” Настю, що в неї вилізла кіста… Це вже навіть не “яка разница”. Це якийсь новий рівень абсурду”.
- “Якщо в Каменських зникла кіста після повернення на російську, то вона може отримати повний апгрейд здоров’я після втрати українського паспорта. Я б скинулася на таку благодійність”.
- “Пропоную Насті змінити прізвище: Настя Кістанських. Бо Каменських неактуально, в неї ж не камні в нирках”.
- “Мало хто знає, але у Каменських на рингтоні стоїть пісня: Кис-кис-кис-кіста, кіста, кістуня”.
- “Купа хейту навколо Каменських. Як експерт Германської Нової Медицини скажу на 100%, що кіста з’явилася через те, що “треба” співати іншою мовою… включився внутрішній конфлікт”.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
Крім того, виконавці Потап і Настя Каменських оприлюднили “жартівливий” відеоролик у соцмережах, який викликав хвилю обурення серед користувачів. У ньому зірки зачепили мовне питання і “свободу”.
Усі новини
жінка вийшла заміж за злочинця, засудженого до смертної кари (фото)
Студентка факультету міжнародного права захисту прав людини Тіана Краснікі закохалася в американського ув’язненого Джеймса Броднакса, зв’язавшись із ним лише для написання наукової роботи. Попри тисячі кілометрів, грати та наближення смертної кари, пара побралася за два тижні до страти, а тепер 31-річна вдова прагне довести невинуватість чоловіка.
У 2024 році Тіана Краснікі, яка здобувала магістерський ступінь у Великій Британії, звернулася до техаської в’язниці. Вона досліджувала вплив расизму на застосування смертної кари та хотіла взяти інтерв’ю у 37-річного Джеймса Броднакса. Чоловіка засудили за подвійне вбивство під час грабежу, скоєне 20 років тому, пише The Sun.
Початкове робоче листування швидкими темпами переросло в щоденні багатогодинні телефонні розмови. З’ясувалося, що Тіана зростала у британській системі опіки, а Джеймс зазнавав насильства у дитинстві. Через чотири місяці спілкування Джеймс запропонував їй зустрічатися, і Тіана вирушила до США. Вона бачилася з коханим через захисне скло, розподіляючи з ним скромні обіди у в’язниці.
Сумнівний вирок та спроби порятунку
Вивчаючи матеріали справи, Тіана виявила суттєві порушення. Зізнання Джеймса було отримане під впливом наркотиків, а з боку обвинувачення мала місце расова заангажованість під час формування колегії присяжних. Крім того, ДНК Джеймса взагалі не знайшли на жертвах чи зброї — натомість там виявили сліди його двоюрідного брата Демаріуса Каммінгса. Сам Джеймс зізнався, що обмовив себе, аби захистити родича.
Тіана Краснікі закохалася в американського ув’язненого Джеймса Броднакса
Фото: The Sun
На початку 2026 року адвокат повідомив, що дату страти призначено. Тіана розпочала масштабну кампанію: зібрала 88 тисяч підписів під петицією та залучила підтримку відомих реперів, як-от Тревіс Скотт та Young Thug. Попри те, що двоюрідний брат зрештою підписав зізнання про те, що саме він спланував і скоїв злочин, суд відхилив усі апеляції.
Весілля за склом та трагічний фінал
За два тижні до виконання вироку Тіана прилетіла до Техасу. Весільна церемонія тривала лише 20 хвилин, адже наречена у білій сукні та наречений виголосили обітниці по різні боки захисного скла, скріпивши союз поцілунком через перегородку.
30 квітня 2026 року вирок було виконано шляхом смертельної ін’єкції. Тіана була свідком страти, яка тривала 40 хвилин. Перед смертю Джеймс звернувся до родичів жертв, знову заявивши про свою невинуватість. Торкнутися чоловіка та вперше і востаннє поцілувати його Тіана змогла лише у церкві перед кремацією. Зараз вдова намагається подолати психологічну травму та продовжує боротьбу за офіційну реабілітацію та посмертне виправдання Джеймса.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
Крім того, дочка Бріжит Макрон знайшла на 20 років молодшого коханого.
Наука
воно розташоване неподалік від Бермудського трикутника
На морському дні поблизу Бермудського трикутника помітили загадковий візерунок — експерти вважають, що це можуть бути залишки таємничого затонулого міста.
Скотт Уорінг називає себе дослідником НЛО, і нещодавно, вивчаючи онлайн-карту проєкту Seabed 2030, він помітив таємничий візерунок на морському дні поблизу Куби та Гаїті — вчений стверджує, що ця структура може бути залишками міста, збудованого древніми людьми, пише Daily Mail.
Зазначимо, що Seabed 203 — це онлайн-карта проєкту, глобальної ініціативи, спрямованої на картографування всього океанського дна вже до кінця цього десятиліття. За словами вченого, дані про морське дно показали серію слабких, приблизно паралельних і перехресних ліній на морському дні на захід від острова. Аномалію було виявлено поблизу Куби та Гаїті, неподалік від островів Теркс і Кайкос та Багамських островів, неподалік від Бермудського трикутника.
Уорінг зробив імовірне відкриття, скориставшись онлайн-картою проєкту Seabed 2030
Фото: Seabed 2030
За словами вченого, передбачуване місце простягається на 11–13 кілометрів в одному напрямку та близько 4,8 кілометра в іншому. Експерт стверджує, що в цьому місці знаходиться стародавнє затонуле місто: тут багато геометричних фігур, які вказують на те, що тут, внизу, знаходиться щось, створене розумними істотами.
Втім, жоден археолог чи морський біолог не досліджував це місце, а тому нікому не вдавалося підтвердити, що ця структура дійсно є залишками міста, створеного розумними істотами. Втім, Уорінг запевняє, що масштаб і правильність форм переконали його в тому, що вони навряд чи утворилися природним шляхом. Водночас науковець розмірковує, хто саме міг створити це місто — люди чи прибульці.
Дослідник зазначив, що ці візерунки не було видно в цьому районі під час використання Google Earth
Фото: Google Earth
Зрештою, Уорінг все ж схиляється до думки, що місто, ймовірно, було створене загубленою людською цивілізацією. Припускається, що ці форми можуть позначати залишки поселення, схожого на Атлантиду — легендарну цивілізацію, яка, як вважається, зникла під водою.
Припускається, що місто було збудоване на великому кораловому рифі, а потім потужний землетрус міг дестабілізувати острів, спричинивши обвал рифу та всього, що на ньому було збудовано. Землетрус міг настільки сильно потрясти острів, що корали могли просто обвалитися, і весь острів міг затонути.
Однак вчений визнає, що це твердження все ще є не більше ніж його власною теорією, оскільки немає жодних геологічних чи археологічних доказів протилежного.
Бермудський трикутник — умовно визначена ділянка Атлантики, яку часто пов’язують із різними магнітними аномаліями та історіями про зниклі кораблі й літаки. Однак Національне управління океанічних і атмосферних досліджень (NOAA) заявляє, що немає жодних доказів того, що таємничі зникнення трапляються частіше в Бермудському трикутнику, ніж у будь-якому іншому жвавому районі океану.
Інші новини науки
-
Суспільство1 тиждень agoКівалов зібрав 7 тисяч студентів на стадіоні за ради ре…
-
Політика1 тиждень agoВласюк обговорив у Вашингтоні просування законопроєкту Грема про санкції проти РФ
-
Політика7 днів agoЗеленський увів керівника детективів НАБУ Абакумова до антикорупційної робочої групи
-
Відбудова7 днів agoЯпонія та Польща домовилися координувати підтримку відбудови України
-
Події7 днів agoУ Кам’янці-Подільському відбулася прем’єра фільму про ветерана Валерія Одайника
-
Відбудова1 тиждень agoРозсилка: Відбудова України-2026
-
Усі новини7 днів agoвийшов перший трейлер серіалу «Гаррі Поттер» від НВО
-
Усі новини1 тиждень agoяк змінилась солістка гурту Reflex (фото)
