Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Авто
Chery Omoda X — концепт-кросовер із тепловізором і нічним баченням
Компанія Chery показала концепт-кросовера Omoda X із тепловізійною системою, яка виявляє потенційні небезпеки на відстані до 90 метрів. Автомобіль також отримав кліренс 200 мм, голосового помічника та персоналізовані налаштування водіння.
Про це пише видання Girlracer Magazine
Новинку презентували в Китаї під час міжнародного саміту користувачів OMODA&JAECOO. Концепт демонструє бачення бренду щодо майбутнього дизайну кросоверів, у якому поєднуються сучасний зовнішній вигляд, технології та практичність.
Кузов Omoda X вирізняється гострими геометричними лініями, широкими боковинами та виразними колісними арками. Дизайн розвиває стилістику Cyber Mecha, яку компанія раніше представила на моделі Omoda 4. Концепт показали у сріблястому та зеленому кольорах із контрастним чорним дахом.
У салоні встановлено цифрову панель приладів діагоналлю 10,25 дюйма та центральний сенсорний екран на 13,2 дюйма. Виробник також залишив фізичні кнопки для керування найпотрібнішими функціями, зокрема кондиціонером і режимами руху.
OMODA X concept
Фото: Chery
Система Super Intelligent Space передбачає голосового помічника, який має розуміти звичайну розмовну мову, а не лише заздалегідь визначені команди. Функція X-MODE дасть змогу водієві налаштовувати реакції автомобіля відповідно до власних уподобань.
Однією з головних технологічних особливостей концепту стала система нічного бачення з інфрачервоною тепловізійною камерою. Вона може виявляти потенційні небезпеки на відстані до 90 метрів, що має допомагати водієві під час руху в темряві.
Для поїздок із пасажирами передбачили систему караоке з чотирма незалежними зонами захоплення звуку. Завдяки цьому пасажири зможуть співати в салоні без ручних мікрофонів.
OMODA X concept
Фото: Chery
Практичність кросовера забезпечують дорожній просвіт 200 мм, можливість перевозити до 75 кг вантажу на даху та 39 відсіків для зберігання речей. Також концепт проєктують з розрахунком на буксирування причепа масою до 1800 кг.
Omoda X поки залишається концептуальним автомобілем. Остаточні характеристики можуть змінитися, а інформацію про початок продажів і доступність моделі на ринку Великої Британії виробник ще не підтвердив.
Раніше ми писали, що Fiat готує незвичайну версію Pandina, присвячену марці, яка зникла з автомобільного ринку 30 років тому.
Також Opel представила електричний універсал із футуристичним дизайном, що нагадує легендарні моделі Ferrari.
Усі новини
скандальна Стужук зі сльозами раптово заговорила про Україну (відео)
Українська блогерка Софія Стужук-Левданська, яка зараз мешкає за кордоном і продовжує співпрацю з Росією, вперше за довгий час заговорила про свій будинок у Києві. Зі сльозами на очах вона зізналась, що їй довелось продати житло.
Відверте відео Стужук оприлюднила на своїй сторінці в Instagram. За її словами, після початку повномасштабної війни будинок у столиці вона залишила на батьків.
Згодом за житлом дивились інші люди. Врешті-решт блогерка продала оселю приблизно півтора роки тому за “мінімальні гроші”.
Стужук зі сльозами згадала будинок в Україні
Блогерка вперше за тривалий час вирішила розповісти, що сталося з її будинком та автопарком у Києві.
“Як ви знаєте, у мене в Києві був чудовий великий гарний будинок, який я дуже любила. Коли я залишилась сама з трьома дітьми, через пів року я змогла заробити та купити класне житло у гарному районі Києва. І я справді його любила… Це місце давало мені дуже багато енергії”, — зізналась Стужук.
Так, виїжджаючи з Києва, блогерка залишила цей будинок на своїх батьків. Потім за ним дивилися інші люди. Софія зазначила, що дуже багато грошей йшло на те, щоб оселю охороняли, доглядали та підтримували.
Софія Стужук заговорила про дім у Києві
Фото: Instagram
Софія Стужук заговорила про дім у Києві
Фото: Instagram
За словами Стужук, було дуже багато ризиків того, що вона втратить дім не тільки через ракетний обстріл. Зрештою дівчина вирішила якнайшвидше позбавитися житла. Їй довелось продати його приблизно півтора роки тому за мінімальні гроші.
“І образливіше, напевно, навіть не те, що я втратила половину грошей, а що втратила місце, яке я дійсно любила. Але я прийняла це і вирішила, що добре. Колись, можливо, життя мені окупить це подвійно, і колись, десь я побудую або куплю прекрасніший будинок. Так що так, будинку у Києві у мене більше немає”, — наголосила Стужук.
Крім цього, блогерка заговорила про власний автопарк в Україні – у неї було кілька машин. Tesla Софія розіграла при купівлі Jaguar. Згодом останнє авто вона перевезла до Латвії, де воно і залишилось.
Mercedes Стужук вирішила повернути мамі, а Toyota, яка була у неї від бізнесу, забрала компанія практично відразу після початку повномасштабної війни.
Позиція Стужук у війні
Блогерка родом з України від початку повномасштабного вторгнення мовчала про війну та продовжувала працювати з росіянами.
У 2022 році після удару ЗСУ по Кримському мосту Стужук оприлюднила скандальний допис, в якому заявила, що провина за удари РФ по мирних містах перекладається на українців.
Ба більше, у 2025 році Бюро економічної безпеки в Києві заочно повідомили блогерці про підозру в несплаті податків. Стужук заборгувала державі понад 11 мільйонів гривень. Водночас сама дівчина заперечує ці звинувачення.
Блогерка Софія Стужук
Фото: Instagram
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
Крім того, українська блогерка Юля Верба різко “пройшлась” по Софії Стужук. Остання розкритикувала Вербу, начебто та схудла на спеціальних препаратах.
Усі новини
Переможець «Танців з зірками» мобілізувався до ЗСУ: де він служить
Відомий танцівник та переможець шоу “Танці з зірками” Макс Леонов добровільно приєднався до лав Збройних сил України. Як виявилось, чоловік служить ще з грудня 2025 року.
За словами Леонова, він тривалий час приховував цю інформацію, оскільки не хотів робити на цьому хайп. Про це танцівник зізнався у проєкті “Наодинці з Гламуром”.
Леонов зазначив, що інколи їздить до Києва, щоб взяти участь у заходах, на яких можна зібрати гроші на потреби української армії.
Макс Леонов служить у ЗСУ – що відомо
36-річний танцівник приєднався до лав ЗСУ у грудні 2025 року. Наразі він проходить службу у 46-й бригаді десантно-штурмових військ.
“Я проходжу службу у Збройних силах України у 46-й бригаді десантно-штурмових військ, 46-та окрема аеромобільна бригада. Служу з грудня минулого року. Це чисто моя позиція, але я вирішив на цьому не робити хайп. Це тепер обов’язкове моє життя”, — розповів Леонов.
За словами зірки, командування бригади періодично відпускає його до Києва, аби він допоміг зі своєю медійністю збирати кошти на потреби армії. Крім цього, Леонов наголосив, що рішення піти на службу було спонтанне.
“Рішення про службу було спонтанне, але я вважаю, що кожен якимось чином має долучитися до війська”, — додав танцівник.
Як зараз виглядає Макс Леонов
Фото: Скрін відео
Хто такий Макс Леонов
Знаменитість брав участь у шоу “Танці з зірками”. Він танцював у парі з Машею Єфросиніною, Оленою Кравець, Сантою Дімопулос та Євгенією Власовою. До речі, саме з Дімопулос Леонов переміг у проєкті в 2020 році.
Навесні 2024 року Макс повідомив, що розійшовся зі своєю дружиною Юлією. Пара прожила разом 11 років. Причина розлучення – криза у стосунках на тлі повномасштабної війни.
Однак цього року танцівник зізнався, що знову перебуває у стосунках. Але поки що Леонов приховує свою обраницю та деталі роману.
Макс Леонов на шоу “Танці з зірками”
Фото: Instagram
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
- Український співак Ігор Воєвуцький приєднався до лав ЗСУ. Музикант розповів, що вже придбав, а чого ще потребує для служби.
- Також зірка фільмів “Довбуш” та “Кіллхаус”, актор Сергій Стрельніков вступив до лав Збройних сил України. Артист долучився до батальйону безпілотних систем FERRO-6 9-ї окремої бригади безпілотних систем.
Крім того, Євген Ламах мобілізувався до Збройних сил України та вже проходить базову підготовку. Він відомий за ролями у фільмах “Мирний-21” та “Крути 1918”.
-
Політика3 дні agoРубіо заявив, що війна Росії проти України стосується Донбасу, і закликав шукати дипломатичний компроміс
-
Політика1 тиждень agoУкраїна та США продовжують контактувати на рівні переговорної групи
-
Одеса3 дні agoВ Одесі перебої з інтернетом TENET після удару РФ напередодні
-
Політика3 дні agoприпинення вогню та гарантії безпеки
-
Суспільство3 дні agoВ Одесі призначили розгляд справи про виселення Одеса п…
-
Війна3 дні agoВ Україні підтвердили локальне припинення вогню для евакуації з Олешок
-
Відбудова1 тиждень agoG7 виділить €260 мільйонів на відновлення укриття на ЧАЕС
-
Усі новини3 дні agoВакансії в Антарктиді — робота на станції Порт-Локрой, яка зарплата й умови


