Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

його створив удар із космосу (фото)

Published

on


Дослідники поки не знайшли кратер, що залишився після падіння великого астероїда мільйони років тому.

Учені виявили в Бразилії велике поле тектитів. Це рідкісний тип природного скла, який утворюється після падіння на Землю астероїдів. Нове поле тектитів простягається на 900 кілометрів і пов’язане воно з падінням астероїда, яке сталося приблизно 6,3 мільйона років тому. Це поле тектитів складається і нового типу природного скла, яке отримало назву жераїзит. До цього відкриття на Землі було відомо лише кілька полів тектитів. Дослідження опубліковано в журналі Geology, пише Gizmodo.

У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

На Землі раніше вчені виявили всього п’ять полів тектитів і тепер у Бразилії було виявлено нове. Це пояснюється тим, що для утворення розплавленого скла необхідний складний процес.

Тектити утворюються, коли великі астероїди падають на Землю, розплавляючи земні породи і викидаючи їх в атмосферу. Пролітаючи через атмосферу, розплавлені породи набувають різних форм. Потім тектити остигають і падають назад на Землю, створюючи поля з природного скла.

Найбільше відоме поле тектитів на Землі називається Австралазійським, а інші знаходяться в Центральній Європі, Кот-д’Івуарі, Північній Америці та Белізі. Нове поле тектитів, виявлене в Бразилії, протирається на 900 кілометрів. Розмір поля безпосередньо залежить від енергії удару астероїда і його розміру.

Кожному типу тектиту присвоюється своя назва залежно від місця знахідки. Таким чином, нещодавно виявлені тектити були названі жераїзитами на честь штату Мінас-Жерайс, де вони були знайдені.



Жераїзит

Фото: Антарктида

Розмір виявлених жераїзитів сягає 2 сантиметрів, а маса варіюється в діапазоні від одного до 85 грамів. Хоча на перший погляд вони здаються чорними, це природне скло має виразний сірувато-зелений колір і стає напівпрозорим при інтенсивному освітленні.

Жераїзити здебільшого складаються з кремнезему, а також містять високі концентрації оксидів натрію і калію, які є трохи вищими, ніж в інших типах тектитів.

Учені визначили, що ці тектити були створені під час падіння великого астероїда на Землю приблизно 6,3 мільйона років тому.

Хоча дані вказують на те, що склоподібні породи були створені внаслідок падіння астероїда, вчені поки що не виявили ударний кратер. Утім, це не дивно, оскільки лише три з відомих полів тектитів пов’язані з підтвердженим кратером.

Як уже писав Фокус, вчені з’ясували, що земні мікроорганізми можуть подорожувати Сонячною системою на астероїдах.

Також Фокус писав про те, що на найбільшому супутнику в Сонячній системі виявлено те, що є на Землі. Зображення дивовижних полярних сяйв на супутнику Юпітера під назвою Ганімед зробив космічний апарат NASA “Юнона”. Виявилося, що вони схожі на земні.



Джерело

Continue Reading

Авто

Джеремі Кларксон назвав найкраще авто всіх часів — це Lexus

Published

on


Джеремі Кларксон назвав найкраще авто з усіх, на яких він коли-небудь їздив. Це не Ferrari і не Lamborghini, а Lexus.

Зірковий ексведучий шоу Top Gear і The Grand Tour Джеремі Кларксон зізнався, що його улюблений автомобіль — суперкар Lexus LFA. Про це він заявив у інтерв’ю британському виданню Autocar.

За свою довгу кар’єру Джеремі Кларксон тестував сотні автомобілів і чимало з них припали йому до душі. Зокрема, він відзначив Volkswagen Golf GTI, Ford Focus RS, Volvo XC90 та Aston Martin Vantage.



Джеремі Кларксон мріє про Lexus LFA

Фото: Mecum

Утім, купе Lexus LFA 2010 року перевершило їх усіх. Джеремі Кларксон зазначив,що це єдине авто, яке б він придбав хоч зараз, якби мав таку можливість.

Нагадаємо, що Lexus LFA — єдиний суперкар марки, який випускали з 2010 по 2012 рік. Усього зібрали лише 500 таких автомобілів вартістю 375 000 євро.


Важливо

Якісні та надійні: американські експерти назвали найкращі авто року (фото)

Якісні та надійні: американські експерти назвали найкращі авто року (фото)

Купе Lexus LFA оснащене високооборотним 4,8-літровим V10 потужністю 552 к. с. при 8700 об/хв. Із 6-ступінчастою роботизованою КПП розгін до 100 км/год займає 3,7 с, а максимальна швидкість становить 325 км/год. Модель цінують за керованість, соковитий звук двигуна та увагу до деталей.

До речі, невдовзі з’явиться новий Lexus LFA другого покоління, причому він стане електрокаром.

Також Фокус розповідав про перший суперкар Xiaomi, який зможуть випробувати всі охочі.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Будинок у США — оголошення про продаж дому викликало дебати в мережі — фото

Published

on


В американському штаті Нью-Йорк виставили на продаж старовинний будинок 19 сторіччя. Однак користувачі в мережі відзначили одну малопомітну деталь, яка викликала дебати серед юзерів.

Виявилося, що дім розташований за кілька кроків від автомагістралі New York State Thruway — однієї з головних транспортних артерій до Нью-Йорка. На цю деталь звернув увагу юзер з ніком kjb76 в Reddit.

Повідомлення стало популярним — набрало понад 5,5 тис. реакцій та майже пів тисячі коментарів. За словами користувача, коли він побачив оголошення про продаж семикімнатного будинку з трьома ванними кімнатами, то виявив цю непомітну деталь.

“Ласкаво просимо до цього класичного триплексу в Наяку, ідеально розташованого поблизу селищної інфраструктури, шкіл та громадського транспорту.Це чудова можливість для отримання орендного доходу або проживання кількох поколінь родини”, — йдеться в оголошенні на Zillow.



Старовинний дім опинився поблизу шумної автомагістралі

Фото: zillow

Пізніше виявилося, що цей дім лишився тим самим, який попередній власник не продав будівельникам під час будівництва мосту й автомагістралі поруч. Потім дорожнє полотно розшириилося, а територію попередніх хазяїнів загородили високим парканом

Реакція соцмереж

У коментаря[ до популярного допису, користувачі відзначили сумну тенденцію забудови дуже мальовничих локацій США. Найбільше підтримки мали такі репліки:

  • “Неймовірно сумно”;
  • “Я люблю такі будинки, але розташування має значення”;
  • “Коли вашим сусідом є автомагістраль, то це вже проблема. І серйозна”;
  • “Прикро бачити, як старовинні будинки лишаються посеред сучасного архітектурного хаосу”;
  • “А мене здивував сам інтер’єр. Реставрація явно обійдеться дуже недешево”.

Раніше Фокус розповідав про те, як звичайний будинок у Києві вражає красою всередині. Зайшовши всередину, можна раптово опинитися ніби в музеї чи навіть палаці.

Згодом стало відомо про райський будинок у Португалії. Дім, зведений 75 років тому, був у занедбаному стані — довелося знову підключати воду та електрику, але тепер він повністю готовий.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.