Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Україна
В’їзд італійцю Рокко в Україну можуть заборонити на 10 років: в ДПСУ назвали умову
Після того, як українка Дар’я Мельниченко поскаржилася на проросійські висловлювання італійця Рокко, з яким вона їхала в одному автобусі, прикордонники заборонили іноземцю в’їзд в Україну на 3 роки. Втім термін заборони може бути подовжений.
Скандал з італійцем Рокко на кордоні речник Державної прикордонної служби України Андрій Демченко прокоментував 7 січня в ефірі каналу “Київ24”. За його словами, коли автобус прибув до пункту пропуску дівчина особисто звернулася до старшого зміни прикордонних нарядів, розповівши про ситуацію в соцмережах — Демченко зазначив, що так може вчиняти будь-який громадянин України.
Речник ДПСУ пояснив, що проросійські висловлювання є порушенням норм і законів України, що стало підставою для відмови італійцю в перетині кордону та заборони на в’їзд на 3 роки.
“Цей термін регулюється законодавством. Заборона на в’їзд починає діяти з моменту, коли рішення ухвалюється на пункті пропуску, на 3 роки. Але у разі, якщо будуть подальші порушення, цей термін може бути продовжений до 10 років”, — зазначив представник ДПСУ.
Він додав, що італієць і громадянка України, яка їхала з ним, не одружені.
“Я часто бачу в соціальних мережах питання: “Чи не заборонили ми українці в’їзд в Україну?” Це трішки абсурдно, бо Конституція забороняє відмовляти за будь-яких обставин українцям у поверненні додому”, — сказав Демченко.
За його словами, жінка сама не захотіла заїжджати на територію України та висловила бажання повернутися з італійцем назад.
Італієць Рокко і українка, з якою він намагався перетнути КПП “Чоп”
Фото: Скріншот
Речник ДПСУ зазначив, що від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну прикордонники неодноразово відмовляли іноземцям у в’їзді через проросійські погляди, висловлювання на підтримку агресії РФ чи російську символіку, проте вперше такий випадок набув настільки широкого розголосу.
Італієць Рокко на кордоні: деталі скандалу
Вночі на вранці 6 січня українці в мережі Threads чекали, коли італієць доїде до кордону, після допису Дар’ї Мельниченко про його висловлювання в автобусі. Чоловік на ім’я Рокко лаяв президента України Володимира Зеленського та виказував підтримку діям Володимира Путіна. Скандал з італійцем на кордоні викликав бурхливе обговорення та хвилю мемів.
Пресслужба ДПСУ ввечері 6 січня повідомила, що 53-річному іноземцю заборонили в’їзд в Україну на 3 роки після дописів небайдужої громадянки, коли він намагався перетнути КПП “Чоп”. Прикордонники розповіли, що підставою для рішення стало виправдовування громадянином Італії агресії РФ проти України та його проросійські погляди.
Компанія AL-TRANS, яка займається пасажирськими перевезеннями до Італії, заявила, що не повезла назад скандального італійця Рокко після відмови у в’їзді в Україну.
Журналіст Віталій Глагола розповів, що батько Дар’ї Мельниченко, яка домоглася заборони на в’їзд фаната Путіна Рокко в Україну, служить на фронті.
Світ
Білий дім розглядає кілька сценаріїв щодо Гренландії, — Reuters
Президент США Дональд Трамп після успішної операції у Венесуелі вчергове заговорив про бажання придбати острів Гренландія, що належить Данії. Анонімний високопосадовець Штатів сказав журналістам, що Трамп обговорює з радниками різні варіанти реалізації цього плану.
Про обговорення Трампом варіантів придбання Гренландії у Білому домі заявили 6 січня, пише Reuters. У заяві адміністрації президента США йдеться, що острів необхідний для “стримування супротивників в Арктичному регіоні”.
“Президент та його команда обговорюють низку варіантів для досягнення цієї важливої мети зовнішньої політики, і, звичайно, використання збройних сил США завжди є варіантом, який є в розпорядженні головнокомандувача”, — заявили у Білому домі.
Журналісти нагадали, що Гренландія неодноразово заявляла про небажання приєднуватися до США, а також на підтримку острова виступали лідери провідних європейських країн і Канади. При цьому в Reuters зазначають, що військова анексія Штатами території Данії спричинить шок у Північноатлантичному альянсі (НАТО).
Як США хочуть отримати Гренландію
За словами чиновника США, який побажав лишатися анонімним, Трамп розглядає з радниками як повну купівлю Штатами острова Гренландії (потенційну вартість чиновник не назвав), так і укладення Угоди про вільну асоціацію з цією територією.
“Дипломатія — це завжди перший варіант для президента у будь-чому, зокрема й укладання угод. Він любить угоди. Тож, якщо вдасться укласти вигідну угоду щодо придбання Гренландії, це точно буде його першим покликом”, — сказав журналістам чиновник.
Два неназвані джерела, ознайомлені з секретним брифінгом державного секретаря США Марко Рубіо для лідерів Конгресу 5 січня, сказали, що той прокоментував нещодавні погрози щодо Гренландії. За словами Рубіо, вони не означають неминуче вторгнення, і Білий дім прагне купити острів.
Гренландія і США: що відомо про наміри Трампа
Трамп вперше озвучив інтерес до приєднання Гренландії до США у 2019 році та періодично знову порушував це питання. Після успішної операції у Венесуелі тема планів США на Гренландію зазвучала у Білому домі знову.
4 січня дружина заступника глави адміністрації Білого дому Кеті Міллер натякнула на можливе захоплення Гренландії, опублікувавши мапу острова в кольорах прапора США.
Заступник голови адміністрації президента Сполучених Штатів Америки Дональда Трампа Стівен Міллер розповів про важливість острова Гренландія в інтерв’ю CNN, заявивши, що ця територія має стати частиною США для “безпеки Арктичного регіону та захисту інтересів НАТО”.
Україна
іноземцю Рокко заборонили в’їзд в Україну, подробиці (фото)
6 січня в соціальній мережі Threads розгорівся скандал через італійця, який прямував до України та відкрито розповідав про підтримку агресії Росії. Однак, як стало відомо з публікації Державної прикордонної служби України, чоловіка не пропустили через кордон.
Зокрема, на офіційній сторінці пресслужби ДПСУ у Facebook стало відомо, що прикордонники звернули увагу на допис небайдужої громадянки, який активно поширювали у соцмережах та ЗМІ. І в ньому йшлося про італійця з проросійськими поглядами, який планував в’їхати в Україну.
Коли 53-річний іноземець прибув до пункту пропуску, інспектори Державної прикордонної служби провели всі необхідні перевірки разом з іншими контролюючими службами.
За її результатами, чоловіку відмовили у перетині кордону та заборонили в’їзд в Україну на три роки.
“Фактично він має проросійські погляди, виправдовує збройну агресію рф проти України. Через порушення норм українського законодавства він і отримав відповідні рішення на кордоні. В’їхати в Україну він намагався автобусом через пункт пропуску “Чоп””, — зауважили у ДПСУ.
Окрім цього, журналісти “Суспільного” встановили особу італійця у соціальній мережі TilTok, що не зміг потрапити до україни. Ним виявився чоловік на ім’я Рокко. Ба більше, на його сторінці у описі профілю помітні прапори РФ. Також він публікував багато коменту пов’язаного із Росію, а свій останній пост, де помітне його обличчя написав, що їде до Росії, хоч і через Україну.
Скандал у Threads: проросійський італієць їхав до України
Нагадаємо, що 6 січня під час поїздки до українського кордону користувачка під ніком d__melnichenko опублікувала в соцмережі Threads історію про італійця, який їхав з нею в одному автобусі та відкрито вихваляв Росію і Володимира Путіна.
За словами жінки, іноземець критикував Україну та її президента, попри те що прямував на українську територію. Його висловлювання обурили пасажирів і спричинили широкий резонанс у мережі — користувачі почали активно обговорювати ситуацію та створювати меми.
Після розголосу стало відомо, що про інцидент вже дізналися прикордонники, а рішення щодо в’їзду чоловіка мали ухвалювати відповідно до закону.
Нагадаємо, що у соціальних мережах захейтики дочку Уповноваженої із захисту державної мови Олени Івановської, яка у TikTok поширювала контент із російською символікою та музикою.
Також Фокус писав, що у Threads розгорівся мовний скандал навколо олімпійської чемпіонки Ярослави Магучіх через допис користувача, який стверджував, що спортсменка нібито спілкується російською у повсякденному житті.
-
Війна4 дні agoЗахоплення Ніколаса Мадуро — найкращі меми про операцію США у Венесуелі
-
Відбудова1 тиждень agoМіст у селі Маяки на Одещині поки не ремонтуватимуть
-
Війна4 дні agoСША вторглися до Венесуели: атаковано всі військові бази, на вулицях з’явилися танки (відео)
-
Одеса1 тиждень agoСоціальні автобуси в Одесі: нові маршрути та розклад
-
Суспільство1 тиждень agoНа Одещині придбали новорічних солодощів на 6 мільйонів Анонси
-
Україна2 дні agoу мережі захейтили доньку мовної омбудсменки (фото)
-
Світ6 днів agoПутін звернувся до росіян у чорній краватці
-
Війна1 тиждень agoМобілізація в Україні — в ТЦК годуватимуть громадян державним коштом
