Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Бюджетний Samsung Galaxy A27 розсекречено до виходу: чим порадує смартфон

Published

on



У базі даних Geekbench з’явився недорогий телефон Samsung Galaxy A27 5G. Витік розкрив ключові характеристики майбутньої новинки, включно з моделлю процесора і об’ємом оперативної пам’яті.

Апарат оснастять чипсетом Snapdragon 6 Gen 3 і 6 ГБ ОЗП. Смартфон стане найдоступнішою моделлю в оновленій A-серії, пише Gizmochina.

Результати тестування

В одноядерному тесті Geekbench пристрій набрав 777 балів, у багатоядерному — 1802 бали. Показники тестового зразка виявилися нижчими за результати попередньої моделі Galaxy A26, що працює на чипі Exynos 1380. Дані платформи NanoReview вказують, що процесор Snapdragon 6 Gen 3 повинен відповідати Exynos 1380 в одноядерному режимі і трохи перевершувати його в багатоядерних обчисленнях.

Різницю в балах пояснюють ранньою стадією тестування прототипу. Продуктивність може змінитися до моменту офіційного релізу. Пристрій працює під управлінням операційної системи Android 16. Імовірно, гаджет поставлятиметься з оболонкою One UI 8.5.

Витоки вказують на застосування акумулятора ємністю 5000 мАг. Galaxy A27 5G з погляду позиціонування розташовуватиметься на щабель нижче від нещодавно випущених моделей Galaxy A37 з чипом Exynos 1480 і Galaxy A57 з процесором Exynos 1680.

Характеристики дисплея і камер смартфона поки що не розкриті. З огляду на зростання вартості старших моделей A37 і A57 порівняно з минулим роком, аналітики прогнозують підвищення ціни. Ймовірно, стартовий цінник Galaxy A27 5G перевищить позначку в 24 999 індійських рупій (близько 300 доларів), встановлену раніше для Galaxy A26.

Раніше повідомлялося, що смартфон Samsung Galaxy A57 перевірили експерти. Середньобюджетний Galaxy A57 претендує на звання бестселера в актуальній лінійці Samsung. Резюмуємо результати тестів новинки.

Також Фокус писав, який бюджетний смартфон Samsung вибрати цього року. Galaxy A57 перевершує Galaxy A37 за деякими характеристиками, однак він також коштує дорожче.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

став мемом через непорозуміння — відео

Published

on



У США юнак вибіг босоніж на вулицю та намагався передати щось батькові. За мить його мама подала йому капці, аби той взувся, але далі сталося непередбачуване.

Молодик подумав, що передані капці від мами треба віддати батькові, тому жбурнув їх у бік машини. Відео з курйозним моментом було оприлюднено в Reddit.

Ролик став вірусним — набрав понад 30 тис. реакцій та сотні коментарів. На кадрах видно, як молодик вискакує на подвір’я босоніж, після чого його мама дає йому капці та просить взутися.

Натомість він бере капці в руки та кидає в бік машини, де перебуває батько. За мить виявляється, що юнак геть неправильно зрозумів власну матір — капці треба було взути саме йому, а не передавати батькові.

Коли за мить молодик зрозумів з пояснення мами, що передане взуття було саме для нього, на його обличчі можна побачити реакцію здивування. Він розуміє, що зовсім не второпав, що капці були для нього.

Наразі відомо, що ролик було знято минулої осені в США. Точна дата та локація залишаються невідомими, автор публікації додаткових деталей не повідомив.

Реакція соцмереж

У коментарях до вірусного ролика, користувачі не стримувалися від сміху та мемного виразу обличчя юнака. Найбільше підтримки отримали такі репліки:

  • “Ну це було розумно: капці швидше долетять куди треба, ніж їх треба нести”;
  • “Його вираз обличчя — це просто мем. Регочу”;
  • “Вдягни їх на себе” і його реакція… це просто LOL”;
  • “Видно гарного пітчера в бейсболі, влучив у машину з першого кидка”.

Раніше Фокус розповідав, що папуга став героєм інтернету через свої навички. Мешканцю США ввірвався терпець через розкидане сміття, тому вирішив почекати в “засідці”, але виявив неочікуваного злочинця.

Згодом стало відомо про жінку, яка всюди ходить босоніж. Коли Бріттані Балінскі збирається вийти у світ, вона ретельно підбирає образ — аксесуари, макіяж, одяг.



Джерело

Continue Reading

Війна

Лондон заговорив про роль України в безпеці Ормузької протоки

Published

on



Міністр збройних сил Великої Британії Ал Карнс заявив у Києві, що Україна може відіграти корисну роль у міжнародних зусиллях із забезпечення безпеки в Ормузькій протоці. За словами британського посадовця, українські безпілотні технології, напрацьовані під час війни з Росією, уже довели свою ефективність у боротьбі з іранськими дронами Shahed на Близькому Сході.

Україна може відіграти корисну роль у міжнародних зусиллях щодо забезпечення безпеки Ормузької протоки, заявив міністр збройних сил Великої Британії, високо оцінивши її технологію безпілотників як одну з найкращих у світі, повідомляє інформаційне агентство Reuters.

Цього місяця Велика Британія організувала обговорення з понад 30 країнами щодо того, як знову відкрити протоку на тлі іранської блокади, яка перекрила постачання нафти до світової економіки після ударів США та Ізраїлю по Ірану.

Президент Володимир Зеленський заявив, що цього тижня Київ брав участь у консультаціях щодо захисту судноплавства, спираючись на досвід війни з Росією. Україна вже направила понад 200 експертів на Близький Схід, де вони збили іранські безпілотники далекого радіуса дії Shahed.

“Україна має одні з найкращих технологій у світі, які вона розробила тут, під час війни. Я думаю, що це може бути корисним на Близькому Сході, як ми вже бачимо проти безпілотників Шахед, аж до Ормузької протоки”, — сказав Аль Карнс під час візиту до Києва в п’ятницю.

Карнс, який служив полковником у збройних силах Великої Британії до обрання до парламенту два роки тому, заявив, що його візит мав на меті запевнити Київ, що війна в Україні залишається головним пріоритетом оборони та безпеки Великої Британії.

Він применшив напруженість у військовому альянсі НАТО після критики президента США Дональда Трампа на адресу європейських союзників за те, що вони не приєдналися до війни з Іраном, заявивши, що НАТО все ще є “хребтом нашої безпеки”.

Хоча Велика Британія надає Україні фінансування, навчання та військовий потенціал, Карнс зазначив, що Велика Британія також може багато чого навчитися з інновацій Києва на полі бою, зокрема в технології безпілотників, використанні даних та штучному інтелекті.

“Це революція у військовій справі, і нам потрібно діяти швидше”, — сказав Карнс.

Карнс закликав Україну прискорити експорт своїх передових технологій, щоб захопити частину світового ринку, перш ніж інші країни її наздоженуть, а також сприяти навчанню та розвитку разом із союзниками по НАТО.

Україна видала свої перші експортні ліцензії у лютому. ⁠Київ сподівається залучити кошти для розширення своєї оборонної промисловості, використовуючи свою зброю як дипломатичний важіль впливу на союзників. Однак деякі керівники галузі скаржилися , що Київ зволікає зі схваленням ліцензій і ризикує втратити можливість, яку надала війна з Іраном.

“Україні потрібно пришвидшити нарощування експортних можливостей. Я все ще вважаю, що найкращі системи знаходяться в Україні, але решта світу наздоганяє”, — сказав Карнс.

У Великій Британії є завод з виробництва українських безпілотників-перехоплювачів, виробництво якого розпочалося в лютому . Ще одна українська військово-технічна компанія зі штаб-квартирою у Великій Британії, UForce, виробляє морський безпілотник Magura.

Нагадаємо, що Велика Британія проводить підготовку військових до можливого конфлікту з Росією на полігонах, які відтворюють умови боїв в Україні. Там солдати відпрацьовують дії у зруйнованому міському середовищі. Навчання організовані Міністерством оборони Британії на тлі зростання безпекових ризиків у Європі.

Раніше ми також інформували, що Велика Британія виділяла сотні мільйонів доларів на закупівлю озброєння для України в межах міжнародної підтримки. Йдеться, зокрема, про фінансування постачання американської зброї та інші оборонні програми.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.