Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Авто

Занедбана колекція із десятків ретроавто іржавіє просто неба — відео

Published

on


Американець зібрав колекцію з десятків рідкісних ретроавто. Переважна більшість із них іржавіє надворі.

Секретна колекція автомобілів зберігається у сільській місцевості в штаті Міссурі. Про неї розповіли у відео на Youtube-каналі Auto Archaeology.

Ретроавто зібрав власник майстерні Clay & Sons. Він займається ремонтом та відновленням старовинних автомобілів концерну Chrysler.

Переважна більшість машин стоїть просто неба. Одні авто очікують на реставрацію, інші — використовуються як донори запчастин. Їх стан залишає бажати кращого — зазвичай вони напіврозібрані та іржаві.


Важливо

Ніколи не ставили на облік: виявлено культове американське авто 70-х без пробігу (відео)


Серед них є справжні раритети — такі, як один із 554 випущених кабріолетів Chrysler Imperial 1962 року, рідкісний кабріолет Dodge Dart 1967 року (виготовлено 3700 авто) чи Plymouth Duster 1970 року в лімітованій версії Gold.

Крім того, можна ідентифікувати Dodge Charger, Challender і Polara, Plymouth Barracuda, Belvedere та Road Runner різних років випуску.

Утім, найцінніші авто все ж зберігаються в приміщенні. Зокрема, тут стоять одразу два купе Plymouth Barracuda 1970 року в топовому виконанні з 7,0-літровим V8 Hemi на 425 к. с. Вартість таких раритетів становить кількасот тисяч доларів.

Поруч із ними — купе та кабріолет Dodge Challenger R/T 1970-71 років, оснащені 6,3-літровим V8 потужністю 335 к. с.

Раніше Фокус розповідав про 66-річний Dodge у новому стані та з малим пробігом.

Також ми писали про Mercedes W124 із пробігом 1,6 млн км.



Джерело

Continue Reading

Економіка

Блокування Ормузької протоки — Фатіх Біроль заявив про нафтову катастрофу

Published

on



Глава Міжнародного енергетичного агентства Фатіх Біроль заявив, що блокада Іраном Ормузької протоки є найгіршою енергетичною кризою в історії людства.

Адже порушення світових ланцюгів поставок енергоносіїв, яке сталося через блокаду Іраном Ормузької протоки, перевершує будь-яку кризу в історії світу, зокрема, й нафтові шоки 1970-х років. Про це повідомляє Reuters

 “Світ ніколи не стикався з перебоями в енергопостачаннях такого масштабу”, — сказав Фатіх Біроль, охарактеризувавши нинішню кризу як “серйознішу, ніж кризи 1973, 1979 і 2022 років разом узяті”.

За його словами європейські країни, а також Японія, Австралія та інші постраждають, але найбільше ризикують постраждати країни, що розвиваються, які постраждають від зростання цін на нафту та газ, зростання цін на продукти харчування та загального прискорення інфляції.

“Країни-члени МЕА минулого місяця домовилися про вивільнення частини своїх стратегічних резервів. Частина з них вже була вивільнена, і процес триває”, — сказав Біроль.

Відомо, що Іран практично повністю перекрив рух через Ормузьку протоку після ударів Ізраїлю та США, через яку зазвичай проходить 20% світової нафти та газу, що призвело до різкого зростання цін на енергоносії.

Ситуація на Близькому Сході: що відомо

Нагадаємо, що, 5 квітня видання Axios писало, що Сполучені Штати, Іран разом з регіональними посередниками обговорюють можливість укладання домовленості про 45-денне припинення вогню.

Натомість 6 квітня у ЄС попередили США, що удари по електростанціях і мостах в Ірані, якщо Тегеран не розблокує Ормузьку протоку. Будуть вважатися незаконними та можуть розглядатися як воєнний злочин.

6 квітня Трамп пригрозив знищити всі мости й електростанції в Ірані.

Фокус також писав про те, що Іран надіслав США свій “мирний план” у відповідь на ультиматум Трампа.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

скільки мине часу, перш ніж люди захворіють на Місяці

Published

on


Уперше люди готуються не просто відвідати Місяць, а жити і працювати там протягом тривалого часу. Але життя на Місяці може виявитися досить складним.

З одного боку, якщо люди почнуть жити тривалий час на Місяці, це зробить людство космічною цивілізацією. Але з іншого боку організм людини зіткнеться з великою кількістю небезпек під час тривалого перебування на поверхні супутника Землі. Про них розповідає Деміан Бейлі, професор фізіології та біохімії, з Університету Південного Уельсу, Велика Британія, пише Фокус.

У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

NASA планує побудувати першу базу на Місяці вже на початку 2030-х років. Подібні плани виношує і Китай, а також деякі інші країни. Попри те, що будівництво бази на Місяці коштуватиме десятки мільярдів доларів, людство отримає можливість стати по-справжньому космічною цивілізацією. Адже на Місяці з часом може з’явитися ціла колонія з великою кількістю населення. Тривале перебування на Місяці може навчити нас яким чином можна вижити на Марсі, коли там також з’являться перші бази.

Але життя на Місяці стане справжнім випробуванням для всіх систем органів людського тіла. Місячне середовище піддасть людей унікальній сукупності фізичних, хімічних, біологічних і психологічних стресів, які необхідно буде подолати.

До них належать низька гравітація на Місяці, що становить 1/6 земної, постійний вплив небезпечного космічного і сонячного випромінювання, різкі перепади температури, токсичний місячний пил, порушення циклів сну і тривале перебування в замкнутому просторі.

На Місяці люди будуть схильні до сильнішого впливу космічного і сонячного випромінювання, від якого на навколоземній орбіті захищає магнітне поле Землі. Це випромінювання може пошкоджувати ДНК, порушувати функцію імунної системи та впливати на мозок і серцево-судинну систему непомітним, але небезпечним чином.

Знижена гравітація також докорінно змінює рух крові, кисню і рідин в організмі людини. Доставлення крові, кисню і глюкози до мозку може бути порушене, що може збільшити ризик неврологічних і судинних хвороб із плином часу.



NASA планує побудувати першу базу на Місяці вже на початку 2030-х років. Подібні плани виношує і Китай, а також деякі інші країни

Фото: ESA

Одна з найскладніших проблем полягає в тому, що багато фізіологічних змін у космосі розвиваються непомітно. Астронавти можуть почуватися добре, тоді як ускладнення можуть ховатися, проявляючись лише через місяці або навіть роки.

Але люди мають дивовижну здатність до адаптації до різних умов навколишнього середовища. Є способи знизити ризики появи небезпечних хвороб і зберегти здоров’я людей на Місяці.

Одним із найважливіших способів є постійні фізичні вправи, які допоможуть зберегти м’язову масу, щільність кісток і серцево-судинну функцію. Але на Місяці потрібно змінити підхід до фізичних навантажень, враховуючи низьку гравітацію.

Ще один спосіб — це правильне харчування, яке допоможе підтримувати здоров’я кісток, м’язів і стійкість імунної системи. Можливо, на Місяці доведеться створити спеціальні приміщення зі штучною гравітацією для зниження ризику для здоров’я астронавтів. Не варто забувати про сильну радіацію на Місяці, тому потрібно створити спеціальний захист житлових модулів, щоб організм людини не зазнав смертельно небезпечного опромінення.

Тривале перебування людей на Місяці буде захоплюючим, але також складним, незручним і нещадним. Місяць — це не просто пункт призначення, це випробування можливостей організму людини.

Як уже писав Фокус, четверо астронавтів місії “Артеміда-2” завершили обліт Місяця і повертаються додому. При цьому вони змогли встановити новий рекорд у космосі для всього людства і спостерігали на Місяці те, що ніхто ще ніколи не бачив.

Під час написання матеріалу використано джерела: The Conversation.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.