Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Скандал на нацвідборі Євробачення: в мережі обурилися словами співачки Руслани (фото, відео)

Published

on



Спіч Руслани викликав бурхливу реакцію мережі через слова на підтримку виконавиці LELEKA, яка виграла нацвідбір до пісенного конкурсу. Юзери вимагають провести повторне голосування через вплив на результами.

Причиною такого вчинку став виступ співачки, яка є членом журі та закликала голосувати за конкурсантку. На думку користувачів мережі, це є порушенням умов конкурсного відбору, пише УНІАН.

Водночас в соцмережах згадують, що минулого року з журі Нацвідбору виключили солістку гурту “Go_A” Катерину Павленко. Тоді співачка робила репост матеріалу, що одному з гуртів Литви сподобалися учасники “Ziferblat”.

В коментарях нагадують, що тоді вчинок Павленко розцінили як пряму підтримку одного з учасників відобру. Водночас заклик співачки Руслани залишили у етері.

Руслана закликала голосувати за виконавицю LELEKA (дивитися з 02:21:10)

Згодом на обурення в мережі відреагували організатори конкурсу. У оприлюдненій заяві йдеться про те, що під час фіналу Нацвідбору члени журі “діляться враженнями від виступів артистів, надають як негативні, так і позитивні коментарі”.

“Серед інших Руслана позитивно відгукнулась про виступ LELÉKA із закликала обрати саме її. Такий коментар не порушує правил Національного відбору та є особистою позицією Руслани”, — резюмується в заяві.

Реакція соцмереж

У коментарях до постів “Суспільного”, яке проводило трансляцію націвідбору, на організаторів і співачку посипався шквал негативних реплік. Найбільше підтримки отримали наступні:

  • “Попахує фальсифікацією”;
  • “Журі постійно агітували за неї. Хіба це за правилами? І чому так мало часу дали на голосування ? Під час блекаутів…”;
  • “Суспільне, тут попахує дискваліфікацією даної учасниці, що за пропаганда на судівській лаві, хто таке допустив?”;
  • “Потрібне нове голосування, яке буде тривати не 5 хвилин!”;
  • “А де відео з Русланою? Це за правилами — закликати до голосування ? Чому немає офіційного коментаря?”.

Раніше Фокус розповідав про те, як проходить Нацвідбір до Євробачення. Україна обере свого представника чи представницю на пісенний конкурс, яке пройде в травні у Відні.

Згодом стало відомо, що було оголошено переможця Нацвідбору на Євробачення. Перемогу в Нацвідборі здобула Lelѐka. За пісню Ridnym глядачі та професійне журі віддали найбільше голосів.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Найкращий знак Зодіаку — з ким хочуть бути абсолютно всі

Published

on


Астрологи розповідають про найприємніші знаки Зодіаку, — від милих до надзвичайно добросердих. З ними приємно мати справу, товаришувати, працювати та будувати стосунки.

Астрологи виділяють шість знаків Зодіаку, які переважно вирізняються чуйністю й товариськістю. Звісно, варто звертати уваги на окремі нюанси, але це не змінює тенденцію. Про кого саме йдеться, — дізнавайтесь у матеріалі Фокусу.

1. Діва

“Вони дружні та готові допомогти, — каже професійна астрологиня Анна Ковач. — Швидко простягають руку допомоги й дають поради. Вони намагаються допомогти, даючи поради, але можуть бути нечутливими.

Після зустрічі з Дівою ви будете раді, що звернулися до них за допомогою.

2. Стрілець

Це знак, до якого хочеться звернутися, щоб весело провести вечір або оптимістично поговорити після важкого дня. “Люди, народжені під знаком Стрільця, добрі, щедрі та пристрасні, — каже Ковач. — Вони дружні та щедрі, але водночас відсторонені, незалежні та надто чесні”.




Стрільці — це знак, до якого хочеться звернутися, щоб весело провести вечір або оптимістично поговорити після важкого дня

Фото: Pexels

Втім, їхній стиль спілкування може дратувати деяких людей. Якщо ви розумієте почуття гумору Стрільців, то станете з ними друзями.

3. Терези

“Терези майже всім подобаються”, — каже астролог і духовний наставник Тара Беннет.

“Вони мають терпіння святих і з радістю можуть годинами розмовляти зі старшими. Їм потрібна гармонія і рівновага в житті, вони є чудовими посередниками, заспокоюють напругу та допомагають іншим пройти через бурхливі води”, — пояснює вона.

Якщо спалахне суперечка, Терези будуть тими, хто встановить мир і залагодить ситуацію.

4. Рак

Раки схильні до турботи, теплоти та гармонії зі своїми емоціями.

“Раки люблять сім’ю та дім, для них завжди знайдеться місце біля каміна — вони люблять дарувати та піклуватися, тому ви отримаєте чашку какао і дуже смачний шоколадний торт, якщо тільки переступите їхній поріг”, — зазначає відомий екстрасенс і астролог Інбаал Гонігман.

5. Водолій

Чи знаєте ви друга, який дозволяє бути на 100% собою, не засуджуючи? Є велика ймовірність, що він Водолій.

“Цей знак приймає людей такими, якими вони є, отримуючи задоволення від знайомства з ними та розуміння того, що їх рухає. Вони вміють слухати і люблять розмови, будь-то глибокі або просто дружні жарти”, — додає Беннет.

Закохані на заході сонця



Раки схильні до турботи, теплоти та гармонії зі своїми емоціями

Фото: Pexels

Люди, народжені під цим знаком, швидко заводять друзів і з неперевершеною легкістю інтегруються в нові соціальні кола.

6. Риби

Найприємніший знак Зодіаку — Риби. Вони здатні інтуїтивно відчувати почуття інших людей ще до того, як ті встигають про них сказати. Це означає, що вони є чудовими опорою для тих, хто плаче, і можуть заспокоїти друга, який цього потребує, за лічені хвилини.

“Вони орієнтуються в соціальному світі, бувши добрими та привітними. Їхнє співчуття очевидне, і вони можуть бути чудовими довіреними особами”, — зазначає Ковач.

Риби змусять вас почуватися коханими, цінними та прийнятими.

Нагадаємо, раніше Фокус писав:

Окрім того, ми розповідали, кому зі знаків Зодіаку пощастить в коханні взимку 2025-2026 року.



Джерело

Continue Reading

Війна

Блокування Starlink – росіяни намагаються завербувати українців

Published

on



Росіяни спробують відшукати зрадників, які погодяться “підзаробити”, активуючи супутникові інтернет-термінали Starlink в ЦНАП. Подібні пропозиції можуть з’явитися в українських групах у соціальних мережах.

Росіяни намагаються відшукати шляхи “реанімації” терміналів Starlink, але усі їх ідеї “банальні”. Ворог може запропонувати “легкі гроші” українцям, які погодяться зареєструвати систему на власне ім’я чи фіктивне ТОВ, вважає експерт з радіотехніки, радник міністра оборони Сергій “Флеш” Бескрестнов.

Також противник намагатиметься зняти термінал з трофейного дрона тощо.

Утім, усі Starlink, які росіяни зможуть “оживити” таким чином, обов’язково будуть заблоковані, наголосив Сергій Бескрестнов. Натомість громадян, які підуть на співпрацю з ворогом, очікує чимале ув’язнення.

“Це не машину підпалити і втекти, це прийти в ЦНАП і фактично зафіксувати для суду свій злочин”, — попередив він про неминучу кримінальну відповідальність.

Блокування Starlink для росіян

24 січня Збройні сили РФ під час чергової атаки вперше застосували модернізовані ударні безпілотники типу “Шахед”, які були оснащені супутниковим зв’язком Starlink. Через кілька днів стало відомо, що противник використовує дрони “Блискавка” зі Starlink.

Після появи у ЗС РФ дронів із терміналами Starlink міністр оборони Михайло Федоров звернувся до власника компанії SpaceX Ілона Маска для вирішення проблеми доступу “Шахедів” до супутникового зв’язку. Маск відповів Федорову, що буде радий допомогти.

Після цього американська компанія SpaceX, очевидно, обмежила використання супутникового інтернету Starlink в Україні. Зв’язок відключається, якщо модем рухається зі швидкістю вище 90 км/год, що практично унеможливлює його використання на БПЛА.

Після блокування Starlink у росіян виникли проблеми на полі бою. Зокрема ЗС РФ довелося значно зменшити кількість штурмів по лінії фронту.

Фокус писав, що Уряд ухвалив постанову про впровадження “білого списку” для терміналів супутникового інтернету Starlink. Достатньо буде одного візиту в центр надання адміністративних послуг.

Нагадаємо, “Флеш” пояснив, що активація Starlink для громадян через ЦНАП потрібна для відсіювання зрадників та т.зв. “ждунів”.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.