Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Великий європейський аеропорт скасовує рейси ще на один день після вихідних збоїв, які продовжують створювати проблеми в Італії.
Очікувалося, що рейси в аеропорту Катанії на Сицилії відновляться вчора, але є подальші затримки, оскільки попіл, спричинений виверженням Етни, продовжує дрейфувати в повітряному просторі. Про це пише The Sun.
Аеропорт на Сицилії скасовує рейси
Прибуття в аеропорт Катанії спочатку було призупинено до вечора вчора, але його продовжили до сьогодні. Кільком рейсам дозволено зліт в аеропорту, але лише зі злітно-посадкової смуги 08.
На FlightRadar24 більшість вильотів залишаються скасованими, а виліт інших заплановано на пообіддя.
Наприклад, рейс easyJet до Лондона, запланований на 10:35, скасовано. А рейс British Airways до Лондона сьогодні ввечері також скасовано.
Однак, рейс Ryanair до Лондона було заплановано на 11:10.
Вулкан Етна (фото ілюстративне)
Фото: wikipedia
Із суботи в аеропорту Катанії спостерігаються перебої в роботі через виверження вулкана Етна.
“Повернення додому було цікавим… Рейс до Катанії скасовано через Етну → 3 години таксі до Палермо → рейс скасовано → спали в аеропорту → Рим → таксі до Неаполя → Гатвік → таксі до Лутона. Запізнення лише на день, але дуже радий повернутися додому”, — розповів один пасажир.
Палермо, інший великий аеропорт Сицилії на північно-західному узбережжі, залишається незмінним, рейси виконуються за розкладом.
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
Крім того, Фокус писав, як отримати найзручніше місце в літаку Ryanair: пасажирам дали цінну пораду.
Попит на електромобілі в Україні продовжує стрімко знижуватися. Найпопулярнішими є нові китайські моделі та вживані Tesla.
За липень першу реєстрацію в Україні пройшли 3,9 тис. нових та вживаних електрокарів, що одразу на 44% менше, аніж за аналогічний період минулого року. Про це повідомляє асоціація “Укравтопром”.
Із цієї кількості 3756 — легкові електромобілі: 423 авто нові (-33% до 2025 року), а 3333 — вживані (-37%). Із 172 комерційних електрокарів лише 14 нових машин.
BYD Sea Lion 06 — найпопулярніший новий електромобіль в Україні
Фото: autohome.com.cn
У новому сегменті традиційно переважають моделі китайського виробництва, а лідирують нові електромобілі BYD.
Топ 5 найпопулярніших нових електрокарів за липень 2026 року:
- BYD Sea Lion 06 EV — 73 проданих авто.
- BYD Leopard 3 — 40 од.
- Volkswagen ID.UNYX — 39 од.
- Zeekr 001 — 36 од.
- Zeekr 7X — 28 од.
Доступні та економні: найдешевші гібриди в Україні за 2026 рік (фото)
Серед вживаних електрокарів на перших місцях залишаються моделі Tesla.
Tesla Model Y лідирує у вживаному сегменті
Фото: Tesla Motors
Найпопулярніші електромобілі з пробігом в Україні:
- Tesla Model Y — 509 зареєстрованих авто.
- Tesla Model 3 — 456 од.
- Nissan Leaf — 383 од.
- Chevrolet Bolt — 209 од.
- Kia Niro EV — 139 од.
Раніше Фокус розповідав, що на ринку вживаних авто в Україні змінився лідер.
Також ми писали, що у виробництво надійшов найбільший електрокар Skoda.
Кросовер Volkswagen Atlas другого покоління отримав коротшу та більш стильну версію Cross Sport. Авто комплектують 282-сильним турбомотором.
Новий Volkswagen Atlas Cross Sport надійде у продаж на початку 2027 року. Поки ж на офіційному сайті німецького автовиробника розкрили подробиці моделі.
Короткий Volkswagen Atlas із 2019 року зайняв нішу VW Touareg на північноамериканському ринку. Друге покоління моделі залишилося вірним її початковій концепції. Утім, після припинення випуску Touareg її не планують постачати до Європи.
Кросоверу збільшили кут нахилу заднього скла
Фото: Volkswagen
Спереду кросовер не відрізняється від стандартного Volkswagen Atlas 2027. Його фари з’єднані діодними смугами, а колісні арки розширені.
В Україні скоро з’явиться новий Audi Q7 2027: ціна уже відома (фото)
Основні відмінності авто ззаду: кросоверу збільшили кут нахилу стійок даху та встановили чималий спойлер на даху. До того ж, новий Volkswagen Atlas Cross Sport на 14 см коротший за стандартну модель (5 м завдовжки) та на 5 см нижчий(1,73 м).
На передній панелі встановлено два екрани
Фото: Volkswagen
Оскільки кросовер компактніший, то позбувся третього ряду сидінь. Компонування салону однакове у всіх Volkswagen Atlas 2027 — із цифровим щитком приладів і великим (12,9 або 15 дюймів) тачскріном. Мультимедійна система доповнена ChatGPT та іграми.
Базова комплектація Volkswagen Atlas Cross Sport включає 18-дюймові диски, акустику з 9 динаміками, шторки на задніх вікнах, камеру, парктронік, електроприводи сидінь та дверей багажника.
Volkswagen Atlas Cross Sport не має третього ряду крісел
Фото: Volkswagen
Кросовер Volkswagen Atlas Cross Sport оснащений 2,0-літровим 282-сильним турбомотором. Стандартними є 8-ступінчастий автомат та повний привід.
До речі, нещодавно розсекретили недорогий електрокросовер Volkswagen ID.Era 5X.
Також Фокус розповідав, що у виробництво надійшов найбільший кросовер Skoda.
-
Усі новини1 тиждень agoкрасуня з «Міс Всесвіт» виявилась на 4 місяці вагітності (фото)
-
Відбудова1 тиждень agoУ Костянтинівці загальна сума компенсацій за програмою «єВідновлення» сягнула майже ₴6 мільярдів
-
Війна6 днів agoОзнак підготовки Росії до наступу на Чернігівщині наразі немає
-
Суспільство1 тиждень agoГеннадій Сульдін, CEO КБ “Технарі”: “Нам треба було вчора й за копійки” Анонси
-
Суспільство6 днів agoРФ атакує Одесу з метою помсти, але в руйнуваннях винна українська ППО: суперечливі наративи російської пропаганди
-
Усі новини7 днів agoВідпочинок біля острова Тенерифе — рибу чорний диявол помітили біля узбережжя
-
Одеса4 дні ago
Потужні вибухи пролунали на Одещині: РФ атакує балістикою
-
Усі новини1 тиждень agoСкільки енергії споживає холодильник в Україні — як розрахувати