Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Спорт
помер відомий український боксер Костянтин Охрей
15 серпня стало відомо про смерть Костянтина Охрея — українського професійного боксера та тренера, який присвятив спорту понад три десятиліття. Він був одним із представників першого покоління українських професіоналів, а після завершення виступів продовжив працювати з молодими спортсменами та виховав боксерів, серед яких були і його власні діти.
Як повідомляє Федерація боксу України, боксерська спільнота країни 15 серпня попрощалася з Костянтином Олександровичем Охреєм. У Федерації зазначили, що його вважають одним із людей, які стояли біля витоків професійного боксу в Україні.
Костянтин Охрей народився 22 липня 1967 року в Донецьку. А на професійний ринг він вийшов на початку 1990-х років — у період, коли український професійний бокс лише формувався та поступово виходив на міжнародний рівень.
В цілому, за роки виступів Охрей провів більше ніж 50 професійних поєдинків. Він змагався у кількох вагових категоріях, пройшовши шлях від другої середньої до важкої та суперважкої ваги. Зокрема, статистика його професійної кар’єри налічує:
- 18 перемог, зокрема вісім дострокових;
- 31 поразку;
- та три нічийні результати.
Востаннє він вийшов у ринг у 2011 році, коли йому було 44 роки. Тоді його суперником став російський боксер Дмитро Кудряшов, який згодом здобув репутацію одного з найнебезпечніших нокаутерів у важкій вазі.
Після завершення професійної кар’єри він залишився у спорті, але вже в іншій ролі — став тренером і почав передавати молодим боксерам знання та досвід, накопичені за роки виступів. Останнім місцем його роботи була Донецька обласна спеціалізована дитячо-юнацька школа олімпійського резерву з боксу.
За інформацією “Суспільне Донбас”, останні роки Костянтин Охрей жив та працював у Краматорську. У 2024 році він разом із сім’єю виїхав до Києва, де продовжив професійну діяльність.
Ба більше, боксерська справа стала для Охрея не лише особистою професією, а й сімейною традицією. Його син Олександр також займався боксом і здобував титули на чемпіонатах України.
Натомість донька спортсмена Ганна Охрей досягла значних результатів у любительському боксі. Також вона має звання майстра спорту України міжнародного класу, входила до складу національної збірної та ставала призеркою чемпіонатів Європи.
У Федерації боксу України висловили співчуття родині та близьким Костянтина Охрея, його колегам, вихованцям і всім представникам боксерської спільноти, які знали спортсмена та тренера.
“Світла пам’ять”, — зазначили у Федерації боксу України.
Нагадаємо, що 33-річний пуерториканський боксер Прічард Колон помер через 11 років після важкої черепно-мозкової травми, отриманої під час професійного бою. Після того поєдинку спортсмен переніс крововилив у мозок, 221 день перебував у комі, а згодом залишався у вегетативному стані та потребував постійного догляду.
Також Фокус писав, що 34-річний бразильський боєць MMA Аллан Насіменто помер після того, як його вранці 3 серпня знайшли непритомним. Медики намагалися врятувати спортсмена, однак їхні зусилля виявилися марними, а ймовірною причиною смерті став серцевий напад.
Наука
як їм вдалося зберегтися на скелях так довго
Довгий час вчені не могли зрозуміти, як наскельні малюнки змогли зберегтися на відкритому повітрі протягом тисячі років — вони мали б вицвіти під палючим сонцем, але цього не сталося.
Протягом десятиліть вчені задавалися питанням, як яскраві червоні наскельні малюнки в долині річки Цзоцзян у Китаї змогли витримати натиск повторюваних мусонів, не вицвітаючи й не зникаючи. Відомо, що вони були створені близько 2000 років тому, але малюнки значною мірою збереглися, і тепер вчені вважають, що їм нарешті вдалося з’ясувати причину цього явища, пише IFLScience.
Ці твори мистецтва, розташовані в культурному ландшафті наскельного живопису Хуашань у Цзоцзяні, були створені представниками культури Лоюе в період від 2600 до 1900 років тому. Серед зображень є сцени статевого акту та вагітні жінки, що, ймовірно, пов’язано з культом родючості.
Однак дивовижна збереженість цих розписів під відкритим небом потребує пояснення. Вчені вважають, що причина може полягати у використанні людської крові для зв’язування пігменту з вапняковою поверхнею.
За словами авторів дослідження, найцікавішим є те, що малюнки збереглися понад дві тисячі років у субтропічному мусонному кліматі. Жодне природне органічне сполучне не могло зберегтися так довго в таких вологих умовах.
Під час дослідження вчені провели низку хімічних аналізів, щоб з’ясувати склад стародавньої фарби. Перше, що помітили вчені, — це те, що пігмент був настільки міцно пов’язаний із каменем, що зразки довелося видаляти за допомогою дриля.
Результати показали, що зображення складалися з двох шарів. Спочатку художники нанесли ґрунтовку, яку вони виготовили, нагріваючи такі інгредієнти, як кістки тварин, пташиний послід, вапняк і мушлі, щоб отримати суміш фосфату кальцію та негашеного вапна. Потім додали воду та кров, створивши рідкий розчин, до якого згодом міг прикріпитися пігмент.
Далі вчені нанесли цей розчин на поверхню каменю й дочекалися, поки він висохне, а потім нанесли поверх нього шар червоного пігменту, виготовленого з місцевої глини з високим вмістом оксиду заліза.
Вчені дійшли висновку, що запорукою збереження наскельних малюнків є білки крові, оскільки вони “біомінералізували” карбонат кальцію в шарі розчину, фактично перетворюючи його на той самий матеріал, що й вапнякова скеля, на якій були намальовані зображення. У міру того, як крихітні частинки пігменту інкапсулювалися всередині біомінералізованого карбонату кальцію, вони назавжди злилися з поверхнею скелі.
Зазначимо, що на одній із досліджених ділянок вчені виявили, що шар розчину містив від 97% до 99% людської крові, а решта — від 1% до 3% — належала кільком видам травоїдних тварин. У окремому зразку, тим часом, містилося 61% людської крові та 39% бичачої крові.
Інші новини науки
Авто
Spyker повертається — представлено 800-сильний суперкар C8 Preliator — фото
Бренд Spyker повертається на ринок завдяки українському інвестору. Первістком відродженої компанії стане яскраве 800-сильне купе C8 Preliator XXV.
Новий суперкар Spyker C8 Preliator XXV показали на Автомобільному тижні в Монтереї. Про це повідомляє видання Autocar.
Двері авто піднімаються догори
Нідерландська компанія Spyker відома ще з 1880 року. Вона починала з карет, а потім виробляла літаки та автомобілі.
Втілили мрію засновника: перший суперкар McLaren відродили і запустять у виробництво (фото)

У ХХІ сторіччі Spyker почав виготовляти ексклюзивні суперкари, проте збанкрутував. Тепер компанію відроджують, а її співвласником став український бізнесмен Володимир Носов.
В оздобленні салону поєднуються шкіра та гофрований алюміній
Як і попередні моделі марки, купе Spyker C8 Preliator XXV витримане в екстравагантному неокласичному стилі. У нього широка решітка радіатора, розкосі фари та велика кількість позолочених деталей. Колеса нагадують пропелери, а ліхтарі – сопла реактивних двигунів. Двері піднімаються догори.
Співвласником Spyker став українець
У салоні прилади та перемикачі також витримані в авіаційному стилі. В оздобленні використали шкіру та гофрований алюміній бронзового кольору, а дах повністю прозорий.
Новий Spyker C8 Preliator XXV оснастили 4,0-літровим V8 твін-турбо Audi на 800 к. с. і 1000 Нм, а також 6-ступінчастою механічною КПП. 1,4-тонне купе здатне розвинути понад 350 км/год.
Spyker D12 Peking-to-Paris
Усього збираються випустити 25 купе Spyker C8 Preliator XXV. Також у планах нідерландської компанії – повернення в перегони і запуск у виробництво кросовера Spyker D12 Peking-to-Paris, перший прототип якого показали ще в 2006 році.
Між іншим, на автошоу в Монтереї презентували і відроджений суперкар Lamborghini Diablo.
Також Фокус писав, що найшвидше авто 80-х отримало сучасного наступника.
-
Одеса1 тиждень agoПотужні вибухи пролунали на Одещині: РФ атакує балістикою
-
Події6 днів agoАвстралійський гурт Breathe використав світлини з концерту в Києві для обкладинки альбому
-
Війна1 тиждень agoАтака на НПЗ у Самарській області — Міноборони підтвердило удари
-
Україна1 тиждень agoНапад на матір військового — син заявив про побиття через російську мову
-
Відбудова1 тиждень agoУ Києво-Печерській лаврі пояснили, коли партнери долучаться до відновлення Успенського собору
-
Відбудова1 тиждень agoКиївщина та Сумщина отримали електрообладнання від Норвегії
-
Події6 днів agoМіністр культури Литви побував на знищеному Росією книжковому складі у Харкові
-
Суспільство1 тиждень agoВ Одесі поповнять парк сучасних трамваїв: що зміниться для пасажирів
