Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Усі новини
Ілон Маск вирішив помститися «мертвому сину» за зміну статі (фото)
Колишня дружина Ілона Маска стверджує, що він позбавив їхню доньку, з якою не спілкується, медичного страхування одразу після слів “Я завжди її любитиму”.
Джастін Вілсон розповіла про це в новому документальному фільмі — зокрема й про складні стосунки технологічного магната з їхньою донькою Вівіан Вілсон.
Маск помстився дочці
Джастін Вілсон, перша дружина Ілона Маска, розповіла про гучний розрив стосунків між керівником Tesla та SpaceX і їхньою донькою Вівіан Дженною Вілсон, яка є трансгендерною особою.
Джастін вийшла заміж за Маска у 2000 році, розлучилася з ним у 2008-му і стала однією з ключових героїнь нового документального фільму Алекса Гібні “Маск”.
Гібні, режисер-документаліст і лауреат премії “Оскар”, зазнав жорсткої критики з боку мільярдера напередодні виходу фільму; адвокат Маска погрожував судовим позовом, стверджуючи, що в стрічці спотворено факти.
Фільм тривалістю близько чотирьох годин — це глибоке дослідження кар’єри та особистого життя найбагатшої людини у світі. У ньому Джастін — письменниця й мати шістьох дітей Маска (один із яких помер немовлям) — розповідає, що складні стосунки з Вівіан почалися ще в її ранньому дитинстві.
“Вона має надзвичайно сильний характер, — каже Джастін у фільмі про 22-річну модель і активістку. — У нас з Ілоном було п’ятеро дітей, і саме Дженна [друге ім’я Вівіан] виявляла найбільшу непокору”.
Дочка Ілона Маска
Фото: Instagram
За словами Джастін, коли Вівіан було 6 років, Ілон сказав їй: “У цьому світі є переможці й невдахи. Ти хочеш бути переможницею чи невдахою?” “Підтекст був таким: “Якщо ти не підеш за мною і не робитимеш того, що я кажу, то станеш невдахою””, — додає Джастін.
Позбавив страхування
Останніми роками вони з Вівіан відкрито критикували одне одного, причому Маск нападав на Вівіан через її трансгендерність.
“Ілон озвучував їй — через публічні заяви на весь світ — свою справжню позицію, — каже Джастін. — І він ніколи не намагався налагодити стосунки; це не в його натурі”.
За словами Джастін, Маск сприйняв трансгендерний перехід Вівіан як “смерть дитини”.
Колишній просив її передати Вівіан, що “завжди любитиме її”, — а вже наступного дня, після того як дівчина здійснила камінг-аут як трансгендерна особа, скасував її медичне страхування.
Вівіан Вілсон
Фото: Instagram
Вівіан — модель і активістка. У 2022 році вона відмовилася від відомого прізвища батька.
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
- Вівіан Вілсон стала обличчям нової рекламної кампанії бренду Savage X Fenty. Її участь у зйомках привернула увагу користувачів соцмереж і викликала активне обговорення.
- Старша дочка Ілона Маска і його першої дружини, канадської письменниці Джастін Маск, дебютувала в ролі моделі і знялася в рекламі бренду білизни Tomboyx.
Крім того, Вівіан хотіла виїхати із США через перемогу Трампа на виборах.
Економіка
Графіки відключення води — коли можуть запровадити обмеження
Під час тривалих відключень електроенергії в Україні можуть запровадити графіки подачі води.
Про це в ефірі “Новини.LIVE” заявив директор асоціації “Укрводоканалекологія” Олександр Шкінь, пояснивши, що автономні джерела живлення не зможуть безперервно забезпечувати роботу систем водопостачання.
За його словами, у більшості міст вода періодично подаватиметься навіть за тривалих перебоїв з електроенергією. Завдяки автономним джерелам живлення водоканали зможуть підтримувати подачу води в мережу. Однак цього може бути недостатньо, щоб забезпечити її підйом на верхні поверхи багатоповерхових будинків.
“Графіки води будуть, тому що це буде пов’язано з підвозом пального, як мінімум, і з зупинками генераторів, які подають електропостачання. Розподілена енергетика не може постійно працювати”, — заявив Шкінь.
Він зазначив, що в більшості міст вода має бути доступною періодично, приблизно раз на добу на кілька годин. Це можливо завдяки автономним джерелам живлення, потужності яких вистачає для подачі води в саму мережу.
Фрагмент з -37:00
Водночас ситуація з водопостачанням у Києві потребує окремого розгляду через потужні джерела водопостачання та насосні станції.
За словами директора асоціації, в умовах тривалих відключень електроенергії графіки подачі води будуть пов’язані, зокрема, з необхідністю підвозити пальне та зупиняти генератори. Через це обладнання, яке забезпечує електроживлення систем водопостачання, не зможе працювати безперервно.
Шкінь також зазначив, що за таких умов забезпечення водою буде спрямоване на те, щоб люди мали її щонайменше для питних потреб, а частково — для санітарно-гігієнічних потреб.
Нагадаємо, 9 жовтня Фокус повідомляв про ситуацію в енергосистемі України та можливі відключення світла. В “Укренерго” заявляли про застосування обмежень обсягом 0,5–2 черг, а ДТЕК попереджав, що в окремих чергах електроенергії не буде до восьми годин.
Раніше також повідомлялося, що через ситуацію з енергопостачанням у Києві та області експерти пропонують запровадити надзвичайний стан.
Війна
Розвіддані США – чи стане їх втрата катастрофою для України
Якщо Вашингтон зупинить поширення розвідданих Києву, удари вглиб Росії не зупиняться, але частину даних доведеться терміново шукати в Європі.
Втрата американських розвідданих не стане катастрофою для спроможності України уражати цілі в Росії. Таку оцінку в ефірі Radio NV дав аналітик та авіаексперт Костянтин Криволап.
У березні 2025 року Україна вже на два тижні втрачала доступ до розвідданих США – тоді це стало шоком.
Експерт виокремлює три напрями: попередження про ракетні атаки, супровід далекобійних ударів (маршрут, розташування російської ППО, аналіз наслідків) і супутникова картина фронту в режимі реального часу.
“У нас немає інструментарію для того, щоб швидко розуміти, де по нас пустили і що, і куди воно летить. Це нам надають американці”, – пояснив Криволап.
Після паузи 2025 року Київ почав шукати альтернативи. Частину даних, за словами аналітика, можуть надати Франція та Велика Британія: їхні розвідки давно працюють над дублюванням цих можливостей. Самі ж погрози відключення Криволап розцінює як інструмент тиску на рішення України щодо ударів по Росії.
Втрата розвідданих: через що виникла загроза
Українська делегація, яка приїхала на переговори до США, опинилася в несподіваному становищі після того, як Трамп оголосив результати розмови з Володимиром Путіним; на зустрічі були присутні й представники європейських країн. За словами українських чиновників, американські переговорники подавали ситуацію інакше: у Вашингтоні звинувачували Зеленського в глухому куті, бо той “відмовився припинити атаки на російські НПЗ”.
Один з українських учасників розповів, що США припинять обмін розвідданими, які допомагали Києву виявляти й уражати цілі всередині Росії. Інший представник делегації відреагував на тиск “з гірким гумором”, висловивши сподівання, що американці не дадуть росіянам Patriot для захисту їхніх же нафтопереробних заводів.
Як повідомляло медіа Axios, Трамп пообіцяв відключити доступ до розвідданих, якщо Україна не припинить удари по російському дизелю та НПЗ. Домовленість із Путіним з’явилася після того, як Зеленський шість разів відмовився зупинити ці удари.
Раніше повідомлялося, що танкер, який вийшов із російського порту 22 вересня, уже практично дістався берегів США – причому вирушив туди ще до офіційного дозволу Трампа.
Крім того, угода щодо дизеля, на думку аналітиків, стала односторонньою поступкою Путіну, а в Кремлі запевнили, що війну проти України продовжать.
-
Одеса1 тиждень agoРосіяни атакували Одещину: одна людина загинула, двоє поранені
-
Суспільство1 тиждень agoОдещина переходить на власну енергію: понад 4,6 тисячі родин встановили сонячні станції
-
Одеса1 тиждень agoДТП на блокпосту в Одесі: постраждали поліцейські та військові
-
Суспільство1 тиждень agoОдеський забудовник «прихопив» майже гектар землі над морем — і збудував там 47 таунхаусів
-
Суспільство6 днів agoПісля серії ударів по трасі на Одещині є поранені люди
-
Усі новини1 тиждень ago56-річний актор закрутив роман з 28-річною дівчиною: що відомо (фото)
-
Суспільство1 тиждень agoМати загиблого Героя України здійснила політ на параплані над Карпатами в пам’ять про сина
-
Події1 тиждень agoТараканівський форт на Рівненщині внесли до держреєстру пам’яток
