Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Наука

Блогер, який пропагує здоровий спосіб життя, заявив, що п’є радіоактивну воду 250 днів поспіль: що думають вчені

Published

on


У 2026 році блогер, який пропагує здоровий спосіб життя, стверджує, що п’є радіоактивну воду вже 250 днів. Більше того, він стверджує, що це корисно для людського організму.

Здавалося б, у сучасному світі навряд чи знайдеться людина, яка не знає, що радіація небезпечна для всього живого. І все ж, це так. У 2026 році власник Instagram-акаунта cultivateelevate Метт Реске заявив, що весь цей час уряди приховували від нас щось важливе: “радіація корисна” для нашого здоров’я. Відомо, що блогер пропагує здоровий спосіб життя і тепер стверджує, що вже 250 днів п’є радіоактивну воду, пише IFLScience.

Схоже, настав час нагадати, чому радіація є такою небезпечною для всього живого на Землі.

Відкриття радіації

У глобальному масштабі людство дізналося про радіацію не так вже й давно. Однак уже понад століття нам достовірно відомо, що радіація є небезпечною для організму людини і її не варто пити.

Ще у 1895 році Вільгельм Рентген, експериментуючи з катодними трубками, відкрив рентгенівське випромінювання. Вчений помітив дивне флуоресцентне світіння в іншому кінці кімнати, хоча трубка, з якою він працював, була повністю обгорнута чорним папером. Після цього всі поважні вчені зосередилися на вивченні рентгенівських променів, проводячи безліч експериментів і не замислюючись над тим, наскільки це безпечно.

Серед них був французький фізик Анрі Беккерель, який у 1896 році вирішив з’ясувати, чи існує зв’язок між рентгенівським випромінюванням і природною фосфоресценцією, і для цього скористався солями урану, які він успадкував від батька.

Гіпотеза фізика полягала в тому, що уран поглинає сонячне світло, а потім випромінює цю енергію у вигляді рентгенівських променів. Щоб перевірити свою теорію, Беккерель загорнув солі урану в чорний папір і поклав їх на фотопластинку в сонячний день у Парижі. Якби день видався сонячним і уран не вплинув на фотопластинку, це підтвердило б правильність гіпотези.

На жаль, під час експерименту небо було затягнуте хмарами. Проте Беккерель вирішив проявити пластинки й виявив, що уран випромінює радіацію без впливу сонячного світла. До речі, за відкриття спонтанної радіоактивності Беккерель, а згодом Марія та П’єр Кюрі, були удостоєні Нобелівської премії.

Зазначимо, що всі ці експерименти не були безпечними — прикладом цього є Марія Кюрі, яку поховали у труні зі свинцевим обшиттям через високий рівень радіації в її організмі.

Вплив радіації на організм

Людство досить швидко й на власному гіркому досвіді дізналося, як радіація впливає на організм. Про це стало відомо незабаром після початку досліджень: спочатку вчені отримували опіки випадково, а потім уже навмисно піддавали себе дії радіації. Наприклад, П’єр Кюрі добровільно піддав свою руку впливу радію протягом кількох годин — це призвело до появи ураження, схожого на опік. Зазначимо, що ураження прогресувало, а для його загоєння знадобилося кілька місяців.

До речі, Анрі Беккерель випадково отримав такий самий опік, коли носив у кишені жилета скляну трубку з сіллю радію. Однак знадобилося набагато більше часу, щоб людство усвідомило інші наслідки радіації, зокрема підвищений ризик розвитку раку. На той час на ринку вже з’явилося безліч товарів, які рекламувалися як корисні для здоров’я завдяки вмісту радіоактивних речовин. Наприклад, зубна паста Doramad або радіоактивні картки для сигарет, які обіцяли поліпшити смак і знизити вміст смол та нікотину. Крім того, з’явився напій під назвою “Радітор” (Radithor), що містив радіоактивні ізотопи радій-226 і радій-228. Неважко здогадатися, що вживання цього радіоактивного “соку” призводить до руйнування кісток і щелеп.

Отже, людству вже давно відомо, що вживання радіоактивних напоїв, як і робота з радіоактивною фарбою, аж ніяк не корисні для здоров’я. І все ж у сучасному світі з’явився інфлюенсер, який стверджує, що існує певна змова, яка приховує користь радіації для здоров’я.

Власник акаунта Метт Реске стверджує, що п’є воду з посудини 1920-х років під назвою Revigator. Глазурований керамічний корпус цього посуду має пористу внутрішню поверхню, до складу якої входить уранова руда.

Передбачається, що вода, налита в посудину, вбирає радон, який виділяється під час розпаду радію в руді. Залежно від типу води концентрація радону могла коливатися від кількох сотень до кількох сотень тисяч пікокюрі на літр.

Чи безпечне вживання такої води? Дослідження Національного інституту стандартів і технологій, проведене у 2010 році, виявило в цих старовинних глечиках високий рівень радону, а також токсичні концентрації миш’яку та свинцю.

Інші новини науки

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо у вас виникли проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Continue Reading

Війна

Влучення по заводу КУСУМ – у Сумах знищено виробництво ліків

Published

on



Росія знищила завод фармацевтичної компанії КУСУМ у Сумах 4 жовтня. Внаслідок удару загинув працівник, а випуск життєво необхідних ліків зупинився.

Фармацевтичний завод КУСУМ на Сумщині припинив свою діяльність через російський удар. Внаслідок цього було знищено виробництво. Про це повідомили у пресслужбі компанії.

На місці загинув співробітник інженерного відділу Євген Мірошниченко, який пропрацював у компанії 17 років. У КУСУМі це називають непоправною втратою для всієї команди.

Наразі підприємство оцінює масштаби руйнування. Пріоритетом залишається підтримка та забезпечення пацієнтів необхідними препаратами. Варто зазначити, що крім України заводи також працюють в індійських містах Індора та Бхіваді. Це дозволить продовжити постачання до країни, за умови якщо не виникне штучних регуляторних перешкод.

Фармацевтична компанія нещодавно втратила склад внаслідок російського удару, а тепер – завод.

“Завод у Сумах зруйновано. Але КУСУМ продовжує працювати заради людей, які щодня потребують наших ліків”, — ідеться в заяві компанії.

Раніше повідомлялося, що росіяни системно б’ють по українській фармацевтичній інфраструктурі. Нещодавно під ударом опинився склад одного з найбільших дистриб’юторів ліків в Одесі, і це не єдиний такий випадок за останній місяць.

Крім того, ми писали, що в Борисполі на Київщині після удару реактивних дронів РФ спалахнула пожежа. За повідомленнями в мережі, горіти могли склади фармацевтично-косметичної компанії, а на відео з місця видно стовпи диму.



Джерело

Continue Reading

Наука

Ці товари повсякденного вжитку також мають термін придатності: експерти оприлюднили перелік

Published

on



Дослідники оприлюднили перелік повсякденних товарів, які, як виявилося, мають термін придатності — серед них зубна паста і навіть чайні пакетики.

Коли мова заходить про товари з повсякденним терміном придатності, першими на думку, як правило, спадають продукти харчування, напої та ліки. Однак більшість людей на планеті навіть не підозрюють, що низка предметів, якими ми користуємося щодня, також має обмежений термін служби, пише Daily Mail.

У деяких із цих товарів, таких як туш для вій або зволожувальні креми, цей термін становить лише кілька місяців. Після закінчення цього терміну засоби можуть викликати подразнення шкіри або навіть інфекцію. Інші товари, такі як батарейки та моторне масло, можуть служити кілька років, перш ніж знадобиться їхня заміна.

Експерти склали перелік найбільш несподіваних товарів із терміном придатності, про які нам варто знати. Серед них:

  • туш для вій — від 3 до 6 місяців (позначення 3М або 6М вказують, як довго засіб можна безпечно використовувати). Рідка основа туші може стати сприятливим середовищем для розмноження бактерій, тому навряд чи варто ризикувати, наносячи такий засіб на вії;
  • засіб від комах — термін придатності близько трьох років. Хоча активні компоненти, що відлякують комах, відрізняються стабільністю та довго зберігають свої властивості, інші інгредієнти у складі спреїв мають менший термін придатності. Їх також слід зберігати в прохолодному, сухому та темному місці;
  • батарейки — термін придатності від 10 до 15 років залежно від типу та виробника. Як правило, дата виробництва та термін придатності вказуються виробниками на упаковці. Експерти також зазначають, що для зберігання на випадок надзвичайних ситуацій слід віддавати перевагу літієвим одноразовим батарейкам, а не лужним;
  • зволожуючий крем — термін придатності після відкриття упаковки становить близько півроку. У більшості випадків на засобах для догляду за шкірою вказуються термін придатності та символ PAO (термін використання після відкриття). Після закінчення терміну придатності зволожувальні креми можуть втратити свою ефективність, у гіршому випадку створяться умови, сприятливі для розмноження бактерій і грибків — це може викликати подразнення шкіри, висипання та інфекції;
  • моторна олива — від 2 до 5 років. Визначити, чи потрібна заміна, можна за кольором: свіжа олива зазвичай має золотистий або бурштиновий відтінок, тоді як відпрацьована олива має темно-коричневий колір. Використання простроченої оливи може спричинити підвищений знос, збільшити витрату палива та знизити ефективність роботи двигуна;
  • зубна паста — близько 2 років, але після відкриття упаковки термін придатності значно скорочується. Використання простроченої зубної пасти, як правило, не зашкодить здоров’ю, але вона набагато гірше справлятиметься зі своїми основними завданнями — очищенням зубів та захистом від карієсу;
  • чайні пакетики — від 12 до 18 місяців. Чайні пакетики також радять викидати, якщо вони відволожилися, вкрилися пліснявою або набули затхлого запаху;
  • відбілювач — з часом ефективність відбілювача знижується, оскільки його активні компоненти природним чином руйнуються. Кисневмісні відбілювачі у вигляді порошку, як правило, більш стійкі при зберіганні в сухому місці, але їхні властивості також можуть погіршитися під впливом вологи.
  • датчики чадного газу — від 5 до 10 років. Після закінчення цього терміну датчик чадного газу стає менш надійним, а тому пристрій необхідно замінити. Коли термін служби датчика добігає кінця, він починає видавати попереджувальний звуковий сигнал;
  • антисептик — від 2 до 3 років. Згодом активний компонент або дезінфікуюча формула засобу можуть випаруватися або зруйнуватися, що знижує його здатність знищувати мікроби.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.