Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Усі новини
Дочки Брюса Вілліса – як виглядають Евелін та Мейбел
Дружина легендарного американського актора Брюса Вілліса показала, як наразі виглядають його менші дочки та єдина онука.
Емма Гемінг-Вілліс, кохана хворого на деменцію “міцного горішка”, поділилася в Instagram каруселлю сімейних літніх кадрів.
Дружина Брюса Вілліса показала його дітей
На фото можна побачити їхніх з актором спільних доньок — 14-річну Мейбел і 12-річну Евелін. А на одному з кадрів дівчатка сидять за столиком разом зі своєю племінницею, єдиною онучкою Брюса, 3-річною Луеттою.
Підписники помітили, Евелін схожа на зіркового тата. А Мейбел — на маму.
Дочки та онука Брюса Вілліса
Фото: Instagram
Дружина та дочка Брюса Вілліса
Фото: Instagram
Родина Брюса Вілліса
Емма Гемінг і актор одружені з 2009 року. У їхньому союзі народилося дві дочки — Мейбл та Евелін. До цього актор перебував у шлюбі з Демі Мур, яка народила від нього трьох спадкоємиць — Румер, Скаут та Таллулу. Перша у 2023 році стала мамою дівчинки Луетти.
“Міцний горішок” відійшов від акторської карʼєри у 2022 році через боротьбу з афазією мозку, яка спричиняє погіршення його мовних здібностей. А згодом йому діагностували деменцію. Велика родина часто збирається разом, аби підтримати Брюса.
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
- Дружина важкохворого Брюса Вілліса зізналася, як родина бачиться після того, як зірка “Міцного горішка” через прогресування лобно-скроневої деменції переїхав в інший будинок.
- Актора помітили, як його возив по Лос-Анджелесу доглядач.
Крім того, Емма Гемінг зізналася, що довго не розуміла, чому в поведінці чоловіка відбулися різкі зміни.
Усі новини
Масове поховання 120 людей знайшли на будівельному майданчику в Австрії
У місті Браунау-на-Інні, що в Австрії, дівчинка під час гри на будівельному майданчику, знайшла одну людську кістку. Але потім археологи розкопали на цьому місці скелети 120 людей. Їхнє точне походження неясне.
Археологи вважають, що це місте є одним з найбільших поховань у Європі, пише Bild.
Місто, де народився Адольф Гітлер сколихнула ця подія. Але експерти запокоїли громадськість та пояснили, що на момент їхньої смерті диктатор Адольф Гітлер ще не народився.
Стало відомо, що дитина знайшла кістку в березні на будівельному майданчику в районі Рансгофен. Її матір викликала поліцію на місце.
Офіцери забрали знахідку з собою. Але їм стало зрозуміло, що вона належала людині та деякий час лежала в землі, відтак, це питання для істориків.
На будівництві знайдено скелети 120 людей
Спеціалізована компанія з археологічних почала досліджувати будівельний майданчик. Поступово експерти виявили спочатку шість, а потім дев’ять масових поховань, у яких знаходилися останки 120 молодих чоловіків. Усі вони, очевидно, загинули у віці від 15 до 25 років.
У місті, де народився Гітлер, зробили моторошне відкриття
Фото: Скріншот
“Те, що стільки всього несподівано виявилося на світ, – це виняткова ситуація, якої я не бачив за останні 20 років”, – сказав Гайнц Грубер з Федерального управління пам’яток виданню “Oberosterreichische Nachrichten”.
А керівниця проєкту Міхаела Біндер навіть назвала знахідку “унікальною у всій Центральній Європі”.
Мертві лежали у братських могилах площею приблизно 150 квадратних метрів без будь-якого помітного порядку.
“Їх просто кидали туди. Ми не маємо жодних вказівок щодо того, як вони померли. Вогнепальних поранень немає. Однак одному чоловікові ампутували гомілку незадовго до смерт”, — розповіла Міхаела Біндер.
Початкові дослідження кісткової структури свідчать про те, що померлі датуються часом так званих Французьких війн (1792–1815). Отже, це можуть бути тіла з військового шпиталю або польового табору в Австрії.
Нагадаємо, що скелетовані останки двох людей виявили прикордонники в Карпатах. Особу одного з громадян встановити поки що не вдалося.
Також під час розкопок дослідники виявили три скелети, один з яких мав серп на шиї — мітку, яка у ті часи вважалося такою, що може зупинити повернення вампірів із мертвих.
Усі новини
чому його варто купити (фото)
Якщо ви купуєте новий телефон, звичайно, ви можете вибрати Galaxy S26, але, придбавши S25, ви нічого не втратите, повернувшись на одне покоління назад, запевняють тестувальники.
Експерти поставили собі запитання: який смартфон кращий — Samsung Galaxy S26 чи Galaxy S25? У підсумку вони дійшли висновку, що торішня модель нічим не поступається новій, та ще й коштує дешевше, пише bgr.com.
Якщо коротко, то основні відмінності між цими двома пристроями полягають у незначних косметичних змінах (включно з новими кольорами), дещо покращеній продуктивності, яку можна помітити лише, якщо ви геймер, помірно кращого часу автономної роботи та кількох унікальних функцій, таких як горизонтальне блокування для відеозапису. Якщо ви розглядаєте можливість оновлення з Galaxy S25, то фахівці не радять цього робити. Якщо ви купуєте новий телефон, звичайно, ви можете вибрати Galaxy S26, але, придбавши S25, ви нічого не втратите, повернувшись на одне покоління назад, запевняють тестувальники.
Смартфони Galaxy S26
Відмінностей майже немає
Samsung Galaxy S26 візуально майже ідентичний S25: той самий металевий дизайн із плоскими краями, але в інших кольорах, наприклад, кобальтово-фіолетовому. У нього ті самі камери, той самий рейтинг захисту від пилу та води IP68, і він зберігає ту саму роздільну здатність дисплея на трохи більшому 6,3-дюймовому екрані.
Обидва телефони можуть похвалитися піковою яскравістю 2600 ніт. Galaxy S26 має трохи більший акумулятор та вдосконалений процесор Snapdragon 8 Elite Gen 5, на відміну від Snapdragon 8 Elite для Galaxy в S25. Особливо виділяється функція горизонтальної фіксації в режимі Super Steady. Вона фіксує фокус на об’єкті під час зйомки відео в русі, зберігаючи його нерухомим і в правильній орієнтації, навіть якщо ви фізично повертаєте телефон. Це одна з найкрутіших нових функцій Galaxy S26, і вона вражає в реальних умовах використання.
Загалом, програмне забезпечення обох телефонів схоже, оскільки обидва оновлюються до останньої версії Android 17 (One UI 8.5) і обидва підтримують Galaxy AI та Gemini. Тому для тих, хто вже має Galaxy S25, оновлення не є доцільним, хіба що ви перейдете на Samsung Galaxy S26 Ultra, який пропонує такі привабливі нові функції, як Privacy Display.
Смартфони Galaxy S25
Фото: phonearena.com
Чому старий Galaxy S25 кращий
Що стосується базової моделі Samsung Galaxy S26, то немає причин поспішати з її купівлею. Якщо ви знайдете вигідну пропозицію на Galaxy S25 у 2026 році, — беріть її, радять експерти. Найбільш суттєве оновлення від Samsung відчувається між Galaxy S25 Ultra та S26 Ultra, де, крім функції Privacy Display, ви отримуєте покращену камеру для зйомки в умовах низької освітленості, більш ємний акумулятор із підтримкою швидшої зарядки, легший корпус із броньованого алюмінію та швидший процесор. Слід зазначити, що функція Horizontal Lock наразі доступна лише на телефонах серії Galaxy S26 і, можливо, ніколи не з’явиться на Galaxy S25. Отже, якщо ви часто знімаєте динамічні відеоролики, то, можливо, однієї цієї функції буде достатньо, щоб придбати Galaxy S26.
Зрештою, вам вирішувати, чи є незначні оновлення достатньо привабливими, щоб обрати Galaxy S26. Процесор Samsung Galaxy S25, як і раніше, дуже потужний. Термін служби акумулятора буде трохи меншим, оскільки він на рік старший, а отже, ви скорочуєте на рік обіцянку Samsung щодо 7 років підтримки ПЗ та безпеки. Але у 2026 році Samsung Galaxy S25, як і раніше, залишається актуальним смартфоном, а Galaxy S26 не є суттєвим оновленням. Вибір на користь Samsung Galaxy S25 очевидний, оскільки його можна придбати значно дешевше.
Раніше повідомлялося про те, як правильно заряджати смартфон, щоб не зіпсувати акумулятор. Що потрібно зробити, щоб акумулятор смартфона прослужив якомога довше, — не перегрівався і не зношувався.
-
Одеса3 дні agoСергій Братчук про атаки РФ на Одещину та порти України
-
Війна1 тиждень agoРозраховуємо до кінця року отримати можливість виробляти ракети для Patriot
-
Одеса3 дні agoВ Одесі та області пролунали вибухи: РФ атакує ракетами
-
Суспільство1 тиждень agoВеликих аудитів у бойових бригадах ЗСУ цьогоріч не було
-
Події1 тиждень agoУ Києві завершили зйомки фільму «Місто» за романом Підмогильного
-
Події1 тиждень agoТеатральний фестиваль-премія «ГРА» оголосив фіналістів
-
Одеса1 тиждень agoЗміна прем’єра в Україні: одесити про очікування змін в уряді
-
Суспільство1 тиждень agoУряд удосконалив порядок оформлення відстрочки від призову під час мобілізації

