Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Україна

Нові правила для ТЦК – в Раді зареєстрували законопроєкт

Published

on


У Верховній Раді зареєстрували законопроєкт, який передбачає нові правила поведінки для територіальних центрах комплектування та соціальної підтримки та обов’язкові нагрудні жетони.

Під час звернення до громадян представники ТЦК повинні будуть називати своє прізвище і посаду та показувати службове посвідчення на вимогу. Також можуть стати обов’язковими нагрудні жетони з індивідуальним номером. Їх не можна буде знімати чи приховувати. Законопроєкт № 15176 про внесення змін до статті 7 Закону України “Про військовий обов’язок і військову службу” щодо забезпечення візуальної ідентифікації військовослужбовців ТЦК та СП та підтвердження їх повноважень, опублікований на сайті Верховної Ради.



Фото: Верховна Рада

В ньому йдеться про нові правила для військовослужбовців, які проходять службу в територіальних центрах комплектування та соціальної підтримки.

Жетони, які можуть стати частиною форми представників ТЦК, буде заборонено його знімати, приховувати чи перешкоджати читати інформацію, що на ньому міститься, або її фіксувати ії за допомогою технічних засобів.

Крім того, при комунікації з громадянами будуть працювати нові правила. Під час звернення військовослужбовець ТЦК буде зобов’язаний назвати своє прізвище та посаду, а також пред’явити службове посвідчення на вимогу особи — без передачі його в руки, але з можливістю ознайомлення з інформацією.

Документ пропонує внести зміни закону з метою підвищення прозорості роботи ТЦК та довіри громадян до мобілізаційних процесів.

Необхідність таких змін автори пояснюють зростанням випадків, коли сторонні особи, використовуючи військову форму без розпізнавальних знаків, видають себе за представників ТЦК. За даними авторів документу, зафіксовано також діяльність організованих груп, які під виглядом військових вчиняють протиправні дії — зокрема незаконне утримання людей та вимагання коштів.

У законопроєкті наголошується, за відсутності уніфікованого та обов’язкового засобу індивідуальної ідентифікації військовослужбовців ТЦК та СП громадяни позбавлені можливості оперативно відрізнити уповноважених осіб від тих, хто незаконно імітує їх діяльність. Це негативно впливає на рівень суспільної довіри до діяльності ТЦК та СП, ускладнює реалізацію їх повноважень та створює підґрунтя для соціальної напруги.

Тому впровадження нагрудних жетонів для військовослужбовців ТЦК має сприяти:

  • забезпеченню чіткої індивідуальної ідентифікації військовослужбовців ТЦК та СП під час виконання ними службових обов’язків;
  • ускладненню використання військової форми сторонніми особами з метою вчинення протиправних дій під виглядом військовослужбовців ТЦК та СП;
  • підвищенню рівня підзвітності та персональної відповідальності військовослужбовців у разі виникнення спірних ситуацій чи інцидентів;
  • зміцненню довіри суспільства до діяльності ТЦК та СП.

Нагадаємо, Фокус дізнався, яку зарплатню отримують співробітники територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП) та які принципи її нарахування.

А міністр оборони України Михайло Федоров прокоментував скандал із військовим обліком жінок, який виник через дії одного з територіальних центрів комплектування у Харкові. Тоді в Україні зафіксували понад 30 випадків, коли жінки без військових або медичних спеціальностей опинилися у розшуку ТЦК.



Джерело

Continue Reading

Авто

Електромобіль Ford Explorer перетворили на позашляховий фургон — фото

Published

on


Новий Ford Explorer отримав нестандартну версію. Електричний кросовер перетворили на вантажний фургон.

Електромобіль Ford Explorer Van розробили в британському підрозділі Ford і планують невдовзі запустити у виробництво. Про це повідомляє сайт Carscoops.



Запас ходу Ford Explorer Van сягає 602 км

Фото: Ford

Зовні фургон-кросовер Ford Explorer пізнається за сталевими 19-дюймовими колесами. Крім того, його задні вікна замінили чорним пластиком.


Важливо

Легендарний заряджений Ford Mustang 70-х повертають у виробництво (фото, відео)

Легендарний заряджений Ford Mustang 70-х повертають у виробництво (фото, відео)

У салоні зняли задні сидіння та обладнали вантажний відсік, який відділений від водія та переднього пасажира металевою перегородкою. На підлозі з’явився органайзер для дрібних речей. Вантажопідйомність Ford Explorer Van становить приблизно 650 кг.

Салон Ford Explorer



Водійське місце Ford Explorer не зазнало змін

Фото: Ford

Водійське місце при цьому не змінилося. Новий Ford Explorer Van зберіг цифровий щиток приладів і портретний тачскрін. Комплектація включає клімат-контроль, камеру, підігрів сидінь, датчики світла і дощу.

Багажник Ford Explorer



Ззаду обладнали вантажний відсік

Фото: Ford

Фургон Ford Explorer запропонують у 286-сильній задньопривідній та 340-сильній повнопривідній модифікаціях. У першому випадку можна буксирувати причіп вагою до 1000 кг, у другому — до 1200 кг. Із батареєю ємністю 82 кВт∙год запас ходу становить від 568 до 602 км.

Між іншим, нещодавно аналогічний комерційний електрокар презентувала Volvo і це найшвидший фургон у світі.

Також Фокус писав, що в Україні з’явився недорогий електричний фургон за $26 000.



Джерело

Continue Reading

Світ

Папа Римський заявив, що не боїться Трампа

Published

on



Папа Лев заявив, що він “не боїться” адміністрації Трампа і продовжить виступати проти війни після того, як президент США виступив із незвичною і різкою критикою його позиції щодо іранського конфлікту.

Дональд Трамп у публікації на Truth Social звинуватив понтифіка в тому, що той “слабкий у боротьбі зі злочинністю і жахливий у зовнішній політиці”, а пізніше заявив журналістам, що не є “фанатом” першого “американського Папи”. Лев XIV, який вирушив до Алжиру, повідомив журналістам, що не хоче вступати в дискусію з Трампом, але продовжить сприяти миру, пише ВВС.

Папа Римський заявив журналістам на борту свого літака, що прямував до Алжиру, що він бачить себе не в ролі політика, а миротворця.

“Я не боюся адміністрації Трампа і не боюся голосно заявляти про послання Євангелія, адже саме для цього я тут, і саме для цього існує Церква. Я не хочу вступати в дискусію з Трампом. Занадто багато людей сьогодні страждають у світі. Занадто багато невинних людей гине. І я думаю, хтось повинен встати і сказати: є кращий спосіб із цим впоратися”, — заявив Папа журналістам.

Як правило, глава Ватикану рідко безпосередньо коментує заяви світових лідерів. Але заради президента США він зробив виняток.

У США проживає понад 70 мільйонів католиків, що становить близько 20% населення. Серед них — віцепрезидент Трампа Джей Ді Венс.

Заяви Трампа пролунали в той момент, коли понтифік вирушив у 11-денну поїздку до Африки, свою другу велику закордонну поїздку з моменту обрання минулого року.

Раніше президент США заявляв, що Папі Римському “варто було б узяти себе в руки” і що він “слабкий у питаннях ядерної зброї”, вочевидь, маючи на увазі спроби Тегерана стати ядерною державою, які називаються однією з причин війни США та Ізраїлю з Іраном.

Дональд Трамп напав на главу католицької церкви

Він також припустив, що понтифіка обрали “тому що він американець”.

“Якби я не був у Білому домі, Лев не опинився б у Ватикані”, — заявив Трамп, зазначивши, що Папа “не дуже добре справляється зі своєю роботою”.

Папа Римський неодноразово публічно засуджував глобальні конфлікти і закликав до деескалації на Близькому Сході.

Коли Трамп пригрозив Ірану, заявивши, що “сьогодні вночі загине ціла цивілізація”, він відповів, що ця заява “абсолютно неприйнятна”.

Папа Римський також розкритикував жорстку імміграційну політику Трампа.

Черговий скандал Трампа і Ватикану послідував за новиною про те, що папського нунція викликали в Пентагон, де йому довелося вислуховувати погрози. Це не був офіційний візит, який набув розголосу завдяки журналістам.

Тим часом Дональд Трамп укотре висловив невдоволення НАТО і попередив Іран, що Сполучені Штати здатні практично миттєво знищити країну.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.