Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Усі новини
Холоденко шукає чоловіка Синяку – психологиня знялася в шоу
Відома українська психологиня та ведуча Наталія Холоденко знялася в шоу “Серце ангела”, у якому блогер Ігор Синяк шукає собі чоловіка.
Блогерка стала експерткою в романтичному реаліті-шоу. У ньому б’юті-блогер українського походження Ігор Синяк шукає свою другу половинку, а допомагає йому в цьому німецький блогер російського походження Сергій Григор’єв-Апполонов (Grey Wiese).
Холоденко шукає чоловіка Синяку
Шоу російськомовне. Але 70% анкет кандидатів, за словами Наталії Холоденко, надійшли від українців.
“Стартувало “шоу” пошуку чоловіка для Ігоря Синяка. “Психолог” проєкту — Наталія Холоденко. Там прекрасно все. І вибір кандидатів по фото, і гарна російська мова пані Наталії. У мене питання тільки одне — навіщо було так довго розповідати “про випадкові зустрічі у Монако і не тільки”?” — написала користувачка Threads під ніком oksana_m.
Холоденко шукає чоловіка Синяку
Фото: YouTube
Раніше психологиня опублікувала уривок з влогу блогерів, на якому вони плавали в одному морі в Монако.
“Як казав мій батько: “Краще випий із нами, ніж за гаражами”. Мені надіслали фрагмент відео, де я купаюся в одному морі з Ігорем та Сергієм. “Тож краще ви дізнаєтеся про це від мене. Насправді я не чула, що там про мене говорять. Бачу — зйомка йде, а я людина не те що скромна, а рамінобоязнена. Не хочу потім вибачатися”, — іронічно написала Наталія.
Холоденко в Монако
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
Крім того, Холоденко опинилася в центрі скандалу після відвідин фестивалю Лайми Вайкуле.
Усі новини
Оля Полякова в ДТП — аварію співачки порівняли з ДТП Кузьми, в якій він загинув
Українська співачка Оля Полякова потрапила в дорожньо-транспортну пригоду, що спричинило хвилю бурхливих обговорень та конспірологічних теорій у соціальних мережах. Деякі користувачі почали пов’язувати автопригоду з її нещодавніми відвертими висловлюваннями в інтерв’ю Раміні Есхакзай, порівнюючи ситуацію з загибеллю Кузьми Скрябіна.
Як пишуть у Threads, на сполох забили шанувальники, які помітили дивні обставини інциденту: “Полякова попала у аварію. На машині, яка в них врізалася, немає номерів, водій агресивно себе веде… Невже це була спроба її прибрати, як тоді Кузьму, також після відвертого інтерв’ю?!”
У соцмережах порівняли ДТП з Поляковою і ДТП з Кузьмою
Фото: Threads
Інші дописувачі одразу підхопили цю тему, зазначаючи: “Тільки Полякова почала говорити правду і пішла трохи проти влади, як потрапила в аварію. Стоп, це ж вже було. Совпадєніє — не думаю”.
Оля Полякова з дочкою потрапила у ДТП
Фото: Threads
Водночас чимала частина аудиторії критично поставилася до подібних закидів. У мережі емоційно відреагували на хвилю конспірології: “Найбільше мене лякають люди, які на повному серйозі пишуть, що Полякову не просто потрапила в аварію, а її хотіли прибрати… Порівнювати Полякову з Чорноволом — взагалі абсурд, невігластво і парад конспірологічного дов***бізму”.
Допис у Threads про ДТП Полякової
Фото: Threads
Зокрема, через ДТП Полякової про випадок Кузьми згадала і відома співачка alyona alyona.
“Олю, тримайся. Не здивуюся, якщо це замовлення. Кузьму всі пам’ятають”, — написала реперка.
Кузьма загинув у ДТП
Як відомо, довкола загибелі Андрія Кузьменка роками ширилися чутки: чимало фанатів і навіть його батьки досі вірять у версію “замовного вбивства” через його різку критику тогочасної влади. Проте, за офіційними висновками слідства, водій утратив керування на слизькій дорозі через складні погодні умови, після чого автомобіль винесло на зустрічну смугу.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
Співачка зробила гучну заяву після скандалу щодо її висловлювань на інтерв’ю Раміні Есхакзай. Вона сказала, що вважає критику у свій бік нормальним явищем, проте планує подати до суду за неправдиву інформацію про себе.
Авто
Електромобіль Genesis GV90 — фото і подробиці розкішного кросовера від Hyundai
Новий Genesis GV90 став флагманським електромобілем концерну Hyundai. Великий 657-сильний кросовер має дорогий салон із підігрівом підлоги та двері як у Rolls-Royce.
Електромобіль Genesis GV90 презентували в Сан-Франциско і невдовзі він надійде в продаж за ціною приблизно від 100 000 доларів. Його подробиці розкрили на сайті преміального підрозділу Hyundai Motor.
Genesis GV90 сягає понад 5,2 м завдовжки
Фото: Genesis
Дизайн Genesis GV90 2027
Дизайнери при створенні авто надихалися традиційною місячною керамікою Кореї, тому кросовер Genesis GV90 має плавні форми кузова. Він отримав фірмову тоненьку оптику Genesis, а передня частина імітує характерний “дзьоб” радіаторної решітки, який можна побачити на бензинових авто марки.
Топова версія Genesis GV90 Neolun отримала 24-дюймові ковані диски, а також має свою “фішку” — задні двері з електроприводом, які відкриваються проти руху (як у Rolls-Royce). Центральні стійки даху відсутні, тому авто отримало додаткові елементи жорсткості — спеціальний алюмінієвий каркас.
У варіанті Neolun задні двері відкриваються проти руху
Фото: Genesis
Електромобіль Genesis GV90 — перша модель на новій платформі еМР. Це найбільший кросовер Hyundai Motor.
Розміри Genesis GV90 2027:
- довжина — 5285 мм;
- ширина — 2030 мм;
- висота — 1815 мм;
- колісна база — 3245 мм.
Передній дисплей висувний і може збільшуватися
Фото: Genesis
Салон і комплектація Genesis GV90 2027
У внутрішньому оздобленні поєднуються шкіра та дерево, а у Genesis GV90 Neolun також використали дорогий кашемір і декоративний камінь. Деякі перемикачі оздобили кришталем.
Електрокар не має панелі приладів (зате є проєкція на лобове скло), але отримав величезний центральний тачскрін мультимедійної системи Pleos із діагоналлю 23,6 дюйма. На стоянці цей екран може висунутися і збільшитися до 24,6 дюймів для перегляду відео.
В оздобленні використали шкіру, дерево та кашемір
Фото: Genesis
Стандартна модель є семимісною, а от новий Genesis GV90 Neolun пропонують у варіантах на чотири та шість місць. Передні крісла мають 15 камер із повітрям, а за потреби їх можна розвернути і перетворити салон на лаунж-зону. Сидіння перших двох рядів мають електропривід, підігрів і вентиляцію, а передні — мають ще й масаж.
Крім того, для моделі пропонують панорамний дах зі змінним тонуванням, паркувальний автопілот із дистанційним керуванням, холодильник, підігрів підлокітників, акустику Bang&Olufsen із 25 динаміками, електроприводи шторок на вікна і кермової колонки. У варіанті Neolun навіть встановили дерев’яну підлогу з підігрівом. Стандартними є 12 подушок безпеки, одну з яких вперше у світі встановили в даху — вона спрацьовує при перевертанні.
Розкішний гігант: тест-драйв нового кросовера Hyundai Palisade

Електрокросовер Genesis GV90, характеристики
Новий Genesis GV90 2027 отримав повнопривідну електричну установку, яка розвиває 657 к. с. і 800 Н∙м. Велика батарея ємністю 123,5 кВт∙год забезпечує запас ходу приблизно в 500 км, а її швидка зарядка на 80% (потужністю 350 кВт) займає лише 22 хвилини.
Передні сидіння можна розвернути
Фото: Genesis
Кросовер Genesis GV90 оснащений самоблокувальними диференціалами спереду та ззаду, а також пневмопідвіскою, адаптивними амортизаторами і керованими задніми колесами. Крім того, розробники акцентують на посиленій шумоізоляції салону електрокара.
Між іншим, нещодавно показали новий Hyundai Tucson 2027. Кросовер п’ятого покоління підріс та змінився до невпізнання.
Також Фокус розповідав про великий преміальний електрокросовер BYD Denza N8 із запасом ходу 1000 км.
-
Усі новини1 тиждень agoДженна Ортега сильно схудла – нові кадри акторки вражають
-
Одеса1 тиждень agoАквапарки Одеси та області 2026: ціни, знижки й умови
-
Політика1 тиждень agoКорецький готовий взяти радником представника від молодіжних організацій
-
Відбудова1 тиждень agoПолтавщина отримала понад 80 тонн енергообладнання від Німеччини
-
Політика1 тиждень agoПрезиденти України та Коста-Рики обговорили потенціал для співпраці між країнами
-
Суспільство1 тиждень agoЗеленський запровадив проєкт підтримки дітей із прифронтових територій «Карпатська зміна»
-
Політика1 тиждень agoПутін не зацікавлений у переговорах, доки може бити балістикою по Україні
-
Усі новини1 тиждень agoВиверження вулкану Етна – аеропорт на Сицилії скасовує рейси
