Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Світ

Пожежа на заводі боєприпасів у Словаччині — що відомо про НП на ZVS Holding

Published

on


У словацькому місті Сніна на оборонному заводі ZVS Holding, де виготовляють боєприпаси, спалахнула масштабна пожежа під час ремонтних робіт.

У словацькому місті Сніна 16 вересня сталася пожежа на території колишнього підприємства “Вихорлат” у приміщеннях компанії ZVS Holding, яка спеціалізується на виготовленні боєприпасів. Про це повідомляє словацьке інформаційне агентство TASR. Інформацію про пожежу агентству підтвердило Крайське управління Пожежно-рятувального корпусу в Пряшеві, а міністр оборони Словаччини Роберт Калінак заявив, що займання, ймовірно, сталося під час реконструкційних робіт.

Перші повідомлення про займання надійшли близько 12:00 за місцевим часом. За інформацією Крайського управління пожежно-рятувального корпусу в Пряшеві, горів дах виробничої будівлі на вулиці Строярській на території ZVS Holding. Над містом піднявся густий чорний дим, який було видно з різних районів Сніни.

До гасіння вогню залучили 16 рятувальників та сім одиниць спеціальної техніки. За словами речниці Оперативного центру Служби швидкої медичної допомоги Петри Клімешової, внаслідок інциденту ніхто не постраждав, а викликів медиків на місце події не знадобилося.

Міська влада Сніни через соціальні мережі закликала жителів, які перебувають поблизу підприємства, обмежити перебування на вулиці, закрити вікна та двері, а також вимкнути кондиціонери, рекуператори та інші системи, які забирають повітря ззовні.

“Просимо мешканців не наближатися до місця пожежі та дотримуватися вказівок служб, які працюють на місці”, — повідомила міська влада.



Міська влада Сніни опублікувала рекомендації для мешканців

Фото: Facebook

Пізніше з’явилася додаткова інформація від групи CSG, до якої входить ZVS Holding. За словами представника компанії Андрея Чіртека, пожежа виникла на даху будівлі під час реконструкційних робіт, які виконувала зовнішня підрядна компанія.

Працівників підприємства евакуювали. За інформацією компанії, ніхто не постраждав, а пожежу локалізували. На місці продовжили роботи з остаточного гасіння спільно з пожежниками.

Втім, виробництво на об’єкті тимчасово призупинили. Точний розмір збитків наразі встановлюють.

Міністр оборони Словаччини Роберт Каліняк повідомив, що за попередніми даними зайняття сталося під час планових реконструкційних робіт. Він наголосив, що основне виробниче обладнання не постраждало, оскільки в тій частині цеху, де виник вогонь, безпосереднє виготовлення продукції не здійснювалося.

“Там відбувається реконструкція цеху, і під час ремонтних робіт, ймовірно, виникла пожежа. У цьому приміщенні працюють із металом та виготовляють металеві снаряди”, — зазначив Роберт Каліняк, припустивши, що причиною могло стати недотримання правил безпеки під час зварювальних робіт.

Водночас міністр не став називати остаточну причину займання. Серед можливих варіантів він згадав роботи зі зварюванням, але наголосив, що передчасно робити остаточні висновки. За його словами, у відповідній частині підприємства працюють із металом і виготовляють металеві корпуси боєприпасів.

Наразі фахівці продовжують з’ясовувати остаточні причини та обставини виникнення пожежі на оборонному об’єкті.

Яке значення має підприємство

ZVS Holding є частиною словацької оборонної промисловості. Офіційні документи компанії зазначають, що виробничі потужності в Сніні працюють як внутрішній постачальник компонентів для спеціального виробництва. Основна діяльність ZVS Holding охоплює, зокрема, велико- та середньокаліберні боєприпаси.

Міністерство оборони Словаччини раніше повідомляло, що на підприємстві ZVS Holding у Сніні запустили нову виробничу лінію для 155-мм артилерійських боєприпасів.

Підприємство також планує розширення виробництва. За даними словацьких Hospodárske noviny, інвестиція на понад 31 млн євро має збільшити річне виробництво корпусів боєприпасів приблизно зі 100 тисяч до 330 тисяч, а кількість працівників — приблизно з 220 до 400.

У CSG водночас заявили, що не очікують впливу пожежі на виконання зобов’язань перед замовниками, оскільки група має виробничі потужності у Словаччині та інших країнах.

Нагадаємо, 24 липня у російському Кірові після удару спалахнула пожежа на підприємстві “Авіатек”, яке працює на російський авіаційно-оборонний комплекс. Завод бере участь у виробництві ЗРК “Тор” і постачає компоненти для ракет Х-101 та іншої військової техніки РФ.

Також ми писали, що у Санкт-Петербурзі 8 червня сталася пожежа в ангарі на вулиці Мінеральній поблизу заводу “Арсенал”. За даними російського МНС, площа займання становила близько 400 кв. м, а попередньо причиною міг стати вибух хімічних реагентів; водночас пізніше стало відомо, що ангар не належав території самого заводу “Арсенал”.



Джерело

Continue Reading

Наука

людству не вдасться його відновити

Published

on


Дослідники зафіксували зникнення останнього епішельфового озера в канадській Арктиці — на жаль, цей процес є незворотним.

Епішельфове озеро у фіорді Мілн — останнє велике водоймище такого типу, що збереглося в канадській Арктиці. Принаймні, так було донедавна. Однак, як і багато великих льодовиків та коралових рифів Землі, воно перестало існувати, пише IFLScience.

Зазначимо, що епішельфові озера — це прісноводні водойми, що утворюються біля гирл фіордів завдяки плавучим шельфовим льодовикам, які фактично слугують бар’єром, що відокремлює прісну воду від холодної морської води ззовні. Замість того, щоб одразу потрапляти в море, прісна вода, що стікає з суші та льодовиків, накопичується в таких озерах.

За словами вчених, важливість таких водойм полягає в тому, що вони можуть стати домівкою для унікальних екосистем, а для гляціологів вони є цінним джерелом інформації про світ, що постійно змінюється.

У минулому епішельфове озеро у фіорді Мілн було особливим об’єктом. Водойма розташована на півночі острова Елсмір і вважається останнім великим озером такого типу в канадській Арктиці — принаймні, так було донедавна.

Місцевою мовою інуктітут назва цього регіону означає “місце, де лід ніколи не тане”. Він розташований у межах так званої “Зони останнього льоду” (Last Ice Area) — частини територій Канади та Гренландії, де, згідно з прогнозами, морський лід збережеться довше, ніж будь-де ще в Північній півкулі. Але тепер у цьому унікальному середовищі почали з’являтися тріщини.



Дослідники Джозеф Шоапік і Жеремі Бонно опускають прилади крізь тріщини в шельфовому льодовику, щоб виміряти температуру та солоність води на різних глибинах

Фото: Carleton University

За словами дослідників, протягом десятиліть цей регіон зазнавав впливу потепління, яке призвело до зменшення площі гігантського шельфового льодовика Мілна, що утримував води озера. Шість років тому, у 2020 році, ситуація досягла критичної точки: шельфовий льодовик зруйнувався, втративши 45 % своєї площі. Всього за кілька місяців вода з озера у фіорді Мілн витекла в навколишній Північний Льодовитий океан.

Тепер у новому дослідженні канадські вчені зафіксували зникнення арктичного озера, використовуючи дані щорічних вимірювань характеристик води, супутникові знімки та результати польових спостережень. Відомо, що багато найцінніших відомостей вчені отримали вже після 2020 року. Дані також показали, що до липня 2022 року солонувата вода повністю витіснила прісну воду, характерну для цього озера.

За словами співавтора дослідження, доктора Ендрю Гамільтона, такі озера є унікальними тим, що прісноводна екосистема розташована безпосередньо над морською, відокремлена від неї лише тонкою межею між прісною та солоною водою. Коли шельфовий льодовик зруйнувався, ця унікальна екологічна структура зникла.

Ще більш тривожним видається те, що надії на відновлення майже немає, оскільки прісна вода, що надходила до фіорду Мілн, мала пряме сполучення з Північним Льодовитим океаном. Якщо шельфовий льодовик не відновиться — а це вкрай малоймовірно в найближчому майбутньому — з унікальним озером можна попрощатися.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Наука

Чому собаки так люблять ритися у смітті: улюбленців рухає внутрішній вовк

Published

on




Більшість власників собак помічали, що їхні улюбленці мають слабкість до сміття — тварини обожнюють ритися у відходах, і, схоже, на це є вагома причина.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.