Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

ще 100 млн років тому у них був хвіст (фото)

Published

on


Дослідники виявили дві скам’янілості стародавніх павукоподібних істот — дослідження показують, що в них були хвости.

У 2018 році вчені описали новий вид павукоподібних, що мешкали на Землі 100 млн років тому. Подібно до сучасних павуків, у них були павутинні залози, пальпальний орган для перенесення сперми й чотири парні кінцівки для пересування. Однак у їхньому зовнішньому вигляді було і щось дивне — на відміну від сучасних павуків, у представників цього виду також був хвіст, пише IFLScience.

У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Під час дослідження вчені вивчили два викопних рештки, обидва чоловічі, щоб дослідити старе еволюційне питання: як еволюціонували павуки та в якому порядку розвинулися їхні характерні риси.

Команда використовувала мікроскопію і 3D-зображення — в результаті їм вдалося вивчити найдрібніші деталі викопних. Результати вказують на те, що стародавні павукоподібні володіли павутинними залозами й відростками, як і сучасні павуки. У них також була вузька талія, відома як педицель, проте були й відмінності — наприклад, вчені виявили сегментоване черевце, чого не спостерігається у сучасних павуків.

Однак це не єдина унікальність. Вчені також виявили, що у стародавніх павукоподібних був довгий, схожий на батіг відросток, прикріплений до задньої частини тіла. Вважається, що він являє собою раніше невідому лінію хвостатих павуків або павукоподібних істот. Вчені вважають, що вони не були прямими предками сучасних павуків, а фактично існували паралельно.



Реконструкція Chimerarachne yingi

Фото: чума

Технічно цей відросток отримав назву жгутиковидний тельсон — він складається з безлічі крихітних сегментів, що робить його дуже гнучким. До слова, подібні структури сьогодні також спостерігаються у сучасних скорпіонів-хлистиків і мають безліч потенційних застосувань.

Передбачається, що хвіст міг використовуватися павукоподібними як захисна реакція, щоб відлякати хижаків. Крім того, структура могла використовуватися для відволікання уваги, а, можливо, і зовсім функціонувала подібно до хвоста ящірки, відокремлюючись під час втечі.

За словами авторів дослідження, складно сказати, чи була ця стародавня павукоподібна істота павуком. Передбачається, що це або найбільш рання відома гілка справжніх павуків, або дуже близька споріднена група.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені виявили першого “справжнього павука” доісторичної Німеччини.

Раніше Фокус писав про те, що вчені розібралися, як скам’янілість комахи зберігалася 23 млн років.



Джерело

Continue Reading

Війна

Захоплення Мадуро — Спецназ репетирував арешт венесуельського президента

Published

on



Акцію із захоплення президента Венесуели Ніколаса Мадуро і його дружини розробляли кілька місяців. Проведення операції “Абсолютна рішучість” було ретельно відрепетировано.

Американські війська, які брали участь в операції, тренувалися захоплювати президента Венесуели в точній копії прихистку Мадуро. Про це пише Reuters.

Макет резиденції спеціально побудували для відпрацювання дій спецпідрозділу.

За словами одного джерела, у ЦРУ була невелика команда, яка змогла дати уявлення про спосіб життя Мадуро, що зробило захоплення диктатора практично безперешкодним.

Уже маючи на руках готовий план, Трамп навіть схвалив операцію, однак військові та розвідники запропонували йому перенести початок акції на кілька днів, дочекавшись зменшення хмарності.

Для арешту Мадуро США направили в регіон 15 тисяч військових. Загалом в операції брало участь понад 150 літаків, включно з винищувачами F-35 і F-22, а також бомбардувальниками B-1. Один із вертольотів американської армії було підбито, а кілька солдатів дістали поранення.

Однак щойно представники американських сил опинилися на конспіративній квартирі, Мадуро та його дружина здалися. Венесуельський лідер намагався дістатися до безпечної кімнати, але не зміг зачинити двері.

Практична частина операції із затримання Ніколаса Мадуро була реалізована за кілька годин.

Нагадаємо, захоплення президента Венесуели Ніколаса Мадуро та його дружини Силії Флорес відбувалося під повним контролем американського лідера. Дональд Трамп разом із генералами в режимі реального часу спостерігав за операцією військових, перебуваючи у своєму маєтку Мар-а-Лаго.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Ісаак Ньютон – 11 фактів про науковця, що відкрив закон всесвітнього тяжіння

Published

on


Ісаак Ньютон був англійським математиком, фізиком і природознавцем, який відіграв центральну роль у науковій революції XVII століття. Саме він сформулював закони руху і всесвітнього тяжіння та написав “Математичні принципи природознавства”, одну з найвпливовіших наукових праць в історії. Фокус зібрав 11 цікавих фактів про науковця, що відкрив закон всесвітнього тяжіння.

На життя Ньютона вплинули як особисті труднощі, так й історичні події. Вирісши в сільській Англії в складних сімейних умовах, він звик до ізоляції та секретності, що згодом визначило його професійне життя, пише History.com.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтеся, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Складне дитинство

Ісаак Ньютон народився передчасно в Різдво 1642 року в маєтку Вулсторп поблизу Грантема, Англія, через кілька місяців після смерті свого батька, неписьменного фермера. Коли Ньютону було три роки, його мати вийшла заміж за священика Барнабаса Сміта, який не хотів мати пасинка.



Вулсторп-Мейнор: будинок, де народився Ньютон

Фото: Вікіпедія

Мати переїхала в інше село, залишивши Ньютона з бабусею і дідусем. Ймовірно, ця подія вплинула на нього, сформувавши його недовірливий характер. У підлітковому віці Ньютон навіть склав особистий список своїх гріхів, у тому числі рядок: “Погрожував батькові та матері Смітам спалити їх і будинок над ними”.

Невиправдані очікування матері

У віці 12 років Ісаак Ньютон відвідував школу в Грантемі й жив у місцевого аптекаря, оскільки відстань від маєтку Вулсторп була занадто великою, щоб щодня ходити пішки. Спочатку він погано вчився, але після конфлікту з іншим учнем почав старанно займатися і зрештою став одним з найкращих учнів.

У віці 15-16 років його мати, яка знову овдовіла, наказала йому покинути школу і зайнятися сімейною фермою. Ньютон не виявляв особливих здібностей чи інтересу до сільського господарства, і ця спроба виявилася невдалою.

Пізніше колишній директор школи переконав його матір дозволити йому повернутися до навчання. Після закінчення навчання в Грантемі Ньютон вступив до Трініті-коледжу Кембриджського університету в 1661 році, назавжди залишивши сільськогосподарську роботу.

Життя без романтики

На відміну від багатьох своїх сучасників, Ньютон ніколи не одружувався і не мав відомих романтичних стосунків. Історики не знайшли жодних доказів того, що він залицявся до жінок, мав коханок або висловлював романтичні почуття у своїх листах чи творах. Навіть серед друзів і колег немає жодних згадок про будь-які особисті стосунки романтичного характеру.

Натомість Ньютон присвятив своє життя інтелектуальним пошукам і релігійним дослідженням. Єдиним задокументованим фактом є те, що він ставив науку і дослідження вище особистих стосунків, що робило його надзвичайно самотнім навіть для XVII століття.

Боротьба за психічне здоров’я

На початку 1690-х років Ісаак Ньютон пережив психологічну кризу. Листи цього періоду свідчать про сильний емоційний стрес, параною, безсоння і раптові зміни особистості. В один момент він навіть звинуватив друга в змові проти нього.

Ісаак Ньютон пережив психологічну кризу



На початку 1690-х років Ісаак Ньютон пережив психологічну кризу

Фото: Вікіпедія

Історики вважають, що до цього епізоду призвели кілька факторів: хронічна перевтома, ізоляція, стрес від академічних суперечок і, можливо, вплив токсичних речовин під час алхімічних експериментів.

Хоча точна медична природа його зриву невідома, очевидно, що Ньютон повністю одужав за кілька років і продовжив обіймати важливі посади, зокрема, майстра Королівського монетного двору та президента Королівського товариства.

Чума, яблуко та гравітація

У 1665 році спалах бубонної чуми змусив Кембриджський університет закритися. Ньютон повернувся до маєтку Вулсторп, де продовжив самостійне навчання. Саме у цей період вчений спостерігав, як яблуко впало з дерева в саду, про що пізніше розповів Вільяму Стуклі.

Це спостереження сприяло роздумам Ньютона про гравітацію, що зрештою привело до відкриття закону всесвітнього тяжіння. Стуклі записав цю історію в “Мемуарах про життя сера Ісаака Ньютона”, опублікованих у 1752 році.

Яблуня, пов’язана з цією історією, досі росте в Вулсторпі. У 2010 році частина дерева була доставлена на орбіту на борту космічного човна “Атлантіс” в рамках ювілейного заходу Королівського товариства.

Лекції Ньютона викликали мало інтересу

У 1669 році, у віці 26 років, Ісаак Ньютон став професором математики в Кембриджі. Хоча ця посада була престижною, він виявляв обмежений інтерес до викладання. Його лекції відвідували небагато студентів, а іноді вони взагалі не з’являлися.

Ісаак Ньютон став професором математики в Кембриджі



Власний і власноручно почерканий примірник “Principia”

Фото: Вікіпедія

Ньютон зосередив свою увагу на дослідженнях, а не на викладанні. Він пробув у Кембриджі майже три десятиліття, використовуючи університет в першу чергу як базу для власних досліджень, а не як навчальний заклад.

Боротьба з фальшивомонетниками

У 1696 році Ньютона призначили керівником Королівського монетного двору і він переїхав до Лондона. Три роки по тому він став майстром монетного двору, і цю посаду обіймав до своєї смерті в 1727 році.

У цей період Англія замінила старі та ненадійні монети новою валютою. Ньютон серйозно ставився до своїх обов’язків і особисто розслідував випадки підробки грошей. Він допитував підозрюваних, збирав докази і порушував кримінальні справи. Кілька осіб, яких він викрив, були страчені за підробку.

Алхімія та релігія

Окрім наукової роботи, Ньютон приділяв значну увагу алхімії. Він вірив, що вона може розкрити приховану структуру матерії і, можливо, дозволити перетворити прості метали на золото.

Вчений записував багато експериментів у зашифрованих нотатках, щоб зберегти їх у таємниці. Ньютон також ретельно вивчав біблійні тексти, намагаючись виявити приховані закономірності та послання про Всесвіт. Ці заняття залишалися в основному невідомими за його життя через його схильність до таємниць.

Формальна роль у парламенті

Ньютон був членом парламенту, представляючи Кембриджський університет з 1689 по 1690 рік, а потім знову з 1701 по 1702 рік. Під час його першого терміну парламент ухвалив Білль про права, що обмежував владу монархії.

Ньютон був членом парламенту



Під час першого терміну Ісаака Ньютона парламент ухвалив Білль про права, що обмежував владу монархії

Фото: Вікіпедія

Проте участь самого Ньютона була обмеженою. За повідомленнями, він виступив лише один раз, попросивши закрити вікно, оскільки в кімнаті було холодно. Попри це, час, проведений у Лондоні, дозволив йому познайомитися з такими впливовими особистостями, як король Вільгельм III і філософ Джон Локк.

Ворожість до конкурентів

Ньютон дуже захищав свою роботу і часто вороже ставився до конкурентів. Найвідоміша його суперечка була з німецьким математиком Готфрідом Вільгельмом Лейбніцем щодо винаходу диференціального числення.

Ісаак Ньютон розробив свій метод у 1660-х роках, але не опублікував його. Лейбніц пізніше опублікував свою версію, що призвело до звинувачень у плагіаті з обох сторін. У 1712 році Королівське товариство опублікувало звіт, в якому визнало заслуги Ньютона, хоча сам Ньютон допомагав його писати, будучи президентом товариства. Сьогодні загальноприйнятою є система, розроблена Лейбніцем.

Лицарське звання Ньютона

У 1705 році Ньютон був посвячений у лицарі королевою Анною. На той час він накопичив багатство завдяки спадщині та публікаціям. Його основні праці включали “Математичні принципи натуральної філософії” (1687) та “Оптика” (1704). Ньютон помер у 1727 році у віці 84 років і був похований у Вестмінстерському абатстві, серед монархів та інших видатних постатей британської історії.


Важливо

Ще давні греки знали про ШІ: чому віра в нього випереджає докази (фото)

Ці маловідомі факти розкривають людську сторону Ісаака Ньютона. Він був не тільки блискучим математиком і фізиком, але й людиною, яка боролася з самотністю, суворою самодисципліною та психічним напруженням. Його життя нагадує нам, що геніальність часто має свою ціну.

Раніше Фокус писав, які астрономічні події можна побачити у 2026 році.

А також ми розповідали, що знали китайці про одне з Семи чудес світу.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.