Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Рікі Мартін — історія про життя співака та шлюб з чоловіком

Published

on


24 грудня свій день народження відзначає Рікі Мартін — співак, який у 90-х і на початку 2000-х був справжнім символом пристрасті та мрії для мільйонів жінок у всьому світі. Хіти Livin’ la Vida Loca, She Bangs та Maria зробили його глобальною зіркою, а харизма й зовнішність закріпили за ним репутацію одного з головних серцеїдів світової сцени.

Однак за яскравим образом латинського мачо ховалася зовсім інша, глибоко особиста історія. Фокус розповідає про Рікі Маріна, його шлях до себе, кохання та стосунки.

Шлях до прийняття себе

Протягом багатьох років Рікі Мартін уникав розмов про своє особисте життя. Тиск суспільства, страх втратити популярність і очікування шоу-бізнесу змушували його жити подвійним життям. Лише у 2010 році співак відкрито заявив про свою гомосексуальність, назвавши цей крок одним із найважливіших і найвизвольніших у своєму житті.

Після камінг-ауту Мартін неодноразово наголошував: справжнє щастя почалося тоді, коли він дозволив собі бути чесним — насамперед із самим собою.



Рікі Мартін в молодості

Фото: з відкритих джерел

Кохання і шлюб

У 2016 році Рікі Мартін познайомився зі шведсько-сирійським художником Джваном Йосефом. Їхні стосунки швидко переросли у серйозні, а вже у 2017 році пара офіційно одружилася. Для артиста цей союз став не лише романтичним, а й глибоко сімейним: разом вони виховували дітей і будували дім, далекий від сценічного гламуру.

Мартін не раз зізнавався в інтерв’ю, що саме у цьому шлюбі він уперше відчув спокій, рівновагу та справжню підтримку. “Я знайшов людину, з якою можу мовчати і бути щасливим”, — говорив співак.

Рікі Мартін стосунки



Рікі Мартін з Джваном Йосефом

Фото: Ricky Martin/Instagram

Сім’я і діти

У шлюбі Рікі і Джван виховали чотирьох дітей: у Мартіна вже були двійнята — Маттео і Вальєнтіно, народжені в 2008 році, а разом із Йосефом у 2018 і 2019 роках у пари народилися дочка Лусія та син Ренн (приблизно на 10 місяців після Лусії).

Рішення про розлучення

Після шести років шлюбу пара у 2023 році оголосила про розлучення. У спільній заяві вони наголосили, що розлучаються “з любов’ю, повагою і гідністю заради своїх дітей” та хочуть підтримувати “здорову сімейну динаміку і дружбу”.

Важливість щирості й прийняття

Історія Рікі Мартіна — це не лише історія популярності та музичних успіхів, а й історія прийняття себе і чесності перед світом. Його відвертий крок уперед у 2010 році надихнув багатьох шанувальників і підтримав видимість ЛГБТК+ людей у медіапросторі.

Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:

Крім того, українська драматургиня та режисерка Наталка Ворожбит поскаржилася, що Український католицький університет у Львові відмовив у наданні гуртожитку її доньці Параскеві нібито через емодзі з ЛГБТ-прапором в Instagram.



Джерело

Continue Reading

Політика

Вибори в Україні – ЦВК відновив роботу Державного реєстру виборців

Published

on


“Державний реєстр виборців” запрацював вперше за майже чотири роки. Базу даних громадян оновлюватимуть.

У вівторок, 23 грудня, постановою Центральної виборчої комісії (ЦВК) було відновлено роботу “Державного реєстру виборців”. Про це повідомив голова фракції “Слуги народу” Давид Арахамія.

Реєстр запрацював вперше за час повномасштабного вторгнення з лютого 2022 року, наголосив нардеп. Таким чином, за його словами, відкривається шлях до поновлення взаємодії ЦВК з громадянами та органами влади для актуалізації бази даних виборців

“Оновлення реєстру виборців — одна з базових умов проведення будь-яких виборів”, — наголосив очільник фракції.


Важливо

Нардеп пояснив, чому онлайн-вибори в Україні приречені: “Величезні питання вже зараз”


Він констатував, що війна дуже вплинула на демографічні показники і оновлення даних має бути відображено в реєстрі.

У ЦВК зазначили, що відновлення функціонування реєстру забезпечує:

  • облік і контроль за розглядом передбачених Законом України “Про Державний реєстр виборців” заяв і запитів виборців до органів ведення Реєстру;
  • формування і облік інформації, що надається виборцям з Державного реєстру виборців;
  • функціонування публічного електронного сервісу “Особистий кабінет виборця” в мережі “Інтернет”;
  • облік звернень органів ведення Державного реєстру виборців до виборців у випадках, передбачених Законом України “Про Державний реєстр виборців”.

Відновлення повноцінного функціонування сервісів Державного реєстру виборців реалізовувалося в кілька етапів щодо посилення кібербезпеки та захисту персональних даних, стабільності функціонування електронних систем Комісії в умовах воєнного стану, – зазначив заступник голови комісії Сергій Дубовик.

Нагадаємо, 15 грудня президент Володимир Зеленський доручив депутатам підготувати законопроєкт про можливість проведення виборів в умовах воєнного стану.

Фокус писав, що заступник очільника ЦВК Сергій Дубовик говорив, що вибори обійдуться Україні приблизно в $500 млн, що в 10 разів більше, ніж у 2019 році.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Вчені шукають таємні кімнати під пірамідою мая: їм допоможуть космічні мюони

Published

on



Дослідники готуються до вивчення пірамідального комплексу Ель-Кастільо на півдні Мексики за допомогою сучасного методу візуалізації, щоб визначити, чи існують невідомі камери під кам’яною структурою. Цей комплекс, побудований між VIII та XII століттями н. е., розташований в стародавньому місті Чічен-Іца, важливому центрі політичного та релігійного життя мая.

Споруда, відома як Ель-Кастільо або Храм Кукулькана, була предметом численних досліджень впродовж останнього століття. У 2018 році візуалізація за допомогою електричного опору показала, що піраміда побудована над сенотом, великою порожниною, заповненою водою, глибиною понад 20 метрів, пише Heritage Daily.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтеся, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Для мая сеноти мали велике духовне значення і були пов’язані з Сібальбою, підземним світом, і Чааком, божеством дощу. Нове дослідження під керівництвом Національного інституту антропології та історії Мексики (INAH) планує застосувати муографію для пошуку прихованих камер всередині пам’ятки.

Муографія — це неінвазивна техніка, яка вимірює природні космічні мюони для картографування відмінностей у внутрішній щільності масивних споруд. Спочатку метод буде випробувано на двох внутрішніх камерах, виявлених у 1930-х роках під час розкопок тунелів. Якщо ці відомі простори будуть виявлені точно, дослідники можуть поширити аналіз на решту піраміди.


Важливо

Ні цементу, ні металу: чому дивовижні вежі Сардинії стоять вже тисячі років (фото)

Результати дослідження можуть допомогти оцінити давні гіпотези, зокрема те, чи слугувала рання споруда всередині Ель-Кастільо королівським похованням. Дослідження демонструє, як неінвазивна технологія може розширити археологічні дослідження, зберігаючи при цьому крихкі об’єкти культурної спадщини.

Раніше Фокус писав про кельтські золоті монети, які виявили у Швейцарії. Вчені вважають, що знахідкам 2200 років.

Також ми розповідали про древні підземелля, які знайшли в Івано-Франківську. Вчені вважають, що крипти під Вірменською церквою можуть бути частиною історичних ходів Станіславської фортеці.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.