Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Війна
літак ЗСУ відпрацював полювання на Шахеди — фото
Винищувач Mirage-2000-5F Повітряних сил України виконав політ, під час якого сідав, а потім знов здіймався у повітря, розповіли українські авіатори. Під час польоту екіпаж літака відпрацював полювання на російські дрони-камікадзе “Шахед”. Які особливості французького винищувача помітили спостерігачі й чому це важливо у контексті ударів по безпілотниках Російської Федерації?
Під час тренувального польоту помітили літак Mirage-2000-5F, який входить до складу 107-го окремого авіаційного крила, ідеться у дописі авіаційного Telegram-каналу Fantom Aviation. Спостерігачі звернули увагу на підкрилові паливні баки, один з яких розфарбовані повністю в жовтий колір, другий — у жовто-синій. Поруч з паливними баками — дві ракети класу “повітря–повітря” Magic-2.
Допис про тренувальний політ винищувача з’явився у мережі 17 березня. На фото — Mirage-2000-5F, який ширяв у небі під час навчання. У каналі наголосили на особливій технології тренування, коли літак спершу приземляється, а потім робить захід на друге коло. Також вказано, що ракети Magic-2 під фюзеляжем активно використовуються під час збиття російських “Шахедів”.
Фото: Fantom Aviation / Telegram
У каналі In Factum додали ще два фото Mirage 2000. На одному з них — винищувач з тими ж неочікувано розфарбованими паливними балаками та ракетами R.550 Magic для ударів по “Шахедах”. При цьому зауважується, що це кадри патрулювання, а не тренування. Друге зображення — літак, знятий з великої відстані, тому якихось деталей не помітно.
Фото: In Factum
Фото: In Factum
Mirage-2000 України — деталі
Зазначимо, Mirage 2000 — це французькі винищувачі, які Україна отримала в лютому 2025 року: попередньо відомо про три літаки, але може надійти й більше. При цьому ідеться про варіант Mirage-2000-5F, здатний запускати ракети SCALP, авіабомби AASM Hammer та ракети повітря-повітря MICA. Ракети Magic-2 (R.550 Magic II), які спостерігачі помітили під фюзеляжем літака, — це засоби ураженнями довжиною майже 3 м, які важать до 100 кг, мають бойову частину до 20 кг і летять до цілі на відстань до 20 км на швидкості до 3 Махів. У дописі авіаторів також ішлося про додаткові паливні баки: як пояснили аналітики порталу Global Security, завдяки цим пристосуванням винищувач отримує додатково 4 тис. літри пального і може удвічі довше триматись у повітрі (умовно, не 2 год, а близько чотирьох).
Фокус писав про першу появу Mirage-2000-5F у небі над Україною. Які повідомили медіа, подія сталась у березні 2025 року. Під фюзеляжем помітили традиційний арсенал французького винищувача — ракети SCALP-EG та AASM. Тим часом через рік, у січні 2026, на порталі Defense Express розповіли, що Україна нарешті отримала ракети MICA, які мають дальність до 80 км і замінять Magic-2.
Нагадуємо, 27 лютого у мережі показали перші кадри роботи Mirage-2000 ракетами AASM Hammer по позиціях ЗС РФ.
Авто
Новий кросовер «Волга» виявився копією китайського Geely — фото
Нова “Волга” засвітилася на перших зображеннях. Як і очікувалося, авто виявилося копією китайської моделі, причому доволі недешевою.
Кросовер Volga K50 показали на перших рендерах і саме з них видно, що вона є “китайцем”. Зображення опублікували на сайті Drom.
Відроджена “Волга” — кросовер Geely Monjaro 2022 року, який свого часу був представлений на українському ринку. Він майже не змінився зовні — лише решітка радіатора інакша.
Зовні нова “Волга” відрізняється лише інакшою решіткою радіатора
Як і Geely Monjaro, нова Volga K50 сягає 4,77 м завдовжки при колісній базі 2,85. Кросовер оснащений 2,0-літровим 238-сильним турбомотором та 8-ступінчастим автоматом.
Тюнінг ЗАЗ “Славута”: найяскравіші та найнезвичніші проєкти (фото)

Нова “Волга” отримає підігрів керма та сидінь у базовому варіанті, а топову версію оснастять панорамним дахом, адаптивними амортизаторами, електроприводом і вентиляцією крісел. Ціна Volga K50 не розголошується, проте зазначається, що кросовер буде дорожчим за Geely Monjaro, який у РФ коштує від $50 800. Примітно, що в Україні останні кросовери Geely Monjaro зі складу наразі розпродають за $32 700.
Ціна Volga K50 перевищить $50 000
Кросовер Volga K50 планують із літа виготовляти з китайських машинокомплектів на підприємстві в Нижньому Новгороді, де до початку повномасштабного вторгнення в Україну збирали моделі Volkswagen і Skoda.
Розмови про відродження “Волги” тривали упродовж кількох останніх років. Раніше в РФ показали ще кілька моделей Volga і всі вони виявилися копіями китайських авто.
Також Фокус розповідав про дешевий аналог Toyota Camry від Geely за $15 000. Авто витрачає 2 л на 100 км.
Усі новини
Компактний Honor Magic 9 отримає потрійну 200-Мп камеру і батарею 8000 мАг: що відомо про смартфон
Компанія Honor готує до виходу флагманський смартфон Magic 9. Апарат цікавий вельми ємним акумулятором у мініатюрному корпусі, а також просунутою системою камер.
Прийдешня лінійка включатиме в себе моделі Magic 9, Magic 9 Pro і Magic 9 RSR. Перші подробиці про базову версію розкрив інсайдер Digital Chat Station, пише Gizmochina.
Основна камера смартфона отримає 200-мегапіксельний сенсор оптичного формату 1/2.8 дюйма. Його доповнить 50-Мп ширококутний модуль і 64-Мп перископічний телеоб’єктив з матрицею 1/2 дюйма. Інформації про фронтальну камеру немає. Експерти очікують збереження 50-Мп модуля від попереднього покоління Magic 8.
Ємність вбудованої батареї складе 8000 мАг. Цей показник перевершує багато аналогів на ринку (наприклад, OnePlus 15T комплектується акумулятором 7500 мАг). Потужність швидкої зарядки невідома, але підтримка бездротового поповнення енергії підтверджена. Модель минулого покоління оснащувалася батареєю на 7000 мАг з дротовою зарядкою 90 Вт і бездротовою 80 Вт.
Апаратною основою новинки стане процесор Snapdragon 8 Elite Gen 6. Компанія Qualcomm представить цей 2-нанометровий чип у вересні. Смартфон отримає плоский 6,3-дюймовий дисплей. Діагональ екрана зменшиться порівняно з 6,58-дюймовою панеллю попередника. Матриця буде виконана за технологією OLED LTPO. Буде передбачено ультразвуковий сканер відбитків пальців, вбудований в екран. Решта технічних специфікацій поки тримаються в секреті.
Раніше повідомлялося, що маловідомий смартфон отримає акумулятор на 13000 мАг. Майбутній смартфон Honor X80 GT може отримати найбільший в історії акумулятор ємністю понад 13 000 мАг.
Також Фокус писав, що екран смартфона Galaxy S26 Ultra погіршився, як порівняти з S25 Ultra. Південнокорейська компанія офіційно підтвердила зниження граничної яскравості і зміну кольору в дисплеї Galaxy S26 Ultra. Вся справа в новій функції Privacy Display, якої не було в моделі минулого року.
-
Усі новини1 тиждень agoперший у світі фільм про роботів виявлено у США (відео)
-
Події1 тиждень agoІталійський уряд не підтримує рішення про участь Росії у Венеційській бієнале
-
Одеса1 тиждень agoБратчук пояснив навіщо ЗСУ б’ють по Криму
-
Політика1 тиждень agoПитання про поступки у війні слід ставити Росії, а не Україні
-
Політика1 тиждень agoПрезидентка Бундестагу вшанувала пам’ять полеглих захисників України біля Стіни пам’яті у Києві
-
Суспільство1 тиждень agoВ Одесі значно зросте вартість послуг у міських туалетах
-
Суспільство1 тиждень ago“Птахи Мадяра” вдарили по нафтобазі в Криму: уражені автоцистерни Анонси
-
Війна1 тиждень agoУкраїна вже отримала від Німеччини ракети для Patriot
