Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Політика
екснардеп заявив, що закликає своїх дітей емігрувати через війну
Колишній народний депутат України VIII скликання, депутат Херсонської обласної ради Сергій Хлань, відомий, як критик чинної влади, заявив, що війну із Росією не виграти, а тому своїх дітей він закликає їхати з України.
У відвертому інтерв’ю Сергій Хлань говорив про межу між миром та капітуляцією, скаржився, що Україна не може захиститись від російської балістики та заявив, що з “цією владою ви ніколи не виграєте війну. Влада, яка краде, вона не налаштована на перемогу”. Тому він чесно зізнався, що своїх дітей, які зараз у Києві, він закликає їхати з України, як тільки вони закінчать школу.
“На п’ятому році війни в мене донька закінчує школу і я кажу: “Донька, їдь звідси, тому що тобі треба будувати життя, а не жити в війні”, — заявив Хлань.
Також він заявив, що треба було продовжувати перемовини із Росією.
“Там в Стамбулі тривали (перемовини – ред.) там перший раз, в Стамбулі тривали другий раз, але виходили з перемовин, виходили і заходили в роки війни. Не закінчувати перемовини, не закінчувати і знаходити точки дотику для того, щоб зупинити в кінці-кінців вбивства і руйнування”, — заявив Хлань.
Якщо “вбивства і руйнування” не зупинити, то колишній нардеп впевнений, що надалі ставатиме тільки гірше.
“Ну добре, давайте не будемо зупиняти. Будуть росіяни робити більше балістики, ми будемо робити свою балістику, будемо бити по їх складам. Вони будуть бити по нашим складам, по містам, по людям. Ми не маємо своєї антибалістики, немає систем “Патріот”, немає ліцензії, не буде, можливо. А можливо, якщо і буде, то років через п’ять, а ці п’ять років буде летіти нам всім на голови, вбивати наших дітей”, — заявив він.
На думку Сергія Хланя, ключова помилка влади за останній рік — це відмова від пошуку дипломатичних вікон для перемовин на тлі виснаження систем ППО та втрати вогневої переваги.
Нагадаємо, заступник начальника ГУР МО генерал-майор Вадим Скібіцький дав інтерв’ю, в якому пояснив, чого очікувати від росіян. Нині РФ нарощує ракетні удари і знижувати темп не збирається.
Тим часом у Північноатлантичному альянсі уважно стежать за діями Кремля і вже мають свій план НАТО на випадок спроби вторгнення Росії до країн Балтії.
Усі новини
Померла екснаречена Кличка — яка причина смерті Гайден Панеттьєрі
Американська акторка Гайден Панеттьєрі, відома за ролями у серіалах “Герої” та “Нешвілл”, раптово померла у віці 36 років. Про це у 16 серпня ввечері повідомив її батько Скіп Панеттьєрі, зазначивши, що родина перебуває у глибокій скорботі через цю трагічну втрату.
Причина та обставини смерті Гайден Панеттьєрі наразі не розголошуються, однак публіцист акторки Кейсі Кiтчен підтвердила, що за цим фактом триває розслідування. Поліція міста Ґрінвілл (Південна Кароліна) повідомила, що правоохоронці та медики прибули на виклик про непритомну жінку близько 13:50 у неділю, де й констатували смерть Панеттьєрі. За попередніми даними, ознак насильницької смерті чи підозрілих обставин не виявлено, а виклик на номер 911 зробив її знайомий, пише NBC News.
Гайден Панеттьєрі та Володимир Кличко з дочкою
Фото: Facebook
Гайден Панеттьєрі розпочала кар’єру ще немовлям, знімаючись у рекламі, а пізніше здобула популярність завдяки ролям у мильних операх, фільмах “Згадуючи Титанів”, “Принцеса льоду” та серіалах “Герої” і “Нешвілл”.
Цього року акторка випустила мемуари “Це я: Розплата”, де відверто розповіла про свою боротьбу з післяпологовою депресією та залежністю, які у 2018 році призвели до передачі опіки над єдиною донькою Кайєю-Євдокією її батькові — українському боксеру Володимиру Кличку, який був екснареченим акторки.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
Крім того, померла актриса Наталія Трубнікова.
Авто
Ferrari F50 Майка Тайсона продали за 12 мільйонів доларів — фото
У США на аукціоні продали рідкісний Ferrari F50 1996 року. Суперкар належав легендарному боксерові Майку Тайсону.
Ціна Ferrari F50 Майка Тайсона склала 12 105 000 доларів. Про авто розповіли на сайті аукціонного дому RM Sotheby’s.
Випустили всього 349 Ferrari F50
Фото: RM Sotheby’s
Майк Тайсон є поціновувачем суперкарів та елітних авто і в 90-х зібрав чималу їх колекцію. У його гаражі були McLaren F1, Lamborghini Diablo, Jaguar XJ220, кілька Rolls-Royce та Bentley.
Старовинні розкішні авто від українських дизайнерів пішли з молотка за $9 мільйонів (фото)

Знаменитий боксер придбав Ferrari F50 на початку 1996 року в дилера з Беверлі-Хіллз. Згодом Тайсон продав суперкар і він кілька разів переходив із рук у руки.
Суперкар чудово зберігся
Фото: RM Sotheby’s
Пробіг авто Майка Тайсона становить лише 10 тис. км. У 2022 році суперкар пройшов оновлення і розширене техобслуговування. У комплекті з авто продали боксерські рукавички з автографом спортсмена.
У комплекті з авто продали рукавички з автографом боксера
Фото: RM Sotheby’s
Усього випустили тільки 349 Ferrari F50. Модель присвятили до 50-річчя Ferrari, а її особливістю стало використання технологій “Формули-1”. Зокрема, в конструкції авто використали карбон, а його 4,7-літровий V12 є, по суті, серійною версією двигуна гоночного боліда.
4,7-літровий V12 створений на базі двигуна з “Формули-1”
Фото: RM Sotheby’s
Цей мотор розвиває 520 к. с. при 8500 об/хв та працює в парі із 6-ступінчастою механічною КПП. Суперкар Ferrari F50 здатен розігнатися до 100 км/год за 3,7 с і розвинути 325 км/год.
До речі, на цьому ж аукціоні за рекордні 40 мільйонів доларів продали перший електромобіль Ferrari.
Також Фокус розповідав про колекцію суперкарів Кріштіану Роналду.
-
Події1 тиждень agoАвстралійський гурт Breathe використав світлини з концерту в Києві для обкладинки альбому
-
Події1 тиждень agoУ Запоріжжі відкрили фотовиставку, присвячену білоруському підрозділу, який боронить Україну
-
Події1 тиждень agoМіністр культури Литви побував на знищеному Росією книжковому складі у Харкові
-
Війна1 тиждень agoАтака на НПЗ у Самарській області — Міноборони підтвердило удари
-
Усі новини5 днів agoДженна Ортега сильно схудла – нові кадри акторки вражають
-
Одеса1 тиждень agoТарифи на комунальні послуги в Одесі у серпні 2026 року
-
Суспільство1 тиждень agoУ Десантно-штурмових військах розповіли про основні причини СЗЧ
-
Одеса1 тиждень agoРосія змінила тактику атак по Україні: ставка на дрони
