Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Усі новини
Назвала куркою: у мережі скандал між українською поетесою та військовою – що сталось (фото)
В українських соцмережах розгорівся гучний скандал довкола поетеси Дар’ї Лісіч. Причиною стала її суперечка з військовослужбовицею Марією Гаєвською, яка швидко переросла у масштабне обговорення в мережі.
Початком конфлікту став допис Гаєвської у Threads. Вона іронічно відреагувала на історію з блогеркою Юлією Вербою, якій подарували букет із 1001 троянди. До фото інфлюенсерки військова додала ще одне — згенероване ШІ зображення, де та нібито позує з турнікетами, підписавши все одним словом: “Пріоритети”.
Скандал між Лісіч і Гаєвською
Військова засудила Юлію Вербу
Фото: Threads
Публікація викликала резонанс і зібрала тисячі реакцій. До дискусії долучилася й Дар’я Лісіч, чий коментар швидко набрав популярності:
“Через такі пости люди соромляться добре жити”, – написала вона.
Дар’я Лісіч відреагувала на допис військової
Фото: Threads
Між жінками зав’язалася публічна суперечка. Гаєвська звернулася до поетеси як до “Дарини”, що спричинило додаткову напругу у спілкуванні. Обговорення швидко вийшло за межі особистого конфлікту й переросло у ширшу дискусію про етику в соцмережах, роль блогерів під час війни, волонтерство та повагу до військових.
Дар’я Лісіч вляпалася у скандал
Фото: Threads
Реакції людей
Реакція аудиторії була різкою: користувачі масово критикували Лісіч, ставлячи під сумнів її позицію, діяльність і навіть творчість.
Користувачі розкритикували Лісіч
Фото: Threads
Вибачення Лісіч
Згодом поетеса публічно перепросила перед Гаєвською, коли дізналася, що має справу з військовою.
“За слово “курка” мені щиро прикро, перегнула. Якщо вже нахамила публічно, то і вибачитися маю теж публічно, так буде чесно”, – написала вона.
Втім, хвиля негативу не вщухла. У відповідь на критику Лісіч опублікувала відео в Instagram, де пояснила свою позицію.
“Я маю право реагувати активною агресією – на розмитий меседж першопоста порівняння букета із турнікетами, який, на мою першу думку, був не зрозуміло кому адресований і з якою метою. Як і маю право блокувати пряму ненависть”, – зазначила поетеса.
Вона також наголосила, що займається волонтерством і співпрацює з благодійними фондами, визнавши, що її реакція була надто різкою.
Позиція Гаєвської
Своєю чергою, Марія Гаєвська теж записала відеозвернення, де пояснила сенс свого допису. За її словами, він був адресований інфлюенсерам, які не використовують свій вплив для підтримки країни.
“Я ховала молодих людей. І коли ти бачиш пост про гарне, красиве, найкраще життя… Вибачте, але військові не заслуговують найкраще життя? Хоча б якоїсь поваги. Верба – це підручник, по якому треба вчитися, як не треба робити. І це я пояснила простим словом – “пріоритети”, – пояснила військовослужбовиця.
Вона також перепросила за неправильне звертання до поетеси, але підкреслила, що не прагнула ескалації.
“Я хочу бути адекватною людиною і не продовжувати цей ср*ч. Я сподіваюся, що Дар’я винесла урок. Не можна так спілкуватися з людьми, навіть якби я не була військова”, – підсумувала Гаєвська.
На підтримку військової висловилася й блогерка Олена Мандзюк, подякувавши їй за позицію та службу.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
- Юлію Вербу раніше звинувачували у зневажливому ставленні до державної символіки України та рекламі російського бренду під час повномасштабної війни.
- Дарʼя Лісіч стала гостею шоу, яке вів співак Вадим Олійник. Втім, після виходу відео блогерка помітила, що там є реклама онлайн-казино. Лісіч назвала це підставою, адже спершу інтеграцію не було погоджено з нею.
Крім того, нещодавно розгорівся скандал навколо спільного фото Юрія Горбунова та Дмитра Монатика з дружинами. У коментарях українці писали багато негативних коментарів.
Світ
еліти можуть готувати переворот, — ЗМІ
Російський диктатор раптом зник з публіки. Останній раз Путіна бачили на людях 10 днів тому.
Відтак, одразу з’явилися повідомлення про нібито погіршення здоров’я очільника Кремля, але є також версія, що російський президент кинув публічні заходи на тлі чуток щодо державного перевороту в Росії. Про це пише таблоїд Daily Star.
Путін прийшов на богослужіння на Великдень: чому він зник
Видання пише, що останні світлини з Путіним опублікували 10 днів тому, коли він відвідував богослужіння на Великдень, і це був останній раз, коли його бачили поза межами Кремля. Кремль повідомляє, що він проводив зустрічі у своєму кабінеті, але на зовнішній світ диктатор не виходив.
“На фотографіях Путін стоїть у величному, пишно прикрашеному соборі, тримаючи в руці запалену червону свічку. Одягнений у темний костюм з малиновою краваткою, президент виглядав дещо відстороненим, беручи участь у релігійній церемонії. На фото він стоїть поруч із мером Москви Сергієм Собяніним. У різні моменти служби Путін хреститься, поправляє комір і тихо розмовляє з мером”, — пише ЗМІ.
Хоча Кремль традиційно відкидає будь-які припущення про проблеми зі здоров’ям Путіна як абсолютно безпідставні, але його нещодавнє зникнення з щоденних телевізійних трансляцій та запланованих зустрічей спровокувало ряд нових чуток, що з диктатором не все добре.
“Операція “Сутінки”: хто намагався здійснити переворот у РФ
Видання пише, що кілька днів тому з’являлися інформація про державний переворот в РФ. Нібито розгнівана та втомлена від дій Путіна верхівка Кремля готувала план його усунення.
Відомий критик Путіна Ігор Ейдман стверджує, що вперше за десятиліття динаміка влади починає повертатися проти Путіна. Адже інтереси його близького оточення “фундаментально не відповідають інтересам диктатора”.
Ейдман каже, що безпрецедентна та складна ситуація, що є зараз в Росії, створить “дуже небезпечну ситуацію” для адміністрації Путіна
Також у розвідці Естонії вказують на те, що Путін може зіткнутися з боротьбою за владу під назвою “Операція “Сутінки”. Адже в країні наростають проблеми, відтак, економічні, політичні та військові діячі повстають проти нього, щоб зберегти власні статки.
Попри те, що олігархи та відомі бізнесмени історично відігравали основоположну роль у збереженні влади Путіна в Росії. Після вторгнення в Україну та чотири роки війни, санкцій, статки багатьох найбагатших людей країни зазнали нищівних ударів.
Нагадаємо, що США попереджають, що Путін готується до ядерної атаки на супутники. Генерал Стівен Вайтінг, глава Космічного командування США, заявив, що адміністрація Дональда Трампа “дуже стурбована” планами Кремля. Адже атака на супутники занурить весь світ у хаос.
Також у ніч на 20 квітня у Москві помітили, як нібито кортеж російського президента Володимира Путіна терміново відправився у Кремль. Кадри із нібито терміновою поїздкою кортежу глави Кремля виклали російські Telegram-канали.
Усі новини
Найдивніша риба плаває не згинаючись: рухи стануть проривом у світі підводних апаратів
Нові дослідження показують, що чорна примарна риба-ніж може плавати вперед, назад і навіть зависати на одному місці, використовуючи лише один довгий плавник знизу, зберігаючи при цьому тіло жорстким.
Джерело
-
Суспільство7 днів agoНа Миколаївщині заборонили пити воду з колодязів Анонси
-
Події6 днів agoПосольство Японії в Україні оголосило про початок конкурсу манґи
-
Усі новини1 тиждень agoстав мемом через непорозуміння — відео
-
Відбудова6 днів agoУкраїна та Німеччина посилять співпрацю у межах «Промислового Рамштайну»
-
Події1 тиждень agoУ Львові проведуть дитячий книжковий форум
-
Усі новини1 тиждень agoБюджетний Samsung Galaxy A27 розсекречено до виходу: чим порадує смартфон
-
Україна6 днів agoПенсіонер-переселенець, у якого зламався ВАЗ у центрі Києва, отримав у подарунок пікап (відео)
-
Політика6 днів agoВАКС дозволив Тимошенко виїзд за кордон на міжнародний захід

