Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

розсекречено дату виходу Oppo Find X9 Ultra (фото)

Published

on


Компанія Oppo збирається випустити новий флагман Find X9 Ultra 21 квітня 2026 року. Очікується, що смартфон вийде не лише в Китаї, але й на глобальному ринку.

Камера майбутнього Oppo Find X9 Ultra може значно підняти планку бренду. Такої думки притримуються експерти порталу Android Police.

Повідомляється, що Oppo розробила спеціальну телеоб’єктивну камеру, використовуючи так звану структуру перископа з п’ятикратною призмою, де світло відбивається від п’яти різних спеціально розташованих поверхонь всередині телефону.



Телеоб’єктивна камера Oppo Find X9 Ultra

Фото: Oppo

Ця технологія повинна забезпечити 10-кратний оптичний зум та 20-кратний оптичний зум високої якості, що стане рекордом у галузі. Для порівняння, флагман Samsung Galaxy S26 Ultra має 10-кратний оптичний зум.

“Oppo випустить Find X9 Ultra, свій найкращий смартфон 2026 року”, — наголосили у виданні.


Важливо

“Потужна камера, яка не підведе”: названо новий смартфон, який порадує якістю фото

Щоб зробити 10-кратний оптичний зум максимально зручним для використання, компанія також розробила нову систему оптичної стабілізації Sensor Shift. Вона запобігає тремтінню камери та покращує якість фотографій.

“Прагнення до найкращих зображень завжди було місією серії Find X. З Find X9 Ultra ми досягли чогось справді надзвичайного та розширюємо межі можливого зі смартфонним зумом. Це не просто черговий флагман, це ваша наступна камера” — сказав головний директор з продуктів Oppo Піт Лау.

Нагадаємо, Vivo готується випустити на світовому ринку новий смартфон X300 Ultra, оснащений потужною системою задніх камер.

Фокус також повідомляв, що OnePlus 13, який вийшов у 2024 році, перевершує нові смартфони середнього класу за низкою параметрів.



Джерело

Continue Reading

Війна

Естонія заявила про українські дрони у своєму повітряному просторі

Published

on



Військові Естонії заявили, що в ніч на 1 квітня в повітряному просторі країни зафіксували безпілотники, які відхилилися від курсу під час польоту з України в напрямку Росії. Уламки щонайменше одного дрона були виявлені на території країни, інцидент розслідується.

Збройні сили балтійської країни повідомили у вівторок пізно ввечері, що виявлені в Естонії дрони, ймовірно, були українського походження та прямували до Росії, повідомило інформаційне агентство Reuters 1 квітня.

Раніше у вівторок Естонія заявила, що протягом ночі виявила дрони у своєму повітряному просторі та за його межами, а мовник ERR повідомив про виявлення уламків щонайменше одного дрона.

Речник армії Естонії пізно у вівторок заявив, що кілька безпілотників увійшли до Естонії, і, за оцінками, вони були запущені з України для удару по військових цілях на території Російської Федерації поблизу кордонів Естонії, але “забрели” на територію Естонії.

Окремо, фінська поліція у середу заявила, що дрон, виявлений у Фінляндії у вівторок, не був вітчизняним. Телекомпанія YLE повідомила, не називаючи своїх джерел, що він був українського походження.

Інциденти сталися після того, як українські дрони знову вдарили по російському терміналу експорту нафти поблизу Санкт-Петербурга. Речник армії Естонії заявив, що місія НАТО з патрулювання повітряного простору Балтії відреагувала на загрозу з боку дрона, не уточнивши, чи розбилися якісь дрони на території Естонії.

“Такі інциденти, ймовірно, повторяться найближчим часом і є прямим наслідком повномасштабної війни агресії Росії проти України”, — сказав він.

Міністр закордонних справ України Андрій Сибіга заявив у вівторок на прес-конференції, що Україна співпрацює з країнами Балтії та Фінляндією для запобігання майбутнім інцидентам.

“Ми негайно ділимося всією необхідною інформацією, і я можу запевнити вас, що ми ніколи не націлювали дрони на ці країни”, — сказав Сибіга, додавши, що вторгнення були результатом свідомих і навмисних дій Росії.

У неділю у Фінляндії розбився дрон, що стало першим випадком, коли війна в Україні перекинулася на фінську землю. Минулого тижня Естонія, Латвія та Литва повідомили про безпілотники українського походження на своїй території у зв’язку з попередніми атаками на російський нафтовий термінал.

Нагадаємо, що 25 березня 2026 року щонайменше два безпілотники невідомого походження залетіли в Естонію та Латвію з боку РФ під час атак на порти Усть-Луга та Виборг. Один дрон влучив у димар електростанції в естонському місті Аувере, інший впав у прикордонному районі Латвії.

Раніше ми також інформували, що Польща разом із естонською компанією Frankenburg Technologies запускає виробництво недорогих ракет Mark 1 для боротьби з дронами типу “Шахед”. Йдеться про створення доступного засобу ППО для протидії масованим атакам безпілотників.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

NASA розбило на Марсі апарат за 125 млн доларів: інженери забули перевести фунти

Published

on


Використання британської метричної системи замість міжнародної призвело до загибелі апарата Mars Climate Orbiter, який мав вивчати клімат Марса.

Запуск космічного апарату Mars Climate Orbiter відбувся в грудні 1998 року, і він досягнув Марса за 9 місяців разом із посадковим модулем Mars Polar Lander у рамках місії NASA Mars Surveyor 98. Але обидва апарати незабаром загинули. Після завершення місії NASA з’ясувало, що компанія Lockheed Martin, яка створила комічні апарати, використовувала в програмному забезпеченні британські одиниці виміру, а не одиниці з міжнародної метричної системи, пише Фокус.

У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

NASA доручило компанії Lockheed Martin розробити і побудувати орбітальний апарат Mars Climate Orbiter, який мав спочатку виконувати роль супутника-ретранслятора для посадкового марсіанського модуля Mars Polar Lander, а потім вивчати клімат Марса.

Mars Climate Orbiter був оснащений вісьмома двигунами, призначеними для виведення на орбіту навколо Марса. Він також мав прилади, які могли регулювати його висоту і положення, щоб вийти на правильну орбіту і не врізатися в Червону планету. Перебуваючи біля Марса, Mars Climate Orbiter мав передавати дані на спеціалізоване програмне забезпечення на Землі, яке визначало б його положення і планувало подальші дії з виходу на кругову орбіту навколо Марса.

Але незабаром після запуску місії Mars Surveyor 98 почали виникати проблеми з програмним забезпеченням. Під час польоту програмне забезпечення Mars Climate Orbiter почало працювати зі збоями. Навіть після внесення виправлень у програмне забезпечення космічний апарат продовжував передавати на Землю дивні дані.



Кліматичний орбітер Марса

Фото: solar-system

У вересні 1999 року фахівці місії скоригували траєкторію руху апарата таким чином, щоб він опинився на висоті приблизно 226 км над поверхнею Марса, а потім вийшов на кругову орбіту навколо планети. Але виявилося, що апарат перебуває нижче, ніж повинен, і гравітація Марса почала його тягнути вниз. У підсумку 23 вересня 1999 року Mars Climate Orbiter, як вважається, розпався на частини в атмосфері Марса.

Згідно з розслідуванням NASA, апарат опинився на висоті всього 57 км від поверхні Марса. Виявилося, що програмне забезпечення Mars Climate Orbiter, яке відповідало за двигуни, використовувало одиниці виміру з міжнародної метричної системи, а програмне забезпечення на Землі, яке відповідало за визначення положення апарата і посилало йому команди, використовувало британську метричну систему. Програмне забезпечення, яке створювало команди для тяги двигунів Mars Climate Orbiter, використовувало одиницю виміру сили ньютон з міжнародної метричної системи, тоді як програмне забезпечення на Землі використовувало британську одиницю виміру фунт-сила. Через цю помилку Mars Climate Orbiter не зміг нормально використати свої двигуни і визначити місце розташування, а тому загинув.

Хоча NASA зажадало від Lockheed Martin перевести одиниці виміру в програмному забезпеченні в міжнародний стандарт, цього чомусь не сталося.

Невідповідність між одиницями виміру в програмному забезпеченні також призвела до загибелі посадкового апарата Mars Polar Lander, який відхилився від курсу і не зміг нормально приземлитися на поверхню Марса. Він розбився під час посадки.

Як уже писав Фокус, ще один супутник компанії Ілона Маска вибухнув у космосі за загадкових обставин.

Також Фокус писав про те, що вчені зі США створили “дурних” роботів, які працюють без будь-якої електроніки.

Під час написання матеріалу використано джерела: Popular Mechanics.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.