Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Наречена Клопотенка – що відомо про обраницю відомого шеф-кухаря

Published

on


Український шеф-кухар і ресторатор Євген Клопотенко оприлюднив світлини, на яких освідчився у коханні своїй дівчині Євгенії Воскресенській. Пара перебуває в стосунках уже понад рік.

Ресторатор поділився світлинами, де перебував з коханою, якій зробив пропозицію руки та серця. Світили з заручин шефкухар розмістив у своєму Instagram.




Євген Клопотенко освідчився у коханні своїй дівчині

Фото: klopotenko\Instagram

“Здається, у нас є новини. P.S. Кохання — це світло”, — підписав допис у соцмережах шефкухар.

Клопотенко додав, що згодом повідомить більше деталей про подію, яку було зафіксовано на фото. У коментарях до посту з фактом заручин пари привітали солістка гурту The Hardkiss Юлія Саніна, співачка Злата Огнєвіч, журналіста Аліна Доротюк та інші серебритіз.

Сама Євгенія Воскресенська теж має публікацію в Instagram, підтверджуючи ймовірний факт заручин. На момент публікації матеріалу, пара не повідомила додаткових подробиць щодо факту заручення.

Що відомо про наречену Євгена Клопотенка

З відкритих джерел відомо, що наречена відомого шеф-кухаря є уродженкою Києва, де завершила столичну школу номер 78. Вищу освіту вона здобувала в Національному університеті “Києво-Могилянська академія” за спеціальністю “культурологія”.

Згодом дівчина навчалася та працювала в Італії, займаючись медійним просуванням низки культурних проєктів і брендів моди, серед яких були Blockchain Fashion Week, Kiev Fashion Institute, Jacopo Foggini Design.

клопотенко заручини



Пара натякнула на власні заручини

Фото: klopotenko\Instagram

18 жовтня 2025 року Клопотенко зробив допис у соцмережі, підтвердивши факт стосунків з медіаменеджеркою, які тривали понад 9 місяців.

“Катерина. Ми вже три+три+три місяців разом і, мені здається, тепер ви будете бачити нас частіше. Хочете за нас випити — випийте. Хочете поїсти — готуйте або ж їжте українське. Цьом”, — підписав кадри шеф-кухар.

клопотенко наречена



Клопотенко перебуває в стосунках з Євгенією протягом року

Фото: klopotenko\Instagram

Раніше Фокус розповідав про те, як в 2023 році Клопотенко заінтригував весільними фото з київського РАЦСу зі співачкою Вікторією Родко. Втім, частина підписників привітала ймовірного нареченого, а частина запідозрила, що це зйомки чергового шоу.

Згодом стало відомо, як склалося життя Євгена Клопотенка після “МастерШеф”. Життя шефкухаря після перемоги на проєкті змінилося докорінно, адже тепер він активно пропагує адаптацію традиційної української кухні під потреби сучасних можливостей.





Джерело

Continue Reading

Усі новини

на небі можна буде побачити рідкісне явище

Published

on



У перші ночі січня у небі панував повний місяць, проте тепер увага переходить до Юпітера. Найбільша планета Сонячної системи стає все більш видимою після заходу сонця, чітко виділяючись над східним горизонтом.

Названий на честь головного бога римської міфології, Юпітер щовечора сходить раніше і виглядає яскравішим за інші об’єкти на небі, поступаючись лише Сіріусу. 10 січня планета досягне опозиції, — моменту, коли Земля проходить прямо між Юпітером і Сонцем, пише The Guardian.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтеся, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Це вирівнювання розмістить Юпітер на найближчій видимій відстані до Землі, завдяки чому він виглядатиме більшим і яскравішим, ніж у будь-який інший час року.

Величезні розміри Юпітера виділяють його серед інших планет. Його об’єм дорівнює приблизно 1300 Землям, а його атмосфера простягається на глибину близько 1000 кілометрів. Під цим товстим зовнішнім шаром приховуються величезні області рідкого водню, що простягаються на десятки тисяч кілометрів.

Юпітер обертається надзвичайно швидко, роблячи повний оберт менш ніж за десять годин. Цей швидкий рух призводить до потужної атмосферної активності, а швидкість вітру досягає 1450 кілометрів на годину. Ці сили створють характерні для Юпітера хмарні смуги і тривалі бурі, зокрема Велику червону пляму, гігантську структуру, діаметр якої майже втричі перевищує діаметр Землі і яку можна побачити в бінокль.

За допомогою простого оптичного обладнання також можна буде спостерігати чотири найбільші супутники Юпітера: Калісто, Ганімед, Європа та Іо. Ці супутники були вперше зафіксовані в 1610 році Галілео Галілеєм, що стало важливою подією в історії астрономії.


Важливо

На давньогрецькій статуї помітили предмет з майбутнього: тепер ним користуються щодня (фото)

Серед них Іо виділяється як найбільш вулканічно активний об’єкт у Сонячній системі, поверхня якого змінюється через постійні виверження. Поруч, у тому ж районі неба, можна спостерігати Кастор і Поллукс, найяскравіші зірки сузір’я Близнюків, які з Землі здаються близькими одна до одної, попри те, що їх розділяє величезна відстань.

Раніше Фокус писав про усі дати повного місяця, які можна буде побачити у 2026 році. Впродовж року можна буде спостерігати 13 повних місяців, а також рідкісні затемнення.

Також ми розповідали про подію, яка знищила майже всі морські види на нашій планеті. Проте ця подія не знищила екосистеми, а перезапустила їх.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

новий пристрій не тільки генерує, а й зберігає енергію

Published

on


Дослідники з Нанкінського технологічного університету (Китай) створили прототип сонячної проточної редокс-батареї, що збирає сонячне світло і зберігає отриману енергію, а потім вивільняє її у вигляді електрики.

Під час випробувань прототип досяг середньої ефективності перетворення сонячної енергії на електрику близько 4,2% і витримав понад 15 циклів заряджання і розряджання, заряджаючись тільки від світла, пише ecoticias.com.

Як працює гібридна сонячна батарея

Сонячна проточна редокс-батарея (SRFB) являє собою невеликий фотоелемент, безпосередньо підключений до особливого типу батареї, яка зберігає енергію в текучих рідинах замість твердих електродів. Це означає, що один і той самий пристрій може як перетворювати світло в енергію, так і зберігати цю енергію в хімічній формі для подальшого використання.

У стандартній проточній батареї дві різні рідини знаходяться в окремих резервуарах і прокачуються через центральний елемент, де вони обмінюються електронами. Ці рідини містять редокс-пари — хімічні пари, які можуть оборотно отримувати або втрачати електрони, що дає змогу системі багаторазово заряджатися і розряджатися. Вчені вибрали органічну молекулу під назвою 2,6-DBEAQ з одного боку і з’єднання, відоме як K4[Fe(CN)6], з іншого, обидва розчинені у воді.

Родзинка конструкції — поглинач світла. Замість використання звичайної сонячної панелі, що живить окремий акумулятор через зовнішню проводку, дослідники прикріпили фотоелектрод з аморфного кремнію з потрійним переходом безпосередньо до проточної комірки. Коли світло потрапляє на цю багатошарову кремнієву структуру, воно генерує достатню напругу для переміщення електронів в окисно-відновні рідини, тож батарея заряджається сама, щойно світить сонце.



Принцип роботи сонячної батареї

Фото: Ambient Photonics

Що показали тести

Вчені розрізали комерційні комірки з аморфного кремнію з потрійним переходом на крихітні шматочки розміром близько двох сантиметрів з кожного боку і з’єднали один з цих чипів з проточною коміркою з електродом з вуглецевої повсті та мембраною Nafion, що розділяє дві рідини. Перед тестуванням пропускали через електроліти аргон, щоб видалити розчинений кисень, який міг би перешкодити реакціям.

Для випробувань зарядки пристрій перебував під ксеноновою лампою, налаштованою на імітацію стандартного полуденного сонячного світла, приблизно 100 мілліватт світла на кожен квадратний сантиметр поверхні комірки. На цьому етапі воно заряджалося тільки світлом, без додаткового джерела живлення, що подає струм у систему. Сонячна батарея діяла як крихітний вбудований зарядний пристрій для акумулятора.

Коли дослідники переключилися в режим розряду, вони відбирали струм з пристрою зі швидкістю 10 міліамперів на квадратний сантиметр і повторювали цикл заряджання і розряджання понад п’ятнадцять разів. Під час цих експериментів система показала середню ефективність перетворення сонячної енергії на електрику приблизно 4,2%, що, за словами авторів, є одним із найкращих результатів на сьогодні для сонячних проточних редокс-акумуляторів, що використовують рідини на основі антрахінону.

Сонячна батарея



Сонячна батарея нового типу зберігає енергію

Фото: Freepik

Сучасні комерційні кремнієві панелі зазвичай перетворюють від 15 до 22% сонячного світла, що надходить, на електрику, в середньому трохи більше 20%, тож 4,2% на перший погляд можуть здатися незначним результатом. Однак порівняння не зовсім коректне. Звичайна панель вимагає окремої батареї і силової електроніки для зберігання енергії для вечірнього використання, тоді як цей прототип SRFB виконує перетворення і зберігання в одному корпусі. Більш ранні пристрої цього типу, що використовують аналогічні органічні молекули, досягали ККД близько 1,7, 3,2 або 4,9%, а деякі лужні системи досягали лише близько 0,44-3,0%, потерпаючи від корозії або нестабільності хімічних речовин.

Ключовим фактором тут є середовище експлуатації. Багато попередніх експериментів проводили хімічні реакції в дуже сильних кислотах або дуже сильних основах, які можуть роз’їдати фотоелектроди і руйнувати електроліти на основі фероціаніду. Пристрій, розроблений у КНР, працює за pH 12, — більш м’якого лужного середовища, покликаного підтримувати стабільність як кремнію, так і розчину K4[Fe(CN)6] за багаторазових циклів.

Раніше ми писали про те, що



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.