Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Ремонт iPhone Duo може коштувати 1500 доларів, якщо припуститися цієї серйозної помилки (фото)

Published

on


Якщо ви плануєте придбати iPhone Duo, будьте обережні: одна помилка може обійтися вам набагато дорожче, ніж роздрібна ціна пристрою у 2000 доларів.

Напередодні початку прийому попередніх замовлень на майбутній складаний смартфон Apple — iPhone Duo — компанія також оприлюднила вартість розширеної гарантії AppleCare+ та ціни на ремонт у разі поломки, пошкодження пристрою або необхідності заміни акумулятора. Придбання смартфона за 2000 доларів може обернутися серйозними неприємностями, якщо у вас немає поліса AppleCare+: у разі поломки заміна пристрою може обійтися в суму до 1500 доларів, пише bgr.com.

На щастя, цього можна уникнути, оформивши підписку на AppleCare+ за 19,99 доларів на місяць або 199,99 доларів на рік, попереджає видання.



Смартфон iPhone Duo

Фото: Скриншот

Порівняння вартості ремонту з AppleCare+ та без нього наочно показує, наскільки дорого може обійтися використання iPhone Duo без захисту. Наприклад, найпростіший ремонт — усунення пошкоджень зовнішнього захисного шару — без AppleCare+ може коштувати 49 доларів, тоді як за наявності страховки ціна становитиме всього 19 доларів. Пошкодження внутрішнього дисплея може потребувати витрат у розмірі 999 доларів, тоді як з AppleCare+ ремонт обійдеться лише в 99 доларів. Нарешті, якщо iPhone буде вкрадено або загублено, за наявності розширеного плану (що включає захист від крадіжки та втрати) вам доведеться заплатити всього 149 доларів.

Apple також встановила орієнтовні ціни на ремонт у разі пошкодження заднього скла, заміни акумулятора (229 доларів), а також у разі несправностей основної камери, зовнішнього дисплея або зовнішньої задньої панелі. Для власників AppleCare+ єдиною безкоштовною послугою є заміна акумулятора в тому випадку, якщо його ємність падає нижче 80% від початкової. Проте вартість більшості видів ремонту становить менше 30 доларів, що робить таку страховку вельми вигідним рішенням для всіх, хто планує витратити значну суму на перший складаний смартфон від Apple.

Чи варто купувати AppleCare+ для iPhone Duo

Єдиної правильної відповіді не існує, але факт залишається фактом: чим дорожчий пристрій Apple, тим вища вартість його ремонту після закінчення гарантійного терміну. У випадку зі складаними Android-смартфонами користувачі нерідко скаржаться на те, що внутрішній дисплей виходить з ладу (розбивається) вже через кілька місяців експлуатації. Оскільки нам ще належить дізнатися, як iPhone Duo покаже себе в реальних умовах, можна з упевненістю сказати, що підписка на AppleCare+ подарує додатковий спокій тим, хто готовий викласти за пристрій значну суму — 1999 доларів.

Смартфон iPhone Duo



Смартфон iPhone Duo

Фото: zdnet.com

Можливо, варто звернути увагу на тариф AppleCare One. За 19,99 долара на місяць у план можна включити iPhone, iPad та Apple Watch — із захистом від крадіжки та втрати; за кожен додатковий пристрій доведеться доплачувати 5,99 долара на місяць. Це може бути розумним рішенням, враховуючи, що вартість індивідуального плану AppleCare One порівнянна з ціною окремої щомісячної передплати AppleCare+ для iPhone Duo.

Одне можна сказати напевно: вихід iPhone Duo, який відбудеться наступного тижня по всьому світу, ознаменує для Apple початок нової ери — компанія виходить на ринок складаних пристроїв. Водночас це стане своєрідним випробуванням того, яку суму покупці готові платити за iPhone (а також, можливо, за його ремонт).

Раніше ми повідомляли про те, чому пам’ять смартфона так швидко заповнюється. Від встановлення додатків можна взагалі відмовитися, скориставшись веб-версіями сервісів: вони займають набагато менше місця, — радять експерти bgr.com.



Джерело

Continue Reading

Авто

Ультрарідкісний Mercedes G36 AMG 1997 року сфотографували у Києві

Published

on


Синій Mercedes G36 AMG сфотографували очевидці на вулицях української столиці. У об’єктиві — не просто черговий “Ґелендваґен”, а одна з найрідкісніших моделей G-класу.

Цей автомобіль — ультралімітована версія G 36 AMG, створена на базі Mercedes-Benz G 320 (W463) 1997 року. На фото, опублікованих Topcars UA, — рідкісна короткобазова тридверна версія.

Це перша офіційна, “пробна” модифікація позашляховика G-Class від ательє AMG, яка випускалася у період з 1993 по 1997 рік.




Фото: Topcars UA

Ця модель вважається надзвичайно рідкісним колекційним автомобілем епохи “до злиття” (pre-merger AMG), оскільки за всі роки виробництва було випущено лише близько 120 екземплярів, більша частина з яких призначалася для японського ринку.

Візуально його вирізняли фірмові 18-дюймові диски AMG, модифікована вихлопна система збоку та преміальне оздоблення салону деревом і шкірою.

Під капотом цього автомобіля — атмосферний 3,6-літровий рядний 6-циліндровий двигун (доопрацьований компанією AMG двигун M104 від Mercedes-Benz).

Потужність становить 258 к.с. при крутному моменті 370–385 Нм.

Від 0 до 100 км “кубик” розганяється за 9,6 секунди, а максимальна швидкість сягає 190 кілометрів на годину.

На сьогодні цей автомобіль має високу інвестиційну та колекційну цінність на міжнародних аукціонах завдяки своїй надзвичайній рідкісності. На європейському ринку його вартість становить від 75 000 євро до 115 000 доларів, залежно від стану та пробігу.

Нагадаємо, що Brabus перетворив “Гелендваген” на найпотужніший кабріолет.

Також повідомлялося, що в Польщі створили найдорожчий “Гелендваген“.





Джерело

Continue Reading

Україна

Підозрюваного у вбивстві п’яти бійців ЗСУ на Харківщині затримано, — ЗМІ

Published

on



На Харківщині затримали чоловіка, якого підозрюють у вбивстві українських військових. Жертвами вбивства стали бійці 72 окремої механізованої бригади.

Правоохоронні органи затримали особу, яку підозрюють у причетності до вбивства п’яти українських військовослужбовців у Кутузівці. За даними джерел “Суспільного”, згаданий підозрюваний був виявлений одним із районів міста Харкова.

Що відомо про злочин на Харківщині

Стрілянина на Харківщині сталась 13 жовтня. Згідно з даними правоохоронців, невідомий відкрив вогонь з автомата та утік з місця злочину. Серед версій — нападником міг бути російським полоненим, який відкрив вогонь під час втечі.

На сторінці Facebook 72 бригади ім. Чорних Запорожців підтвердили стрілянину, загибель своїх бійців і те, що стрільцем може бути громадянин РФ.

Інформацію про злочин внесли до Єдиного реєстру: ідеться про злочин за ч. 2 ст. 115 Кримінального кодексу. Якщо суд визнає вину стрільця, то він може опинитись за ґратами на термін 10-15 років або на довічний термін.

Нагадаємо, вже повідомлялось про низку нападів на військових, про які стало відомо у 2026 році. Один з таких інцидентів стався, наприклад, у липні у Вінниці. З’ясувалось, що чоловік напав з ножем на військовослужбовця: постраждалого відправили до лікарні, а напад стався у приміщенні терцентру комплектування.

Аналогічна ситуація — у квітні у Харкові. Як повідомила поліція, чоловік кинувся з ножем на військового ТЦК та поранив його у живіт. Нападник втік з місця подій, а правоохоронці не інформували, чи було затримання.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.