Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Україна

іноземцю Рокко заборонили в’їзд в Україну, подробиці (фото)

Published

on



6 січня в соціальній мережі Threads розгорівся скандал через італійця, який прямував до України та відкрито розповідав про підтримку агресії Росії. Однак, як стало відомо з публікації Державної прикордонної служби України, чоловіка не пропустили через кордон.

Зокрема, на офіційній сторінці пресслужби ДПСУ у Facebook стало відомо, що прикордонники звернули увагу на допис небайдужої громадянки, який активно поширювали у соцмережах та ЗМІ. І в ньому йшлося про італійця з проросійськими поглядами, який планував в’їхати в Україну.

Коли 53-річний іноземець прибув до пункту пропуску, інспектори Державної прикордонної служби провели всі необхідні перевірки разом з іншими контролюючими службами.

За її результатами, чоловіку відмовили у перетині кордону та заборонили в’їзд в Україну на три роки.

“Фактично він має проросійські погляди, виправдовує збройну агресію рф проти України. Через порушення норм українського законодавства він і отримав відповідні рішення на кордоні. В’їхати в Україну він намагався автобусом через пункт пропуску “Чоп””, — зауважили у ДПСУ.

Окрім цього, журналісти “Суспільного” встановили особу італійця у соціальній мережі TilTok, що не зміг потрапити до україни. Ним виявився чоловік на ім’я Рокко. Ба більше, на його сторінці у описі профілю помітні прапори РФ. Також він публікував багато коменту пов’язаного із Росію, а свій останній пост, де помітне його обличчя написав, що їде до Росії, хоч і через Україну.

Скандал у Threads: проросійський італієць їхав до України

Нагадаємо, що 6 січня під час поїздки до українського кордону користувачка під ніком d__melnichenko опублікувала в соцмережі Threads історію про італійця, який їхав з нею в одному автобусі та відкрито вихваляв Росію і Володимира Путіна.

За словами жінки, іноземець критикував Україну та її президента, попри те що прямував на українську територію. Його висловлювання обурили пасажирів і спричинили широкий резонанс у мережі — користувачі почали активно обговорювати ситуацію та створювати меми.

Після розголосу стало відомо, що про інцидент вже дізналися прикордонники, а рішення щодо в’їзду чоловіка мали ухвалювати відповідно до закону.

Нагадаємо, що у соціальних мережах захейтики дочку Уповноваженої із захисту державної мови Олени Івановської, яка у TikTok поширювала контент із російською символікою та музикою.

Також Фокус писав, що у Threads розгорівся мовний скандал навколо олімпійської чемпіонки Ярослави Магучіх через допис користувача, який стверджував, що спортсменка нібито спілкується російською у повсякденному житті.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

як гавайська мова зберагіє і передає тисячолітню історію

Published

on



Гавайська мова використовує невеликий алфавіт лише з 13 літер, доповнений діакритичними знаками, які вказують на вимову та значення. Ці символи відіграють центральну роль у мові, де незначні зміни звуку можуть повністю змінити слово.

Гавайська мова має один з найменших алфавітів у світі. Лінгвісти, які вивчають полінезійські мови, часто відзначали, що такі компактні системи значною мірою покладаються на довжину звуку та паузи для формування значення, пише IFLScience.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтеся, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Гавайська мова використовує систему з п’яти голосних (A, E, I, O та U) та восьми приголосних (H, K, L, M, N, P, W, ʻokina). ʻokina позначає глотальну зупинку, подібну до короткої паузи, яку можна почути у виразі “oh-oh”, тоді як kahakō, макрон, розміщений над голосними, подовжує їх звучання.

Ці знаки могли повністю змінювати значення. Наприклад, “aʻa” означає корінь, “ʻaʻa” “наважитися”, а “ʻaʻā” описує грубий тип лави. Навіть знайомі слова, такі як “алоха”, мають кілька значень, що включають прихильність, повагу та соціальні зв’язки, а не одне єдине значення, як в інших мовах.

Історія гавайської мови пояснює як її структуру, так і її вразливість. Вона розвинулася в рамках австронезійської мовної сім’ї після того, як полінезійські поселенці прибули на острови багато століть тому.

Упродовж більшої частини своєї історії мова передавалася усно. Письмові форми з’явилися лише на початку XIX століття, коли місіонери адаптували латинський алфавіт для передачі гавайських звуків, додавши спеціальні знаки для усунення прогалин у вимові.

Однак цей період завдав шкоди гавайській мові, спричинивши її серйозний занепад. Після повалення гавайської монархії в 1893 році, тимчасова влада обмежила використання гавайської мови в школах та уряді.


Важливо

Алхімік та лицар: які таємниці приховує історія Ісаака Ньютона (фото)

У 1980-х роках ЮНЕСКО повідомила, що менш як 50 дітей вільно розмовляють гавайською мовою. Проте сьогодні освітні програми, університети та медіапроєкти допомогли відновити її використання, продемонструвавши, чому захист мовної спадщини залишається важливим для культурної спадкоємності.

Раніше Фокус писав, як один напис змінив історію Китаю.

А також ми розповідали, як нещодавно запропонований шифр може розгадати Рукопис Войнича.



Джерело

Continue Reading

Війна

Білий дім контролюватиме частину Данії — деталі

Published

on


Заступник голови адміністрації президента Сполучених Штатів Америки Дональда Трампа та один зі співавторів “Проєкту 2025” Стівен Міллер заявив про необхідність американського контролю над Гренландією. При цьому посадовець заявив про те, що сучасному світі діє право сили. Як Білий дім ставиться до ідеї захопити частину Данії, країни-члена НАТО, силовим шляхом?

Стівен Міллер з’явився в ефірі агентства CNN та, серед іншого, прокоментував допис дружини про прапор США у Гренландії й про події у Венесуелі. Представник Білого дому відповів на питання, які турбували медіа у контексті погроз Трампа щодо Колумбії, Мексики та Ірану, ідеться у статті CNN. З його слів, союзники повинні прислухатись до позиції США і визнати, що це наддержава, яка діятиме як наддержава.

Міллер найперше заявив, що Трамп і раніше говорив про Гренландію, і тому не варто сьогодні дивуватись, оскільки це не новина. З іншого боку, у контексті контролю над островом, посадовець нагадав, що для Данії це колонія і виникає питання, за яким правом “тримають контроль над Гренландією” й звідки взялись “територіальні претензії”.

“Щоб Сполучені Штати могли забезпечити безпеку Арктичного регіону, захистити НАТО та інтереси НАТО, очевидно, що Гренландія має бути частиною Сполучених Штатів”, — пояснив Міллер важливість острова для США.

Представник Білого дому уникнув прямої відповідати на питання про те, яким чином США планує отримати контроль над Гренландією і чи буде силове захоплення. Серед іншого, він робив зауваження журналісту, який хотів почути пряму відповідь про силове чи несилове захоплення. При цьому, відповідаючи на питання щодо спецоперації США у Венесуелі, він заговорив про право сили та право влади, які діють у “реальному світі”.

“Ми живемо у світі, де можна говорити скільки завгодно про міжнародні тонкощі та все інше. Але ми живемо у світі, у реальному світі… яким керує сила, яким керують владні сили, яким керує влада. Це залізні закони світу”, — пояснив Міллер.

Стівен Міллер про силові дії США

США та Гренландія — деталі

Два дні тому дружина Стівена Міллера, Кеті Міллер, опублікувала зображення Гренландії, зафарбованої кольорами прапора США. При цьому жінка написала єдине слово — “Soon” [незабаром — пер. з англ.].



США та Гренландія – зображення від дружини Стівена Міллера

Фото: X (Twitter)

Тим часом аналітики медіа Politico зібрали інформацію про можливі загрози для Гренландії та Данії з боку США і припустили, що Вашингтон може спробувати розв’язати питання до 4 липня — до свята Дня Незалежності. При цьому методи захоплення, ймовірно, відрізнятимуться від методів у Венесуелі: спробують вплинути політично і, серед іншого, купуватимуть місцевих політичних діячів, пояснив представник аналітичного центру Eurasia Group Муджтаб Рахман.

“США можуть спробувати використати вікно можливостей для встановлення контролю над Гренландією в найближчі місяці, напередодні проміжних виборів у США в листопаді та вчасно до 250-ї річниці незалежності Америки 4 липня”, — написали аналітики.

Зазначимо, Трамп у перші дні президентства заявив, що США потребують Гренландії, оскільки важливо тримати контроль над Арктикою та північним морським шляхом. З того часу очільники Данії регулярно заявляють, що готові співпрацювати з США, але не продаватимуть і не віддаватиме частину своєї території.

Нагадуємо, в ніч на 3 січня сталась стрілянина у резиденції президента Венесуели Ніколаса Мадуро: з’ясувалось, що діяли спецпризначенці США.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.