Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Світ
Петер Мадяр попередив угорців про загрозу виходу з Євросоюзу: «Незворотній крок»
Голова найбільшої угорської опозиційної партії “Тиса” Петер Мадяр попередив, що в разі перемоги на виборах 12 квітня Віктора Орбана Угорщина може втратити членство в Європейському Союзі.
Причиною для таких припущень стало те, що провладна партія “Фідес” запропонувала створити коаліцію з ультраправою партією “Наша Батьківщина”, повідомив Мадяр у соцмережах.
“Така коаліція означала б вихід Угорщини з Євросоюзу. Ставки величезні для парламентських виборів 12 квітня. Це також буде референдум про те, чи залишиться наша країна членом Євросоюзу, чи “Фідес” і “Наша Батьківщина” врешті-решт перетворять Угорщину на російську маріонеткову державу”, — підписав він своє відеозвернення, наголосивши, що цього разу виборцям не можна помилитися.
“Ми вже знали, що готується коаліція “Фідес”, але вчора, в останньому пориві ентузіазму “Фідес” відкрито показала свою силу. Учора Янош Лазар ясно запропонував “Нашій Батьківщині” союз. Це відкрите визнання того, що вони знають про свою поразку на виборах, тому сподіваються, що “Наша Батьківщина” стане їхнім партнером по коаліції після того, як увійде до парламенту”, — каже Мадяр.
Політик підкреслює, що така коаліція безумовно спрямує Угорщину на вихід із ЄС.
“”Фідес” також почала рухатися в цьому напрямку в останні тижні. Спочатку нерішуче, потім дедалі рішучішими кроками ми, нарешті, досягли точки, коли через зв’язки Орбана з Чеською Республікою питання вже не в тому, чи вийдемо ми з Європейського союзу, а в тому, чи покине нас ЄС. Рівень недовіри до нашої країни дуже високий”, — констатує він.
Серед наслідків, до яких може призвести політика нинішнього прем’єр-міністра в разі його перемоги, Мадяр називає загрозу втрати сільськогосподарських субсидій, відмову від фінансування ЄС тощо.
“Ми можемо назавжди вийти з Європи. Це незворотній, трагічний крок, який завтра занапастить нашу країну, і ми повинні запобігти цьому за будь-яку ціну. Давайте серйозно поставимося до слів Яноша Лазара. Якщо “Фідес” не може розраховувати на отримання незалежної більшості, їхня мета — допомогти коаліції, небезпечній для нашої країни, прийти до влади. Ставки 12 квітня очевидні й величезні”, — ще раз підкреслив лідер партії “Тиса.
Що ближче вибори, то напруженіша боротьба між основними конкурентами. Сьогодні ж Мадяр повідомив, що “мафія Орбана” нібито намагалася підірвати позиції партії “Тиса”, використовуючи цілу низку методів.
“Крім впровадження агентів, шантажу і погроз, це включало використання незаконних розвідувальних інструментів з боку найближчого оточення прем’єр-міністра Віктора Орбана, включно з Candiru, ізраїльською шпигунською програмою, наступницею Pegasus”, — поінформував політик.
За його словами, є всі підстави вважати, що угорські спецслужби “у співпраці зі східними державами” розгорнули цю від початку розроблену для військових цілей шпигунську програму в системах і мережі “Тиса”.
Тим часом у ЄС зростає невдоволення Віктором Орбаном. Своїми діями він дедалі більше продукує негатив. За словами європейських чиновників, розплата неминуча незалежно від результатів виборів в Угорщині 12 квітня, але настане набагато швидше, якщо Орбана буде переобрано. Не виключено, що ЄС навіть може застосувати статтю 7 Договору ЄС для позбавлення Будапешта права голосу.
Нагадаємо, Петер Мадяр заявив, що команда чинного прем’єра Віктора Орбана залучила працівників російського ГРУ до прийдешніх виборів.
Також повідомлялося, що Орбан на своїх передвиборчих плакатах використовує Зеленського.
Усі новини
Син Кондратюка служить – продюсер розказав, як Сергій потрапив у ДШВ
Старший син українського продюсера та телеведучого Ігоря Кондратюка Сергій служить у ЗСУ добровольцем з 2023 року. Він долучився до 46-ї окремої аеромобільної бригади Десантно-штурмових військ (ДШВ).
Як юнак, маючи поганий зір, потрапив в армію, його батько розповів Марічці Падалко.
Ігор Кондратюк розповів про сина в армії
Сергій попросив тоді мамі не казати нічого про своє рішення, а батько його повністю зрозумів.
“Служить. Бурчить, бо він же зовсім не військовий. Він пішов добровольцем у 2023-му році. Для нас це було несподіванкою. Сказав мамі не казати, що він пішов у військкомат, що він вирішив служити. Все одно ми його провели в військкомат, в ТЦК. Він ішов за приписом в один підрозділ, до свого знайомого, в мінометний підрозділ”, — розповів продюсер.
У юнака був припис, він пішов в “учебку” з надією, що потрапить потім до свого знайомого в мінометний підрозділ, який тоді стояв під Купянськом. Але через тиждень його забрали на навчання до Британії, після чого Сергій опинився в ДШВ.
“І тільки в минулому році він мені сказав: “Я зрозумів, чого мене забрали в ДШВ”… Виявляється, учебка була десантури. Він сказав: “Учебка нереально крута”. Йому дуже сподобалася та учебка. А виявляється, це була учебка британських штурмових військ”, — пояснив Кондратюк-старший.
Ігор Кондратюк
Фото: YouTube
Поганий зір
За словами зіркового батька, у його сина поганий зір, але це не завадило йому долучитися до війська.
“В Серьожі минус 6 зір. Коли він поступив туди, на місце дислокації, йому сказав командир: “А навіщо мені крота прислали?” Він: “В сенсі, крота?” “Ну в тебе який зір, мінус 6?”. Потім його перерозподілили. Служить. Бурчить. Бо армія — це трошки не його, але він служить”, — каже продюсер.
Наразі вдома Сергію побувати вдається нечасто. До того ж, його зараз збираються зробити начальником підрозділу.
“Нічого не зробиш, це його рішення”, — сказав Кондратюк.
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
Крім того, український продюсер та ведучий заявив про остаточне повернення телешоу “Караоке на Майдані” на широкі екрани.
Усі новини
астрономи виявили у нього всередині ядерне паливо (відео)
Походження гостя з іншої зоряної системи починає прояснюватися. При цьому астроном з Гарварду задається питанням, чи може 3I/ATLAS мати термоядерний двигун.
Астрономи провели аналіз даних, отриманих космічним телескопом Вебб під час спостереження за міжзоряною кометою 3I/ATLAS. У результаті вони виявили аномально високий вміст дейтерію. Цей ізотоп водню використовується для термоядерного синтезу, за допомогою якого вчені в майбутньому сподіваються отримувати практично безмежну і чисту енергію. Водночас відомий вчений з Гарварду, який давно вважає, що 3I/ATLAS може бути штучним об’єктом, задається питанням, чи може те, що вважається кометою, мати термоядерний двигун, пише Фокус.
У Фокус. Технології з’явився свійTelegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!
Рух міжзоряної комети 3I/ATLAS зняв космічний апарат JUICE, який летить до Юпітера
Водень є найпоширенішим хімічним елементом у Всесвіті. Дейтерій — це стабільний ізотоп водню, який має у своєму ядрі не лише один протон, а й нейтрон. Тритій — ще один ізотоп водню, який містить протон і два нейтрони в ядрі. За допомогою дейтерію і тритію вчені можуть створити реакцію термоядерного синтезу. У майбутньому дослідники сподіваються створити постійну реакцію термоядерного синтезу, щоб отримувати чисту термоядерну енергію.
Астроном із Гарварду Аві Леб давно припускає, що міжзоряний об’єкт 3I/ATLAS, який наразі залишає Сонячну систему після того, як його було виявлено в ній у липні 2025 року, може бути космічним кораблем інопланетян. Тому вчений заінтригований результатами двох досліджень міжзоряної комети 3I/ATLAS, які провели інші астрономи за допомогою космічного телескопа Вебб. Результати досліджень показують, що 3I/ATLAS містить аномально високу концентрацію дейтерію в молекулах, викинутих міжзоряною кометою.
Співвідношення дейтерію до водню викликає подив у вчених. Вони виявили один атом дейтерію на 100 атомів водню у воді та один атом дейтерію на 30 атомів водню в органічній молекулі метану.
Співвідношення дейтерію до водню у воді значно вище, ніж у всіх відомих комет. Також було виявлено нетипове співвідношення ізотопів вуглецю, яке перевищує звичайні значення, виявлені в об’єктах Сонячної системи і прилеглих системах. Вміст дейтерію в метані значно перевищує значення, виявлене на планетах Сонячної системи і відомих кометах.
Астроном із Гарварду Аві Леб давно припускає, що міжзоряний об’єкт 3I/ATLAS, який зараз залишає Сонячну систему, після того як був виявлений у ній у липні 2025 року, може бути космічним кораблем інопланетян
Фото: Medium
Автори досліджень вважають, що цю аномалію можна пояснити природними процесами, що ставить під сумнів гіпотезу про те, що 3I/ATLAS може бути космічним кораблем інопланетян, який використовує термоядерний реактор для руху.
Астрономи припускають, що надто високу концентрацію дейтерію в складі міжзоряного об’єкта 3I/ATLAS можна пояснити тим, що ця комета утворилася в дуже холодному середовищі, зокрема в протопланетному диску, що оточує далеку зірку. Учені вважають, що міжзоряна комета утворилася в середовищі, яке сильно відрізняється від того, в якому виникли Сонце і планети Сонячної системи.
Автори досліджень припускають, що об’єкт 3I/ATLAS утворився в середовищі з температурою приблизно мінус 242 градуси за Цельсієм, де було мало металів (елементів, важчих за водень і гелій) на ранніх етапах існування Чумацького Шляху. Тобто десь 10-12 мільярдів років тому. Це означає, що 3I/ATLAS у 2 рази старший за Сонце.
Але Аві Леб не згоден з висновками авторів двох досліджень. Він каже, що стародавні протопланетні диски не могли бути холоднішими за реліктове випромінювання, тобто світло, що залишилося від Великого вибуху.
З огляду на те, що дейтерій є термоядерним паливом, Леб задається питанням, чи може надлишок цього ізотопу водню вказувати на наявність термоядерного двигуна у 3I/ATLAS. Тобто, астроном з Гарварду знову повертається до свого припущення про те, що цей міжзоряний об’єкт може бути космічним кораблем інопланетян, який використовує для руху термоядерний двигун.
Як уже писав Фокус, астрономи показали найкраще зображення комети 3I/ATLAS з усіх отриманих за допомогою апаратів, які перебувають у глибокому космосі.
Також Фокус писав про те, що компанія Lockheed Martin створила нову зброю: ракета вилітає зі звичайного контейнера.
Під час написання матеріалу використано джерела: Nature Astronomy, Nature, Futurism, Medium.
-
Війна1 тиждень agoНе час купувати квиток на “Титанік”: у Франції пояснили, чому війна Трампа в Ірані — це провал
-
Війна1 тиждень agoВтрати ЗС РФ — Міноборони заявило про ліквідацію 1710 окупантів за добу
-
Усі новини1 тиждень agoАнна Трінчер впала на сцені в сміливому міні та декольте — відео
-
Політика1 тиждень agoЗеленський закликав Трампа і Стармера зустрітися та знайти спільну мову
-
Суспільство1 тиждень agoВідбудова житла після обстрілів в Одесі: витрати лягають на мешканців
-
Війна1 тиждень agoФедоров анонсував цифровізацію війська через ШІ-технології
-
Політика1 тиждень agoПублікуючи колонізаторські плани Росія спрощує доведення в судах наміру геноциду
-
Події1 тиждень agoПрем’єра фільму «Мавка. Справжній міф» у Нідерландах пройшла з великим успіхом
