Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Авто
Топ 10 найпопулярніших вживаних кросоверів в Україні у 2026 році
Кросовери стали найпопулярнішими авто на вторинному ринку. Найбільший попит мають моделі концерну Volkswagen.
Із січня по червень 2026 року в Україні першу реєстрацію пройшли 111,5 тис. авто з пробігом і 53% із них (59,1 тис.) були кросоверами та позашляховиками. Таку статистику публікує асоціація “Укравтопром”.
Попит на вживані кросовери в Україні зростає в останні роки. Середній вік завезених із-за кордону автомобілів становить 8 років.
Audi Q5 користується попитом
Фото: Audi
Найчастіше привозять бензинові кросовери з пробігом, які становлять 61% від загальної кількості. Частка дизельних моделей становить 19%, електричних — 9%, гібридних — 8%, а авто з ГБО — 3%.
Найпопулярніші кросовери з пробігом в Україні — моделі концерну Volkswagen: у лідерах — лідерами є VW Tiguan та Audi Q5. У топ 10 потрапили чотири преміальні кросовери та один електрокар Tesla Model Y.
Прагматичний вибір: експерти визначили найкращі кросовери 2026 року (фото)

Найпопулярніші вживані кросовери в Україні за 2026 рік:
- Volkswagen Tiguan — 4549 зареєстрованих авто.
- Audi Q5 — 3962 од.
- Nissan Rogue — 3896 од.
- Ford Escape — 2446 од.
- Nissan Qashqai — 2166 од.
- Mazda CX5 — 2086 од.
- BMW X3 — 1801 од.
- BMW X5 — 1646 од.
- Audi Q7 — 1615 од.
- Tesla Model Y — 1468 од.
До речі, у 2026 році на українському ринку зростає попит і на нові кросовери.
Також Фокус писав, що в Україні обвалилися продажі авто з Китаю.
Усі новини
Вбивство інфлюенсерки Енджі Марсели Рамірес Варгас у Колумбії
27-річна Енджі Марсела Рамірес Варгас була вбита за кермом свого авто Toyota Land Cruiser Prado, коли мотоцикліст відкрив вогонь упритул дівчини.
Інфлюенсерка трагічно загинула лише за кілька хвилин після виходу зі спортзалу, пише Daily Star.
27-річній водійці вдалося проїхати приблизно 100 метрів, перш ніж вони зупинилася. Її вдалося доправити до лікарні, але, на жаль, через кілька хвилин вона померла від численних вогнепальних поранень.
Жахливий інцидент стався у п’ятницю ввечері, 24 липня, коли Енджі зупинилася на світлофорі біля торгового центру Gran Plaza San Antonio у місті Піталіто, Колумбія.
27-річну інфлюенсерку розстріляли просто за кермом
Фото: Скріншот
Озброєні нападники на мотоциклі під’їхали до її автомобіля та кілька разів стріляли в неї, а потім швидко зникнули.
Поліція розпочала масштабну операцію з переслідування та оточила район протягом кількох хвилин. Пізніше офіцери знайшли та конфіскували мотоцикл, вогнепальну зброю, які, на їхню думку, були використані під час нападу.
Одного підозрюваного, 48-річного чоловіка, знайшли, коли він ховався в після погоні. Його підозрюють у тому, що він зробив смертельні постріли.
Другий нападник втік пішки вздовж берега річки та залишається на волі.
“Завдяки негайній реакції наших офіцерів, нам вдалося затримати 48-річного чоловіка на місці злочину після широкого переслідування”, — повідомив начальник поліції полковник Хав’єр Альберто.
Натомість жертва була відомою інфлюенсеркою. Вона ділилася в інтернеті гламурними фотографіями зі своїх подорожей, сімейних зустрічей та повсякденного життя.
27-річну інфлюенсерку вбили на світлофорі
Фото: Скріншот
Друзі розповідають, що блогерка ділилася своїми прагненнями та пам’ятними моментами зі своїми підписниками.
Правоохоронці все ще встановлюють мотив та особу підозрюваного, який втік.
Нагадаємо, що в американському місті Коллінсвілл, що у штаті Оклахома, сталася моторошна трагедія. 43-річну відому інфлюенсерку у TikTok Сару Гілсон застрелили після того, як вона опублікувала відео, де вона висунула серйозні звинувачення проти власного чоловіка.
Також в будинок індійської інфлюенсерки, відомої тим, що вона хизується своїми ювелірними виробами в інтернеті, залізли злодії та викрали багато цінних речей.
Спорт
Артем Довбик — українець офіційно перейшов в новий клуб
Нападник збірної України Артем Довбик офіційно змінив клубну прописку. Наступний сезон форвард відіграє у складі італійської “Болоньї”.
Водночас наразі немає інформації про те, чи має “Болонья” опцію викупу контракту Довбика. Про це стало відомо з офіційного Instagram італійського клубу.
Для презентації італійці підготували креативне відео, де Артем відповідає на телефонний дзвінок та каже про те, що “так, він готовий”.
Крім того, Артема привітав з переходом і офіційний акаунт чемпіонату Італії — Серії А.
Dovbyk è 🔴🔵✍️ pic.twitter.com/LPCEeiz74T
— Lega Serie A (@SerieA) July 30, 2026
Болонья — що відомо про новий клуб Довбика
“Болонья” була заснована у 1909 році та є одним із клубів-засновників Серії A. За свою історію клуб виграв 7 титулів Чемпіона Італії, однак востаннє вони тріумфували ще в 1964 році.
Протягом 2000-х і 2010-х років “Болонья” кілька разів змінювала власників через фінансові помилки, а пізніше стабілізувалася канадським консорціумом на чолі з Джої Сапуто.
У сезоні 2025/26 клуб посів восьме місце. “Болоньї” забракло трьох очок, аби потрапити до єврокубків на наступний сезон.
Коли Довбик може дебютувати за Болонью
Перший офіційний матч “Болоньї” у цьому сезоні заплановано на 24 серпня. Суперником нового клубу українця у першій грі Серії А стане римський “Лаціо”.
Щоправда, Довбик може дебютувати за новий клуб вже раніше — 1 серпня “Болонья” зіграє товариський матч проти нідерландського “Камбура”.
Раніше Фокус розповідав, що італійський “Ювентус” має намір підписати основного голкіпера збірної України Анатолія Трубіна. Наразі українець виступає у складі португальської “Бенфіки”.
Нагадаємо, що раніше Михайло Мудрик, який наразі відбуває дискваліфікацію, заінтригував вболівальників футболу своїм дописом. У ньому він показав, як готується до свого повернення.
-
Одеса1 тиждень agoСергій Братчук про атаки РФ на Одещину та порти України
-
Суспільство6 днів agoЛипень став найнебезпечнішим місяцем для Одещини
-
Одеса1 тиждень agoВ Одесі та області пролунали вибухи: РФ атакує ракетами
-
Одеса6 днів agoУночі 20 липня 2026 року в Одесі пролунали вибухи
-
Україна6 днів agoКордон з Польщею — на ПП Шегині-Медика утворилася величезна черга
-
Події1 тиждень agoНа Венеційському кінофестивалі покажуть документальний фільм про Маска
-
Події7 днів agoВ Україні започаткували нову літературну нагороду
-
Події7 днів agoУ Музеї історії Києва відкрили виставку, присвячену розвитку військової медицини

