Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Спорт

Мірча Луческу у комі — нові подробиці про стан здоров’я Мірча Луческу

Published

on



З’явилися нові подробиці про стан здоров’я відомого тренера Мірчі Луческу, який наприкінці березня був екстрено госпіталізований та переніс гострий інфаркт.

Станом на 9:30 6 квітня ситуація з 80-річним румунським тренером за ніч не змінилася. Луческу досі перебуває в реанімації. Його стан тяжкий, але стабільний. Про це повідомляє портал GSP.

У повідомленні йдеться, що він перебуває у комі, а його життя підтримують спеціальні апарати.

За словами міністра охорони здоров’я Румунії Александра Рогобете, його медичні показники погіршилися.

“Він перебуває у відділенні інтенсивної терапії, у критичному стані, його медичні показники погіршилися за останні 24−48 годин. Він отримує допомогу в реанімації. Мені складно робити прогнози чи висловлювати припущення щодо медичного прогнозу”, — цитує міністра News.ro 5 квітня.

Також син 80-річного тренера Резван Луческу, який очолює грецький ПАОК, розповів про стан свого батька.

“Це важка ситуація, тому прошу всіх поважати цей момент. Медичний персонал надає усю необхідну інформацію через офіційні комунікації”, — зазначив Резван.

Деякі турецькі ЗМІ писали, що минулої ночі в Луческу було констатовано смерть мозку, але офіційно ця інформація не підтвердилася.

У виданні GSP не підтвердили цю інформацію. Але натомість оприлюднили дані від лікарів про те, що Луческу 3 квітня переніс гострий інфаркт, а після погіршення стану його перевели до реанімації.

4 квітня повідомлялося, що видатний румунський тренер Мірча Луческу, відомий роботою з донецьким Шахтарем і київським Динамо, був введений в кому після погіршення самопочуття ввечері 4 квітня. Журналісти пишуть, що лікарям довелося тричі проводити реанімаційні заходи, а тренеру встановили вже п’ять стентів, аби відновити прохідність коронарних артерій. Наразі відомо, що вночі проти неділі стан Луческу став дуже важким, його перевели до відділення інтенсивної терапії.

Нещодавно Фокус писав, що тренер відсвяткував своє 80-річчя. За цей час йому вдалося неодноразово виграти чемпіонати низки країн і стати володарем кількох європейських трофеїв.



Джерело

Continue Reading

Світ

Катастрофа Ан-26 в Криму: в РФ підтвердили загибель генерала авіації Північного флоту

Published

on



Командувач авіації Північного флоту Росії загинув унаслідок катастрофи військово-транспортного літака Ан-26, яка сталася наприкінці березня в окупованому Криму. У результаті аварії загинули всі люди, що перебували на борту — як пасажири, так і члени екіпажу.

Як повідомляє російське видання “Интерфакс” із посиланням на заяву губернатора Мурманської області Андрія Чибіса під час оперативної наради, серед загиблих був командувач 45-ї армії ВПС і ППО Північного флоту генерал-лейтенант Олександр Отрощенко.

За словами Чибіса, він зустрічався з Отрощенком за кілька днів до трагедії. Раніше губернатор також повідомляв, що серед жертв катастрофи були військовослужбовці Північного флоту. Він зазначив, що родинам загиблих нададуть необхідну допомогу та підтримку.

Загалом, катастрофа сталася 31 березня під час планового польоту поблизу села Куйбишеве Бахчисарайського району в окупованому Криму. За наявними даними, загинули шестеро членів екіпажу та 23 пасажири.

Як пише видання, за фактом аварії відкрито кримінальне провадження за статтею про порушення правил польотів. Попередньою причиною катастрофи в Міністерстві оборони РФ назвали технічну несправність. Водночас, за інформацією джерел, літак міг врізатися у скелю.

Окрім цього, як повідомляє Telegram-канал “Новости Мурманска и Области”, під час наради в уряді регіону окремо вшанували пам’ять військовослужбовців Північного флоту, які загинули внаслідок цієї авіакатастрофи. Дані про інших пасажирів наразі не оприлюднено.

До цього, видання ВВС писало, що його загибель підтверджували військовослужбовці Північного флоту, а також мешканка Сєвєроморська, яка втратила внаслідок цієї ж катастрофи родича.

Олександр Отрощенко — що про нього відомо

Як йдеться у відкритих джерелах, Олександр Отрощенко — радянський і російський військовий льотчик та воєначальник, який обіймав низку керівних посад у структурі військової авіації РФ. Він народився 21 березня 1962 року в Ставрополі, мав звання генерал-лейтенанта та вважався заслуженим військовим льотчиком Російської Федерації.

У різні роки очолював морську авіацію Чорноморського та Північного флотів, а згодом став командувачем 45-ї армії ВПС і ППО Північного флоту. У 2024 році його призначили командиром змішаного авіаційного корпусу Північного флоту. За наявною інформацією, у 2014 році він брав участь в анексії Криму, а пізніше — у російській військовій операції в Сирії.

Аварія літака Ан-26 у Криму — деталі

Увечері 31 березня над тимчасово окупованою територією Криму зник зв’язок із російським військово-транспортним літаком Ан-26, який виконував плановий політ. За попередньою інформацією, на його борту перебували близько трьох десятків осіб.

Зокрема, як розповів військовий експерт, колишній речник Генерального штабу ЗСУ Владислав Селезньов, літак Ан-26, який розбився у тимчасово окупованому Криму, ймовірно вилітав із військового аеродрому Бельбек поблизу Севастополя та зазнав катастрофи одразу після зльоту.

Крім того, Фокус писав, що OSINT-аналітики виявили перший некролог на офіцера, який загинув внаслідок аварії літака Ан-26 у Криму. Зокрема, публікація вказує на те, що в авіакатастрофі дійсно могли загинути старші офіцери Збройних сил РФ.



Джерело

Continue Reading

Світ

Пожежа в Москві — горіла будівля МВЗКУ — фото

Published

on


У Москві виникла пожежа на території Вищого загальновійськового командного училища. Екстрені служби присвоїли загорянню підвищений ранг.

У неділю вдень, 5 квітня, на покрівлі навчального корпусу Вищого загальновійськового командного училища в Москві спалахнула пожежа. Про це повідомляє агентство “Москва”.

Як вказує “Москва 24”, пожежі в будівлі на вулиці Головачова, 2 у московському районі Любліно було надано підвищений ранг.



Дим у Москві через пожежу

Фото: З відкритих джерел

Спочатку площа загоряння становила 60 квадратних метрів, проте розрослася до 200.

Тих, хто перебував у будівлі, евакуювали.

пожежа москва



Пожежники біля будівлі МВЗКУ

Фото: з відкритих джерел

Причини загоряння невідомі, проте задимлення на горищі військового навчального закладу в Москві могло статися через коротке замикання, повідомляє “Москва 24” із посиланням на прес-службу Міноборони РФ.

Пожежу було ліквідовано, за попередніми даними, постраждалих немає.

Чим відоме МВЗКУ

Випуск МВОКУ — 2021



Випуск МВЗКУ — 2021 на Червоній площі в Москві

Фото: з відкритих джерел

Московське Вище загальновійськове командне орденів Жукова, Леніна і Жовтневої Революції Червонопрапорне училище (МВЗКУ) було засноване 1917 року як 1-ша Московська революційна кулеметна школа. За більш ніж століття свого існування навчальний заклад неодноразово перейменовувався, отримавши свою нинішню назву 2017 року.

З 2016 року готує командний склад з вищою цивільною освітою і з середньою військово-спеціальною освітою. Єдиний у Росії військовий виш, який має право проводити випуск молодих офіцерів на Червоній площі в Москві.

Відомо, що випускники МВЗКУ, так звані “Кремлівські курсанти”, беруть активну участь у війні проти України.



Фото: з відкритих джерел

З 1982 по 1986 роки в Московському вищому загальновійськовому командному училищі навчався нинішній головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський.

Нагадаємо, масштабна пожежа сталася 2025 року в Інституті точної механіки та обчислювальної техніки імені Лебедєва. Площа загоряння становила 1500 квадратних метрів, у будівлі внаслідок масштабної пожежі обвалилася покрівля.

Також Фокус писав, що 3 квітня, поїзд, що прямував до Москви, зійшов з рейок в Ульяновській області РФ. На той момент у поїзді перебувало 415 пасажирів.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.