Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Медовий Спас 2026 року — що нести в церкву, які традиції та звичаї свята

Published

on


1 серпня віряни відзначають Медовий Спас, також відомий у народі як Маковія, що знаменує початок серпневих свят та Успенського посту. Цей день поєднує церковні традиції із прадавнім вшануванням дарів землі, тому важливо знати, які продукти й обереги варто нести до храму, а від чого краще утриматися.

У церковному календарі це свято має назву Винесення чесних древ Животворящого Хреста Господнього. У народі ж цей день традиційно пов’язують із початком збору нового урожаю меду та маку. Саме з 1 серпня розпочинається Успенський піст (Спасівка), який триває два тижні. Це період духовної стриманості та готування до свята Успіння Пресвятої Богородиці.

Фокус розповідає, що в цей день святять у церкві, а що заборонено, а також про головні звичаї.

Що можна святити в церкві

До святкового кошика традиційно складають перші дари природи, які символізують подяку за новий урожай.

  • Мед та стільники: головний атрибут свята, який уособлює солодкість життя та працьовитість.
  • Маковійчик (букет-оберіг): композиція з польових квітів і трав, у якій обов’язково мають бути дозрілі голівки маку. Найчастіше до букета додають чорнобривці, волошки, м’яту, чебрець, полин та колосся пшениці.
  • Вода: цього дня здійснюють мале водоосвячення, тому свято в народі також називають “Мокрим Спасом”.
  • Пісна випічка з маком та медом: шулики, коржі або пироги, приготовлені без використання м’яса, яєць та молочних продуктів.



В церкву на Медовий Спас заборонено нести алкоголь

Фото: Freepik

Що категорично заборонено нести до храму

Церковні правила визначають чіткі межі того, що не підлягає освяченню.

  • М’ясні продукти та ковбаси: оскільки розпочинається піст, будь-які м’ясні страви у церкві не освячують.
  • Міцні алкогольні напої: освячення горілки, коньяку чи лікерів заборонене (винятком є кагор для церковного обряду).
  • Гроші, прикраси та документи: освячення матеріальних статків чи побутових речей суперечить духовному змісту свята.
  • Молочні продукти та яйця: через початок Успенського посту ці продукти також залишають поза святковим кошиком.

Головні звичаї та застереження дня

Згідно з традиціями, на Медовий Спас дотримуються кількох важливих правил.

  • Пробачення та допомога: цього дня прийнято пригощати медом і випічкою сусідів, нужденних та дітей, а також залишати образи в минулому.
  • Утримання від важкої праці: побутові справи, будівництво та прибирання краще відкласти, присвятивши час молитві й відпочинку.
  • Стриманість у мові та вчинках: вважається, що сварки, лихослів’я та бажання зла іншим у цей день мають особливий негативний вплив.
  • Освячений “маковійчик” після свята не викидають — його зазвичай зберігають біля ікон або над вхідними дверима як оберіг оселі протягом усього року.

Нагадаємо, раніше Фокус писав:

Крім того, серпень 2026 року може виявитися найспекотнішим періодом літа та завершитися температурою вище кліматичної норми.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Похорон Ліндсі Грема — Дональд Трамп заснув під час служби

Published

on


Президент США Дональд Трамп був під час похорону сенатора-республіканця Ліндсі Грема заснув під час служби, що викликало додаткові проблеми зі здоров’ям.

Черговий сонний інцидент з президентом Америки викликав чимало обговорень у мережі, пише видання Daily Star.

Серед присутніх на службі були державний секретар Марко Рубіо, президент України, прем’єр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньягу.

На відеозаписах з похорону, що поширювалися в соціальних мережах, видно, як Трамп поступово кліпає та заплющує очі, ніби засинаючи.



Трамп під час прощання з Ліндсі Гремом

Фото: Скріншот

Це викликало негативну реакцію в інтернеті.

Президент США також виголосив промову на похороні, під час якої пожартував про те, що розкрив номер телефону покійного сенатора на мітингу 2015 року, коли вони обидва боролися за висунення в президенти від Республіканської партії.

“Його телефон вибухнув. Саме Ліндсі сміявся останнім, бо хоча я на один день підірвав його телефон, ми стали чудовими друзями, і Ліндсі не переставав телефонувати мені протягом наступних 10 років. Це було нелегко”, — сказав він.

Також Трамп назвав пана Грема “крутим”.

“Але незалежно від того, наскільки загострювалися обставини у Вашингтоні, практично всім, республіканцям чи демократам, подобався Ліндсі. Ну, не всім, але звучить добре”, — жартував Трамп.

Виступ Трампа на похороні Ліндсі Грема



Трамп потрапив на відео із заплющеними очима під час похорону Грема

Фото: Скріншот

Також Трамп назва Грема як “шанованого державного діяча, велетня Сенату Сполучених Штатів”.

“Як брат, сенатор, воїн і патріот, він витримав кожне останнє випробування. Ліндсі, ми любимо тебе. Хай благословить тебе Бог”, — завершив свою промову Трамп.

Нагадаємо, що 28 липня американські військові занесли труну Ліндсі Грема у собор на Капітолійському пагорбі, де відбудеться відспівування американського сенатора, розповіли медіа. На відео з місця подій показали, як почесний караул крокував з труною і як найближча родина сумувала за покійним.

Також у Вашингтоні, під час церемонії прощання з сенатором, Трамп зустрівся з президентом України Володимиром Зеленським.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

Королівська сімʼя – Кейт показала трьох дітей

Published

on


Принц Вільям та принцеса Кейт насолоджуються відпочинком від своїх королівських обов’язків після насичених двох місяців літа.

Уельські поділилися каруселлю кадрів у соціальних мережах, яка документувала їхні заняття протягом літа, включаючи появи на Вімблдоні та самостійну поїздку Кейт до Італії.

Кейт Міддлтон та принц Вільям показали дітей

Публікація почалася з фотографії пари, одягненої до Королівської садової вечірки в Букінгемському палаці.

На наступному знімку Кейт, Вільям та їхні троє дітей лежать на траві та гріються на сонці.

На додачу до всього, карусель містила портретне фото принца Джорджа, принцеси Шарлотти та принца Луї, а також знімок, зроблений під час участі Кейт у Національному марафоні “Три вершини”.

“Літній огляд. Дякуємо всім, хто зробив останні кілька місяців такими особливими!” — написали Уельські.




Кейт Міддлтон та принц Вільям

Фото: The Prince and Princess of Wales/instagram

Кейт Міддлтон та принц Вільям



Кейт Міддлтон та принц Вільям з дітьми

Фото: The Prince and Princess of Wales/instagram

Принц Джордж



Принц Джордж

Фото: The Prince and Princess of Wales/instagram

Принц Луї



Принц Луї

Фото: The Prince and Princess of Wales/instagram

Де будуть вчитися діти

Кейт та Вільям зараз насолоджуються заслуженою відпусткою зі своїми дітьми, перш ніж вони повернуться до школи у вересні.

Джордж розпочне навчання в престижному коледжі Ітон після закінчення школи Ламбрук у Беркширі, де Шарлотта та Луї досі навчаються. І Вільям, і Гаррі навчалися в Ітоні, як і їхній дядько, Чарльз Спенсер, 9-й граф Спенсер.

Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:

Крім того, майбутня королева порушила давню традицію Вімблдону зміною стилю.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.