Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Авто

Чому українські водії не бояться штрафів за порушення ПДР — відповідь ексрадника глави МВС

Published

on



В Уктраїні активно обговорюються заходи щодо посилення відповідальності за порушення правил дорожнього руху, і дискусія посилилася після гучної ДТП на Караваєвих Дачах, коли “Мерседес” на великій швидкості збив насмерть чотирьох людей біля підземного переходу.

Зокрема, обговорюється питання запровадження штрафних балів за порушення правил дорожнього руху. Однак поки що відповідний законопроект не надійшов до сесійної зали парламенту, а водії й надалі продовжують ігнорувати правила на дорогах. Як зазначає екс-радник міністра внутрішніх справ Володимир Мартиненко в ефірі каналу “Новини.LIVE”, цьому є пояснення.

“У нас немає принципу неминучості покарання”, — зазначає він і наводить статистику щодо кількості несплачених штрафів за порушення правил дорожнього руху.

У лідерах — Дніпропетровська область, де налічується 211,5 тис. несплачених штрафів. На другому місці — Київ (146,9 тис. штрафів), а трійку злісних неплатників посідає Одеська область із показником 146,9 тис. несплачених штрафів за рік.

“75 % справ щодо цих штрафів виконавча служба закриває через неможливість стягнення. Їм (водіям, — прим. ред.) штрафи нараховують, вони (виконавча служба) стягнути не можуть і все: вони їдуть далі, вішають ці номери, обвішуються різними гірляндами, і далі камера їх не може ідентифікувати”, — каже Мартиненко.

У свою чергу журналіст Костянтин Андрійук заперечив йому. Він запевнив, що виконавчі служби працюють і мають відповідні механізми, зазначивши, що такі механізми існують: у разі несплати штрафу можуть накладати арешт на рахунки та блокувати картки.

“Тим, хто й надалі не сплачує ці штрафи, треба це вдосконалити. Тобто далі це авто фіксується, оголошується в розшук. Потім виконавча служба з’ясовує, де це авто, приїжджає евакуатор виконавчої служби і забирає його на штрафний майданчик”, — відповів журналіст.

Тим часом перший заступник начальника Департаменту патрульної поліції України Олексій Білошицький повідомив, що з 2020 року на основі даних камер автофіксації винесено 19,1 мільйона постанов про порушення правил дорожнього руху. Загальна сума сплачених штрафів, яка надійшла до державного бюджету, — 4,1 мільярда гривень.

Нагадаємо, у Києві поліцейські зупинили порушника правил дорожнього руху на Ferrari 812 Superfast за перевищення швидкості.

Також повідомлялося, що водіям електросамокатів в Україні тепер загрожують штрафи та тюремне ув’язнення.



Джерело

Continue Reading

Війна

Судно Smyrtos — у Ла-Манші затримали російський танкер

Published

on


Британські військові затримали російське судно. Танкер “тіньвого флоту” намагався пройти протоку Ла-Манш.

Вранці у неділю, 14 червня, Збройні Сили Великої Британії перехопили у Ла-Манші танкер “тіньового флоту” РФ. Про це повідомив британський прем’єр Кір Стармер, який доручив затримати судно.

Політик назвав операцію, яка “завдала чергового удару по Росії”, успішною. Також, за його словами, перехоплення “тіньового танкеру” має нагадати тим, хто підживлює війну Володимира Путіна в Україні, що Британія не дозволить їм сховатися.

Кір Стармер також подякував Збройним Силами Його Величності та правоохоронцям, які постійно забезпечують безпеку країни, але не оприлюднив назву судна “тіньового флоту”, яке було зупинене у Ла-Манші.

Перехоплення танкера “тіньового флоту”

У заяві Міністерства оборони повідомляється, що військова операція у протоці тривала 6 годин та підтримувалася літаками морської авіагрупи Chinooks, Merlin Mk4 і Wildcat, літаком RAF P-8, а також фрегатами Sutherland і Ledbury.



Судно у порту російького Санкт-Петербурга

Фото: з відкритих джерел

На борт судна піднялися морські пехотинці та спецпризначенці з Національного агентства боротьби зі злочинністю.

Танкер буде тимчасово переміщено на якірну стоянку біля південного узбережжя Англії, поки триває розслідування.

Окремо у Міноборони наголосили, що примусові дії проти судна в територіальних водах Великобританії були здійснені відповідно до національного та міжнародного права.

Зазначимо, згідно з даними спеціалізованого порталу MarineTraffic, судно Smyrtos, яке затримали у Ла-Манші, ходить під прапором Камеруну. Йшов танкер з російського порту Усть-Луга.

Нагадаємо, раніше аналітики дослідили, що майже 200 підсанкційних суден, пов’язаних із Росією, пройшли через британські води після того, як прем’єр-міністр Великої Британії Кір Стармер пригрозив їх перехоплювати.

На початку червня Франція заарештувала капітана захопленого танкера Tagor, що належить до “тіньового флоту” Росії. Капітану, який відмовився виконувати накази, загрожує до року ув’язнення та штраф у розмірі 150 тисяч євро.



Джерело

Continue Reading

Наука

Яким було дихання найгрізнішого хижака Землі: яким запахом пах тиранозавр

Published

on



Дослідники розповіли, як мільйони років тому пахло з рота одного з найстрашніших монстрів планети — великого тиранозавра.

За мільярди років історії наша планета стала домівкою для неймовірної кількості видів — одними з найцікавіших вважаються динозаври. Близько 66 мільйонів років тому ці тварини були знищені внаслідок падіння астероїда, проте до цього моменту саме вони панували на Землі, пише Popular Science.

Ще у 2018 році Філдський музей у Чикаго відкрив нову експозицію, присвячену Сью — скам’янілості тиранозавра заввишки 4 метри та завдовжки 12 метрів. Сью — одна з найповніших скам’янілостей тиранозавра, які коли-небудь були знайдені, і розробник експозиції, Бен Міллер, хотів зробити виставку максимально захоплюючою, включно з нюхом.

У результаті вчені використали чотири запахи для експедиції: три з них належали рослинам, а четвертий — це запах дихання тиранозавра. Зазначимо, що тиранозаври є одним із найвідоміших видів динозаврів у світі, але ми навряд чи замислювалися над тим, як пахне дихання цих гігантських хижаків. За словами Міллера, цей запах, ймовірно, був огидним.

Відомо, що у тиранозавра зуби були розташовані досить широко. Вважається, що цей хижак здебільшого ковтав здобич цілою, що означає, що в його роті надовго застрягало безліч шматочків м’яса.

Під час підготовки до експозиції вчені прагнули відтворити запах гнилого м’яса, щоб відтворити дещо негігієнічну будову ротової порожнини хижака. Рішення прийшло з несподіваного джерела. За словами вчених, виявилося, що для цього ідеально підходить синтетичний запах гнилого м’яса, який використовується для навчання собак, що працюють в умовах стихійних лих. Зазначимо, що початковий запах був надто огидним, а тому вчені трохи пом’якшили його, щоб не відлякувати відвідувачів.

Який запах має ліс часів динозаврів?

Дослідники також спробували з’ясувати, яким був запах лісу пізнього крейдяного періоду, в якому мешкала Сью. Три інші запахи, розроблені Міллером для експозиції в музеї Філда, відтворювали доісторичні ліси, в яких колись бродив тиранозавр Північною Америкою. За словами команди, ці запахи, насправді, виявилися більш знайомими, ніж можна було б припустити.

Щоб відтворити запах пралісу, вчені використали три аромати:

  • корінь імбиру;
  • тюльпанове дерево;
  • кипарис.

Який запах має вечеря тиранозавра?

У Дитячому музеї Індіанаполіса представлена ще одна експозиція “Диносфера”, яка переносить нас у крейдяний період, коли на планеті панували динозаври.

В одній із частин цієї експозиції відвідувачам пропонують вибрати один із трьох ароматизованих контейнерів і вирішити, який із них представляє те, що тиранозавр хотів би з’їсти. За словами вчених, два аромати були пов’язані з рослинами — магнолією та сосною — які навряд чи цікавили хижака. Водночас третій аромат імітував послід качкодзьобого динозавра, гадрозавра.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.