Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Авто

Найнадійніші мінівени 2026 — названо 4 моделі, які можуть служити роками

Published

on


Чотири мінівени 2026 року назвали одними з найкращих для тривалого використання після виходу на пенсію. До списку увійшли Toyota Sienna Hybrid, Kia Carnival, Honda Odyssey та Chrysler Pacifica.

Про це пише видання GOBankingRates, посилаючись на рейтинг Car and Driver.

Видання зазначає, що мінівени можуть бути зручнішими за позашляховики завдяки розсувним дверям, нижчій висоті посадки та додатковому простору.

Toyota Sienna Hybrid 2026

Стартова ціна $41 915 (≈1,89 млн грн). Очікується, що витрата пального буде близькою до показників моделі 2025 року — близько 6,5 л на 100 км як у місті, так і на трасі.



Toyota Sienna Hybrid 2026

Фото: Toyota

Автомобіль має 10 подушок безпеки, систему попередження про транспорт у сліпій зоні та попередження про рух позаду.

Kia Carnival 2026

Стартова ціна $38 935 (≈1,75 млн грн). Kia Carnival має дизайн у стилі SUV, але водночас зберігає просторий салон із достатньою кількістю місця за третім рядом.

Показники витрати пального для 2026 року ще не оприлюднили. Для моделі 2025 року вони становили близько 13,1 л на 100 км у місті та 9 л на 100 км на трасі.

Авто Kia Carnival 2026



Kia Carnival 2026

Фото: Kia

У стандартну комплектацію входять автоматичне екстрене гальмування, система утримання смуги та контроль сліпих зон.

Honda Odyssey 2026

Стартова ціна $44 290 (≈1,99 млн грн). Honda Odyssey вміщує до восьми людей і має сидіння Magic Slide у другому ряду, які можна переставляти з лави на окремі крісла. Третій ряд складається, коли потрібно збільшити багажний простір.

Очікується, що витрата пального буде на рівні моделі 2025 року — близько 12,4 л на 100 км у місті та 8,4 л на 100 км на трасі.

Авто Honda Odyssey 2026



Honda Odyssey 2026

Фото: Car and Driver

Серед стандартних систем безпеки — адаптивний круїз-контроль, утримання смуги та попередження про виїзд зі смуги.

Chrysler Pacifica 2026

Стартова ціна $45 940 (≈2,07 млн грн). Chrysler Pacifica доступний у бензиновій та плагін-гібридній версіях. Витрата пального, за прогнозом, буде близькою до показників 2025 року — близько 12,4 л на 100 км у місті та 8,4 л на 100 км на трасі.

Авто Chrysler Pacifica 2026



Chrysler Pacifica 2026

Фото: Chrysler

Бензинова версія має сидіння Stow ’n Go у другому ряду, які складаються в підлогу та звільняють додатковий простір для багажу. Серед стандартних систем безпеки — автоматичне екстрене гальмування з розпізнаванням пішоходів, контроль сліпих зон та адаптивний круїз-контроль.

Раніше Nissan показав Rogue Hybrid 2027, який уже називають потенційним конкурентом Toyota RAV4.

Також Great Wall презентував преміальний сімейний кросовер Wey V8X потужністю 600 сил, вартість якого можна порівняти з ціною Toyota RAV4.



Джерело

Continue Reading

Війна

Удар по Києву 25 вересня — загинув 14-річний хлопець, дев’ятеро людей постраждали

Published

on


Росіяни вранці 25 вересня атакували дроном житлову багатоповерхівку в Києві. Загинув 14-річний хлопець, ще дев’ятеро людей постраждали.

Про це повідомив президент України Володимир Зеленський.

За його словами, пожежу на місці вже загасили, а рятувальники продовжують ліквідовувати наслідки атаки.

Мер Києва Віталій Кличко повідомив, що станом на 10:28 у столиці було дев’ять постраждалих, восьмеро з них госпіталізовані. Семеро поранених перебувають у Печерському районі.



Атака на Київ

Фото: ДСНС

Також у Шевченківському районі зафіксували влучання БпЛА у п’ятиповерхову нежитлову будівлю. Попередньо, там також є постраждалі.

Зеленський зазначив, що від початку доби під російськими атаками перебували вісім областей. В Одесі одна людина загинула через повторний удар по поштовому терміналу, а в Запоріжжі росіяни вдарили по медичній клініці, коли там перебували люди. Про постраждалих також повідомляли на Сумщині та Миколаївщині.

Атака на Київ 25 вересня



Атака на Київ

Фото: ДСНС

Президент заявив, що Україна поінформувала партнерів про ризик подальшої ескалації з боку Росії до зими без посилення тиску. За його словами, для роботи дипломатії необхідно реалізовувати санкції США та посилювати обмеження з боку Європи.

Атака на Київ 25 вересня



Атака на Київ

Фото: ДСНС

Нагадаємо, вранці 25 вересня російські війська атакували Київ безпілотниками. У Печерському районі БпЛА влучив у житлову багатоповерхівку, внаслідок чого загинув 14-річний хлопець, ще дев’ятеро людей постраждали.

Також вранці 25 вересня російські війська завдали ударів по Києву та Запоріжжю. У столиці зафіксували влучання у житлові та нежитлові будівлі, а в Запоріжжі пошкоджень зазнали два медичні заклади.

У ніч проти 24 вересня в Києві пролунала серія потужних вибухів. Росіяни атакували столицю та Київську область балістичними ракетами. Моніторингові канали також заявляли про ймовірне застосування гіперзвукових ракет “Циркон”.

23 вересня під час масованої атаки російських дронів на Київ постраждали 43 людини, ще двоє людей загинули.

Того ж дня російський удар зруйнував неомодерністську будівлю ринку “Шайба”, розташовану неподалік Центрального вокзалу Києва.



Джерело

Continue Reading

Світ

журналісти показали резиденцію Путіна в Сочі (фото)

Published

on


У 2024 році на території резиденції глави Кремля Володимира Путіна “Бочаров ручей” знесли низку будівель, а до осені 2026 року на їхньому місці вже з’явилися нові об’єкти.

Роботи проводяться за державним оборонним замовленням ФСО з 2025 року, а підрядником виступає “Група компаній “Трансстройінвест”” (ГК ТСІ), бенефіціаром якої вважається девелопер Олексій Фоменко з оточення Аркадія Ротенберга, близького друга Путіна, пише BBC. Ця компанія будувала дачі Путіна та директора ФСБ Олександра Бортнікова у Криму та проводила реконструкцію дитячого табору “Артек”.

ТСІ також продовжує працювати на окупованих територіях України — наприклад, відновлювала в Маріуполі найстаріший кінотеатр “Перемога”, зруйнований російськими окупантами.

За інформацією журналістів, реконструкція об’єкту “Бочаров ручей” здійснюється в рамках закритого державного оборонного замовлення ФСО, а контракт розрахований на 2023–2027 роки. Вартість робіт не розголошується, але журналісти знайшли оголошення з бюджетами робіт на суми 90, 150, 250, 400 і 500 мільйонів рублів.





Для будівництва “стратегічного об’єкта” людей шукали через соціальні мережі, а перед допуском до роботи проводили ретельну перевірку кандидатів. Спочатку це мали бути лише громадяни Росії без судимостей, але потім умови пом’якшили і були готові брати громадян Білорусі, Казахстану та Киргизстану. Їм обіцяли відрядну оплату готівкою, безкоштовний спецодяг та інструменти, триразове харчування та проживання в “хостелі з басейном”.

У 2026 році характер вакансій змінився: тепер для об’єкта шукали працівників для внутрішніх робіт — монтажу світильників, сантехніки та дверей.

Судячи з супутникових знімків, опублікованих журналістами, нові об’єкти займають помітно більшу площу, ніж колишня резиденція.




Фото: ВВС

“Бочаров ручей” з’явився задовго до Путіна. Державну дачу тут почали облаштовувати ще за радянських часів; згодом нею користувалися Микита Хрущов і Леонід Брежнєв, а після розпаду СРСР — Борис Єльцин і Володимир Путін.

З 2008 року ФСО замовила будівельні роботи в резиденції на суму понад мільярд рублів. У 2011 році там реконструювали “дачу № 1”.

У 2014 році проводили капітальний ремонт резиденції, зокрема “головного будинку-2”. У 2017 році на її території зводили новий пляжний комплекс вартістю 1,81 млрд рублів.

Останнім часом кремлівський диктатор значно рідше буває на дачі “Бочаров ручей” через страх перед українськими безпілотниками (у 2025 році відвідував резиденцію лише двічі), але попри це будівництво триває. Більше того, у 2026 році ФСО вирішила додатково посилити захист об’єкту “Бочаров ручей” та створити навколо резиденції охоронну зону площею понад три квадратні кілометри.

Нагадаємо, на території будинку відпочинку “Ужин” у Валдаї, де розташована одна з найвідоміших резиденцій кремлівського диктатора Володимира Путіна, знесли одну з будівель.

Також повідомлялося, що Путін переправив дочок і онуків до таємного сховища під охорону ППО.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.