Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Політика
спікер Джонсон назвав основну причину
Спікер Палати представників США Майк Джонсон попередив, що у разі перемоги демократів на проміжних виборах 2026 року країна знову опиниться на порозі імпічменту президента Дональда Трампа. За його словами, втрата республіканцями контролю над Конгресом означатиме політичну дестабілізацію та спробу зірвати роботу адміністрації.
Як повідомляє видання Washington Examiner, про це Майк Джонсон заявив під час виступу на консервативному форумі AmericaFest, звертаючись до прихильників Республіканської партії. Він наголосив, що проміжні вибори 2026 року матимуть вирішальне значення для майбутнього президентського курсу Дональда Трампа.
Спікер Палати представників прямо заявив, що демократи не приховують своїх намірів знову вдатися до імпічменту у разі повернення більшості в Конгресі. За його словами, радикальне крило Демократичної партії розглядає цю процедуру як головний політичний інструмент боротьби з Білим домом.
Промова Майка Джонсона під час виступу на консервативному форумі AmericaFest
“У середині терміну 2026 року поставлено на карту абсолютно все. Якщо ми втратимо більшість у Палаті представників, радикальні ліві негайно почнуть процедуру імпічменту президента Трампа. Вони створять повний хаос у країні, і ми не можемо цього допустити”, – заявив Джонсон, звертаючись до учасників заходу.
Він також підкреслив, що йдеться не лише про політичне суперництво між партіями, а про спробу паралізувати роботу федеральної влади. На його думку, демократи, отримавши контроль над Палатою представників, зосередяться не на законодавчій діяльності, а на нескінченних розслідуваннях і конфронтації з президентом.
“Якщо демократи повернуть собі Конгрес, вони не витрачатимуть час на ухвалення законів. Їхньою головною метою стане імпічмент Дональда Трампа та створення атмосфери постійної кризи”, – наголосив спікер Палати представників.
Майк Джонсон нагадав, що Дональд Трамп уже двічі проходив через процедуру імпічменту під час свого першого президентського терміну. Він зазначив, що навіть після повернення Трампа до Білого дому окремі демократи відкрито заявляли про готовність повторити ці спроби.
Зокрема, цього року конгресмен від Демократичної партії Ел Грін наполягав на висуненні кількох статей імпічменту проти чинного президента. Ще один демократ, конгресмен Шрі Танедар, також ініціював процедуру імпічменту, однак згодом відкликав свої пропозиції після тиску з боку партійного керівництва.
Окрім цього, Джонсон заявив, що збереження республіканської більшості в Конгресі є ключовою умовою для недопущення нового імпічменту. За його словами, вибори 2026 року стануть переломним моментом не лише для президентства Дональда Трампа, а й для політичної стабільності Сполучених Штатів.
Нагадаємо, що у документах Міністерства юстиції США у справі Джеффрі Епштейна згадується президент Дональд Трамп, якого, за матеріалами справи, фінансист нібито знайомив з 14-річною дівчиною в маєтку Мар-а-Лаго.
Також Фокус писав, що президент США Дональд Трамп оголосив про призначення губернатора Луїзіани Джеффа Лендрі спеціальним посланцем у Гренландії.
Політика
Рада готується до проведення виборів: кого залучать до обговорення
Верховна Рада розпочала формування робочої групи для підготовки до можливого проведення виборів президента України в умовах воєнного стану.
На засідання обіцяють запросити представників ЗМІ. Про це заявив голова фракції “Слуга народу” у Верховній Раді Давид Арахамія у своєму Telegram.
За його словами, до робочої групи будуть залучені представники профільного Комітету ВР з питань організації державної влади, місцевого самоврядування, регіонального розвитку та містобудування. Також туди запросять представників усіх фракцій та груп парламенту, ЦВК, а також громадських організацій, які займаються питаннями виборів.
“Дату і час засідання незабаром повідомимо. Також будуть запрошені представники ЗМІ”, — написав Арахамія.
Вибори в Україні — що відомо
15 грудня Володимир Зеленський доручив депутатам підготувати законопроєкт щодо можливості проведення виборів в умовах воєнного стану. Серед змін, які хочуть розглядати, — можливість багатоденного голосування. Також термін виборчої кампанії складе 60 днів, як при дострокових виборах президента.
Пізніше Зеленський заявив, що в Україні держава зможе забезпечити проведення чесних та прозорих виборів. Також Міністерство закордонних справ вже почало займатися організацією виборів за кордоном.
Також український президент наголосив, що не збирається триматися за президентське крісло, й готовий до проведення виборчого процесу в країні, хоча й не без забезпечення певних умов.
При цьому Володимир Путін заявив про те, що готовий розглянути можливість забезпечення безпеки для України під час виборів.
За оцінками заступника голови Центральної виборчої комісії Сергія Дубовика, проведення виборів в Україні обійдеться приблизно в 20 млрд грн.
Нагадаємо, ексзамголови ЦВК не виключає, що Володимир Зеленський може скасувати воєнний стан для проведення виборів.
Раніше Фокус розповідав, чим можуть обернутися для України вибори під час війни.
Усі новини
Родина з дітьми живе у контейнері, а тепер знову вони дізнались про вагітність
Чоловік із США розповів у соціальних мережах, що обидві його партнерки одночасно завагітніли. Незвичайна сім’я, яка мешкає у контейнері для зберігання речей, викликала бурхливу реакцію в інтернеті.
Рікі, батько двох дітей, поділився радісною новиною в соцмережах: їхня родина з п’яти осіб незабаром поповниться. У вірусному відео чоловік разом зі своїми двома дружинами та малюками постали перед камерою в контейнері, де живуть.
“У тебе буде ще один братик або сестричка”, — звернулася одна з матерів до найменшого члена сім’ї.
Неоднозначна реакція
Однак користувачі соцмереж відреагували на новину неоднозначно. Деякі висловлювали співчуття дітям через важкі умови життя, інші коментували незвичайний формат стосунків. Один із користувачів зазначив, що не міг би жити в полігамних стосунках, адже не готовий ділити партнера з кимось іще.
Рікі регулярно публікує оновлення про життя своєї родини в соціальних мережах. Раніше він повідомляв підписникам, що сім’я знову опинилася без постійного житла саме в момент, коли одна з його партнерок дізналася про вагітність.
Вихід із ситуації
Частина користувачів закликала сім’ю звернутися по допомогу до соціальних служб, аби розв’язати житлову проблему. Водночас інші висловлювали сумніви щодо правдивості історії.
Поліаморна родина чекає поповнення
Фото: TikTok
У більшості країн світу поліаморні стосунки офіційно не визнаються або заборонені законом, хоча в минулому ця практика була поширеною в різних частинах світу.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
Крім того, українська дизайнерка Наталка Буг провела невелику екскурсію будинком, датованим 11 століттям.
-
Одеса1 тиждень agoЗатори біля Паланки — ситуація на кордоні з Молдовою
-
Події1 тиждень agoУ Львові й Дніпрі закриваються книгарні «Ноти» і «Ніша»
-
Одеса1 тиждень agoБлекаут в Одесі 2025 р— як люди справляються з відключеннями світла
-
Суспільство1 тиждень agoСвириденко взяла участь у церемонії запаленні Ханукії у приміщені українського уряду
-
Усі новини7 днів agoПохорон Степана Гіги — що сказав його друг на церемонії прощання
-
Думки1 тиждень agoЗлочинний відтінок білого: як компанію Pantone звинуватили в расизмі за вибір кольору року
-
Усі новини1 тиждень agoІдеї чаю — що додати в напій, щоб він був ще смачнішим
-
Війна1 тиждень agoРосіяни перекидають додаткові резерви у Покровсько-Мирноградську агломерацію
