Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Світ

Вибух в Монако — дружина Вадима Єрмолаєва не постраждала — ЗМІ

Published

on



Офіційна дружина українського бізнесмена Вадима Єрмолаєва не була серед постраждалих під час вибуху біля житлового будинку в Монако. Водночас стало відомо, що тяжкі травми отримала інша жінка.

Журналісти “Суспільного” поспілкувалися з Анною Єрмолаєвою. Вона підтвердила, що в момент вибуху перебувала в іншому місці, тому не зазнала жодних ушкоджень. За словами жінки, наразі вона не готова коментувати обставини події, оскільки родина переживає важкий період.

Анна Єрмолаєва також повідомила, що наразі не готова розповідати подробиці інциденту. За її словами, родина перебуває у стані сильного стресу та активно співпрацює зі слідством і правоохоронними органами.

Водночас, як повідомили “Суспільному” джерела у правоохоронних органах, у критичному стані після вибуху перебуває інша жінка. Однак інших подробиць щодо її особи наразі не розголошують.

За попередньою інформацією ЗМІ, серед потерпілих внаслідок вибуху у Монако могл бути український бізнесмен Вадим Єрмолаєв та члени його родини. Ба більше, радник міністра внутрішніх справ Монако Ліонель Беффе повідомляв, що травм зазнали чоловік і жінка віком від 50 до 60 років, а також 13-річний підліток. Крім трьох поранених, до лікарні також доставили ще чотирьох людей, які не отримали фізичних травм, але перебували у шоковому стані.

Варто зазначити, що до цього видання “Українська правда” посилаючись на власні джерела писало, що внаслідок вибуху дружина Вадима Єрмолаєва втратила дві ноги, однак згодим журналісти зазначили, що все ж постраждала співмешканка бізнесмена.

Вибух в Монако — що про це відомо

Нагадаємо, що ввечері 29 червня біля одного з житлових будинків у Монако прогримів вибух. Унаслідок інциденту постраждали щонайменше троє людей, які, за попередньою інформацією, є громадянами України. Після цього в медіа почали з’являтися повідомлення, що ціллю нападу міг бути колишній український бізнесмен Вадим Єрмолаєв.

Спочатку місцева влада не виключала, що це міг бути теракт. Очільник уряду Монако Крістоф Мірман розповів, що вибух спричинив залишений біля будинку пакунок із вибухівкою, усередині якого були металеві елементи. За його словами, камери спостереження зафіксували чоловіка, який заніс рюкзак до будинку, а потім пішки втік у напрямку французького міста Босолей. За інформацією BFMTV, він був одягнений у світлі штани, чорну куртку та капелюх, який приховував частину його обличчя.

Водночас, за даними “УП”, французькі та українські правоохоронці розглядають кілька версій того, що сталося. Однією з них є можлива причетність організованої злочинності. Також джерело видання припустило, що справа може бути пов’язана з діяльністю шахрайських кол-центрів у Дніпрі.

Також Фокус писав, що українське посольство у Франції долучилося до роботи з французькими слідчими. Наразі правоохоронці встановлюють особи всіх потерпілих та продовжують з’ясовувати обставини вибуху.



Джерело

Continue Reading

Наука

Найдивніший вулкан у світі розташований в Антарктиді: щодня викидає золото

Published

on



Дослідники розповіли про вулкан, розташований у найвіддаленіших, замерзлих куточках Землі, який функціонує за дещо іншим сценарієм, ніж інші.

На острові Росса в морі Росса, глибокій бухті в Антарктиді, розташований вулкан Еребус, який вивергається приблизно за 1350 кілометрів від географічного Південного полюса. По суті, Еребус — найпівденніший діючий вулкан у світі, який постійно вирує озером палаючої лави, пише Science Alert.

Ще у 1991 році вчені проаналізували газ, що постійно вивергається з вулкана, і виявили в ньому мікроскопічні частинки кристалічного елементарного золота. Дані свідчать про те, що щодня Еребус вивергає близько 80 грамів мікроскопічного золотого пилу, розсіюючи його на відстань до 1000 кілометрів, а можливо, й далі.

Вчені зазначають, що Еребус — єдиний у світі вулкан, який вивергає кристалічні частинки елементарного золота. Однак справжня загадка полягає в тому, як золото взагалі виходить із магми. За словами вчених, насправді золото у вулканічних викидах не є чимось незвичайним: раніше сліди золота були виявлені хімічними методами у зразках з Кілауеа на Гаваях, Етни в Італії, Августіна на Алясці та Ель-Чічона в Мексиці.

Пізніші теоретичні дослідження припускають, що золото, ймовірно, може переноситися гарячими вулканічними флюїдами, а також, ймовірно, газами. Зазначимо, що це цілком логічно: вулкан — по суті, є отвором у земній корі, через який розплавлений матеріал із глибоких надр землі піднімається нагору.

Багато елементів, таких як мідь, срібло, ртуть, миш’як, селен і сірка, а також золото, змішуються у своєрідному плавильному котлі, де вони можуть з’єднуватися з іншими елементами, утворюючи сполуки. Звідти золото не випаровується, оскільки температура кипіння чистого золота набагато вища за температуру вулканічних газів. Вважається, що золото насправді переміщується разом із летючими сполуками, що містять хлор або сірку, які можуть існувати в гарячих вулканічних газах.

У дослідженні під керівництвом геохіміка Кімберлі Мікер із Нью-Мексиканського інституту гірничої справи та технологій у США вчені виявили, що золото з Еребуса поводиться так, як раніше не спостерігалося.

У ході дослідження вчені дослідили зразки снігу навколо вулканічного кратера, газового шлейфу, що виходить із лавового озера, та антарктичної тропосфери на відстані до 1000 кілометрів від вулкана. У всіх трьох наборах зразків було виявлено мікроскопічні частинки чистого золота. Цікаво, що деякі з цих частинок досягали приблизно 60 мікрометрів у діаметрі.

Вчені вважають, що щодня вулкан Еребус, ймовірно, викидає близько 80 грамів золота, що насправді трохи менше, ніж інші вулкани планети. На основі наявних на той момент вимірювань Кілауеа викидав від 500 до 800 грамів золота на день, тоді як оцінки для Етни сягали 2,4 кілограма.

Однак у вулкані Еребус все ж є щось унікальне, що дозволяє золоту відокремлюватися від сполук, які утримували його у вулканічних викидах. Втім, за останні понад 30 років вчені так і не змогли знайти відповідь на це питання.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Наука

Укус якої комахи вважається найболючішим у світі: вчені назвали цього монстра

Published

on



Вчений, якого найстрашніша комаха у світі вжалила заради науки, каже, що це найболючіше, що з ним трапилося.

Земля є домівкою для неймовірної кількості видів, і деякі з них здатні заподіяти біль. Ще у 2015 році ентомолог, доктор Джастін Шмідт отримав “Шнобелівську” премію за розробку шкали болю Шмідта, яка оцінює біль від укусів, пише Science Focus.

Зазначимо, що шкала болю Шмідта для комах, що жалять, оцінює біль від укусів комах за шкалою від 1 до 4. Згідно з цією шкалою, укус західної медоносної бджоли отримує всього два бали, тоді як укуси червоної паперової оси та оксамитового мураха Клуга — три. Найвищий бал отримує укус південноамериканського мураха-кулі. До речі, сам доктор Шмідт описав біль від укусу мураха-кулі як чистий, сильний і нестерпний біль.

Укус мурашки-кулі (Paraponera clavata) вважається найболючішим у світі серед усіх відомих комах. Біль від цього укусу часто порівнюють із кульовим пораненням — він може тривати до 24–36 годин і оцінюється на максимальні 4+ бали.

Дослідження показали, що отрута муав’я-пулі містить понератоксин — сильний нейротоксин, який блокує передачу нервових імпульсів. Вчені також стверджують, що укус супроводжується безперервним пульсуючим болем, який виникає майже миттєво, посилюється протягом перших 10 хвилин, а потім триває безперервно близько доби.

За словами доктора Шмідта, укус мурашки-кулі також супроводжується сильним тремтінням, м’язовими спазмами, рясним потовиділенням, порушеннями серцевого ритму, тимчасовим паралічем укушеної кінцівки та утворенням виразок у місці укусу.

Паралітичний пептид порушує роботу натрієвих каналів, викликаючи “надмірне збудження” нервової системи, через що біль відчувається максимально гостро. Відразу після укусу на шкірі з’являються виражений набряк, сильне почервоніння та оніміння.

Перша допомога при укусі мурашки-кулі

Експерти радять промити місце укусу чистою водою з милом. Далі прикладіть холодний компрес, щоб зменшити набряк і уповільнити поширення отрути. Крім того, слід забезпечити спокій кінцівки.

Експерти зазначають, що для нейтралізації локальної реакції також можуть знадобитися антигістамінні препарати, кортикостероїди та знеболюючі засоби — слід звернутися за допомогою до лікарів.

Інші новини науки



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.