Усі новини
психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі
Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.
У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.
У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.
Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках
Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.
При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.
Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.
Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.
Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.
Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.
Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.
Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.
Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.
Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Спорт
S1mple дискваліфікували з кіберспорту — Олександр Костилєв отримав бан на рік
Федерація кіберспорту України (Ukrainian Esports Federation, UESF) дискваліфікувала одного з найвідоміших кіберспортсменів Олександра Костилєва з ніком S1mple. Причина дискваліфікації — гра у команді з росіянами. Крім Костилєва, “забанили” сумарно 43 гравців, але покарання у всіх різні.
В Україні оновили політику дисциплінарної відповідальності для кіберспорту та визначили різні види покарань, повідомили на портал Федерації. Оновлені правила почали діяти 6 червня 2026 року, а оновлений список покараних гравців — 25 червня. У нових правилах виділили п’ять видів порушень, при цьому покарання встановлює спеціальна дисциплінарна комісія. Під покарання потрапив Олександр Костилєв S1mple, гравець у Counter-Strike 2 (CS2): він отримав річний “бан” та відсторонений від змагань до 30 червня 2027 року.
На порталі UESF перелічуються чотири основних категорії порушень: спортивні (чити, експлойти, баги та ін.), маніпуляція результатами (договірні матчі, спотворення результату та ін.), порушення регламенту (неявка на матч, зрив матчу та ін.), етичні порушення (антиукраїнські вислови, участь у командах РФ тощо). Також і додаткова категорія “інші порушення”, до якої належить “надання неправдивої інформації, обхід санкцій, невиконання рішень”. Порушення Костилєва вказане у таблиці із забаненими гравцями — “за участь в офіційному матчі в одній команді з росіянами”.
Скандал у кіберспорті — дані про бан для Олександра Костилєва (S1mple)
Фото: Скриншот
У таблиці з покараними кіберспортсменами — 43 людини. На сторінці Facebook федерації вказано, що покарання — дискваліфікація на термін від 3 місяців до 5 років. Окреме покарання для осіб, які незаконно виїхали з України: безстрокове, але автоматично знімається у випадку повернення. Наголошується, що усі, хто потрапляє у такий список “автоматично виключається зі складу збірної”
Скандал у кіберспорті — деталі
UESF навела посилання, за яким можна відшукати докази порушень, які допустили кіберспортсмени. Для Костилєва — це участь у турнірі EuropeBrazil CS Asia Championships 2026 (21 травня) у складі команди BC.Games з російськими гравцями. На порталі чемпіонату є список гравців команди, і серед них — росіянин Денис Шапіров з ніком electroNic.
Скандал у кіберспорті — гра Олександра Костилєва (S1mple) разом з росіянином
Фото: Скриншот
На сторінці X Олександра Костилєва (S1mple) поки немає коментарів про виключення зі збірної та річну дискваліфікацію.
Олександра Костилєва (S1mple, також Саша Сімпл) — один з найвідоміших кіберспортсменів України у грі Counter-Strike 2, раніше писав Фокус. У 2025 році він почав грати у складі команди BC Game Esports і потрапив у скандал. З’ясувалось, Костилєв публічно привітав прихід у команду нового гравця Дениса Шаріпова, хоч раніше заявляв, що такого ніколи не допустить. S1mple перепостив на свою сторінку в X інформацію про прихід Шапірова і привітав “друга”. У коментарях до цього повідомлення гравцю нагадали слова у 2024 році, коли він сказав, що нізащо не перейде у команду Cloud9, оскільки у ній грають чотири росіянина.
Зазначимо, у травні 2025 року стало відомо, що Олександр Костилєв увійшов у американську команду FaZe. З’ясувалось, що його взяли на правах “оренди”, а поруч з ним мали грати норвежець, данець, словак та американець: росіян не було.
Нагадуємо, у вересня 2025 року стався ще один скандал у кіберспорті, який стосувався кіберспортсменки Світлани Мевлід під ніком suns1de.
Усі новини
Розлучення Ращука – Білан зробила несподівану заяву
Українська акторка Вікторія Білан каже, що її колишній чоловік Володимир Ращук був у курсі, коли та де заплановані хрестини їхнього сина Яремчика, але не зʼявився на таїнстві.
Після відсутності чоловіка на важливому святі його первістка Вікторія дала коментар програмі “Ранок у великому місті”.
Білан викрила брехню Ращука
“Хочу сказати, що мені набридла ця історія. Все він знав. Не хочеться, чесно кажучи, коментувати. Знову ж таки, я втомилася коментувати брехню постійно. Знав, тому що ми з ним хрещених обирали разом. Єдине, що дві людини, які додалися вже потім, пізніше. Коли ми вже не спілкувалися. А всіх ми навіть запрошували їх разом”, — сказала Білан.
Журналістка запитала, чи жінка прямо не запрошувала чоловіка на свято.
“А я маю запрошувати? Чи тато має організовувати? Я мала, може, йому ще запрошення вислати?” — відповіла Вікторія.
Ба більше, Володимиру подзвонив побратим, який їхав з фронту на хрестини, повідомивши про це.
“Все він знав прекрасно. Тим більше ми з ним обговорювали. Я йому казала, що одна хрещена має приїхати з-за кордону. І ці дати ми обговорювали. Він все прекрасно знав”, — наголосила акторка.
Вікторія більше не хоче обговорювати цю тему.
Володимир Ращук та Вікторія Білан
Фото: Instagram
Розлучення Ращука та Білан
Навесні стало відомо про розлучення актора-військового, зірки серіалу “Прикордонники”, Володимира Ращука та його дружини Вікторії після 13 років стосунків. У квітні артист сказав, що закохався, а проблеми у шлюбі почалися начебто під час вагітності дружини сином Яремою.
Вікторія тим часом заявила, що під час вагітності пережила дуже важкий період. За її словами, Ращук у той час будував стосунки з іншою жінкою. Не один раз вона пробачала актора, але той усе одно повертався до коханки.
Володимир Ращук та Вікторія Білан
Фото: Instagram
Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:
Крім того, Вікторія Білан жорстко “пройшлася” по колишньому.
Усі новини
королі Великої Британії більше не мешкатимуть у Букінгемському палаці
Зараз резиденцію британських королів ремонтують, і реконструкція завершиться у 2027 році. Але навіть тоді король Чарльз не повернеться до палацу, де він народився і де жила його родина.
Незважаючи на реконструкцію історичної королівської резиденції, яка фінансувалася за рахунок платників податків і обійшлася у 369 мільйонів фунтів стерлінгів, жоден британський монарх більше ніколи не мешкатиме в Букінгемському палаці. Натомість Чарльз і Камілла постійно мешкатимуть у Кларенс-Хаусі, розташованому через дорогу, пише Daily Mail.
Букінгемський палац стане, скоріше, офісом, а не королівською резиденцією
Тим часом принц Вільям уже оголосив, що він і Кейт Міддлтон мають намір залишитися у своїй приватній резиденції “Форест-Лодж” у Віндзорі після його сходження на престол, а це означає, що наступний монарх навіть не проживатиме в столиці.
Історична королівська резиденція, куди королева Вікторія переїхала у 1837 році, щороку дедалі частіше відкриватиме свої двері для відвідувачів, прагнучи отримувати дохід та зменшити навантаження на платників податків.
Помічники королівської родини вже повідомили, що Букінгемський палац залишиться жвавим центром штаб-квартири монархії, де, як і раніше, відбуватимуться зустрічі, прийоми, церемонії нагородження, аудієнції, державні візити та садові вечірки.
Адміністративний апарат королівського двору також залишиться на своїх місцях; єдина відмінність полягатиме в тому, що король, який щодня приходитиме на зустрічі, перебуваючи в Лондоні, просто спатиме в іншому будинку.
Однак цей крок неминуче викличе у деяких побоювання, що без монарха, який постійно проживає в резиденції, палац втратить своє “серце й душу”, не кажучи вже про міжнародний престиж, і перетвориться на черговий, по суті, офісний комплекс.
Історичне викриття сталося в той момент, коли Букінгемський палац оприлюднив свою фінансову звітність для щорічного огляду, який, як вони пообіцяли цього року, буде “прозорішим”, ніж будь-коли.
Звіт показав, що король Чарльз особисто сплатив 12,9 мільйона фунтів стерлінгів податків у 2024/25 році та добровільно виплатив понад 30 мільйонів фунтів стерлінгів з моменту сходження на престол. Він став першим монархом в історії, який оприлюднив дані про свої податки.
Принц Вільям також вперше після того, як став принцом Уельським, добровільно сплатив до податкової служби Великої Британії (HMRC) 7,7 мільйона фунтів стерлінгів у вигляді податку на доходи та податку на приріст капіталу.
Минулого року спадкоємець престолу також стягував зі свого батька понад 500 000 фунтів стерлінгів орендної плати за продовження користування Хайгроувом, свого будинку в Глостерширі, який тепер належить Вільяму через його герцогство Корнуолл.
Основне фінансування монархії планується збільшити до 100 мільйонів фунтів стерлінгів на рік, майже вдвічі за три роки, щоб покрити накопичені витрати на технічне обслуговування діючих королівських палаців, посилення кібербезпеки королівських резиденцій та встановлення енергоефективних систем опалення.
Монарх вже давно шукає способи відкрити Букінгемський палац для широкої публіки і тим самим збільшити його самофінансування. Наприкінці свого правління королева Єлизавета, яка не приховувала своєї неприязні до життя “над магазином”, залишалася в Букінгемському палаці лише раз або двічі на тиждень, вважаючи за краще жити у Віндзорському замку, який їй більше подобався.
Востаннє вона ночувала там 18 березня 2020 року, після чого поїхала в інше місце. Вона залишалася в Беркширі протягом усієї пандемії COVID-19 і більше не поверталася до палацу. Здебільшого через те, що внаслідок ремонту її апартаменти стали непридатними для проживання. Ремонт був вкрай необхідним, зважаючи на те, що більша частина палацу не ремонтувалася з часів Другої світової війни, а деякі кімнати та зали почали руйнуватися.
Букінгемський палац — цікаві факти про королівську резиденцію
Спочатку Букінгемський палац був відомий як Букінгем-хаус і будувався для Джона Шеффілда, 1-го герцога Бекінгемського та Норменбі. Король Георг III придбав особняк у 1762 році як майбутню приватну резиденцію монарха. Офіційна резиденція — Сент-Джеймський палац — здавалася королю занадто маленькою і скромною. Протягом наступних 75 років палац розширювали та перебудовували.
Букінгемський палац
Фото: The Royal Family
Палац було офіційно оголошено головною резиденцією британських монархів, коли на престол зійшла королева Вікторія у 1837 році. До 1853 року було завершено будівництво найпросторішого та найбагатше оздобленого приміщення палацу — Бального залу, довжина якого становить 36 метрів, а ширина — 18 метрів. Він був побудований за вказівкою королеви Вікторії та вперше використаний у 1856 році для прийому на честь закінчення Кримської війни.
Королева Єлизавета не дуже любила Букінгемський палац
При цьому мешканці Букінгемського палацу не були надто задоволені своїм розкішним будинком. Герцог Віндзорський, дядько королеви Єлизавети, писав, що величезний палац “був наповнений запахом цвілі”, а принц Філіп, чоловік королеви, скаржився, що палац був настільки великим, що їжу зазвичай подавали на стіл уже холодною.
Нагадаємо, раніше “Фокус” повідомляв , що:
-
Політика1 тиждень agoТрамп про ліцензію для України на виробництво ракет: Ми розглянемо це питання
-
Відбудова1 тиждень agoТуск очікує на участь Зеленського у конференції з відбудови України у Гданську
-
Війна1 тиждень agoСили оборони вразили танкер тіньового флоту РФ і міст через Північно-Кримський канал
-
Одеса1 тиждень agoОдеська блогерка пережила нічний обстріл Києва: враження
-
Події1 тиждень agoУ Реєстрі музейного фонду України вже понад 122 тисячі експонатів
-
Відбудова4 дні agoУ Польщі не отримували сигналів, що Зеленський не приїде на конференцію у Гданську
-
Суспільство1 тиждень agoСудді Херсонщини задекларували мільйонні доходи та нульові заощадження Анонси
-
Політика4 дні agoУкраїнську делегацію на конференцію з відбудови у Гданську очолить Свириденко
