Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Незвичний Android-смартфон з двома камерами на 200 МП та новим чипом: коли чекати новинку Oppo

Published

on



Компанія Oppo, ймовірно, готує смартфон з широким дисплеєм. Попередні витоки інформації натякають на назву Oppo Reno X.

За пропорціями майбутній Oppo Reno X може нагадувати Huawei Pura X, однак його дисплей не буде розкладним. Нові деталі про смартфон розкрив портал Gizmochina з посиланням на інсайдерів.

Повідомляється, що Oppo Reno X буде оснащений 6,35-дюймовим дисплеєм зі співвідношенням сторін 16:9 та роздільною здатністю 2560 × 1440, а також витривалим акумулятором ємністю 8000 мАг.

Інсайдери також стверджують, що смартфон отримає новий процесор MediaTek Dimensity 9600M та дві 200-магпіксельні камери. В одному з витоків згадуються сенсори ISOCELL HPE та HP5 від Samsung, але не уточнюється, який з них призначений для основної камери, а який для телеоб’єктива.

Очікується, що Oppo Reno X вийде разом зі складаним Oppo Find N7 у Китаї в першому кварталі 2027 року. Однак варто враховувати, що компанія ще офіційно не анонсувала ці пристрої та не підтверджувала вищезгадані характеристики.

Нагадаємо, експерт порівняв характеристики складаних смартфонів iPhone Duo та Xiaomi 18 Fold.

Фокус також повідомляв, що Motorola може випустити новий складаний смартфон Razr Flex 27.



Джерело

Continue Reading

Політика

вирішили вдарити його «по гаманцю»

Published

on



Республіканці в Палаті представників США погрожують заблокувати пакет додаткових оборонних видатків Пентагону на 350 млрд доларів. Це станеться, якщо адміністрація президента США Дональда Трампа не посилить політику щодо РФ.

Поважне видання The Hill пише, що кілька республіканців, які підтримують Україну, обурені останніми зовнішньополітичними рішеннями Трампа. Зокрема, домовленістю з диктатором Путіним про імпорт дизельного пального до США. Невдоволення викликали й повідомлення про обмеження використання Україною супутникової системи Starlink та скорочення обміну розвідувальними даними.

Конгресмен Дон Бейкон цього тижня попередив, що Конгрес не підтримуватиме законодавчу програму Трампа, якщо той не вживе заходів проти російської військової машини. Рішення скоротити обмін розвідданими з Україною й обмежити доступ до Starlink він назвав рівносильним допомозі загарбнику. Він додав, що політичний курс адміністрації приречений, якщо вона не змінить напрямок.

Конгресмен Браян Фіцпатрік заявив The Wall Street Journal, що адміністрація зіткнеться з “наслідками”, якщо не відновить доступ України до супутникових технологій.

Окреме обурення викликала угода щодо російського дизеля. Минулого тижня двопартійна група законодавців надіслала Трампу лист, у якому заявила, що вона порушує дух, якщо не букву, нового закону про санкції проти Росії.

Деякі республіканці, які побажали залишитися анонімними, також розкритикували рішення президента на тлі подорожчання дизельного пального, пов’язавши його з війною з Іраном. Помічник одного з республіканців у Палаті представників заявив: “Трамп має скасувати це рішення. По-перше, це незаконно. Ми ухвалили закон, який запроваджує енергетичне ембарго щодо Росії”.

Яке фінансування може заблокувати Конгрес

Як нагадує The Hill, міністр війни Піт Гегсет уже кілька місяців домагається затвердження рекордного оборонного бюджету в 1,5 трлн доларів, який запропонував Трамп. Минулого тижня він заявив, що Пентагон наполягатиме на ухваленні додаткового пакета на 350 млрд доларів. Той застряг у Конгресі через розбіжності щодо джерел фінансування.

Пакет охоплює низку пріоритетів Трампа:

  • 17 млрд доларів на систему протиракетної оборони “Золотий купол” та безпілотники;
  • 47 млрд доларів на розширення виробництва боєприпасів;
  • 36 млрд доларів на програму “Warrior Ethos” — інвестиції в житло та інфраструктуру для військових.

Чому голосів може не вистачити

Демократи майже одностайно виступають проти війни Трампа з Іраном, тому республіканським лідерам для ухвалення пакета знадобиться підтримка практично всіх членів своєї фракції в Палаті представників. За словами Бейкона, м’яка політика президента щодо Росії відштовхнула достатню кількість однопартійців, щоб ускладнити ухвалення оборонного фінансування та інших законодавчих ініціатив.

Раніше Фокус писав, що своєю дизельною угодою Трамп грубо порушує закон. Він може тимчасово зняти санкції, але РФ не виконала потрібних умов для цього.

Окрім дизельної угоди з РФ Трамп хоче відновити постачання газу РФ до Європи. Це у нього такий підхід до мирної угоди щодо України.

А ще стало відомо, що США збираються переконати Володимира Зеленського погодитися на мирну угоду переважно на умовах РФ, зокрема на територіальні поступки. Натомість Україні обіцяють економічні вигоди.



Джерело

Continue Reading

Усі новини

57-річна Дженніфер Лопес закрутила роман з відомим актором (фото)

Published

on


Схоже, що Дженніфер Лопес і Бретт Голдштейн перенесли свою екранну “хімію” в реальне життя.

Джерело повідомило виданню Page Six, що колишні партнери по знімальному майданчику — вони разом грали у фільмі Netflix 2026 року “Службовий роман” — почали зустрічатися, додавши, що наразі їхні стосунки мають “невимушений” характер.

У Дженніфер Лопес новий роман

57-річна Лопес і 46-річний Голдштейн раніше заперечували, що між ними є романтичний зв’язок.

16 жовтня пару помітили в Лос-Анджелесі: вони приїхали на вечірку відомого голлівудського менеджера (і поїхали з неї), як повідомляється, в одному автомобілі. При цьому на саму вечірку вони заходили окремо.

“Їх об’єднує те, що обом подобається відвідувати вечірки та ресторани”, — зазначає джерело, додаючи з іронією: “На відміну від її колишнього Бена, у якого завжди був похмурий вигляд, коли вони кудись виходили”.

Це вже не вперше, коли зірки викликають чутки про роман.




Дженніфер Лопес та Бретт Голдштейн (фото з Instagram актора)

Фото: Instagram

Хімія була беззаперечною

Раніше Page Six повідомляли, що під час зйомок фільму Лопес і Голдштейн “дотримувалися суто професійних стосунків, проте їхня “хімія” була беззаперечною”.

У березні 2025 року пару бачили разом на бродвейській виставі “О, Мері!”. А зйомки “Службового роману” розпочалися у квітні того ж року.

У жовтні Лопес розповіла Енді Коену в ефірі шоу “Watch What Happens Live”: “Я щойно знялася у фільмі з Бреттом Голдштейном, і, мушу сказати, він цілується найкраще”.

дженніфер лопес Бретт Голдштейн



Дженніфер Лопес та Бретт Голдштейн (фото з Instagram актора)

Фото: Instagram

Тим часом Голдштейн давно захоплюється Лопес; зокрема, у грудні 2019 року в епізоді свого подкасту “Films To Be Buried With” він високо оцінив її гру у фільмі “Шахрайки”.

“Чорт забирай! П’ятдесят!” — вигукнув комік, коментуючи вік Лопес на той момент. — “Їй 50. Я її обожнюю”.

Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:

Крім того, знімок затриманої за крадіжку жінки перетворився на справжню сенсацію в соцмережах: користувачі вирішили, що на фото — Джей Ло.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.