Цікаво
Як зберегти зір, працюючи за комп’ютером: корисні поради
Збереження здоров’я очей під час роботи за комп’ютером потребує уваги та постійного контролю.
Комп’ютер став незамінним інструментом для роботи, навчання та розваг. Але через його тривале використання можуть виникати втома, сухість і подразнення очей. Щоб уникнути погіршення самопочуття, варто дотримуватися кількох корисних порад.
Важливі чинники здоров’я очей під час роботи
Одним із головних аспектів, який впливає на здоров’я органів зору під час роботи за комп’ютером, є відстань до екрана, яка має бути 50–70 см. Так очі не будуть напружуватися, а ризик розвитку серйозних захворювань знижується.
Під час роботи за комп’ютером варто враховувати положення екрана: він має бути на рівні очей або трохи нижче. Так зменшується навантаження на шию та зір.
Також враховуйте яскравість освітлення. Прямі промені можуть спричинити відблиски на дисплеї, що ускладнює сприйняття інформації та веде до перевантаження очей. Краще працювати в умовах м’якого, розсіяного освітлення, яке не створює контрастів між екраном і довкіллям.
Офтальмологи рекомендують робити регулярні перерви, під час яких треба виконувати легкі вправи. Оптимальна рекомендація — відриватися від монітора кожні пів години на 1–2 хвилини. Під час короткої перерви відведіть погляд від екрана і дивіться на об’єкти, розташовані на відстані 5–6 метрів. Це сприятиме:
- поліпшенню фокусування;
- зменшенню напруження в очах;
- дасть можливість відпочити очам.
Кругові рухи очима або фокусування на ближніх та далеких об’єктах також допомагають розслабити м’язи. Якщо відчуваєте напругу, відвідайте Центр зору «Візіум», де можна пройти огляд в офтальмолога. Своєчасні візити до лікаря допоможуть запобігти розвитку проблем зі здоров’ям.
Правильна організація робочого місця
Організація робочого місця також важлива. Якщо ви довгий час працюєте за комп’ютером, подбайте про комфорт і зручність. Приділіть увагу правильному сидінню, щоб тримати спину прямо. Завдяки цьому не будуть перенапружуватися шийні м’язи. Стілець із підтримкою для спини та коректне розташування рук на клавіатурі також знижують ризик виникнення болю і дискомфорту.
Збереження здоров’я очей під час роботи за комп’ютером — питання, яке потребує уваги та постійного контролю. Дотримуйтеся простих порад, які допоможуть уникнути погіршення самопочуття. Відвідуйте офтальмолога, якщо помітили перші симптоми короткозорості або далекозорості. Важливо дбати не лише про комфорт, а й регулярно переглядати свої звички та робоче середовище, щоб підтримувати зір на високому рівні.
Усі новини
Назвала куркою: у мережі скандал між українською поетесою та військовою – що сталось (фото)
В українських соцмережах розгорівся гучний скандал довкола поетеси Дар’ї Лісіч. Причиною стала її суперечка з військовослужбовицею Марією Гаєвською, яка швидко переросла у масштабне обговорення в мережі.
Початком конфлікту став допис Гаєвської у Threads. Вона іронічно відреагувала на історію з блогеркою Юлією Вербою, якій подарували букет із 1001 троянди. До фото інфлюенсерки військова додала ще одне — згенероване ШІ зображення, де та нібито позує з турнікетами, підписавши все одним словом: “Пріоритети”.
Скандал між Лісіч і Гаєвською
Військова засудила Юлію Вербу
Фото: Threads
Публікація викликала резонанс і зібрала тисячі реакцій. До дискусії долучилася й Дар’я Лісіч, чий коментар швидко набрав популярності:
“Через такі пости люди соромляться добре жити”, – написала вона.
Дар’я Лісіч відреагувала на допис військової
Фото: Threads
Між жінками зав’язалася публічна суперечка. Гаєвська звернулася до поетеси як до “Дарини”, що спричинило додаткову напругу у спілкуванні. Обговорення швидко вийшло за межі особистого конфлікту й переросло у ширшу дискусію про етику в соцмережах, роль блогерів під час війни, волонтерство та повагу до військових.
Дар’я Лісіч вляпалася у скандал
Фото: Threads
Реакції людей
Реакція аудиторії була різкою: користувачі масово критикували Лісіч, ставлячи під сумнів її позицію, діяльність і навіть творчість.
Користувачі розкритикували Лісіч
Фото: Threads
Вибачення Лісіч
Згодом поетеса публічно перепросила перед Гаєвською, коли дізналася, що має справу з військовою.
“За слово “курка” мені щиро прикро, перегнула. Якщо вже нахамила публічно, то і вибачитися маю теж публічно, так буде чесно”, – написала вона.
Втім, хвиля негативу не вщухла. У відповідь на критику Лісіч опублікувала відео в Instagram, де пояснила свою позицію.
“Я маю право реагувати активною агресією – на розмитий меседж першопоста порівняння букета із турнікетами, який, на мою першу думку, був не зрозуміло кому адресований і з якою метою. Як і маю право блокувати пряму ненависть”, – зазначила поетеса.
Вона також наголосила, що займається волонтерством і співпрацює з благодійними фондами, визнавши, що її реакція була надто різкою.
Позиція Гаєвської
Своєю чергою, Марія Гаєвська теж записала відеозвернення, де пояснила сенс свого допису. За її словами, він був адресований інфлюенсерам, які не використовують свій вплив для підтримки країни.
“Я ховала молодих людей. І коли ти бачиш пост про гарне, красиве, найкраще життя… Вибачте, але військові не заслуговують найкраще життя? Хоча б якоїсь поваги. Верба – це підручник, по якому треба вчитися, як не треба робити. І це я пояснила простим словом – “пріоритети”, – пояснила військовослужбовиця.
Вона також перепросила за неправильне звертання до поетеси, але підкреслила, що не прагнула ескалації.
“Я хочу бути адекватною людиною і не продовжувати цей ср*ч. Я сподіваюся, що Дар’я винесла урок. Не можна так спілкуватися з людьми, навіть якби я не була військова”, – підсумувала Гаєвська.
На підтримку військової висловилася й блогерка Олена Мандзюк, подякувавши їй за позицію та службу.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
- Юлію Вербу раніше звинувачували у зневажливому ставленні до державної символіки України та рекламі російського бренду під час повномасштабної війни.
- Дарʼя Лісіч стала гостею шоу, яке вів співак Вадим Олійник. Втім, після виходу відео блогерка помітила, що там є реклама онлайн-казино. Лісіч назвала це підставою, адже спершу інтеграцію не було погоджено з нею.
Крім того, нещодавно розгорівся скандал навколо спільного фото Юрія Горбунова та Дмитра Монатика з дружинами. У коментарях українці писали багато негативних коментарів.
Усі новини
Найдивніша риба плаває не згинаючись: рухи стануть проривом у світі підводних апаратів
Нові дослідження показують, що чорна примарна риба-ніж може плавати вперед, назад і навіть зависати на одному місці, використовуючи лише один довгий плавник знизу, зберігаючи при цьому тіло жорстким.
Джерело
Усі новини
NASA вимкнуло «Вояджер-1», але не повністю, що трапилося
Космічний апарат “Вояджер-1” наразі перебуває на відстані понад 25 мільярдів кілометрів від Землі і поступово втрачає енергію. NASA вирішило продовжити роботу вже міжзоряного зонда за допомогою вимкнення одного з його приладів.
Космічний апарат NASA “Вояджер-1” уже 49 років перебуває в космосі. Після дослідження величезних планет, Юпітера і Сатурна, він вирушив за межі Сонячної системи. Її він покинув 2012 року і зараз перебуває в міжзоряному просторі. Але зонд відчуває гостру нестачу енергії, а тому NASA вирішило відключити вже сьомий за рахунком науковий прилад на борту “Вояджер-1”, щоб продовжити його життя в глибокому космосі, пише Фокус.
У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!
У найвіддаленішого космічного апарату людства, який перебуває на відстані понад 25 мільярдів кілометрів від Землі, закінчується енергія. Вчені з NASA роблять усе можливе, щоб продовжити роботу “Вояджер-1”, який продовжує надсилати цінні дані з міжзоряного простору.
Космічний апарат “Вояджер-1” використовує для отримання енергії радіоізотопний термоелектричний генератор. Це пристрій, який перетворює тепло від розпаду плутонію на електрику. У зонда NASA немає сонячних панелей і батарей, які можна було б заряджати. “Вояджер-1” зараз втрачає приблизно 4 вати енергії щорічно, що змушує команду місії економити енергію. І для цього за останні роки вже було відключено 7 із 10 наукових приладів космічного апарата. Тепер був відключений восьмий прилад. Він називається експеримент з вивчення низькоенергетичних заряджених частинок (LECP) і працював практично без перерви з 1977 року.
Космічний апарат “Вояджер-1” використовує для отримання енергії радіоізотопний термоелектричний генератор. Це пристрій, який перетворює тепло від розпаду плутонію на електрику
Фото: space.com
Цей прилад вимірював низькоенергетичні заряджені частинки, включно з іонами, електронами і космічними променями, що виходять із Сонячної системи, а також з інших частин нашої галактики Чумацький Шлях. Прилад надав важливі дані про структуру міжзоряного середовища, і про те, що знаходиться безпосередньо за межами геліосфери. Це область впливу сонячного вітру і магнітних полів Сонця. Вважається, що межа геліосфери, геліопауза, є межею Сонячної системи.
“Вояджер-1” після дослідження величезних планет, Юпітера і Сатурна, вирушив за межі Сонячної системи. Її він покинув 2012 року і зараз перебуває в міжзоряному просторі
Фото: space.com
Вченим з NASA довелося відключити прилад LECP через те, що в лютому цього року рівень енергії зонда “Вояджер-1” різко знизився. Інженери місії знали, що будь-яке подальше падіння рівня енергії може активувати автоматичну систему захисту від збоїв у роботі зонда. Космічний апарат перейшов би в режим самозбереження і вивести з цього стану його було б важко. Існувала ймовірність, що місія могла б закінчитися назавжди.
Зонд “Вояджер-1” продовжує свою місію, яка, як заявили вчені з NASA, завдяки відключенню ще одного наукового приладу триватиме щонайменше на рік довше. Наразі на борту першого міжзоряного апарату людства працюють два наукові прилади: один реєструє плазмові хвилі, а другий вимірює магнітні поля в міжзоряному просторі. Ці прилади передають дані на Землю, але сигнал від “Вояджер-1” летить до нашої планети майже 24 години.
У NASA сподіваються зберегти працездатність хоча б одного приладу на борту “Вояджер-1” до 2030-х років. Це дасть змогу апарату продовжувати передавати дані з місць, де раніше не бували жодні інші місії людства.
Як уже писав Фокус, на борту на борту зонда NASA “Вояджер-1” все ще працюють комп’ютери 70-х років минулого століття.
Також Фокус писав про те, що гігантський інтернет-супутник BlueBird 7 буде спущено з навколоземної орбіти після невдалого запуску на ракеті New Glenn.
Під час написання матеріалу використано джерела: NASA.
-
Суспільство6 днів agoНа Миколаївщині заборонили пити воду з колодязів Анонси
-
Події6 днів agoПосольство Японії в Україні оголосило про початок конкурсу манґи
-
Усі новини1 тиждень agoстав мемом через непорозуміння — відео
-
Відбудова6 днів agoУкраїна та Німеччина посилять співпрацю у межах «Промислового Рамштайну»
-
Події1 тиждень agoУ Львові проведуть дитячий книжковий форум
-
Усі новини1 тиждень agoБюджетний Samsung Galaxy A27 розсекречено до виходу: чим порадує смартфон
-
Політика6 днів agoВАКС дозволив Тимошенко виїзд за кордон на міжнародний захід
-
Україна6 днів agoПенсіонер-переселенець, у якого зламався ВАЗ у центрі Києва, отримав у подарунок пікап (відео)

