Що це за рятівний метод, розповідає New York Post.

Доктор Стівен Оллдер, консультант-невролог у Re:Cognition Health, назвав восьмихвилинний ембієнт-трек 2014 року “Weightless” британського гурту Marconi Union музичним еквівалентом заспокійливої таблетки.

Мелодія насправді була створена для того, щоб зняти стрес у слухачів.

У дослідженні Mindlab International учасники, яким було доручено розв’язувати складні головоломки, надівши біометричні датчики, зазнали вражаючого зниження тривожності на 65 %, коли звучала “Weightless”.

“На відміну від більшості пісень, вона була написана у співпраці зі звуковими терапевтами з [головною] метою — уповільнити реакцію організму на стрес”, — підкреслив Оллдер.

Мелодія починається з 60 ударів на хвилину — середньої частоти серцевих скорочень у стані спокою — і поступово сповільнюється до 50, синхронізуючись із ритмом тіла, як колискова для нервової системи.

“Це легке уповільнення стимулює процес, відомий як захоплення, коли частота серцевих скорочень і дихання слухача природним чином починають відповідати темпу музики, фізіологічний зсув, що сприяє розслабленню”, — пояснив невролог.

“Weightless” також не має різких або раптових переходів у ритмі, тоні чи гучності. Уникаючи цих коливань, композиція підтримує постійний слуховий ландшафт, що сприяє спокою та знижує розумову стимуляцію.

Мелодія “Weightless” поповнила скарбничку музичних творів, які можуть робити все: від загострення уваги до пом’якшення болю, якщо вибрати правильні ноти.

За словами нейробілогині та письменниці Фридерики Фабриціус, коли їй потрібно зосередитися, вона вмикає “Гольдберг-варіації” Йоганна Себастьяна Баха:

“Коли мені потрібно зосередитися, я завжди слухаю [ту] одну й ту саму пісню, і я миттєво входжу в потік”.

Класична музика — розумний вибір для навчальних мелодій, також розповіла виданню доктор Ерін Хеннон з Університету Невади в Лас-Вегасі. Вона рекомендує треки з “повільним або помірним темпом, з помірно передбачуваною висотою тону і ритмічною структурою та нижчим рівнем хаотичного шуму і дисонансу, наприклад, крику”.

Докторка Крістіна Агвент у дослідженні, проведеному OnePoll від імені онлайн-університету CSU Global, зазначила, що “прослуховування музики під час навчання може бути надзвичайно корисним інструментом для деяких студентів, що допомагає їм зосередитися”.

Музика також може допомогти знизити фізичний біль. У недавньому дослідженні Університету Макгілла учасники повідомили про нижчий рівень болю під час прослуховування мелодій, налаштованих на їхній власний природний ритм.

За словами Керолайн Палмер, професорки психології, “заспокійлива або розслаблювальна музика найкраще знімає біль”.

Раніше Фокус писав, що:

Ми також писали, що наші музичні смаки залежать від генетики.

Стаття має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов’язково зверніться до лікаря.

Про це пише SAMAA.

Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) нещодавно визначило неартеріїтну передню ішемічну оптичну нейропатію (NAION) як “дуже рідкісний” побічний ефект семаглутиду, активного інгредієнта препаратів оземпік і вегові.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

NAION — це захворювання, що характеризується раптовою втратою зору через зниження кровотоку до зорового нерва. Комітет з оцінки ризиків фармаконагляду (PRAC) EMA дійшов висновку, що це може торкнутися до одного з 10 000 осіб, які приймають семаглутид протягом як мінімум одного року. Цей висновок було зроблено після аналізу даних клінічних випробувань, постмаркетингового спостереження та медичної літератури.

Важливо

Кілька великомасштабних досліджень підтвердили цей зв’язок. Одне когортне дослідження, опубліковане в журналі JAMA Ophthalmology, за участю понад 3 мільйони пацієнтів із діабетом 2 типу показало, що в тих, хто приймав семаглутид, ризик розвитку NAION після двох років лікування був більше ніж удвічі вищим, ніж у тих, хто приймав інші ліки. Інше дослідження показало, що ризик NAION був значно вищим у пацієнтів з діабетом і гіпертонією, які приймали

У відповідь на ці результати EMA рекомендувало оновити інформацію про препарати, що містять семаглутид, з метою включення NAION як побічного ефекту, що зустрічається дуже рідко. Пацієнтам, у яких під час прийому цих препаратів спостерігається раптова втрата зору або швидке погіршення зору, рекомендується негайно звернутися до лікаря. У разі підтвердження NAION рекомендується припинити лікування семаглутидом.

Компанія Novo Nordisk, виробник цих препаратів, заявила, що, хоча вона буде співпрацювати з EMA з метою поновлення етикеток, клінічні випробування і постмаркетингові дослідження не встановили остаточно причинно-наслідковий зв’язок між семаглутидом і NAION. Компанія стверджує, що співвідношення користі та ризику семаглутиду залишається сприятливим.

Раніше Фокус писав про те, що дальтонізм почали лікувати за допомогою генної терапії. Вчені за допомогою генної терапії вперше наділили невелику групу дальтоніків здатністю сприймати колір, давши надію на барвисте майбутнє сотням тисяч людей.

Також Фокус писав про те, що згідно з ученими, окуляри, що захищають від штучного синього світла, не приносять користі. Популярні окуляри і лінзи, що обіцяють захистити наші очі від згубного впливу синього спектра, в короткостроковій перспективі виявилися абсолютно неефективними.

Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов’язково зверніться до лікаря.

Про це повідомила пресслужба “Укрпошти”.

“З понеділка, 9 червня, всі, хто приходить на пошту тільки по посилки, можуть забирати їх поза чергою. Зокрема йдеться про відділення, де наразі немає окремого віконця для видачі відправлень. Обмеження — 5 посилок”, — зазначили в “Укрпошті”.

Щоб отримати посилку поза чергою, потрібно сказати оператору чи операторці, що вам лише отримати. І тоді не потрібно чекати подовгу.

“Укрпошта” додала, що у травні 98% посилок по Україні доставила вчасно.

“Усе завдяки автоматизації сортування та оптимізації логістичних маршрутів. Причиною тих 2% затримок були ворожі обстріли на Донеччині, Сумщині й Херсонщині”, — додали в компанії.

Нагадаємо, генеральний директор акціонерного товариства “Укрпошта” Ігор Смілянський розкрив розмір своєї зарплати за 2024 рік. За його словами, після сплати податків минулого року він отримав майже 7 млн грн. Смілянський зазначив, що це менше, ніж отримує президент США Дональд Трамп.

Фокус також писав, що “Укрпошта” закупила партію ковбасних виробів та невдовзі почне продавати їх відвідувачам своїх поштових відділень. Ігор Смілянський, генеральний директор “Укрпошти” розповів, що вже укладено угоду на постачання ковбасної продукції із холдингом МХП Юрія Косюка (м’ясо-ковбасні вироби ТМ “Бащинський” та “Апетитна”).