Цікаво
Як зберегти зір, працюючи за комп’ютером: корисні поради

Збереження здоров’я очей під час роботи за комп’ютером потребує уваги та постійного контролю.
Комп’ютер став незамінним інструментом для роботи, навчання та розваг. Але через його тривале використання можуть виникати втома, сухість і подразнення очей. Щоб уникнути погіршення самопочуття, варто дотримуватися кількох корисних порад.
Важливі чинники здоров’я очей під час роботи
Одним із головних аспектів, який впливає на здоров’я органів зору під час роботи за комп’ютером, є відстань до екрана, яка має бути 50–70 см. Так очі не будуть напружуватися, а ризик розвитку серйозних захворювань знижується.
Під час роботи за комп’ютером варто враховувати положення екрана: він має бути на рівні очей або трохи нижче. Так зменшується навантаження на шию та зір.
Також враховуйте яскравість освітлення. Прямі промені можуть спричинити відблиски на дисплеї, що ускладнює сприйняття інформації та веде до перевантаження очей. Краще працювати в умовах м’якого, розсіяного освітлення, яке не створює контрастів між екраном і довкіллям.
Офтальмологи рекомендують робити регулярні перерви, під час яких треба виконувати легкі вправи. Оптимальна рекомендація — відриватися від монітора кожні пів години на 1–2 хвилини. Під час короткої перерви відведіть погляд від екрана і дивіться на об’єкти, розташовані на відстані 5–6 метрів. Це сприятиме:
- поліпшенню фокусування;
- зменшенню напруження в очах;
- дасть можливість відпочити очам.
Кругові рухи очима або фокусування на ближніх та далеких об’єктах також допомагають розслабити м’язи. Якщо відчуваєте напругу, відвідайте Центр зору «Візіум», де можна пройти огляд в офтальмолога. Своєчасні візити до лікаря допоможуть запобігти розвитку проблем зі здоров’ям.
Правильна організація робочого місця
Організація робочого місця також важлива. Якщо ви довгий час працюєте за комп’ютером, подбайте про комфорт і зручність. Приділіть увагу правильному сидінню, щоб тримати спину прямо. Завдяки цьому не будуть перенапружуватися шийні м’язи. Стілець із підтримкою для спини та коректне розташування рук на клавіатурі також знижують ризик виникнення болю і дискомфорту.
Збереження здоров’я очей під час роботи за комп’ютером — питання, яке потребує уваги та постійного контролю. Дотримуйтеся простих порад, які допоможуть уникнути погіршення самопочуття. Відвідуйте офтальмолога, якщо помітили перші симптоми короткозорості або далекозорості. Важливо дбати не лише про комфорт, а й регулярно переглядати свої звички та робоче середовище, щоб підтримувати зір на високому рівні.
Усі новини
Дикий кабан увірвався в будинок у Флориді та напав на поліцію: що відомо

У Флориді (США) жителі округу Лі стали свідками вкрай незвичайної події. Величезний дикий кабан пробрався в будинок 82-річного пенсіонера Едварда Веллса, влаштувавши справжній хаос.
На місце прибули помічники шерифа, і з цього моменту ситуація вийшла з-під контролю. Про це пише Metro.
За словами господаря будинку, все почалося з гучного удару.
“Пролунав потужний вибух, схожий на постріл із дробовика, тільки набагато гучніший. Я подумав: “Боже мій, нас бомблять”. Далі почався хаос”, — розповів чоловік.
Через кілька секунд через задні двері увірвалася тварина вагою близько 300 фунтів (майже 140 кілограмів).
Першою жертвою став пес сім’ї на прізвисько Бейлі. Кабан накинувся на нього і поранив, перш ніж розбити скляні розсувні двері й опинитися прямо у вітальні. Там він провів близько 40 хвилин, топчучи меблі та лякаючи господаря.
Камери на формі офіцерів зафіксували, як кабан, який спочатку виглядав спокійним, раптово переключився в режим атаки
Фото: Jam Press
На місце прибули помічники шерифа, і з цього моменту ситуація вийшла з-під контролю. Камери на формі офіцерів зафіксували, як кабан, який спочатку виглядав спокійним, раптово переключився в режим атаки. Він кілька разів кидався на правоохоронців, пирхаючи і рухаючись із силою бика на арені. Один із поліцейських намагався накинути ласо, але тварина зуміла вирватися.
“Ого”, — вигукнув один з офіцерів у момент атаки. У підсумку кабан прорвався назовні та зник у бік лісу.
На щастя, пес Бейлі вижив: йому наклали кілька швів, і зараз він йде на поправку. Сусіди й місцеві компанії також не залишилися осторонь. Представник High Wind Shutters Ерл Рівера безоплатно замінив пенсіонеру розбиті двері, дізнавшись про подію з публікації у Facebook.
Історія моментально стала вірусною в соцмережах і нагадала жителям США інший випадок — у 2023 році свиня втекла від господаря і влаштувала переполох у ресторані McDonald’s у Спрінгфілді, штат Огайо. Тоді поліцейським вдалося зловити тварину, і відео з їхньою погонею розійшлося інтернетом.
Раніше Фокус повідомляв, що чоловік закинув вудку прямо з квартири і зловив рибу, не виходячи з дому. Рибалка просто закинув вудку зі свого балкона, розташованого прямо над водоймою, і дочекався улову, лежачи на ліжку.
Також стало відомо, що ручний ворон вразив усіх своїм “людським” голосом. Мешканка Шотландії на ім’я Емі стала героїнею обговорень у мережі після того, як опублікувала відео зі своїм незвичайним вихованцем на прізвисько Фейбл.
Усі новини
її довжина становить 1800 км

На Марсі з року в рік з’являється тонка хмара, яка протягом довгого часу збивала з пантелику вчених. Деякі вважали, що це результат насичення марсіанської атмосфери вологою, про існування якої довго велися суперечки.
Кожної марсіанської зими поруч із згаслим щитовим вулканом Арсія, що розташований на півдні планети, утворюється хмара завдовжки 1800 км. Вона щодня з’являється і зникає протягом майже трьох місяців, перш ніж зникнути до наступного року, пише New Scientist.
Давно відомо, що атмосфера Марса відрізняється від земної, наприклад, у ній міститься набагато більше дрібних частинок пилу. Ці порошинки можуть сприяти конденсації водяного в повітрі в хмарні частинки. У результаті на Марсі можуть формуватися різні хмарні структури, які ніколи не спостерігалися на Землі.
Але моделювання, яке враховує кількість пилу в марсіанській атмосфері, все ще не може відтворити особливості хмари над Арсією.
Команді Хорхе Ернандес-Берналь з Університету Сорбонни у Франції та його команді нарешті вдалося відтворити в моделюванні загадкову хмару. Це вдалося зробити за умови високого вмісту водяної пари в повітрі, що раніше вважалося неможливим, оскільки марсіанська атмосфера перенасичена пилом.
Високий рівень водяної пари дозволяє хмарі формуватися іншим способом, без участі пилу. Цей спосіб називається гомогенною нуклеацією.
Коли вчені провели моделювання атмосфери навколо вулкана Арсія з великим вмістом води в повітрі, отримана хмара виглядала дуже схожою на справжню хмару з довгим хвостом. Він тягнувся від самого вулкана і розширювався в міру віддалення.
“Гомогенна нуклеація вимагає, у випадку Марса, набагато вищого ступеня насичення водою. Саме тому ми, в принципі, вважали, що це неможливо на Марсі або вкрай малоймовірно. Але за останнє десятиліття ми дізналися, що на Марсі насправді спостерігається перенасичення”, — заявив Ернандес-Берналь на Європейському науковому конгресі (EPSC) у Гельсінкі.
Нагадаємо, у хмар на Марсі виявили нові особливості. Група вчених, які співпрацюють з NASA, склали карту хмар на Марсі та з’ясували, коли і де вони утворюються.
Усі новини
MELOVIN опинився в лікарні під крапельницею — фото

Популярного українського виконавця MELOVIN госпіталізували — наразі він перебуває під медичним наглядом. Артист опублікував світлину з лікарняної палати, не розкриваючи деталей.
Зірка Євробачення-2018 від України опублікував фотографію з лікарняної палати на своїй сторінці в Instagram. На знімку можна побачити, що музикант отримує внутрішньовенну терапію через крапельницю.
Пост артиста миттєво привернув увагу його колег по музичній індустрії та друзів, які поспішили висловити слова підтримки.
Коментарі колег
Співачка SWOIIA одразу відгукнулася на публікацію. “Мій Мел потрапив до лікарні. Бажаю тобі найшвидшого одужання! Знаю, що ти обов’язково вистоїш і подолаєш все”, — написала артистка у коментарях.
Також свою підтримку висловила виконавиця Lama, побажавши MELOVIN міцного здоров’я та швидкого повернення до нормального життя.
Співак показався під крапильницями
Фото: Instagram
Причини госпіталізації артиста залишаються нерозкритими. Він поки що утримується від будь-яких коментарів, обмежившись лише публікацією фотографії з палати. Прихильники співака в коментарях бажають йому швидкого одужання та сподіваються на позитивні новини найближчим часом.
Хто такий MELOVIN?
Справжнє ім’я — Костянтин Бочаров. Відомий український співак, композитор і шоумен. Став популярним у 2015 році, коли переміг у вокальному шоу “Х-Фактор” (6-й сезон). У 2018 році представляв Україну на Євробаченні в Лісабоні з піснею Under the Ladder. Тоді потрапив до фіналу, де посів 17-те місце.
Відомий своєю екстравагантною сценічною стилістикою: яскравий макіяж, незвичні образи, поєднання темних і готичних мотивів із попмузикою.
Нагадаємо, раніше Фокус писав, що:
Крім того, співак MЕLOVIN (Костянтин Бочаров) зробив лазерну корекцію зору, яку відкладав роками.
-
Усі новини1 тиждень ago
МУАЯД впав на концерті – як він відреагував
-
Усі новини6 днів ago
названо 5 найпотужніших суперкомп’ютерів 2025 року (фото)
-
Війна1 тиждень ago
Люксембург долучиться до ініціативи закупівлі у США зброї для України
-
Політика1 тиждень ago
Це показує, що він слабкий
-
Усі новини1 тиждень ago
Багаті туристи бронюють розкішні вілли в Лос-Анджелесі за роки до Олімпіади 2028
-
Політика1 тиждень ago
Припинення вогню як частина мирної угоди можливе за серйозних безпекових гарантій Україні
-
Політика1 тиждень ago
Науседа закликав Коаліцію охочих вийти на новий рівень, а не просто обмінюватися думками
-
Усі новини1 тиждень ago
Момент зародження життя на Землі відтворено в лабораторії