Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Економіка

Відключення тепла — коли в Україні завершиться опалювальний сезон

Published

on



В Україні опалювальний сезон розпочнеться раніше, ніж зазвичай — теплопостачання може бути припинено вже 28 березня.

Таке рішення було ухвалене “Нафтогазом”, і це є вимушеним заходом. Про це заявив народний депутат з фракції “Батьківщина”, перший заступник голови Комітету Верховної Ради України з питань енергетики та житлово-комунальних послуг Олексій Кучеренко в етері “Новини. LIVE”.

За його словами “Нафтогаз” вже розіслав листи із повідомленням про те, що з 28 березня припиниться постачання газу всім теплокомуненерго країни. Він пояснив це тим, що підприємства не гасять свої борги.

“Що автоматом призведе до закінчення, як я розумію, опалювального сезону. Тому уважно дивимося на термометри, на прогнози погоди, на електрику. Бо нам треба буде ще догріватися зазвичай. Але такі реалії”, — пояснив нардеп.

У Миколаєві опалювальний сезон закінчиться ще раніше

Напередодні стало відомо, що першим містом, де було вирішено закінчити опалювальний сезон, став Миколаїв. Там з 24 березня припиниться подача тепла на всіх об’єктах, окрім закладів соціальної сфери. Теплопостачання можуть продовжити у дитячих садках, лікарнях, пологових будинках та амбулаторіях за окремими зверненнями відповідних управлінь.

Водночас там наголосили, що для відключення опалення теплопостачальні підприємства та споживачі матимуть 5 днів. Причиною стало те, що станом на 18 березня середньодобова температура повітря перевищувала +8 упродовж трьох днів поспіль.

Нагадаємо, на початку лютого стало відомо, що через руйнування Дарницької ТЕЦ мешканці Троєщини залишилися без теплопостачання до кінця опалювального сезону.

У кінці того ж місяця у частину будинків Дніпровського району, які були без теплопостачання після обстрілів росіян, почали повертати тепло.

Водночас Україна вже розпочала формування запасів газу в підземних сховищах у межах підготовки до наступного опалювального сезону. Також планується збільшити імпорт газу з-за кордону.

Раніше експерт з питань ЖКГ Олег Попенко пояснював, чому модульні котельні повністю не вирішують проблему опалення. Водночас вони вирішують проблему там, де для цього є умови — наприклад, в сучасних ЖК.



Джерело

Continue Reading

Війна

літак ЗСУ відпрацював полювання на Шахеди — фото

Published

on


Винищувач Mirage-2000-5F Повітряних сил України виконав політ, під час якого сідав, а потім знов здіймався у повітря, розповіли українські авіатори. Під час польоту екіпаж літака відпрацював полювання на російські дрони-камікадзе “Шахед”. Які особливості французького винищувача помітили спостерігачі й чому це важливо у контексті ударів по безпілотниках Російської Федерації?

Під час тренувального польоту помітили літак Mirage-2000-5F, який входить до складу 107-го окремого авіаційного крила, ідеться у дописі авіаційного Telegram-каналу Fantom Aviation. Спостерігачі звернули увагу на підкрилові паливні баки, один з яких розфарбовані повністю в жовтий колір, другий — у жовто-синій. Поруч з паливними баками — дві ракети класу “повітря–повітря” Magic-2.

Допис про тренувальний політ винищувача з’явився у мережі 17 березня. На фото — Mirage-2000-5F, який ширяв у небі під час навчання. У каналі наголосили на особливій технології тренування, коли літак спершу приземляється, а потім робить захід на друге коло. Також вказано, що ракети Magic-2 під фюзеляжем активно використовуються під час збиття російських “Шахедів”.



Фото: Fantom Aviation / Telegram

У каналі In Factum додали ще два фото Mirage 2000. На одному з них — винищувач з тими ж неочікувано розфарбованими паливними балаками та ракетами R.550 Magic для ударів по “Шахедах”. При цьому зауважується, що це кадри патрулювання, а не тренування. Друге зображення — літак, знятий з великої відстані, тому якихось деталей не помітно.



Фото: In Factum



Фото: In Factum

Mirage-2000 України — деталі

Зазначимо, Mirage 2000 — це французькі винищувачі, які Україна отримала в лютому 2025 року: попередньо відомо про три літаки, але може надійти й більше. При цьому ідеться про варіант Mirage-2000-5F, здатний запускати ракети SCALP, авіабомби AASM Hammer та ракети повітря-повітря MICA. Ракети Magic-2 (R.550 Magic II), які спостерігачі помітили під фюзеляжем літака, — це засоби ураженнями довжиною майже 3 м, які важать до 100 кг, мають бойову частину до 20 кг і летять до цілі на відстань до 20 км на швидкості до 3 Махів. У дописі авіаторів також ішлося про додаткові паливні баки: як пояснили аналітики порталу Global Security, завдяки цим пристосуванням винищувач отримує додатково 4 тис. літри пального і може удвічі довше триматись у повітрі (умовно, не 2 год, а близько чотирьох).

Фокус писав про першу появу Mirage-2000-5F у небі над Україною. Які повідомили медіа, подія сталась у березні 2025 року. Під фюзеляжем помітили традиційний арсенал французького винищувача — ракети SCALP-EG та AASM. Тим часом через рік, у січні 2026, на порталі Defense Express розповіли, що Україна нарешті отримала ракети MICA, які мають дальність до 80 км і замінять Magic-2.

Нагадуємо, 27 лютого у мережі показали перші кадри роботи Mirage-2000 ракетами AASM Hammer по позиціях ЗС РФ.



Джерело

Continue Reading

Авто

Новий кросовер «Волга» виявився копією китайського Geely — фото

Published

on


Нова “Волга” засвітилася на перших зображеннях. Як і очікувалося, авто виявилося копією китайської моделі, причому доволі недешевою.

Кросовер Volga K50 показали на перших рендерах і саме з них видно, що вона є “китайцем”. Зображення опублікували на сайті Drom.

Відроджена “Волга” — кросовер Geely Monjaro 2022 року, який свого часу був представлений на українському ринку. Він майже не змінився зовні — лише решітка радіатора інакша.



Зовні нова “Волга” відрізняється лише інакшою решіткою радіатора

Як і Geely Monjaro, нова Volga K50 сягає 4,77 м завдовжки при колісній базі 2,85. Кросовер оснащений 2,0-літровим 238-сильним турбомотором та 8-ступінчастим автоматом.


Важливо

Тюнінг ЗАЗ “Славута”: найяскравіші та найнезвичніші проєкти (фото)

Тюнінг ЗАЗ "Славута": найяскравіші та найнезвичніші проєкти (фото)

Нова “Волга” отримає підігрів керма та сидінь у базовому варіанті, а топову версію оснастять панорамним дахом, адаптивними амортизаторами, електроприводом і вентиляцією крісел. Ціна Volga K50 не розголошується, проте зазначається, що кросовер буде дорожчим за Geely Monjaro, який у РФ коштує від $50 800. Примітно, що в Україні останні кросовери Geely Monjaro зі складу наразі розпродають за $32 700.

нова Волга



Ціна Volga K50 перевищить $50 000

Кросовер Volga K50 планують із літа виготовляти з китайських машинокомплектів на підприємстві в Нижньому Новгороді, де до початку повномасштабного вторгнення в Україну збирали моделі Volkswagen і Skoda.

Розмови про відродження “Волги” тривали упродовж кількох останніх років. Раніше в РФ показали ще кілька моделей Volga і всі вони виявилися копіями китайських авто.

Також Фокус розповідав про дешевий аналог Toyota Camry від Geely за $15 000. Авто витрачає 2 л на 100 км.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.