Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Усі новини

Відпочинок у Буковелі – ціни у 2026 році

Published

on


Чемпіон Європи з ММА Мілан Ніколенко відвідав Буковель на початку 2026 року. Загальна ціна його відпочинку сягнула понад 70 тисяч гривень.

У своєму Instagram спортсмен показав, як пройшла його подорож до засніжених українських Карпат.

Скільки коштує відпочинок у Буковелі

“Скільки коштує поїздка в Буковель у 2026 році? Ми взяли повний багажник всяких приколів на 8 тисяч гривень і виїхали. Приблизно за 300 кілометрів зупинилися на заправці. На хотдоги, каву та бензин ми витратили 2500 гривень“, — розповів Мілан.

Згодом була така ж зупинка на 3400 грн.

Вартість номеру на 7 днів — 27 тисяч гривень.

Скі-паси на двох на чотири дні — 16 400 грн.

“Трохи покаталися і пішли випити чаю, перекусити. Це коштувало 700 гривень. Ввечері ми вирішили піти в баню, яка коштувала 3 тисячі гривень”, — розповів автор відео.

  • Сніданок — 900 грн.
  • Чан — 2500 грн.



Відпочинок у Буковелі

Фото: Instagram

Відпочинок у Буковелі



Відпочинок у Буковелі

Фото: Instagram

Відпочинок у Буковелі



Відпочинок у Буковелі

Фото: Instagram

“Потім ми поїхали кататися ввечері наступного дня і скі-пас коштував нам 3 тисячі гривень. До речі, за весь цей час ми витратили на парковку приблизно 2400 грн“, — зазначив Мілан.

На їжу пішло десь 8 тисяч грн.

А загальна ціна за відпочинок понад 70 тисяч грн.

Відпочинок у Буковелі



Відпочинок у Буковелі

Фото: Instagram

Реакція мережі

У коментарях українці здивувалися такою ціною відпочинку в українських горах:

  • “Я думала, ці відосики, де говорять, що у Швейцарії дешевше, ніж у Буковелі — брехня, а тепер розумію, що правда”.
  • “Я не знаю, де ви працюєте, але я в Канаді навіть стільки не заробляю на такий відпочинок. Якщо крадете, то тоді не відповідайте на мій коментар”.
  • “Подивившись ваше відео і мету за якою ви їхали, то краще зловити сезон у Драгобраті, а якщо хочеться лютого фрірайду, то це Славське назва Тростян”.
  • “Поки що найменша сума, що я чув в усіх відосах про Буковель взимку”.

Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:

Крім того, жінка розкрила ціни в Буковелі на початку 2026 року, чим здивувала мережу.





Джерело

Continue Reading

Усі новини

як із цим боротися, прості та ефективні дії

Published

on


Взимку багато хто стикається з неприємною проблемою: смартфон, який ще хвилину тому показував достатній рівень заряду, раптово відключається на холоді. Це пов’язано з особливостями літій-іонних акумуляторів, чутливих до перепадів температур.

Фокус зібрав перевірені рекомендації, які допоможуть продовжити життя гаджету і залишатися на зв’язку навіть у сильний мороз.

Тепло тіла і правильний чохол

Хімічні процеси в акумуляторі сповільнюються за низьких температур: електропровідність падає, і батареї потрібно більше зусиль для віддачі енергії. Найпростіший спосіб уникнути переохолодження — носити смартфон у внутрішній кишені куртки, ближче до тіла. Зовнішні кишені або сумки не можуть забезпечити необхідний мікроклімат.

Додатковим бар’єром для холоду служить щільний чохол. Він працює за принципом термоізоляції, утримуючи тепло, що виробляється самим пристроєм. Крім того, на морозі матеріали корпусу (скло і пластик) стають більш крихкими, тому захисний кейс критично важливий для запобігання тріщинам при випадковому падінні.

Беріть із собою повербанк

Якщо критично залишатися на зв’язку на вулиці, варто потурбуватися автономним живленням. У сильний мінус повербанк здатний підтримати телефон у робочому стані, навіть якщо зарядка до 100% ускладнюється. Звичайно, це не зовсім панацея — зовнішній акумулятор теж, як правило, літій-іонний, і може збоїти на сильному холоді. Проте подібна страховка стане в пригоді.



Смартфон Moto G Power (2025) (ілюстративне фото)

Фото: Android Central

Обирайте смартфон із кремнієво-вуглецевою АКБ

Якщо придивляєтеся собі новий апарат, модель з акумулятором типу Si/C може стати чудовим рішенням для холодної погоди. Крім високої ємності (6500 мАг і вище), батареї з кремнієвим анодом мають підвищену морозостійкість. Сьогодні такі новинки надходять в основному від китайських виробників (Xiaomi, OnePlus, Oppo, Realme тощо), оскільки Samsung і Apple поки не перейняли цю інновацію.

Помилкові показання індикатора

На морозі контролер живлення може некоректно зчитувати дані про стан батареї. Через падіння напруги система часто робить хибний висновок про те, що акумулятор розряджений до нуля, і вимикає пристрій. Якщо телефон вимкнувся, не варто намагатися примусово запустити його на холоді. Досить відігріти апарат у приміщенні, і “втрачені” відсотки заряду повернуться без підключення до розетки.

До речі, одне з головних правил експлуатації техніки взимку — заборона на зарядку відразу після повернення з вулиці. Різкий перепад температур може викликати утворення конденсату на внутрішніх компонентах, що загрожує коротким замиканням і корозією. Гаджету необхідно дати 20-30 хвилин, щоб він плавно нагрівся до кімнатної температури, і тільки після цього підключати кабель живлення.

Проблеми з екраном і сенсором

Низькі температури впливають і на роботу дисплея, особливо якщо йдеться про технологію IPS. Рідкі кристали втрачають рухливість, через що інтерфейс починає працювати із затримками, а за рухомими об’єктами тягнуться шлейфи. Сенсорний шар також може гірше реагувати на торкання через зміну провідності шкіри рук. У таких ситуаціях експерти радять використовувати гарнітуру для відповіді на дзвінки, щоб зайвий раз не діставати телефон із теплої кишені. У налаштуваннях деяких Android-смартфонів також можна ввімкнути режим підвищеної чутливості сенсора для роботи в рукавичках.

Раніше повідомлялося: твердотільні батареї кращі за літій-іонні, але їх не ставлять у телефони. Усе тому, що є значні проблеми, які заважають масово встановлювати їх у смартфони.



Джерело

Continue Reading

Авто

Lexus LC знімуть із виробництва у 2026 році

Published

on


Спортивний Lexus LC зовсім скоро знімуть із виробництва. Нове покоління моделі концерном Toyota наразі не планується.

Купе та кабріолет Lexus LC припинять випускати до літа нинішнього року. Цю інформацію підтвердили сайту Motor1 представники японського автовиробника.

Причиною відмови від Lexus LC називають оптимізацію модельного ряду. Варто відзначити, що спортивна модель ніколи не була масовою: найкращий її показник – 2782 проданих авто у 2021 році.



Попит на Lexus LC ніколи не був високим

До того ж, Lexus LC – довгожитель, адже його виробництво почалося ще в 2017 році. Це найяскравіша модель марки з обтічним гранчастим дизайном і клиноподібним силуетом.

Минулого літа через невисокий попит вже припинили виробляти гібрид Lexus LC500h, тому тепер у лінійці залишається тільки варіант LC500 із 5,0-літровим бензиновим V8 потужністю 471 к. с.


Важливо

У всьому винні роботи: Tesla відмовляється від моделей, які зробили її всесвітньо відомою

У всьому винні роботи: Tesla відмовляється від моделей, які зробили її всесвітньо відомою

Варто відзначити, що після припинення випуску Lexus LC у лінійці японської марки тимчасово не залишиться дводверних спортивних моделей, адже доступніше купе Lexus RC зняли з виробництва торік.

Утім, незабаром все ж таки з’явиться нове потужне купе Lexus – електричний суперкар LFA.

Також Фокус розповідав про швидкісний спортивний електрокросовер Lexus.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.