Connect with us

Усі новини

психолог розповів, як побороти почуття самотності у шлюбі

Published

on



Навіть найщасливіший шлюб не застрахований від поступового розвитку в ньому почуття, яке залишає одного або обох партнерів в ізоляції. Це природне явище, проте боротися з ним можна досить просто, попутно зміцнюючи сім’ю, вважають психологи.

У буденному, на перший погляд, шлюбі партнери можуть ділити дім, звичний уклад життя та глибоку прихильність, але все одно стикаються з несподіваним гостем — самотністю. Вона може виникнути з різних джерел — щоденних стресів, невисловлених образ чи поступового віддалення одне від одного з плином часу. Однак останні дослідження показують, що самотність не є неминучою долею для сімейних пар і є способи протистояти їй, пише Forbes.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sex & Marital Therapy, вивчалася роль подяки і прощення в задоволеності шлюбом. Під керівництвом доктора Челом Лівітт у дослідженні було проаналізовано дані 1 614 пар молодят, у центрі уваги яких було почуття самотності, здатність до прощення, вираження подяки і загальна задоволеність шлюбом.


Важливо

Зміцнює шлюб і почуття: психолог розповів про підхід “два — так, одне — ні” у стосунках

Результати показали, що самотність корелює зі зниженням задоволеності стосунками для обох з подружжя. Причому навіть якщо самотність відчував лише один із партнерів, обидва почувалися менш задоволеними у шлюбі. Однак пари, які активно практикували вдячність і прощення, відчували значний буферний ефект проти негативного впливу самотності.

При цьому, коли чоловіки поодинці демонстрували вищий рівень прощення, їхні дружини повідомляли про збільшення задоволеності стосунками, навіть якщо самі чоловіки почувалися самотніми.

Подяка в шлюбі виходить за рамки простого вираження вдячності. Вона передбачає глибоку оцінку партнера і стосунків, визнання як великих жестів, так і повсякденних проявів доброти. Визнання невеликих щоденних дій, таких як приготування ранкової кави або щире запитання про те, як минув день, може зміцнити подружні узи.

Впровадження ритуалів, таких як обмін подяками перед сном або під час їжі, сприяє формуванню культури вдячності. Така практика не тільки зміцнює зв’язок, а й перемикає увагу з недоліків на позитивні сторони партнерства. Прощення, яке часто розуміють неправильно, не означає забуття минулих образ. Навпаки, воно означає звільнення від образи, яка може обтяжувати як людину, так і стосунки, вважає психолог Марк Треверс.

Якщо ви вирішите подивитися на помилки партнера через призму розуміння, беручи до уваги такі фактори, як стрес або необізнаність, пари зможуть рухатися вперед, не затамувавши гіркоти. Якщо ставитися до дрібних подразників зі співчуттям і надавати перевагу конструктивним реакціям, а не тривалому гніву, можна запобігти накопиченню негативних почуттів.

Ба більше, заявляє Треверс, дії часто говорять голосніше за слова: демонстрація прощення у вигляді ласкавих жестів або продуманих вчинків може зміцнити прихильність до стосунків.

Дуже важливо спрямовувати вдячність і прощення всередину себе, каже Треверс. Визнання власного внеску і значущості в шлюбі сприяє розвитку співчуття до себе, що, своєю чергою, покращує динаміку стосунків. Часто почуття самотності виникає з внутрішнього сприйняття неадекватності, а не із зовнішніх чинників.

Свідомо впроваджуючи подяку і прощення в повсякденне спілкування, пари можуть протистояти ізолювальному ефекту самотності, підсумовує психолог. Ця навмисна практика не тільки зміцнює подружні узи, а й сприяє індивідуальному благополуччю, перетворюючи шлюб на джерело глибокої самореалізації та зв’язку.

Раніше Фокус писав про риси характеру, які можуть перешкодити побудувати гармонійні стосунки. Вчені вважають, що важливо звернути увагу насамперед на ці тривожні сигнали потенційного романтичного партнера.

Також Фокус писав про те, як визначити , що рухає другою половинкою — любов чи страх самотності. Дуже важливо розпізнати нездорові стосунки на ранній стадії, щоб уникнути згубних наслідків.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.



Джерело

Світ

Померла 500 років тому — вірянам покажуть тіло святої Терези Авільської -відео

Published

on



Щоб відкрити гробницю святої Терези Авільської, потрібні 10 ключів, якими володіють чотири людини. 11 травня вони відкриють її, і громадськість зможе побачити нетлінне тіло.

Прекрасно збережене 500-річне тіло католицької святої, Терези Авільської, виставлять на огляд у рамках стародавнього ритуалу “сучасного дива”, повідомляє Daily Mail. Розкриту гробницю з останками можна буде побачити в Іспанії з 11 по 25 травня. Черниця померла 4 жовтня 1582 року у віці 67 років.

Люди отримають можливість вільно приходити і молитися до святого в цей період шанування – форми поваги і пошани, яку надають святим.

Свята Тереза була іспанською черницею і покровителькою шахістів, мереживниць, людей, які втратили батьків, які потребують благодаті, які перебувають у релігійних орденах, яких висміюють за їхню побожність, і тих, хто хворий. Вона стала першою жінкою, зведеною в звання доктора церкви 1970 року, честь, яку надають померлим святим за їхній значний внесок у вчення церкви. Її канонізували в березні 1622 року. Останки святої зберігаються у стінах кармелітського монастиря Альба-де-Тормес.

Минулого року ЗМІ почали навперебій писати про неї після того, як група дослідників виявила, що її останки були “нетлінними” і не розклалися. Християни назвали це справжнім “дивом”.

Перший раз її труну відкрили 1750 року, і священики виявили, що її тіло не розклалося. Марко К’єза, генеральний постулятор ордену босих кармелітів, що опікується управлінням рештками святих, зазирнув до гробниці торік, щоб порівняти тіло святої з фотографіями 1914 року, і не виявив жодних змін.

“Її тіло все ще нетлінне. Шукайте чудеса Божі”, — написали в соцмережах служителі церкви. Вони додали, що її шкіра втратила свій колір, оскільки вона муміфікована, але її можна побачити, особливо в середині обличчя.

У єпархії повідомили, що для того, щоб дістатися до тіла Святої Терези, спочатку зняли мармурову плиту гробниці. Потім – у кімнаті, підготовленій для досліджень, і тепер тільки в присутності наукової медичної групи та членів церковного суду – відкрили срібну труну за допомогою ювелірів Ігнасіо Мансано Мартіна і Костянтино Мартіна Хаена.

Експерти мають намір розгадати таємницю того, як останки Святої Терези не зотліли, і знайти схожі методи збереження майбутніх святих.

За інформацією таблоїда, 10 ключами, необхідними для відкриття гробниці Святої Терези, володіють четверо людей. Три ключі перебувають у герцога Альби, ще три — у міста Альба-де-Тормес, а в генерала ордена босих кармелітів у Римі є ще три. Король Іспанії Філіп VI володіє ключем, який відкриває срібну скриньку.

Гробниця розташована в базиліці в Іспанії і востаннє відкривалася 1914 року. 11 травня будуть принесені всі 10 ключів, щоб відкрити зовнішні ворота, мармурову гробницю і срібну труну, де зберігаються останки.

Раніше Фокус писав, що археологи стали ближче до ідентифікації останків Святог Миколая.





Джерело

Continue Reading

Війна

Війна на Близькому Сході — ліквідація Абу Хадіджа

Published

on


Абу Хадіджа ніс відповідальність за операції, логістику і планування, здійснювані ІДІЛ по всьому світу. Його вдалося ідентифікувати за допомогою ДНК.

Лідера “Ісламської держави” в Іраку і Сирії Абдалла Макі Мусліх аль-Ріфаї або ж Абу Хадіджа ліквідували під час спецоперації, яку провели співробітники Іракської національної розвідки спільно з коаліційними силами на чолі зі США. Про це повідомляє New York Post із посиланням на заяву прем’єр-міністра Іраку Мохаммеда Шиа аль-Судані.

Прем’єр-міністр назвав аль-Ріфаї “одним із найнебезпечніших терористів в Іраку і світі”.


Важливо

Ударили дроном по машині: США в Іраку ліквідували командира “Хезболли”, — ЗМІ


Президент США Дональд Трамп відреагував на цю новину у своїй соціальній мережі Truth Social, заявивши, що “нещасливе життя аль-Ріфаї закінчилося”.


Fullscreen

“Сьогодні був ліквідований лідер-втікач ІДІЛ в Іраку. На нього невпинно полювали наші безстрашні бійці. Його жалюгідне життя було перервано, як і життя ще одного члена ІДІЛ, у координації з іракським урядом і курдським регіональним урядом. Мир через силу”, — написав глава Білого дому.

Центральне командування США у своїй заяві повідомило, що внаслідок авіаудару в іракській провінції Аль-Анбар було вбито світового лідера ІДІЛ, главу глобальних операцій Абдаллу Маккі Мусліх аль-Ріфаї, на прізвисько “Абу Хадіджа”, і ще одного бойовика.

“Будучи еміром вищого керівного органу ІДІЛ, Абу Хадіджа був відповідальним за операції, логістику та планування, що здійснюються ІДІЛ по всьому світу, і керує значною частиною фінансів глобальної організації угруповання”, — заявило Центральне командування збройних сил США.

Після удару американські та іракські сили виявили обох убитих бойовиків, на кожному з яких була одягнута нерозірвана “жилетка смертника”, а також були наявні кілька одиниць зброї.

Зазначається, що американським та іракським силам вдалося ідентифікувати аль-Ріфаї за допомогою ДНК, зібраної під час попереднього рейду, коли йому дивом вдалося сховатися.

Нагадаємо, у жовтні 2024 року внаслідок ізраїльського удару по південному Бейруту на території Лівану ліквідували Хашема Сафієддіна, ймовірного наступника колишнього генерального секретаря організація “Хезболла” Хасана Насралли.



Джерело

Continue Reading

Україна

Не встигли забути прогнози “18 годин без світла”, як ті самі шахраї вигадують нові прогнози у стилі “18 годин без газу” — політолог

Published

on



Військовослужбовець та політолог Кирило Сазонов різко розкритикував нещодавні заяви експертів щодо можливих перебоїв з газопостачанням в Україні, порівнявши їх з попередніми брехливими прогнозами про відключення електроенергії, пише ТСН.

“Все те саме — ми всі замерзнемо, караул. І знову ці безумні прогнози звучать від того самого Олександра Харченка, який минулого року на всю країну кричав про 18 годин без світла. Ходив по ефірах і малював апокаліпсис, аби українці витрачали останні гроші на генератори”, — зазначив Сазонов.

Він підкреслив, що Харченко, який був одним із головних лобістів цих попереджень, не поніс жодного покарання за свої прогнози, навіть не вибачившись за поширене неправдиве повідомлення. Наразі, за словами Сазонова, цей експерт знову поширює нові безпідставні заяви про можливі перебої з газопостачанням.

“Людина, яка малює ці безумні цифри дефіциту газу, робить це або за замовленням ворога, або просто з метою підняти хайп і сіятиме паніку серед населення”, — наголосив Сазонов.

Він також зазначив, що попри обстріли та руйнування інфраструктури, газу вистачає для всіх українців, і такі прогнози є лише спробами дестабілізувати ситуацію в країні.



Джерело

Continue Reading

Trending

© 2023 Дайджест Одеси. Копіювання і розміщення матеріалів на інших сайтах дозволяється тільки за умови прямого посилання на сайт. Для Інтернет-видань обов'язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем гіперпосилання на використаний матеріал не нижче другого абзацу. Матеріали з позначкою «Реклама» публікуються на правах реклами, відповідальність за їхній зміст несе рекламодавець.