Усі новини
названо найкращі продукти для схуднення

Щоб притупити відчуття голоду, не переїдати і схуднути, не обов’язково витрачати гроші на модний семаглутид Ozempic. Існують продукти, які з успіхом замінять дорогі уколи.
Що це за продукти, розповів доктор Амір Хан, лікар загальної практики і лікар-ординатор програми “Доброго ранку, Британія” на ITV.
Вершину списку посідають яйця. Багатий білком яєчний білок стимулює гормон придушення голоду GLP-1, який викликають популярні ін’єкції для схуднення.
Доктор Хан додав, що горіхи, як-от мигдаль, фісташки та волоські горіхи, оливкова олія і продукти з високим вмістом клітковини (овес, ячмінь і цільна пшениця), мають той самий ефект.
“Це ті продукти, які я рекомендую своїм пацієнтам, що живуть із діабетом другого типу, збільшити споживання. Але нам усім не завадило б їсти їх більше”, — каже доктор.
Пояснюючи, як працює гормон ситості, званий GLP-1, він сказав:
“GLP-1 уповільнює швидкість спорожнення шлунка, що дає нам змогу довше залишатися ситими та контролювати апетит і споживання їжі. Він стимулює нашу підшлункову залозу виробляти інсулін, який знижує рівень цукру в крові. Він також зупиняє вироблення іншого гормону, глюкагону, який може підвищувати рівень цукру в крові”.
Що стосується оливкової олії, то, згідно з дослідженням, мононенасичені жири, такі як оливкова олія, краще стимулюють вивільнення GLP-1, ніж насичені жири, такі як ті, що містяться у вершковому маслі.
Хан рекомендує додати в раціон три овочі, які пригнічують голод. Сюди входять брюссельська капуста, броколі та морква, які змушують бактерії в кишківнику розщеплювати клітковину на коротколанцюгові жирні кислоти та подають сигнал спеціальним клітинам у нашому кишківнику про вивільнення GLP-1 у кровотік.
Це не перший випадок, коли основний продукт харчування було відзначено як такий, що має “природний Ozempic” ефект.
Навесні минулого року в соціальних мережах з’явилася серія вірусних відеороликів, у яких молоді жінки хвалили напій на основі вівса, зроблений власноруч, за його дивовижні ефекти для схуднення.
Так званий тренд “Oat-Zempic” включав щоденне вживання суміші вівса, води, кориці та лайма. Тіктокери хвалилися, що скинули майже 6 кг менш ніж за місяць, випиваючи коктейль щодня.
У мережі вірусилися ролики, де автори робили чудодійний напій із вівсянки
Говорячи про цю тенденцію, експерти були скептично налаштовані, зробивши висновок, що вівсяний напій навряд чи матиме такий самий значний вплив, як ін’єкції для схуднення.
Однак доктор Алок Патель, педіатр зі Стенфордського університету в США, визнав, що овес “містить розчинну клітковину, яка довше зберігає відчуття ситості”.
Ozempic і Wegovy, торгові марки препарату семаглутид, імітують глюкагоноподібний пептид-1 (GLP-1). Mounjaro, ще один препарат для зниження ваги, що потрапив у заголовки, діє аналогічно Ozempic і Wegovy, але “сверхзаряжен” з’єднанням, що запускає інший гормон, який пригнічує апетит.
У 2023/24 році було видано щонайменше 1,45 млн рецептів на семаглутид, а нещодавні дослідження свідчать, що більше ніж одна з десяти жінок нині робить ін’єкції для схуднення.
Раніше Фокус писав, що:
Ми також розповідали, що став відомий ще дуже незручний для зірок побічний ефект від Ozempic.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.
Усі новини
розкрито, чому кішки скидають речі зі столу (відео)

Багато кішок регулярно перевіряють, чи діє ще гравітація. Будь то ручки, дрібнички або навіть квіткові вази — кішки із захопленням підштовхують предмети лапами, поки вони не впадуть зі столу. І тепер відомо, чому вони це роблять.
Про це пише Petbook.
Деякі господарі відзначають, що кішки та коти часто скидають предмети на підлогу, коли вони поруч, ніби хочуть привернути увагу, або вивчити реакцію людей. Але причина насправді в іншому.
У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!
Причина в цікавості
Молоді кішки, зокрема, люблять досліджувати нові місця та об’єкти. Вони роблять це в основному носами, але також і лапами. Дрібніші предмети, як-от ручки, шпильки для волосся, гумки, дрібнички або будь-що ще, що є у вас вдома, зазвичай летять на підлогу. У природі кішки підштовхують комах або каміння лапками, щоб дослідити, що це таке: чи рухається об’єкт і чи небезпечний він.
Коти обожнюють скидати речі
Домашні кішки також досліджують своє оточення. Більшість об’єктів неживі, але вони все одно рухаються, якщо їх ткнути лапою. Це саме по собі запускає ігровий інстинкт у дуже молодих кішок, і вони багаторазово підштовхують об’єкт, іноді з більшою силою. Таким чином, наші кішки збирають важливу інформацію про речі у своєму оточенні, одночасно практикуючись у полюванні.
Кішки люблять скидати речі зі столу
Кішки також демонструють цю дослідницьку та грайливу поведінку на столах, полицях або підвіконнях. У якийсь момент об’єкт може легко впасти. Залежно від того, що відбувається далі, кішка робить різні висновки. Якщо об’єктом є ваза або склянка з водою, які з гуркотом впадуть на підлогу, більшість кішок злякаються, втечуть і, можливо, деякий час уникатимуть такої поведінки.
Коти скидають речі, щоб подивитися, як вони падають
Однак найчастіше інтерес кішок викликають дрібні речі, і вона із захопленням спостерігає, як вони падають зі столу на підлогу. Якщо ви піднімете предмет і знову покладете його на місце, кішка часто знову його скине. Таким чином вона перевіряє вашу реакцію і те, як падає предмет.
Крім дослідницької та ігрової поведінки, є ще одна причина, через яку кішки кидають речі зі столу, і чому ця поведінка може перерости у справжню звичку.
Кішки хочуть уваги
Коли кішки скидають речі зі столу, часто відбувається щось ще, крім самого предмета: ми, люди, реагуємо на поведінку кішки. Якщо, наприклад, це дорогоцінна порцелянова чашка бабусі, яка ось-ось упаде, ми підхоплюємося, кричимо і біжимо до столу. Більшість кішок лякаються, але деякі тварини знаходять нашу реакцію захопливою, тому що в будинку раптово починається дія.
Така поведінка може швидко закріпитися, особливо коли кішці нудно. Наприклад, коли вона помічає, що раптово отримує увагу від своїх господарів, скидаючи речі зі столу.
“Наприклад, кіт моїх батьків регулярно перекидав склянки з водою, тому що всі тоді смішно підстрибували, хапали рушники і лаяли його. Він продовжував це робити до кінця свого життя і незмінно отримував необхідну увагу”, — зазначає експерт з поведінки котів Саскія Шнайдер.
Ось чому кішки зазвичай поводяться так тільки тоді, коли поруч знаходяться їхні господарі. Деякі кішки навіть переконуються, що ви дивитеся на них, перш ніж щось кинути зі столу. Наші кішки не хочуть нас дратувати, роблячи це. Вони просто хочуть уваги в цей момент і навчилися отримувати її таким чином.
Як відучити кішку скидати речі зі столу
Щойно поведінка вкорениться, відучити кішку від неї буде складно. Тому що для того, щоб кішці стало нецікаво скидати речі, вам потрібно ігнорувати її поведінку і не допускати, щоб речі падали. Адже навіть сам акт падіння може бути почуттям досягнення, якщо кішка знаходить його захоплюючим.
Коти скидають речі, щоб привернути увагу
Фото: Getty Images
Тож найпростіший спосіб відучити кішку від такої поведінки, це просто прибрати речі, які кішки можуть легко скинути зі столів, полиць або підвіконь. Таким чином, у тварин навіть не буде можливості зробити це.
Але будьте обережні: кішкам потрібно багато часу, щоб припинити поведінку, яка раніше була успішною. Потім вони можуть шукати інші способи привернути увагу своїх господарів, наприклад, дряпати шпалери або гризти кабелі. Щоб цього уникнути, вам слід не допустити, щоб це зайшло так далеко.
Або просто виділіть іграшки, які коти і кішки зможуть скидати, таким чином ваші цінні речі будуть у безпеці.
На жаль, це не гарантує, що кішки більше ніколи не будуть кидати речі зі столу. Вони просто занадто цікаві для цього. Важливо завжди пам’ятати, що кішки не роблять цього, щоб нас розлютити або навмисно щось зіпсувати. Вони просто цікаві, люблять гратися і привертати увагу своїх людей.
Нагадаємо, раніше Фокус писав про те, чому кішки муркочуть.
А також про те, що собаки і кішки бачать сни, як люди. Учені нарешті розповіли, що їм сниться.
Усі новини
Куди пропадають мільярди смартфонів після того, як їх викинули: вчені дали відповідь

Старі смартфони можуть знайти нове життя як центри обробки даних, вважають дослідники з Інституту комп’ютерних наук Тартуського університету (Естонія).
Про це пише видання techxplore.com.
Щороку у світі виробляється понад 1,2 мільярда смартфонів. Однак досить швидко пристрої застарівають — користувачі замінюють свої все ще функціональні телефони в середньому кожні 2-3 роки. У кращому разі старі пристрої переробляються, у гіршому — опиняються на звалищах.
Вчені з Інституту комп’ютерних наук Тартуського університету запропонували з викинутих смартфонів формувати центри обробки даних (ЦОД). Вони на практиці це підтвердили, показавши, як такий ЦОД здатний ефективно обробляти і зберігати дані. Дослідники також виявили, що будівництво такого центру обробки даних обходиться недорого — близько 8 євро за пристрій.
Центри обробки даних зі смартфонів мають широкий спектр застосування. Наприклад, їх можна використовувати в міських умовах, як-от автобусні зупинки, для збору даних у реальному часі про кількість пасажирів, щоб надалі оптимізувати мережі громадського транспорту.
ЦОД зі старих смартфонів
Фото: Kadri-Ann Kivastik
На першому етапі проекту дослідники витягли батареї з телефонів і замінили їх зовнішніми джерелами живлення, щоб знизити ризик витоку хімікатів у навколишнє середовище. Потім чотири телефони були з’єднані разом, забезпечені корпусами і тримачами, надрукованими на 3D-принтері, і перетворилися на робочий прототип, готовий до повторного використання, сприяючи стійким практикам для старої електроніки.
Прототип був успішно випробуваний під водою, де він брав участь у моніторингу морського життя, допомагаючи підраховувати різні морські види. Зазвичай для виконання таких завдань потрібно, щоб аквалангіст записував відео і піднімав його на поверхню для аналізу. Але з прототипом весь процес автоматично виконувався під водою.
Результати команди показують, що застарілі технології не повинні закінчуватися відходами. За мінімальних ресурсів цим пристроям можна дати нове призначення, сприяючи розробці більш екологічних і стійких цифрових рішень.
Раніше ми писали про те, що Google попередила власників смартфонів про небезпечну загрозу. Група хакерів обдзвонює людей по телефону і краде дані за допомогою нової кібератаки.
Усі новини
Жінка розповіла про свої видіння під час клінічної смерті: деталі

33-річна американка Бріанна Лаферті вважає, що була мертвою вісім хвилин і за цей час встигла побачити багато того, що їй не було зрозумілим. Вона вважає, що цей досвід допоміг їй усвідомити низку важливих речей.
Про це повідомляє Daily Mail.
Журналісти пишуть, що жінка тривалий час боролася з важким неврологічним розладом, і в одну мить вона втратила свідомість та перебувала у стані клінічної смерті протягом восьми хвилин. Сама вона говорить, що попри цей стан, її свідомість “не померла разом із нею”.
“Смерть — це ілюзія, тому що наша душа ніколи не вмирає. Наша свідомість залишається живою. І сама наша сутність просто трансформується. Я не бачила і не пам’ятала свого людського “я”. Я була абсолютно нерухомою, проте відчувала себе повністю живою, усвідомленою і наче кращою, ніж будь-коли раніше”, — розповідає пані Лаферті.
Вона каже, що почула голос, який запитував, чи готова вона, а потім все потемніло. В ту мить їй здалося, що її душа “ширяє” над її безжиттєвим тілом і потрапляє у світ, де не існує виміру часу.
“Я раптово відокремилася від свого фізичного тіла. Не було болю, лише глибоке відчуття спокою та ясності. Ця відстороненість від моєї фізичної форми змусила мене усвідомити, наскільки тимчасовим і крихким є наш людський досвід”, — говорить жінка.
Вона додає, що її думки “миттєво матеріалізовувалися”, а потім — вона зустріла “інших істот”, які не здавалися людьми, але здавалися дивно знайомими. Бріанна переконана в тому, що за нею спостерігав “вищий інтелект”, який вона особисто називає “безумовною любов’ю”, а сам момент клінічної смерті змінив її сприйняття життя та смерті.
“Існує присутність, або інтелект, вищий за нас самих, який веде нас і спостерігає за нами з безумовною любов’ю. Мої думки миттєво матеріалізувалися. Я зрозуміла, що наші думки формують реальність там”, — зізнається пані Лаферті.
Після того, як лікарі змогли її реанімувати, вона заново вчилася ходити та говорити. Згодом медики провели експериментальну операцію на гіпофізі мозку жінки, яка завершилася вдало, а сама Бріанна додає, що хоч і боїться можливості ще однієї клінічної смерті, вона більше “не боїться самої смерті”.
“Це змінило хід мого життя. Те, чого я боялася, більше не мало наді мною влади, а те, за чим я раніше ганялася, більше не здавалося важливим. Тепер я відчуваю себе впевненою та розумію роль будь-яких подій в нашої житті. Адже тепер усвідомлюю, що все відбувається з певної причини”, — резюмувала американка.
Раніше повідомлялося про видіння чоловіка під час клінічної смерті. Користувачі в мережі були вражені прочитаним і почали описувати історії родичів і знайомих.
Згодом стало відомо іншу історію видінь під час смерті. Чоловік переконує, що його видіння нагадували відомі багатьом описи “прекрасних садів” і місць з неймовірними краєвидами.
-
Події1 тиждень ago
Норвегія цьогоріч надасть 20 стипендій українським авторам, які фіксують свій воєнний досвід
-
Усі новини1 тиждень ago
Собака проламав дірку в стіні — господиня не могла повірити очам, як це сталося
-
Усі новини1 тиждень ago
Кішка сфінкс здивувала свою власницю — тварина несподівано народила кошенят
-
Війна1 тиждень ago
На фронті від початку доби відбулися 83 боєзіткнення, найбільше
-
Відбудова1 тиждень ago
Розсилка: Відбудова України-2025
-
Усі новини1 тиждень ago
дівчина показала, як заощадити і створити справжній шедевр (відео)
-
Відбудова1 тиждень ago
Україна планує залучити приватний сектор Фінляндії до проєктів відбудови
-
Події1 тиждень ago
Тейлор Свіфт викупила права на свої перші шість альбомів