Прийняття крижаного душу може здатися суцільним мазохізмом, проте дослідження показують, що є й переваги. Під час серії експериментів вчені прагнули дослідити вплив холодного душу на людей і виявили щось незвичайне, пише Science Alert.

Зазначимо, що експерименти були проведені під керівництвом психологині Олени Глазер із Базельського університету в рамках більш масштабного дослідження, присвяченого психологічним чинникам, які впливають на готовність людини впроваджувати у своє життя нові звички.

У ході об’єднаного аналізу трьох рандомізованих контрольованих досліджень, у яких взяли участь 719 осіб, з’ясувалося: люди, які регулярно приймали холодний душ, пропускали роботу через хворобу на 31 % рідше, ніж ті, хто цього не робив. Крім того, у учасників із “групи холодного душу” кількість днів, проведених на лікарняному, скоротилася на 26% порівняно з тими, хто віддавав перевагу теплому душу.

Учасників експериментів також попросили заповнити анкети, в яких ті, хто приймав холодний душ, відзначали поліпшення свого психологічного стану. Крім того, учасники повідомляли про ознаки поліпшення фізичного самопочуття. Втім, ці дані не досягли рівня статистичної значущості.

Зазначимо, що висновки вчених перегукуються з результатами дослідження 2016 року. Результати дослідження показали, що у людей, які приймають холодний душ, кількість пропусків роботи через хворобу знизилася на 29% — хоча при цьому не було зафіксовано скорочення загальної кількості днів, протягом яких люди почувалися нездоровими.

Що стосується впливу на загальне самопочуття, вчені вважають, що користь холодного душу не обмежується лише профілактикою захворювань: він може сприяти більш комплексному поліпшенню стану людини. Вчені також дійшли висновку, що холодний дощ, ймовірно, може бути ефективним способом зміцнення психічного та фізичного здоров’я.

Інші новини науки

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо у вас виникли проблеми, зверніться до фахівця.

Різка критика курсу та риторики власної адміністрації – так віцепрезидент США Джей Ді Венс відреагував на нищівну поразку республіканців на проміжних виборах. При цьому, як зазначає The New York Times, не виключено, що він діяв за згодою Дональда Трампа.

У дописі в соцмережах Венс визнав, що чимало виборців, які раніше підтримували президента, цього разу віддали голоси кандидатам від Демократичної партії. Серед причин він назвав війну, інфляцію та запит на зміну характеру відносин США з Ізраїлем.

Кожна з цих тез розходиться з позицією самого Трампа. Президент послідовно захищає війну з Іраном, побоювання щодо зростання вартості життя називає “вигадкою” й демонструє тісний союз з Ізраїлем.

За словами джерела, обізнаного з їхньою розмовою, перед публікацією Венс показав текст президенту й отримав схвальну реакцію. Через кілька годин Трамп заявив журналістам, що оцінка віцепрезидента “значною мірою правильна”, хоча продовжив наполягати на необхідності війни, сказавши, що в нього “не було іншого вибору”, окрім як ударити по Ірану.

“Слова віцепрезидента фактично дистанціюють його від рішень Дональда Трампа в критично важливий політичний момент”, – пише видання.

Відколи Венс став кандидатом у віцепрезиденти в парі з Трампом, багато хто бачив у ньому головного претендента на роль наступника. Після провальних для республіканців результатів у партії почалося переосмислення майбутнього, і допис Венса, на думку NYT, показує готовність відійти від президента заради власної політичної перспективи.

Утім, Марк Шорт, який був главою апарату віцепрезидента Майка Пенса, вважає, що виграшного варіанта тут немає.

“Ризик очевидний: Трамп може сприйняти це болісно, і тоді Венс втратить свого головного захисника та союзника, – каже Шорт. – А якщо Трамп не образиться, то Венс все одно не заробить очок в очах противників Трампа, які запитають: “Чому ж ти нічого не змінюєш?””.

Раніше повідомлялося, що після поразки республіканців Дмитро Пєсков згадав про “миротворчі зусилля” Трампа й анонсував новий раунд переговорів, а питання впливу Конгресу назвав внутрішньою справою США. У Кремлі сподіваються, що президент не відмовиться від переговорів щодо завершення війни Росії проти України після втрати республіканцями контролю над обома палатами.

Також повідомлялося, що обмежений усередині країни Трамп компенсуватиме це за кордоном. Такий прогноз дає Sky News. Попереду в президента розслідування, бюджетні обмеження й політичний глухий кут, тоді як у зовнішній політиці його повноваження майже не звужені.

Крім того, 3 листопада республіканці зазнали масштабної поразки на проміжних виборах. Демократи здобули більшість в обох палатах Конгресу – Палаті представників і Сенаті. Новий склад парламенту розпочне роботу 3 січня 2027 року, і для Трампа це означає втрату контролю над законодавчою владою на останні два роки президентства. Що це змінить для американських санкцій проти Росії, аналізує фахівець з комунікацій Максим Гардус.