Війна
Психологічна реабілітація військових в Одесі, депресія цивільного населення: досвід, який можна пережити
Це кажіть, а ось таке — не треба; публікуйте війну, або ні; відпочивайте — ні, хлопці ж не можуть перепочити, не сваріть біженців, але не тих, які на Куршевелі… Досить непросто сформувати конкретну модель поведінки у сучасній країні, яка активно воює понад рік. Але, на правду, чи можемо ми зрозуміти людину, яка пережила окупацію, насилля, втратила близьку людину, побачила зруйнування свого світу за секунду? І чи готові ми розуміти хлопців та дівчат, які стоять на захисті своєї країни? Чи компетентні давати поради, навіть, якщо здається, що вже зрозуміли цей світ? Так, ми всі живемо у війні, але для кожного вона різна. І поки близько мільйона українських військових під багнетом, а ще всі силові структури працюють на перемогу, наша задача — підтримати їх і створити більш-менш здорове суспільство, в яке вони повернуться. Але це все розмірковування автора, тому поговоримо про факти від науки та розумніших людей.
У цьому тексті “Дайджест Одеси” розповість про відділення психологічної реабілітації учасників бойових дій та їх сімей на базі Одеського Центру первинної медико-санітарної допомоги №4, методи роботи з військовослужбовцями та їхніми сім’ями, українську культуру спілкування з психологом. Нам допомогли завідувач відділення, психіатр Георгій Янкевич та психолог Оксана Тарановська.
ПТСР для кожного військового та психічні розлади першому-ліпшому українцю
Це хибне твердження! Так, військові знаходяться у зоні смертельної небезпеки, тому мають більшу ймовірність повернутись з посттравматичним синдромом, але це не для кожного. Психіка та її ресурс відрізняється від людини до людини, тому одна й та сама подія приносить різні результати. За словами Оксани Тарановської, хтось після знаходження в полоні може допомогти своїм побратимам, а інший, не перебуваючи на передовій, має симптоми ПТСР.
Хоча й здається, що пережити досвід війни неможливо — це не так. Тільки у 8% чоловіків та 20% жінок, які пережили травматичні події, діагностували ПТСР. Таку статистику оприлюднили в Міністерстві охорони здоров’я України. Якщо ми комплексно будемо підходити до відновлення, а ми вже над цим працюємо, то подолаємо наслідки стресових розладів, як і другу армію світу.
Якщо говорити про комунікацію соціуму та людини, яка повернулась із фронту з ПТСР, то радять уникати тригерів: гучні звуки, іграшки з сиренами, налякування заради жарту, алкоголю, наркотиків чи психотропних речовин. Це звичайна реакція організму, який сприймає ці ж самі звуки, як ознаку небезпеки, а це продовжувалось день за днем у когось 9 років, у когось — менше. Достатньо представити, як ви відреагуєте на сигнал повітряної тривоги, знаходячись у мирних умовах. Тому не варто апелювати до цього, як до неможливості нормально жити у світі — це реакція.
А тепер торкнемось нас, які живуть в умовно спокійних містах, небо яких коли-не-коли прорізують ракети окупантів. В Одесі можлива висадка лише десанту соціальних мереж і хоч стрічка інколи дратує, ПТСР викликати не може. Якщо глибоко копати в травмувальні теми — накопаєш і алгоритми мереж підсуватимуть схожий контент. За таких умов може здатись, що життя немає, а навколо тьма, страх і біль. І це провокуватиме тривожні розлади чи депресію за сприятливих умов конкретної нервової системи. Організму насправді плювати справді з вами відбувається щось ризиковане чи ви це просто уявляєте, бо рівень стресу від цього однаковий. Це і питання інформаційної гігієни: що ви шукаєте, задля чого і кого читаєте. За рік повномасштабного вторгнення вже кожен знає, як реагуватиме після годинки скролу стрічки, через бажання щось контролювати. Якщо знаєте, що стан погіршиться після цього, то навіщо себе гвалтувати — обмежуйте перегляд контенту. І зона того, що ви можете тримати під контролем, не зменшується і не збільшується від перегляду 10 чи 110 новин.
“Ну і пам’ятати слід про критичне ставлення. Згадайте, як на початку війни ми бігали, знімаючи мітки. Інформаційний вплив завжди був і посилився під час війни. Якщо хочеш щось знати, то переглядай лише офіційні джерела, принаймні, не читати ноунейм канали, бо не знаєш це росіяни, чи наші, чи росіяни косять під наших…”, — додав лікар Янкевич.
Функціонувати під час війни — це ще й про життєстійкість. Людині не так багато часу потрібно для адаптації до умов. Вже зараз, побачивши ракету повз вікна, на роботу все ж поїдеш, хіба що запізнишся.
Згідно з результатами соціологічного дослідження “Емоційно-психологічний стан українців”, проведеного Українським інститутом майбутнього спільно з “Нью імідж маркетинг груп”, зафіксовано три емоційні прояви, які найкращим чином описують настрій респондентів протягом лютого 2023 року. Це тривога (57%), очікування покращень (46%), надія (41%).
В Україні суттєво зростає культура роботи із своїм психологічним здоров’ям. Відомо, що психолог не запиратиме пацієнта до лікарні, одягаючи смиренну сорочку. Терапія — здорове ставлення до свого стану і прийняття подій, що відбуваються. Наразі створені всі умови для отримання підтримки та кваліфікованої допомоги. Наприклад, скористатись платформою “Розкажи мені”, яка працює цілодобово й надає безкоштовну психологічну допомогу. Або обрати інший ресурс. Ось добірка 10 безкоштовних ініціатив від VisitUkraine.Today. В Одесі тимчасово переміщені українці та всі особи, які постраждали внаслідок війни, можуть безкоштовно отримати кваліфіковану психологічну допомогу на базі міських медзакладів.
Відділення психологічної реабілітації учасників бойових дій та їх сімей
У січні цього року Одеський Центр первинної медико-санітарної допомоги №4 уклав із Міністерством у справах ветеранів України договір, що передбачає надання послуг із психологічної реабілітації ветеранів війни та членів їхніх сімей. Послуги можуть отримати особи, які здійснювали заходи щодо забезпечення національної оборони України, захисту безпеки населення та інтересів держави у зв’язку з військовою агресією рф проти України, а також члени їхніх сімей, у тому числі члени сімей загиблих (померлих) захисників України.
Станом на 1 лютого 2023 року понад 40 лікувальних закладів законтрактовані з Міністерством у справах ветеранів України для забезпечення психологічної реабілітації військовослужбовців. Про це міністр у справах ветеранів Юлія Лапутіна повідомила під час пресконференції в Медіацентрі “Україна – Укрінформ”. Зокрема, за її словами, якщо в лікувальному закладі є мультидисциплінарна команда у складі лікар-психіатр, психоневролог і два психологи, укладається контракт із міністерством. Таким чином військові, які проходять у цьому закладі фізичну реабілітацію, можуть одночасно отримати психологічну допомогу.
Аудит послуг психічного здоров’я в системі Міністерства оборони України показав, що стан психічного здоров’я військовослужбовців значно гірший, ніж серед решти населення. Центр в Одесі на вулиці Левітана, 62 вже функціонує. Не потрібно мати ніяких направлень, все зроблено досить просто і потрібне лише бажання. Жінки більше йдуть на комунікацію, але більшість військовослужбовців — чоловіки, а за словами Григорія Янкевича, ми виховуємо хлопців, які не можуть дозволити собі умовні сльози і це теж проблема. Проте упередження зникають після першого візиту: людина розуміє, що кайдани з порогу ніхто не одягає, а на вікнах немає решіток (жартує). Має бути розуміння нащо туди йти. У військових можливі досить різні відчуття, наприклад, якщо він вижив, а побратим — загинув. Пригнічені думки, відчуття, що навколо все погано. У таких ситуаціях варто працювати з людьми, які тямлять і хочуть допомогти.
Є різні формати роботи: онлайн та офлайн, індивідуальні і групові заняття, сімейна терапія. Щодо групових занять — ефективно, тому що комунікація з людьми зі схожими переживаннями, проблемами, пришвидшує терапевтичний ефект. Але щоб зібрати групу, потрібно з кожним спілкуватись індивідуально, тому передує персональна консультація, а потім за потреби — групи.
Психологи можуть інформаційно допомогти сім’ям військовослужбовців: як підтримати, зрозуміти, що відбувається. Родина — теж соціум, тому якщо безпосередньо військовий не хоче звертатись, то є сенс допомогти йому і рідним таким способом.
Ментальна неготовність українців спілкуватись із психологом, досить умовне твердження. Хтось ще не готовий спілкуватись із терапевтом, а інші — мають свого лікаря. “У мене є група ВПО, старших за 70 років і вони розуміють, що їм потрібна допомога, не вистачає ресурсів самостійно впоратися з тими чи іншими проблемами. Зрозуміло, що є люди, які не прийдуть у принципі, але тенденція позитивна”, — зазначала лікар Тарановська. Як додав Георгій Янкевич, у нього була пацієнтка і 84 років, тому тут важливий не вік, а бажання і розуміння того, що звертаєшся до освіченої людини.
Увесь процес фінансується від Міністерства у справах ветеранів. Звернутись можна будь-яким зручним способом, зателефонувати чи через реєстратуру за адресою: вулиця Левітана, 62.
Додамо, що не варто залишати негативні наслідки війни на час перемоги і нагадаємо, що в Україні є благодійний фонд, який займається опікою дітей, котрі втратили батька чи матір (або обох) внаслідок війни з російськими окупантами.
Війна
Українські дрони вдарили по командному пункту спецпризначенців ГРУ та десантних катерах ЧФ РФ
Сили безпілотних систем уразили командний пункт спецпризначенців 14-ї бригади російської воєнної розвідки (ГРУ), склади та ремонтну базу військової техніки на ТОТ Донецької області і місце дислокації швидкісних десантних катерів Чорноморського флоту РФ у Криму.
Як передає Укрінформ, про це СБС повідомили у Фейсбуці та оприлюднили відповідне відео.
“Оператори 1 Окремого центру СБС здійснили мідлстрайк по цілях противника, розташованих на тимчасово окупованій території України”, – йдеться у дописі.
У Донецькій області уражені командний пункт та місце дислокації спецпризначенців 14-ї бригади ГРУ РФ, склади та ремонтна база військової техніки.
Крім того, уражені радіолокаційна станція “Небо” та місце дисклокації швидкісних десантних катерів ЧФ РФ у тимчасово окупованому Криму.
Як повідомляв Укрінформ, воїни спецпідрозділу Головного управління розвідки Міноборони України “Примари” знищили у тимчасово окупованому Криму російську пускову установку комплексу С-300В та інші дороговартісні цілі.
Фото ілюстративне: unsplash.com
Війна
У Гуляйполі тривають інтенсивні вуличні бої
Ситуація в Гуляйполі Запорізької області залишається важкою: у місті щодня фіксують десятки бойових зіткнень, а російські війська намагаються перерізати логістичні шляхи та взяти населений пункт під контроль.
Про це у телеетері повідомив речник Сил оборони півдня Владислав Волошин, передає кореспондент Укрінформу.
«Ситуація в самому місті Гуляйполе доволі важка. Противник продовжує свої штурмові дії, спроби витіснити Сили оборони з цього міста. На вулицях тривають бої, щодня ми фіксуємо по два-три десятки бойових зіткнень, які відбуваються безпосередньо в Гуляйполі», – зазначив речник.
Він зазначив, що ворог намагається вводити малі групи для закріплення, але Сили оборони стримують їхній рух і завдають вогневого ураження.
«Противник намагається завести групи закріплення і залишити їх так, щоб вони були на певних позиціях. Сили оборони України блокують просування ворога і завдають вогневого ураження по таких групах», – зазначив Волошин.
Речник повідомив, що, окрім того, російські війська актив
но обстрілюють населені пункти на логістичному шляху до Гуляйполя, прагнучи відрізати українських захисників від постачання.
«Противник доволі активно атакує населені пункти, які розташовані на логістичному шляху, який веде з Покровського Дніпропетровської області до Гуляйполя. Бої тривають в таких населених пунктах як Добропілля, Прилуки, Варварівка», – розповів він.
За словами Волошина, ворог також здійснює авіаційні удари з використанням коригованих авіабомб по Гуляйполю та прилеглих населених пунктах.
«Ситуація доволі важка і ми цього не приховуємо. Там за минулу добу зафіксовано більше двох десятків бойових зіткнень», – наголосив речник.
Він підкреслив, що найбільша кількість боїв фіксується саме на Гуляйпільському напрямку, хоча активними залишаються й інші ділянки фронту.
«Найбільше бойових зіткнень – саме на цьому напрямку, проте Олександрівський напрямок також доволі активний з інтенсивними бойовими діями», – зауважив Волошин.
Речник пояснив, що основною метою російських військ є захоплення Гуляйполя. «Це найбільший населений пункт у цьому районі, а також важливий транспортний вузол… Захопивши Гуляйполе, противник намагатиметься просуватися далі», – підсумував він.
Як повідомляв Укрінформ, минулої доби, 25 грудня, на Гуляйпільському напрямку відбулося сім атак загарбників – у районах населених пунктів Успенівка і Гуляйполе та у бік Добропілля.
Фото надані В.Волошиним
Війна
Чому Зеленський публічно представив «недопогоджений» план миру
Україна зафіксувала свою позицію: тепер нехай усі у світі бачать, як Росія відкидатиме мирний план, в якому об’єктивно вже сама зацікавлена
Останній повний тиждень 2025 року розпочався вже традиційно. По результатах переговорів в Маямі представник Кремля Дмитрієв заявив, що все там було «конструктивно», а представник Білого дому Стів Віткофф і зовсім повторив багато разів чуте: мовляв Путін «хоче миру». В перекладі на мову реальності це означає, що Росія продовжує тягнути час. Путін досі вірить, що він війну виграє, що ще трошки і він на білому коні кудись там в’їде, хоча насправді Росія уже програла війну, яку розв’язала, і масштаби з наслідками цієї поразки збільшуються з кожним тижнем і місяцем.
Ще одна деталь, яка вичерпно характеризує сучасний світ: як стверджують ЗМІ, Ушаков, представник Путіна, військового злочинця, який розпочав у Європі агресивну війну, найстрашнішу з часів Другої світової, має нахабство говорити, що пропозиції, які «внесли або намагаються вносити європейці з українцями (…) не покращують можливість досягти довгострокового миру».
Залишається погодитися з відомим українським оглядачем Вадимом Денисенком: так, Путін перестав боятися Трампа і в цьому – одна з головних проблем поточного моменту. Чи вдасться Сполученим Штатам повернути у цій проблемі статус-кво? Ну, для початку цього треба захотіти.
І в різдвяній промові президент Сполучених Штатів заявив, що повертається до вирішення проблем України, Росії і Китаю. Досвід нас вчить, що не треба спішити оцінювати і коментувати ці слова Дональда Трампа. Бо по-різному може бути… Тож Україні та її союзникам без варіантів доведеться продовжити дипломатичну гру із задобрюваннями господаря Білого дому. А ще знову нам залишається усіма наявними засобами – далекобійними, дипломатичними, економічними – позбавляти російського ворога його ілюзій. В тому числі й тих, про які пише пан Денисенко: Росія більше не буде ані другим, ані третім, ані будь-яким полюсом світу. Хоча ні, полюсом підлості й безкарності вона ще якийсь час залишатиметься.
Саме під цим кутом треба дивитися й на несподівану публічну, на рівні Президента України, «презентацію» мирного плану з 20-ти пунктів, «майже» погодженого з представникам США в Маямі. Абсолютна більшість цих пунктів уже відома і кілька тижнів мусується пресою. І ми не будемо тут повторювати загальновідоме. Ті самі пункти – про територіальні поступки, тобто, демілітаризовану вільну економічну зону на заході українського Донбасу, а також про долю Запорізької АЕС – залишаються непогодженими. Немає сумнівів і в тому, що Росія, Путін такого не підпише. Про це вже, власне, заявили в його обслузі й Ушаков, і Рябков, і Пєсков.
З росіянами все ясно. Адже фактично, це означало б визнання путінської поразки. Бо головне в 20-ти пунктах те, що Україна без варіантів залишиться поза зоною впливу Кремля. Мрії, що ми будемо «сірою зоною», озвучені нещодавно угорським прем’єром Орбаном, також фікція. Цього вже не дозволимо не лише ми, проти – Європа, яка визнала Рашу основною загрозою для себе і для якої Україна – щит. Це остаточно стало очевидно минулого тижня, з пам’ятної промови німецького канцлера Фрідріха Мерца на партійному з’їзді ХДС у Мюнхені. (Ми писали про це минулого тижня). І заява французького президента Макрона про необхідність відновлення інформаційного обміну з Кремлем – фактично про те саме. Європа не хоче залишатися без права голосу в тіні сучасної американської дипломатії. Тож висновок: Путіну аж ніяк неможливо буде видати таку мирну угоду за «перемогу» скаженому й задуреному російському плебсу. Адже пропаганда – здається, єдине, що працює в рашистів бездоганно…
Повернімося до топ-новини середи. Навіщо тоді Президент Зеленський вийшов з такою «не сенсацією» до журналістів? З великою часткою ймовірності, це зроблено для того, аби зафіксувати позицію, щоб усі, включно з Дональдом Трампом, бачили, що саме відкидатиме російська сторона у погодженому мирному плані. Кремль докладатиме всіх зусиль, щоб зробити проєкт таким, який не погодиться підписати вже Україна. Звісно, майже все у цьому переговорному процесі знову залежатиме від Білого дому, але ми свою позицію зафіксували, включно із визнанням можливості проведення в Україні референдуму щодо територіального питання. Тобто публічна «засвітка» української позиції – це правильно було зроблено. А як там буде з «референдумом» – це ще вилами по воді писано, тим більше, що в Україні таку перспективу переважна більшість оглядачів з різних причин не схвалює.
В якій ситуації у підсумку опинився наш ворог? Хоч він Трампа більше не боїться, але використовувати його для досягнення своїх цілей розраховує й надалі. Тому з переговорного процесу Москва не вийде. Але тут варто повторити: час уже грає проти агресора.
Політолог Олег Саакян слушно згадав у ролику на Ютубі казку Пушкіна про золоту рибку. Бо є факт: Росія уже проминула найвигідніший для себе момент, коли треба було виходити з війни з найбільшими для себе здобутками. Це був початок 2025 року, коли до влади у США прийшов Дональд Трамп, а через місяць стався вікопомний скандал в Овальному кабінеті.
Його причину досі намагаються трактувати як помилку українського Президента. Але давайте згадаємо те 28 лютого без упередження – це був наслідок реального настрою і рівня розуміння України в новій американській адміністрації. Тоді у Вашингтоні ще вірили щиро у швидкий «мир» за наш рахунок. І саме тоді Київ був у найгіршій позиції у стосунках з тими, хто його так чи інакше підтримував протягом усієї Великої війни. За Україною тоді ще не стояла та Європа, яка прокинулася, яка згадала і про ганьбу Мюнхена-1938, і про безпекову конференцію у Мюнхені-2025. Тобто спроб задобрити агресора за чужий рахунок більше не буде, а промова американського віцепрезидента європейцями взята до уваги і адекватні висновки з неї зроблені.
Тож тепер Кремль стоїть перед дилемою: закінчення війни загрожує руйнівним катаклізмом у Росії, яка не досягла своєї мети в Україні, а її продовження – обернеться тим, що «золота рибка», яка явилася «спасителем Кремля» 20 січня 2025 року, «махне хвостом» і поверне Путіна до «розбитого корита» – війну доведеться вертати в режим низької інтенсивності. Але чи можливо це, в принципі, для охопленої чорним безумством Росії в тому тупику, в який вона сама себе загнала?
Це тепер нагадує картинку «Полювання на мамонта» зі шкільного підручника історії. Нагадую, що там було зображене: мамонт провалився в яму-пастку, а люди у шкурах скраю тієї ями добивають його каменюччям і палками. Що було далі? Мамонта з’їли. А його скелет нащадки зібрали по кісточці і встановили в природничому музеї… Так буде і з постімперською Росією. Звісно, європейці вже не у шкурах, а в руках у них не палки, але вони так само сповнені рішучості покінчити із безвихідним страхом перед кривавим анахронізмом, під назвою «Російська Федерація», читай – Російська імперія. Тому суть не змінюється: нинішня Раша не вписується в сучасність, вона є історично приреченою. Десь на краю цієї пастки стоїть українець з піднятою над головою найбільшою каменюкою справедливого гніву, він і завдасть, уже завдав (!) смертельного удару скаженому мастодонту. Амінь.
Олег НОВИЧЕНКО, Київ
-
Війна7 днів agoРадіолокаційну систему посадки РСП-6М2 знищили на аеродромі «Кіровське»
-
Події1 тиждень agoУ Києві презентували проєкт цифрової фіксації пам’яток культурної спадщини
-
Усі новини1 тиждень agoКомпанія подарувала співробітникам смартфони, які їх розлютили: в чому справа (фото)
-
Політика1 тиждень agoосманіст – про походження слова «москаль»: Немає причин ображатися
-
Україна1 тиждень agoУ Києві затопило цілу вулицю: машини «пливуть» дорогою (відео)
-
Події1 тиждень agoУкраїнський анімаційний фільм «Нічна зміна» переміг на фестивалі ШІ-кіно у США
-
Політика1 тиждень agoДунайська комісія ухвалила створення реєстру збитків, завданих війною Росії
-
Політика1 тиждень agoНапрацьовані США і Європою гарантії безпеки передбачають посилення української армії