Цікаво
Як зберегти зір, працюючи за комп’ютером: корисні поради

Збереження здоров’я очей під час роботи за комп’ютером потребує уваги та постійного контролю.
Комп’ютер став незамінним інструментом для роботи, навчання та розваг. Але через його тривале використання можуть виникати втома, сухість і подразнення очей. Щоб уникнути погіршення самопочуття, варто дотримуватися кількох корисних порад.
Важливі чинники здоров’я очей під час роботи
Одним із головних аспектів, який впливає на здоров’я органів зору під час роботи за комп’ютером, є відстань до екрана, яка має бути 50–70 см. Так очі не будуть напружуватися, а ризик розвитку серйозних захворювань знижується.
Під час роботи за комп’ютером варто враховувати положення екрана: він має бути на рівні очей або трохи нижче. Так зменшується навантаження на шию та зір.
Також враховуйте яскравість освітлення. Прямі промені можуть спричинити відблиски на дисплеї, що ускладнює сприйняття інформації та веде до перевантаження очей. Краще працювати в умовах м’якого, розсіяного освітлення, яке не створює контрастів між екраном і довкіллям.
Офтальмологи рекомендують робити регулярні перерви, під час яких треба виконувати легкі вправи. Оптимальна рекомендація — відриватися від монітора кожні пів години на 1–2 хвилини. Під час короткої перерви відведіть погляд від екрана і дивіться на об’єкти, розташовані на відстані 5–6 метрів. Це сприятиме:
- поліпшенню фокусування;
- зменшенню напруження в очах;
- дасть можливість відпочити очам.
Кругові рухи очима або фокусування на ближніх та далеких об’єктах також допомагають розслабити м’язи. Якщо відчуваєте напругу, відвідайте Центр зору «Візіум», де можна пройти огляд в офтальмолога. Своєчасні візити до лікаря допоможуть запобігти розвитку проблем зі здоров’ям.
Правильна організація робочого місця
Організація робочого місця також важлива. Якщо ви довгий час працюєте за комп’ютером, подбайте про комфорт і зручність. Приділіть увагу правильному сидінню, щоб тримати спину прямо. Завдяки цьому не будуть перенапружуватися шийні м’язи. Стілець із підтримкою для спини та коректне розташування рук на клавіатурі також знижують ризик виникнення болю і дискомфорту.
Збереження здоров’я очей під час роботи за комп’ютером — питання, яке потребує уваги та постійного контролю. Дотримуйтеся простих порад, які допоможуть уникнути погіршення самопочуття. Відвідуйте офтальмолога, якщо помітили перші симптоми короткозорості або далекозорості. Важливо дбати не лише про комфорт, а й регулярно переглядати свої звички та робоче середовище, щоб підтримувати зір на високому рівні.
Цікаво
Прекрасні різдвяні букети, які створять чари свята

Троянди універсальні, вони підходять як для Різдва, так і для будь-якого іншого торжества, створюючи елегантну і витончену атмосферу.
Коли настає зимовий сезон, і різдвяна магія наповнює повітря, багато хто з нас хоче оточити себе чимось особливим. Різдвяні букети стають символом затишку та святкового настрою. Однак, якщо ви не звикли до традиційних різдвяних композицій і віддаєте перевагу більш універсальним варіантам, шикарний букет троянд стане відмінним вибором.
Різдвяні букети – магія і тепло свята
Різдвяні букети – це справжня чарівна палітра, яка занурює в атмосферу зимового затишку. Запах хвої, поєднання яскравих червоних і золотих відтінків, а також святкові елементи роблять такі букети ідеальними для зустрічі Різдва і Нового року.
Якщо ви хочете додати трохи магії у своє свято, різдвяний букет стане чудовим рішенням.
Ви можете вибрати композицію з:
Це створить відчуття справжнього зимового дива. А якщо у вашому будинку є камін або свічки, то такий букет матиме особливо вражаючий вигляд у святковому інтер’єрі. У магазині Dicentra ви знайдете приголомшливі різдвяні букети, які додадуть чарівництва в будь-яку оселю!
Чому варто вибрати різдвяний букет?
-
Символіка зими і свят – хвоя і ягоди створюють атмосферу справжнього зимового дива;
-
Декор і святковий настрій – шишки, свічки та стрічки додають неповторне відчуття свята;
-
Аромат хвої та цитрусів – наповнює дім свіжістю і теплотою;
-
Універсальність – такі букети ідеально пасують не тільки для дому, а й для подарунка друзям або колегам.
Шикарний букет троянд – елегантність на будь-яке свято
Троянди універсальні, вони підходять як для Різдва, так і для будь-якого іншого торжества, створюючи елегантну і витончену атмосферу. Шикарний букет троянд ідеально підкреслить важливість моменту, чи то зустріч нового року, день народження, чи то просто особливий вечір.
Кожна троянда в такому букеті – це символ любові, поваги і захоплення, а в поєднанні з зимовими елементами, такими як ялинові гілки, стрічки або ягоди, букет стає справжнім витвором мистецтва. Ви можете вибрати великі букети троянд різних відтінків – від класичного червоного до більш ніжних пастельних тонів – і створити той самий букет, який буде ідеально відображати ваші почуття і побажання.
Вибір, який не розчарує
Незалежно від того, який букет ви виберете – різдвяний, сповнений ароматами хвої та зимового свята, або шикарний букет троянд, вишуканий і елегантний – кожен з них додасть вашому святу особливої чарівності. Це не просто квіти, це спосіб висловити свої почуття, створити атмосферу чарівництва і подарувати собі та близьким незабутні моменти радості. Нехай кожен букет стане не тільки прикрасою вашої оселі, а й відображенням вашого настрою та теплих побажань.
І не забувайте, що в магазині Dicentra ви знайдете найвишуканіші і чарівні різдвяні букети, які зроблять ваше свято по-справжньому незабутнім!
Усі новини
Топ-5 смартфонів за ціною від 15 000 грн — фото

У рейтинг видання Фокус включило телефони POCO X7 Pro, OnePlus Ace 5, Xiaomi 14T, Samsung Galaxy S24 FE і Google Pixel 8a.
Нещодавно Фокус писав про бюджетні смартфони вартістю від 5000 грн. А сьогодні ми розглянемо моделі, які на ринку України продаються за ціною від 15 000 грн. Вони пропонують поліпшені продуктивність і автономію, а також відмінну роботу камер і преміальний дизайн.
Якщо ці смартфони здадуться дорогими, можна ознайомитися з оглядом гаджетів за ціною від 10 000 грн, до якого увійшли такі телефони, як OnePlus Ace 3V, Redmi Note 13 Pro 5G, Motorola Edge 50 Neo, Samsung Galaxy A35, а також POCO X6 Pro.
Смартфон POCO X7 Pro
Сайт hotline.uа повідомляє, що ціна моделі POCO X7 Pro може стартувати від 15 080 грн за варіант з об’ємом пам’яті 12 ГБ (ОЗП) і 512 ГБ (сховище).
Телефон POCO X7 Pro
Фото: YouTube
Екран у смартфона досягає 6,67 дюйма за діагоналлю і виконаний за технологією AMOLED. Роздільна здатність становить 2712 x 1220 точок, а частота оновлення — 120 Гц, що робить його дуже чуйним і плавним.
Під капотом знаходиться процесор: Mediatek Dimensity 8400-Ultra, що працює разом з ОС Android 15. Акумулятор не може не тішити, оскільки його ємність сягає 6000 мАг.
Камера встановлена з датчиком 50 Мп (f/1.5, ширококутна) і 8 Мп (f/2.2, надширококутна). Селфі-камера має сенсор на 20 Мп.
Корпус виконаний із пластику. Важить телефон 195 г при товщині 8,29 мм.
Смартфон Xiaomi 14T
Модель Xiaomi 14T з об’ємом пам’яті 12 ГБ (ОЗП) і 256 ГБ (сховище) можна купити в Україні за ціною від 16 740 грн до 21 999 грн.
Смартфон Xiaomi 14T
Фото: Luke Baker / Foundry
AMOLED-екран смартфона має діагональ 6,67 дюйма і роздільну здатність 2712 х 1220 пікселів за доволі високої частоти оновлення — 144 Гц, що, безсумнівно, добре позначається на його роботі.
Гаджет отримав від розробників процесор MediaTek Dimensity 8300 Ultra і операційну систему Android 14 з можливістю оновлення. Акумулятор ємністю 5000 мАг забезпечує цілком задовільну автономність.
Камера оснащена трьома датчиками: 50 Мп (f/1.7, ширококутна), 50 Мп (f/1.9, 2,6x, телеоб’єктив) і 12 Мп (f/2.2, ультраширококутний). Селфі-камера має 32-мегапіксельний сенсор.
Корпус зроблений у поєднанні скло/метал. Важить смартфон 195 г при товщині 7,8 мм.
Смартфон OnePlus Ace 5
За об’єм пам’яті 12 ГБ (ОЗП) і 256 ГБ (сховище) українські продавці просять від 18 245 грн, коли мова заходить про смартфон OnePlus Ace 5.
Смартфон OnePlus Ace 5
Фото: phonearena.com
Від виробника ця модель отримала AMOLED-екран з діагоналлю 6.78 дюйма, роздільною здатністю 2780 х 1264 пікселів і частотою оновлення 120 Гц.
Процесор доволі потужний — Snapdragon 8 Gen 3. За роботу додатків відповідає операційна система Android 15. Акумулятор має відмінні показники ємності — 6415 мАг.
Камера, щоправда, слабенька: 50 Мп (f/1.8, ширококутна), 8 Мп (f/2.2, надширококутна) і 2 Мп (f/2.4, макро-об’єктив), водночас фронтальна камера теж не радує — всього 16 Мп.
Корпус зроблений зі скла і металу, він доволі важкий — 206 г при товщині 8,02 мм.
Смартфон Samsung Galaxy S24 FE
Смартфон Samsung Galaxy S24 FE з пам’яттю 8 ГБ (ОЗП) і 128 ГБ (сховище) від Samsung коштує в Україні від 18 392 грн.
Смартфон Samsung Galaxy S24 FE
Фото: phonearena.com
Його технічні характеристики такі: AMOLED-дисплей з діагоналлю 6,7 дюйма, роздільною здатністю 2340 x 1080 пікселів і частотою 120 Гц; процесор — Samsung Exynos 2400e; операційна система — Android 14; акумулятор ємністю 4700 мАг.
Камера має три сенсори: 50 Мп (f/1.8, ширококутна), 12 Мп (f/2.2, надширококутна, 123 градуси) і 8 Мп (f/2.4, 3x теле-фото). Селфі-камера слабенька — всього 10 Мп (f/2.4).
Корпус зроблено з таких матеріалів, як скло та алюміній. Важить пристрій 213 г при товщині 8 мм.
Смартфон Google Pixel 8a
Середня ціна смартфона Google Pixel 8a з пам’яттю 8 ГБ (ОЗП) і 128 ГБ (сховище) становить, в середньому 15 000 грн, хоча можна знайти пропозиції і дешевше — 12 996 грн.
Смартфон Google Pixel 8a
Фото: Tom’s Guide
Модель має OLED-дисплей діагоналлю 6,1 дюйма з роздільною здатністю 2400 x 1080 пікс. і частотою оновлення 120 Гц.
Процесор телефон отримав фірмовий — Google Tensor G3, так само як і операційну систему Android 14 з можливістю оновлення. Акумулятор слабенький, оскільки його ємність сягає всього 4492 мАг.
Камера подвійна — 64 Мп (f/1.89, ширококутна) і 13 Мп (f/2.2, надширококутна, 120 градусів). Фронтальна камера оснащена сенсором на 13 Мп.
Корпус зроблений із пластику та алюмінію, завдяки чому вдалося знизити вагу пристрою до 188 г при товщині 8,9 мм.
Раніше ми писали про три найпродуктивніші смартфони Motorola. Експерти NanoReview.net протестували смартфони бренду Motorola, які вийшли минулого року. Серед них найкращими виявилися ThinkPhone 25, Razr Plus 2024, Edge 50 Ultra.
Цікаво
На Харківщині за сертифікатами «єВідновлення» придбали 977 квартир і будинків

На Харківщині з початку реалізації програми “єВідновлення” за житловими сертифікатами придбано 977 квартир і будинків, загальна вартість яких становить 1,7 млрд грн.
Про це повідомив у Телеграмі начальник Харківської обласної військової адміністрації Олег Синєгубов, передає Укрінформ.
“977 квартир та будинків придбали на Харківщині за державною програмою «єВідновлення». Вартість придбаного житла – понад 1,7 млрд грн. Житловими сертифікатами скористалися понад 1500 отримувачів компенсації з Харківської області, більшість придбали житло у Харкові, Ізюмській та Чугуївській територіальних громадах”, – йдеться у дописі.
За інформацією Синєгубова, 30 446 людей отримали загалом понад 3 млрд грн компенсацій на ремонту пошкодженого житла.
Як повідомлялося, жителям Миколаєва виплатили понад 107 млн грн за пошкоджено житло в рамках програми “єВідновлення”, яка почала діяти в Україні у травні 2023 року.
Фото: Суспільне
-
Цікаво5 днів ago
Топ забудовників Одеси: хто робить місто прибутковим для інвесторів
-
Усі новини20 години ago
Розвиток ШІ технологій — системи штучний інтелекту спілкуються мовою Gibber Link
-
Відбудова19 години ago
В одеському Спасо-Преображенському соборі відновлять систему опалення за кошти Італії
-
Війна19 години ago
Мобілізація в Україні — чи можуть мобілізувати батька дитини з інвалідністю
-
Війна20 години ago
ЗС РФ могли дійти до Погребків — карти
-
Цікаво20 години ago
На Харківщині за сертифікатами «єВідновлення» придбали 977 квартир і будинків
-
Події19 години ago
в Одесі відкрилася виставка Михайла Реви
-
Відбудова19 години ago
У Миколаєві за підтримки Данії реалізують кілька великих проєктів з відбудови